關於 大家衝一波 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

早安，衝一波～

這幾天的外地出差，回復以往趕路的節奏。

夥伴說：悶了好久，這段時間疫情趨緩，該要大顯身手一下…
團隊長說：今年感覺過得特別快，把握剩下的三個月帶著大家衝一波…

業務團隊久違的生氣活力，就像是鬥牛賽，柵欄打開的那一刻，鬥志高昂滿滿的衝勁能量。

第四季的開始，你也來衝一波？

從昨天到今天已經唱好多次生日快樂歌了！謝謝我的家人朋友以及各位的祝福，現在換我來送禮物。
#007生死交關

在我生日這天正式上映，搶先美國一個禮拜，而且也是全國取消電影院梅花座首日，第一部上映的強片👍👍

全台朋友大家衝一波，分享一波，我們憑票根來送周邊商品，這真的非常的有意義！劇情我就不多說了，這也是 #丹尼爾克雷格，最後ㄧ部007的電影！有人說他是最醜的007，但在我來看他是最性格的！

所以要參加抽獎的朋友，請追蹤
狄志為並加入狄志為的好康分享
並且Po上你的票根
標名你想要哪個禮物

切記不要偷用別人的票喔
今天起到10月15日喔

#感謝大家的祝福喔
#電影真的超好看的
#這種電影就要進戲院

Paramount Pictures

新竹人氣脆皮烤鴨排隊美食9月暫別大家🎉
衝一波來回味平價烤鴨也可以有肥滋滋美味😋

👉食記參考➡️

就要迎來夏日了，大家衝一波沙灘的熱血，
妳希望是那一種款式呢？
今天的菜單是為了訂製老娘的沙灘款，
從肩膀到小腿，要努力塞進那省布比基尼～
整個汗洗先濕身～

青春沒有尾巴，
這是落日快要沉入海平面最後的光彩，
海灘遊霞，透露年代感的綺夢練習曲～

1️⃣開合深蹲觸地跳
2️⃣原地抬腿扭腰跑
3️⃣螃蟹剪刀開合跳
4️⃣弓步原地蹲蹲跳
5️⃣平板撐地抬手嗨
6️⃣蛙腿後躍緊核心
7️⃣膝撐縮腹側抬腿
8️⃣人體弓箭側縮腹
9️⃣仰式打水抱大腿
🔟高棒玩沙左右跳

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: Alban Chela, Yasniel Navarro & Marvin - Latino
Link: https://youtu.be/Y6HY7zhgwds
Music promoted by FMW. Released by Jupita.
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE​
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ​
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town​
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涵冷娜公開徵友，大家衝一波ㄌ吧！
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第二集完整版來啦～～
這次討論的是
到底網路交友能不能遇到真愛？
到底是誰的三觀最不正？
這集的凱莉和東區德失控得沒有極限：）

涵冷娜▸https://www.facebook.com/Cold.Na/
東區德▸https://www.facebook.com/DongQuDer/
黃豪平▸https://www.facebook.com/sayhellotoping/
馬克吐司▸https://www.facebook.com/markloveliz/
凱莉▸https://www.facebook.com/kyliesquats/

📌零捌歐北共是一個零捌卡好笑的新企劃──時事評論節目，
但顧名思義，主軸就是要來歐北共一下啦～
由喜劇演員帶給你們˙，完全不同的論點！

#愛情 #交友軟體 #七夕 #早餐店阿姨

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🎬請開字幕🎬大家衝一波了嗎？立喆的電影分析擱來啊～！老實說看電影的時候，立喆有被這電影的色調嚇到，完全沒有想到跟之前看過的電影港覺差這麼多，臉上的皺紋到任何細節一覽無遺，而且顏色超真實，如果有人也去看過的話～歡迎提出感想跟立喆一起討論唷！
《比利·林恩的中場戰事》這部電影李安有加個小彩蛋，導演咩～總是想把之前的故事說清楚，但到底是安插在哪個橋段呢？噓...快來看這次的電影分析吧(指)。
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