從小我就是一個「郝健康」，除了跟我父親培養我的運動習慣有關外，當然吃的對、吃的健康也很重要。
從政之前，我原本是在台大教授食品相關的工作，所以即便從政後，我還是喜歡和週圍人交換「吃的知識」。
然後我發現，#大家對健康比對政治有興趣多了。
最近在網路和廣播節目上談健康飲食和環境問題，獲得熱烈迴響
因此決定將部分內容稍做整理，和大家分享
今天先談大家都永遠有興趣的議題～#減肥~~
明明很「努力」，為什麼還是瘦不下來呢?
過多的熱量消耗不掉會轉變成脂肪堆積起來就會變胖
跑步半小時或快走一小時才能消耗掉250卡路里，要靠運動減肥是很辛苦的
要如何減肥呢？
關鍵就是：少吃～減少卡路里的攝入，同時要持之以恆
說起來很老套，但要做的對、做的久！
#運動 #減肥 #健康
#少吃能減肥運動能讓你健康
#一個月內勿減超過體重5%
