【寶貝幫TV_育兒大解密】《小時候的胖就是胖！ 3歲就能看終生，小時候胖長大並不會更抽高》
之前因為疫情關係，小孩子宅在家，運動量不足，不只臉圓了一圈，連體重都明顯增加。 雖然長輩總是說 :「小時候胖不是胖，小寶貝白白胖胖才可愛，長大抽高就瘦了」，但是新英格蘭雜誌刊登一篇研究指出，3歲時判定為肥胖的小朋友，90%到青少年還是胖，意思是小時候胖是胖，長大就容易胖。這是因為寶寶剛出生時，脂肪細胞漸漸減少，但在3~5歲時，會開始進入「脂肪細胞反彈期」，脂肪細胞數量就在這時期增加，並在5歲時停止，而最終的數量，就是一輩子的脂肪細胞數量。小寶貝如果在這個時期過胖，脂肪細胞數目增加太多，就會養成「易胖體質」。也就是說3歲看終生，3歲小胖子會決定之後青少年、成人時期也肥胖。最糟糕的是，脂肪細胞會分泌生長激素，肥胖的孩子會比一般孩子，提早半年到一年達到生長高峰，但也會同時使得生長板提早癒合，然後就走下坡，導致長不高。不想孩子胖一輩子，第一要加大運動量，促進骨骼成長、增加肌肉質量，讓小朋友體內的肌肉比率上升、脂肪比率下降，抽高成長；第二控制熱量以營養均衡為主，減少攝取醣類和高油脂熱量，增加全穀類飲食和優質蛋白質，免得孩子「小時候胖，就是胖」！
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大寶貝意思 在 [新聞] Garnett曾罵哭大寶貝- 看板Celtics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
記者周遊報導 三個賽季，總共得到1587分、916個籃板球、110次蓋帽，“大寶貝”
Davis說他永遠都記得清楚自己在大學(LSU)時的資料，“因為我覺得自己非常優秀。”
然而，在2007年選秀大會上，“大寶貝”直到第二輪總第35位才被西雅圖超音速選走
。隨即，他在波士頓開始了自己職業生涯的第一個賽季。
“他一度悶悶不樂，”Rivers回憶說，“他覺得自己很出色，可是總得不到他所期待
的出場時間。”在2007-08賽季，“大寶貝”每場只得到13.6分鐘。“大寶貝”不傻，他
當然想得明白，當時Garnett狀態正佳，Perkins也深受重用，作為內線一員替補，他不可
能獲得太多的時間。可是，“大寶貝”就是總不高興，像個沒長大的孩子，尤其有時候他
看到Scalabrine的出場時間都要比他多，更是心裡不平衡。“大寶貝”的喜怒哀樂寫在臉
上，Garnett看在眼裡。
Garnett是個“話癆”，尤其在訓練和比賽中，開導“大寶貝”這種事兒，最適合他
不過了。
有時候是毫不留情的訓斥，有時候是苦口婆心的教導。總之，“大寶貝”記得，全隊
上下就數Garnett給他的教誨最多，比Rivers還多。“他總是告訴我要耐心，有這發牢騷
的時間和精力，不如去練投籃，”Davis回憶說。
NCAA和NBA是 兩個不同的世界，隨著賽季的深入，“大寶貝”也很快就意識到了這一
點，而Garnett“你防守太不到位”的聲音也總是迴響在他的耳畔。“他一點面子都不給
，很嚴厲，他說我防守很差，不夠狠，也不到位，”Davis念叨著，“他還說‘我知道你
會很不爽，但這就對了’。接下來，你就得脫掉褲子狠狠練了。”
Garnett對“大寶貝”最狠的一次訓斥，發生在2008年12月5日。沒錯，所有人都是這
麼認為的。
當晚，賽爾提克主場迎戰開拓者。開拓者一度在第四節頑強反撲，在一次暫停時，
Garnett一把將“大寶貝”拉到身邊，厲聲訓斥。隨後，我們就看到Davis坐在了板凳上，
與身邊的Pruitt特說了些什麼，然後就將手裡的毛巾一把砸到了地板上，鼻子眉毛一擰，
哭了起來。
這件事情一度被媒體狂炒，在Youtube上，遍佈“BigBabyCries(大寶貝哭了)”的視
頻。然而，Davis卻說事情不是大家想像的那樣。
“Garnett沒有罵我，”Davis在接受波士頓當地電臺WEEI採訪時說，“他只是對我說
‘我們沒有打出侵略性、沒有打出團隊籃球、沒有打出賽爾提克風格的籃球’。我之所以
(哭)，是因為我被換下了場，沒得到去進一步表現的機會。我始終對自己抱著很高的期望
，我希望我能在最關鍵的時候仍然站在場上，但是 比賽時是不允許你犯任何錯誤的，所
以當他嚴厲訓斥我時，我知道自己有地方做得不夠好。”
“大寶貝”不希望媒體將事情過分放大，他強調自己和Garnett關係很好，並且一直
將Garnett視為偶像。“從偶像到導師，這是我和Garnett之間的關係，”Davis說。
KG鼓勵Daniels
記者戴高樂報導 在今年2月的一場常規賽中，賽爾提克主場迎戰魔術。在第二節剛
剛開始不久，Daniels就在進攻中與阿裡納斯相撞，重重地摔在地上。Daniels當時傷到了
脊髓，雖然他的神志依舊清醒，可以全身都失去了知覺。
這可把Daniels嚇壞了，當時他腦海中閃過這樣一個念頭：“完了，我再也不能抱孩
子了。”在他倍感恐懼的時候，一個聲音傳來，對於Daniels來說，雖然已經過去了這麼
久，但他永遠都不會忘記那個聲音。
“我就記得，我一直聽到Garnett在說：‘你會沒事的，你會好起來的。’”Daniels
回憶起當時的場景，“我當時好像說：‘我不能動了。’然後他說：‘你說什麼呢？’他
就這樣一直在跟我說，說我會沒事的。現在想想，那真的給了我非常大的幫助，一直有個
聲音在告訴我，我會沒事，這讓我保持冷靜， 讓我不那麼恐懼了。”
如今，Daniels已經可以回到訓練場，並開始為重回賽場做準備。據他自己介紹，他
已經可以進行舉重和投籃訓練，也可以跑步。對於未來的康復，他一直充滿信心。
https://sports.sina.com.cn/k/2011-10-17/16285789630.shtml
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