【九堂課改變一生!】
#扭轉鋼琴學習史的珍貴紀錄!
習琴者的運動傷害,是目前許多人最苦惱的問題,其中尤以肌腱炎最為常見。每次《鋼琴輕鬆談》的分享會和講座,大家迫切想要知道的答案,便是如何放鬆彈琴。
桃園團體班的紫緗老師,因為長年練琴過度,導致嚴重肌腱炎不斷復發。她遍尋名師名醫想解決手的問題,卻都無法改善,令她沮喪不已。
在我們桃園講座上,她接觸到了 #建立手指,決定放手一試。
但是剛開始的幾堂課,她的手指建立之路並不順利,因為舊傷太嚴重,光彈單音她都痛到不行,因此肌腱炎復發,必須打類固醇止痛。於是老師採用與其他人截然不同的練習方式,讓她以最輕量的強度來建立手指,完全改變原先所有彈琴習慣,並且為她訂下長期的學習計畫。
令大家震驚的是,她以過人的毅力和努力,#在九個禮拜後,#成為團體班中第一個成功完成C大調快速下行音階的學員。
影片中紫緗老師的音色清晰乾淨、粒粒分明,而這一定是在放鬆的狀態下完成的,因為如果沒有放鬆的話,她的手一定疼痛不已!
#現在彈奏快速音群她沒感到任何不適,#速度甚至比以前更快,這樣的表現,讓所有人直呼不可思議!
她的成功,不僅激勵了其他學生,而她的堅持信念,更令兩位老師佩服不已!
紫緗老師成功的那一刻,內心十分激動,因為多年來花了大把時間大把銀子,沒有人能幫助她徹底解決手的問題,#結果她居然在這九堂課內找到了答案。
學琴者的肌腱炎症狀,是因為彈琴時不當的施力方式所導致,許多鋼琴家因為肌腱炎,而被迫放棄舞台生涯,每每聽到這樣的新聞,都令人噓唏不已。
從需要打類固醇止痛的嚴重肌腱炎,到如大師般輕鬆彈琴,這條路到底有多遠?今天紫緗老師的例子告訴我們,只要方法用對,九堂課就可以找到答案!
#我們不需要忍耐疼痛來彈琴!
#大師一定放鬆彈!
#請給紫湘老師一個大大的讚👍
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過3,890的網紅鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist,也在其Youtube影片中提到,由演奏李斯特「鐘」的同學寫下他練琴時的「自我對話」,如何克服這些艱難的練習曲?另一方面他也窺見這個奇特現象:為何大師常說自己不太練琴?! ——————————————— 以前總會懷疑困難的技巧怎麼有辦法彈的順暢,就算音都彈對了速度也是非常緩慢,#但能夠放鬆演奏之後根本沒有問題,常常練的太熟導致速度衝...
大師一定放鬆彈 在 鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist Youtube 的精選貼文
由演奏李斯特「鐘」的同學寫下他練琴時的「自我對話」,如何克服這些艱難的練習曲?另一方面他也窺見這個奇特現象:為何大師常說自己不太練琴?!
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以前總會懷疑困難的技巧怎麼有辦法彈的順暢,就算音都彈對了速度也是非常緩慢,#但能夠放鬆演奏之後根本沒有問題,常常練的太熟導致速度衝太快,像是我之前練的蕭邦練習曲25-5,譜上標記的速度大概是180,然而在上台前因為緊張的關係竟然不小心把速度彈超過200,雖然彈這麼快是不好的,但也證明了 #只要放鬆,#速度完全不是問題(所以李希特的蕭邦練習曲才能飆這麼快,同時我也發現要有能力彈到那麼快才有心思作音色上的表達,若能夠彈奏的速度上限只有180,再加上音色的處理之後大概就只能用160的速度演奏了)。
在練習的過程中,我覺得已經不像傳統認知的『練琴』了,#比較像是不停的與自己對話,在做兩音連結的練習時,除了要仔細觀察手部的動作,同時也有很多時間可以自己想事情(常常想說來慢練一下,一個小時就過了),兩音連結練到手指站穩後,就要開始找運動模式,➡️這時候不是拼命彈就可以了,➡️過程中需要一直去思考如何成功找到運動模式(透過觀察手指、反覆提醒自己放鬆彈奏的基本原則...),還有一個重點是 》不要去想『我今天一定要找到這個運動模式』,要是練習時一直想著這件事情,大概永遠都練不起來,這也是為什麼我會覺得練琴就是不停的與自己對話。
因為有上台的壓力,隨著時間越來越近就會越想趕快練好,這時候就會逼迫自己每天都要達到一定的目標,#然而這是阻礙你進入放鬆運動狀態的一大原因,我覺得要進入放鬆的運動狀態的關鍵就是:順其自然,為了不要被上台的壓力打亂練琴節奏,只能不斷的與自己對話,「告訴自己要放下一切,時間到了就會練起來了」,這樣的效果往往超乎想像,練琴非常的有效率,感覺每天都在進步,一旦又開始被壓力綁架,有著命令手指趕快找到運動模式的想法,練習就會開始在原地打轉。
另外,放鬆練習有一個跟一般苦練不一樣的地方就是「#倍速的成長」,前面一兩個月都是慢練,到第三個月可以加快找運動模式,這個時候其他人大都已經用力抓緊練完曲子了。建立過程中,大約半年是初步練完一首曲子的時間,不但放鬆了而且速度也可以很快,音色處理上也有了輪廓,三個月就練完曲子的人基本上之後的時間就是繼續的練熟,速度可能可以再快一點點,但幾乎到了極限,而且手很緊很痠的問題依然存在。困難曲子要在音樂性跟技巧都能得心應手的演奏,我覺得要一年,一年感覺很久,別人都練三個月就可以上台了,然而我敢肯定用力抓緊練一年的成效是不可能超過放鬆練習的,所以耐心真的很重要,當你看到別人都練完的時候,還是要穩住自己的情緒,乖乖慢練。而且真的不要小看放鬆練習的「倍速成長」,起初一首曲子需要一年,但之後遇到技巧相似的曲子,就只需要半年,再來可能只要三個月、甚至一個月,#我可以感受到為何很多大師都不太需要練習,相信我們也一定會朝這個方向越來越近,那其他用力苦練的人可能受傷了,或是卡在一個瓶頸而遲遲無法跨越。(完)
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透過經驗陳述,大家可以瞭解怎麼練最有效率。通常演奏越難的曲子需要更用力控制,但我們選擇另一條路,很高興這位同學能放鬆演奏世界公認最難的曲子之一「鐘」,這是一個相當卓越的紀錄。
✨周子硯/20歲/
✨手指建立時間:3年
✨指導/Dawson L.
《影片為蕭邦練習曲演奏狀況》
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/q9SE-dMNQvI/hqdefault.jpg)
大師一定放鬆彈 在 Calvin歌唱小教室 Youtube 的最佳解答
繼上次擱淺之後再有觀眾不斷的叫我做周董的歌曲分析。
本身真的想很做《楓》的分析,可惜找不找去找不到一個完整版高質素的LIVE,如果有觀眾朋友找到完整的live版本一定要留言告訴我。
頭痛之間讓我找到這個超越CD版的《最長的電影》,聽完我一整個驚嘆,周董怎麼可能在那時候能唱20多首這樣的歌,真是瘋了......來吧,各位粉絲來回憶一下吧。
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大師一定放鬆彈 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的精選貼文
#精彩YOUTV東京特輯第十六章!
#李佑群老師X日本美女設計師川島幸美帶你逛東京名媛最愛逛的品味生活家具店ASPLUND
#佑群老師和日本時尚圈重磅級大師好友們帶你品味私底下最愛最真實的東京模樣
#按讚留言分享有機會獲得總價值近萬元的IDAZ愛德愛麗輪廓管理安瓶組和JBLIN薰衣草舒緩滋養明星商品組還有韓國ASHMORE超聲波清洗機
【My TOKYO東京特輯第十六章:李佑群老師X日本美女設計師川島幸美帶你逛東京名媛最愛逛的品味生活家具店ASPLUND】
# YOU TV vol.29~ My TOKYO Part.16 ~YouGunLee Lee X Yukimi Kawashima's Personal Favorite Furniture Store ASPLUND
記得點畫面右下角看HD!
YouTube 頻道:https://youtu.be/Dt_UUbNimqk
「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來,短短時間累積了超過八十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言,繼出訪米蘭、巴黎時裝週之後,本次帶大家回到佑群老師最熟悉的主場、亞洲時尚之都東京,並拜訪時尚圈重磅級好友們。
佑群老師與日本時尚圈的淵源眾所皆知,從學生時代與研究所時期的旅居東京,到後來擔任多本日本時裝雜誌海外版總編輯、造型總監的無數次來往東京,佑群老師一直希望能帶著大家一窺東京真正的時尚模樣,於是本次赴日拍攝的《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」,佑群老師將與多位日本時尚圈重磅級大師好友們,帶領各位一起走訪東京巷弄,私底下最愛去的時裝店、咖啡店、餐廳、書店等地,用品味與時尚的角度窺探東京魅力,各自解讀心中的「My TOKYO」,探尋「屬於自己的車京」,保證是一般旅遊書及節目上看不到的,真正深入當地品味人士的東京模樣。
#山本寛齋
此次為了迎接佑群老師的到來,時尚圈重磅級大師好友們一字排開熱烈歡迎,拜訪人物個個大有來頭,包括日本國寶級大師「山本寬齋」,他是史上第一位站上倫敦及巴黎時尚週舞台的亞洲設計師,更是已故歌手David Bowie經典造型的御用大師。
#祐真朋樹
還有佑群老師十多年的老友、日本當今首席天王造型師「祐真朋樹」,除了是木村拓哉、小田切讓、妻夫木聰、中田英壽、香取慎吾等天王指定合作對象,也曾同時身兼《Fashion News Men’s》、《POPEYE》時尚雜誌總編。
#三原康裕
當然也有日本當紅炸子雞,讓港星余文樂在IG上公開跪求限量球鞋,有潮鞋界川久保玲之稱的鬼才設計師「三原康裕」,他也是當代第一位入選倫敦時裝週、備受國際矚目的新銳設計師。
#土井地博
和佑群老師同年出生的老友、日本時尚界大人物「土井地博」,不但是最受歡迎傳奇選物店BEAMS的公關總監,亦堪稱時裝公關圈最帥的臉孔,連續10年獲選日本最具影響力之時尚意見領袖。
#有働幸司
佑群老師日本最文青的老友、年輕人崇拜的時裝品牌Factotum設計師「有働幸司」,去年還被《The Best Jeanist 》選為「全日本最會穿著牛仔褲的男人」,同時與人氣女星菜菜緒一起獲選各自成為男女代表。
#川島幸美
以及佑群老師最美的名媛設計師好友、人氣品牌AULA美女設計師「川島幸美」,她剛剛才與日劇女王石原聰美一同被日本媒體譽為「凍齡美女姊妹花」,私底下也是石原聰美的閨蜜及御用設計師。
本次《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」與佑群老師一起演出的對象可謂大牌雲集,如此大陣仗的名單前所未有,讓大家見識到了佑群老師的人脈之廣,除了一同大聊時尚,更是走訪了不少東京各個角落的私藏景點,從青山、渋谷、代官山到中目黑,精彩內容全都收錄在東京特輯中!
#關於本篇章
東京特輯的第十六章,佑群老師與日本時尚圈赫赫有名的大美女,才華與顏值兼具的人氣品牌 AULA 前設計總監川島幸美,要一起到東京名媛們和川島幸美私底下都十分喜愛的家具店ASPLUND逛逛,該店販售了來自世界各國的品味家具與家飾品,在東京享有盛名。有著獨特美感的川島幸美,除了對於衣著時尚特別的注重以外,對於生活品味、美感的要求也有著異於常人的堅持,本次介紹給《# YOU TV》粉絲們這間異國風味的獨特家具店,便是很好的例子。正如佑群老師所說,認識川島幸美這麼久,知道她的設計風格偏向民族風、混搭風,擅長將不同風格巧妙的融合在一起,但是和她一起逛了ASPLUND後,會發現這樣的風格對她來說,不僅限於服裝上,而是早已貫徹在生活態度的展現之中。不僅如此,在逛的過程中,川島幸美還跟佑群老師分享了一些她特別喜歡的單品,甚至家裡的室內設計也用了非常多ASPLUND的燈飾、家具等,不難想像川島幸美的家裡一定裝潢得十分有品味、質感。本集「My TOKYO」的精彩時尚內容,絕對適合在意生活品味、注重美感的你,千萬別錯過了!
#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」,代表社群網路世代中,互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監,創造了一系列高質感的創意影片,這次「My TOKYO」東京特輯由新鋭時尚攝影師 Han Studio 掌鏡,精彩內容將一波接著一波帶給粉絲,質感不輸任何時尚節目與旅遊書,絕對值得大家細細品味。
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