[從抗拒運動到開始健身]
你也有那種原本排斥某樣事務,後來接受並感受到價值,甚至感動的經驗嗎?
#抗拒總是其來有因
小學五年級被選進田徑隊,每天的訓練就是30圈操場起跑,表現不夠好或是過於散漫,常常加到60圈甚至100圈都有,隔年我便轉到合唱團,從此不再主動曬太陽和運動。
#再次嘗試但立刻放棄
青春期開始有體重的困擾,試圖想要運動來達到效果,但跑的氣喘吁吁回來量體重沒什麼變動,然而餓個兩餐卻有0.5公斤的成效,從此減重之路在也不把運動列入考量。
#改變的契機點
直到我瘦了也不再為體重煩惱,嫁給了一個愛運動的男孩,提醒我肌少症對生活的影響後,我重新思考運動對我的意義。
#環境和知識影響的力量大
四年前開始運動教室的經營,Jan除了愛運動之外,更往教學的方向前進,讓我從用感覺去評論運動,轉換成了解價值而願意運動
#身在其中便能感受價值
開始健身的初期常常被酸痛叫醒,不斷地問自己到底又是何苦,隨著時間的累積,最大的收穫是「健身其實也是健心」每次挑戰新的重量或是發現自己身體的進步,那種成就感是會上癮的,而好的體態肯定也會隨之而來!
#舊照 2005年美國大峽谷之旅
擺脫舒適圈能看見更美的風景,歡迎分享你的收穫❤️
#蛻變 #改變 #改變自己 #運動 #健身 #健心 #大峽谷 #美國大峽谷 #大峽谷國家公園 #旅行 #旅行日記 #亞利桑那州 #美國 #舊照新po #舊照回顧 #正能量滿滿 #首次出國 #16年前 #21歲 #想當年
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅The DoDo Men - 嘟嘟人,也在其Youtube影片中提到,哇謝謝大家的支持!!! 大家的問題真的很多很多哈哈(謝謝大家發問!), 希望有回答到大多數的問題! 這次拍這個QA影片真的是拍了好多地方~ 我們會繼續加油努力做出好影片的! 一起跳脫舒適圈吧!~~ #10萬訂閱 #QA #跳脫舒適圈 歡迎追蹤我們The DoDo Men的IG和FB: Inst...
大峽谷美國 在 籽想旅行 Facebook 的精選貼文
✈️烏克蘭|#旅遊的事
「等~你 在這崩潰的課室🎵」
HBO神劇《Chernobyl》刺激到大量遊客去切爾諾貝爾,每年有近13萬。因此烏克蘭政府希望將核輻射禁區轉成旅遊景點,3月更會提議列入世界遺產名錄~ bit.ly/3oqMjdw
〖#眼睛想旅行〗
>免費走進埃及5,000年歷史古陵墓 網上高清畫面連導賞 bit.ly/2Wtpw4p
>足不出戶遊大英博物館、羅浮宮、MoMa 17間虛擬博物館任你睇! bit.ly/3bNRCwQ
>跟Google Earth賞絕景 深入大峽谷 美國31個國家公園任睇 bit.ly/3s1MnTo
#有旅遊時都著重保育
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大峽谷美國 在 籽想旅行 Facebook 的精選貼文
📝駐場博客| Nomadbama 遊牧爸媽
冰島旅遊局發現每人每日平均瀏覽22.7米長嘅網上資訊,負面消息佔大多數。於是當局製作長22.7米嘅滾動式電子畫廊,取材於冰島自然風光,加上治癒音效,希望令大家忘卻負面情緒。 bit.ly/3pLGuHU
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>跟Google Earth賞絕景 深入大峽谷 美國31個國家公園任睇 bit.ly/3s1MnTo
#趕走Doomscrolling
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大峽谷美國 在 The DoDo Men - 嘟嘟人 Youtube 的最讚貼文
哇謝謝大家的支持!!!
大家的問題真的很多很多哈哈(謝謝大家發問!), 希望有回答到大多數的問題!
這次拍這個QA影片真的是拍了好多地方~
我們會繼續加油努力做出好影片的!
一起跳脫舒適圈吧!~~
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大峽谷美國 在 YorkPau Youtube 的精選貼文
去到拉斯維加斯又點會只留係拉斯維加斯呢!
我地都唔識揸車,所以報左個由拉斯維加斯出發嘅1日團~喺Taketours個度Book嘅~ 個團會去?美國大峽谷?美國最大水壩-胡佛水壩~仲可以加直升機遊米德湖~
真係「好難得」~我地見到大峽谷~1%機會先遇到嘅景觀???
?客席嘉賓:Heyly Wan
想Keep 住Update 美國嘅旅遊影片?
歡迎訂閱我嘅?YouTube頻道??YorkPau
我嘅YouTube 仲有好多其他旅遊影片架!
重溫卡娃兒影片:
卡娃兒玩轉澳洲
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSKy0TfQAf0rI_GlBcf6shoEAa0sya8Yz
卡娃兒北海道之旅
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSKy0TfQAf0r41iyQz_ydzOnoeDVAa3cL
大峽谷美國 在 Chung Yen Youtube 的最讚貼文
2019/04/07 美國_Vlog
Instagram :chung__yen
Music : Ikson - Paradise
大峽谷美國 在 【美國】大峽谷國家公園南緣一日遊:拉斯維加斯出發交通 的相關結果
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大峽谷 國家公園(英語:Grand Canyon National Park)是美國西南部的國家公園,在1979年被列为世界自然遺產,以深達1500公尺,由科羅拉多河耗費萬年所切割出來的 ... ... <看更多>