想要在 #早餐 快速補充營養嗎？
可以打一杯 #香蕉燕麥堅果奶，喝完立即有飽足感，
繼續準備下週的講座啦～
《食材》 1. 香蕉 1 根🍌 2. 核桃 2 粒
3. 燕麥 20 公克
4. 全脂牛奶 240 毫升🥛
《步驟》
1. 將香蕉、核桃、燕麥、牛奶放入果汁機中。
2. 旋轉1分鐘。
3. 立即飲用！
#食譜
#大家早餐會喝什麼呢？
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