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大家一起做比較省錢 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「一件一件穿回來?焦凡凡是有腦的女孩!」
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和凡凡認識快要三年的時間,我們私下都聊很多很嚴肅的話題,比較不像在螢幕前,總是笑嘻嘻彼此打鬧,這次邀請凡凡來上我們的Podcast,很輕鬆開心聊天,也打開自己的內心世界。
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剛認識凡凡的時候,他根本就是一個性感辣妹,很常有穿著比基尼在海邊玩的影片,但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」,讓大家認識,其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。
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驚人的是,這過程中,凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮,他如何度過的?我們聽聽他怎麼說⋯⋯
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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本集重點
00:28 本集來賓:焦凡凡
01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求
01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體?
02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面
02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點
04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題
04:50 本集主題:女孩永遠在減肥 要好好愛自己
06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助?
06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖
09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行
10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量
11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長
13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑
14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛
15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅
16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄
17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽
18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖
20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心
21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來
22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念
24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半
25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬
27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂
28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵
30:30 丘曄瞬間拉回主題
30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了
31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難
34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好
37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺
38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討
41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得
42:15 焦凡凡很後悔自創品牌
44:55 選擇成為更好的自己,還是別人眼中喜歡的自己
45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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大家一起做比較省錢 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
So Easy【筍香紅燒肉】濃香又下飯!加了這「元素」味道豐富更多滋!
「紅燒肉還能怎麼配?」
「紅燒肉怎麼樣能更入味呢?」
前陣子簡單哥去逛菜市場
看到新鮮的筍子,想到筍子跟五花肉很配
於是簡哥就買了很多筍子回家
試做了好幾種筍子料理
還讓簡單哥發現
加了「這個元素」特別好吃對味!
趕緊來讓我們揭曉吧!
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🌈簡單哥小知識:如何挑選竹筍呢?
挑竹筍的時候看尖端若是偏綠,代表曬到太陽,吃起來苦苦的。如果是偏白,通常是比較新鮮,偏黃可能是放了比較久唷!建議選有帶土的竹筍
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(今日份量:6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉五花肉 850克
👉高山筍 300克
👉蒜頭 15克
👉辣椒 10克
👉薑 30克
👉冰糖 50克
👉蔭鳳梨 60克
👉胡椒 適量
👉醬油 4大匙
👉醬油膏 2大匙
👉蒜苗 70克
👉米酒 2大匙
👉水 1000毫升
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將三層肉下鍋煸出油
②將筍子下鍋一起翻炒
③加入糖,炒至三層肉上色
④加入爆香料,蒜苗、蒜頭、辣椒、薑一起翻炒
⑤加入米酒、醬油、醬油膏
⑥加入陰鳳梨、白胡椒、1700c.c的水
⑦煮滾後,轉小火煨煮25-30分鐘
⑧轉大火,進行縮汁約7-8分鐘
⑨關火,上蓋燜約10分鐘,讓紅燒肉更入味
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
現在百貨專櫃跟momo購物網都買得到唷✨
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#筍香紅燒肉
#下飯料理
#家常料理
#簡單料理
#居家料理
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大家一起做比較省錢 在 Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎- 看板WomenTalk 的推薦與評價
※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言:
: 先結論:
: 人數大於4 可以省
: 人數小於4 不建議
先結論
自煮絕對省錢省爆
我家兩大兩小
一個月餐費9xxx左右
就算不算小孩
兩個大人每天每人餐費也才150而已
一個人外食一個月餐費大概也是一萬
剛好跟我們全家餐費一樣
: 有一種東西叫*時間成本*
: 你把時間考慮進去
: 真的沒有比較省
下班在家的時間算時間成本?
我老婆邊追劇邊燒飯
吃飽換我邊看電影邊洗碗
跟我躺在沙發上看片沒啥差別啊
啊我就下班時間沒辦法賺錢
所以自煮自己洗碗變相賺錢啊
時間成本又不是說我下班躺在沙發就會有錢
這段時間我躺著沒辦法賺錢
那我為什麼不拿來煮湯洗碗
: 頂多打平而已
: 去傳統市場買菜
: 是真的比較便宜
: 但是
: 市場都早上開
: 大多數上班族 根本無法配合市場時間
傳統市場假日有開,只有週一休市
假日收市前10-11點去,便宜撿不完
除非你週末早上也要上班,那我沒話說
另外市場6點就開始賣了
真的有心6點去買一買然後回家準備上班也行
: 你買太多 吃不完
: 葉菜類放冰箱頂多一個禮拜
: 再放下去真的會爛
葉菜類週三或週四去黃昏市場補一次就夠了啊
其他肉、魚、根莖類、豆製品都能冰
至於新鮮度
外面餐廳食材照樣是買一堆冰一週啦
這樣才能省錢啦
: 還有 買完
: 煮的時候 要洗要切
: 煮完要收拾廚房 洗鍋子洗碗
: 加上你如果沒隊友或豬隊友
: 你真的獨自奮戰
獨自一人可以先從早餐開始弄啊
現在早餐也貴爆了
自己弄大概便宜一半以上
: 如果你小孩或隊友喊難吃吃不下
: 真的會瞬間暴怒捏
: 如果你突然想吃什麼搞工的料理
: 真的是搞死自己XDDD
: 除非你熱衷煮飯
: 時間超多 可以每天慢慢摸
: 不然時間成本很貴的
我實在不懂下班在家後的時間成本是什麼?
少打一場電動超不划算?
少追一集劇超痛苦?
(追劇其實可以邊煮邊追)
: 自己一個人 單身那種
: 就不要自己煮了
: 吃外面真的快速又方便
: 假設隨便一個健康便當120(有雞腿那種
: 成本食材我們算55元
: 自己做可以省65元
麥鬧啊,餐飲業鐵律是
「如果毛利沒有食材的2-3倍,那就不要賣」
120的便當食材成本絕對低於55很多
: 每天洗菜 切菜 煮飯 醃料 洗碗 洗鍋
: 每天都在想 今天要煮啥
: 要不要趕快去全聯
: 這樣才可以省錢
全聯本來就跟省錢扯不上關係
買全聯想省錢是不是搞錯了什麼?
你該不會根本沒自煮過吧?
: 我覺得不值得啦
一個月一人份伙食省6000元
我覺得很值得啦
: 喔 你各位可能會說
: 一次煮一個禮拜冷凍
: 要吃在微波就好
: 這樣很省時間沒錯
: 但問題是
: 請問這種吃法可以吃一輩子嗎?
你可以搭配啊
先煮一鍋滷肉或咖哩,準備吃三天
然後之後的三天只要炒個青菜,炒個蛋,煮個湯
30分鐘就三菜一湯了
: 還有一點
: 通常自己要吃的
: 都會煮的很澎湃
: 食材都一定沒在省的
: 加料加滿加好
這邏輯很怪
你在外面吃到爆吃到爽不是更貴嗎?
自己弄可以吃到爆吃到爽,不是很好嗎?
怎麼被你說成缺點了?
: 時間成本 也是很貴的
: 如果你時間成本很低
: 就另當別論XDDDDDDD
下班在家休息的時間成本到底是什麼啦?
: 我之前寫放在cookclub的文章
: 參考一下
: https://moptt.tw/p/cookclub.M.1606233466.A.755
我一直覺得很怪
自煮就真的能省錢
而且是省到爆炸那種程度
為什麼一堆外食的要一直宣揚「自煮不能省錢」
你又沒跳下來試過自煮,然後你在那說不能省?
我也沒阻止你繼續花大錢外食啊
你為啥要一直腦補說自煮省不了錢?
更不用說外食的油、衛生程度有多可怕了….
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650001396.A.1F9.html
不可怕啊,就氫化油而已
查看看氫化油吧
等下我5點到家我拍給你看啊
煮菜炒菜就酪梨油
炸東西就五珍寶
我下班在家躺著
也沒人會給我薪水
我為啥不拿來自煮?
這樣就變相賺錢啦,舒服~~
食材費啊
水電瓦斯沒算
但瓦斯我用天然瓦斯
全家洗澡+煮飯 2個月天然瓦斯費500
一個月用在煮飯的瓦斯大概50元吧,一天2元
電的話,就廚房燈泡跟抽油煙機吧
水懶得算了
漢堡包一個8元
卡拉雞腿排10片259
1片26元
蛋5元
大概40元
外面賣60左右,加蛋70
差不多啊
所以我說真的要買6點能買啊
一般餐飲業只要炸東西
首選氫化棕櫚油
因為安定不變質又便宜
仔細看,我其實只算兩人喔
酪梨油炸本太粗 炸不起囧
反正我沒有重複一直炸的需求
炸完就回收下餐炒菜用掉了
炸一次而已還好啦
因為算4個人
每個人餐費會下降到每天只有75元
變成超可怕的省錢程度
你確定要算4個人?
我是不想把吃很少的小孩算進去而已
你硬要算我當然ok
上次跟朋友吃火鍋嚇到,火鍋變超貴
現在外面火鍋要吃到爽
基本上一個人500-1000跑不掉
我在家自己弄1000可以4個人吃不完
沒有大冰箱也有替代方案啦
就2天跑一次市場
上一篇有說
每天四菜一湯,每餐有肉,每週3-5次海鮮
肉的話當然以雞豬為主,牛肉太貴
收市前10-11點去可以撿便宜
每週去市場採買約2000元
剩下2000臨時採買食材跟調味料跟米麵
另外我跟我老婆晚餐都包第二天的飯包
就算早點去也不貴啊
鹹蛋7顆50
苦瓜一條20
一盤鹹蛋苦瓜成本30元
外面點一盤100-150 嘻嘻
一般菜色當然是當餐解決
滷肉、乾絲、咖喱、燉肉、麻辣燙
才會吃2-3天
那些也不會每餐出現
大概2-3週一次而已
其實會採買的話
兩個人開伙就很省了
瓦斯上面算了啊
一天2元啊
其他能源?廚房燈抽油煙機我不知怎麼算
但絕對沒有我電腦的3060ti耗電
因為我卡拉雞腿排找紅龍的啊
晚點我去食材行找雜牌的
一片大概15吧
餐飲業鐵律就是售價要是食材的2-3倍啦
高麗菜一顆30-50
鉋出來的絲可以做幾百個漢堡
沙拉的話早餐店用的那種半透明沙拉醬
我一直很好奇那是什麼
媽呀 原來店家是虧本在賣?
你知道你自己在說什麼嗎?
「我就是想花錢外食然後躺沙發」
這種態度才正確啊
而不是在那腦補說自煮省不了錢
丟氣炸鍋 轉轉盤
然後我人就去泡牛奶喝了
不麻煩啊
洗杯子而已啊
氣炸鍋炸這種半成品根本不會滴油
炸完屑倒一倒就好
又沒有逼大家要自煮
是反駁外食者故意宣揚
「自煮不能省錢」這種錯誤觀念
洗完碗8點多要看什麼電影都行
有的是時間慢慢看啊
你人生還真容易可悲
大概30-50%啦
通常用50%的攬客,30%的賺錢
再說一次
我沒有要大家都自煮
我是在反駁有人宣導
「自煮不能省錢」的錯誤認知
吃得好吃得飽
8點就搞定一切開始休閒時光
我不知道我犧牲了什麼
有人無法接受「自煮能省錢」的事實
我老婆可以啊 神人
我一直都沒有打算逼大家迎合這種生活方式
我只打算反駁「自煮不能省錢」的錯誤觀念
9000-11000之間波動
大多10000以內
不過不該算四人,因為兩個是小孩
而且我跟老婆都帶第二天的午餐飯包
我沒有說自煮不花時間
也沒有要大家加入自煮
我只是要反駁「自煮不能省錢」的錯誤觀念
自煮絕對省錢省到爆炸
這觀念就對啦
我的休息時間不值錢沒錯啊
我覺得我下班在家的時間不值錢啊
是三餐
隔天的午餐我帶前一晚的飯包
其中兩個是小孩啦
然後我跟我老婆一起去買的啊
水果的話這陣子甜桃跟芭樂便宜
甜桃一顆10元,芭樂一顆不到10元
我沒有餐餐有水果就是了,看心情吃
買超市很難省錢
我只有一道肉 另一道大概是魚什麼的
一道菜 一道豆製品
上一篇有菜單啊
晚上回家拍今天的給你看
肉很難撿
水果跟菜不難找啊
我哪裡說自煮沒耗到時間了?別幫我亂加話啊
你怎麼不拿你這些說法
去檢討「自煮不能省錢」這種錯誤言論?
我單純想反駁錯誤言論不行膩?
兩個成人而已啦
從頭到尾都寫兩個成人而已 omg
第二天的午餐也包括
但是是前一天的晚餐飯包
鱈魚這種事西我就很少吃啊,貴
米的話中興米一包3kg 150
2餐兩個大人 2杯米
洗米又不用3分鐘
說好多次了
我下班的時間不值錢
啊就有在記帳才算得出來啊
記帳app在我老婆手機
我回家貼行吧?
所以我直接不算
我下班時間做點家務
變相賺錢
為什麼可憐?
吃的講究又要外食
那本會很粗喔
我還有一千的房貸,沒本錢這樣吃QQ
我下班時間不值錢
好好好 回家貼記帳app行嗎?
那個一包10片啦
我上網找的
我自己早餐不吃那個
所以我從頭到尾只算兩個成人
小孩跟著吃就算多吃掉的而已
情趣啊
老婆燒好 小孩端菜過來
誰說自煮就要講究了?
蝦皮隨便找的
你照著名字找也會找錯商品?
你做餐飲找不到一斤49的蛋?
隱藏成本不就我的下班時間而已
瓦斯一天2元要算?
連給你名字你找商品都會找錯
你也一樣國小沒畢業吧
哈哈哈哈哈
人家要我算
我找網路價錢幫忙算一下而已
哪裡說我吃那個了?
腦補我的話然後說我騙子
你的精神狀態還好嗎?
我自己的人工我為什麼要算 天啊
人家做餐飲的 然後說一盒70
怕爆
早餐簡單吃 吐司蛋餅之類的
午餐包前一晚的晚餐飯包
然後我是說9xxx
你就當一個月10000整好了比較方便
我沒有說外食不好
我只是反駁 自煮不能省錢
我煮湯跟弄小菜啊
前天弄了一道鮪魚玉米沙拉
昨天是剁椒皮蛋
做餐飲的然後給你名字跟圖片
你找錯商品
做餐飲的弄錯蛋現在售價
全聯56一盒你說70
市場一斤49你說一顆10元
好喔,做餐飲的
照你找商品只會找最貴的
然後蛋找一顆10元的
那確實省不了錢啦
... <看更多>