關於 大橋頭捷運站4分鐘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

遵守以下原則，小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎，能煎就別炒，少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥，嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水，一天8杯，不僅提高代謝，還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食，想吃東西的時候，最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的，減少進食量。
8. 少喝奶茶，可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋，選擇菌菇類湯底，蔬菜和肉都ok，但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢，之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度，少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃，水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了，第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候，保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層，家裡有樓梯多爬爬樓梯，少坐電梯，建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動，每天堅持20分鐘以上，一定會有效。

但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️

推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
#稻舍食館 Rice & Shine迪化店
距離大橋頭捷運站5分鐘路程，
主打台灣米飯套餐，供應午晚餐。

#今日愛保養
可使排便順暢
促進新陳代謝
新版酵素比舊版更溫和
卻排得更多喔

配合亮亮女神13th周年慶
推出酵素三胞胎特優體驗🎁
買就送保養品
點英文串進入就能看見
👉 https://bit.ly/3kOH3kz
🌷

其實最近因為line的邀稿有在努力試著寫食記
想說還是慢慢一點一點放上來跟大家分享
大家有喜歡吃的餐廳
或想看我分享的類型也都可以留言告訴我喔~

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住家附近隨時都能享受到的美味
捷運大橋頭站平價拉麵首選 ----- 富山天滿 拉麵店

當初會發現這家店真的也算幸運
之前我剛到台北租屋的時候
路多地不熟的關係
基本上我都只能依靠著捷運站去記憶各個地方
而當時我在大橋頭捷運站附近租屋
某天中午就碰巧發現了這間CP值極高的日式拉麵店

富山天滿位在台北市大同區民族西路上
附近除了有熱鬧的延三夜市、花博、迪化街、孔廟、等等景點之外
最方便的是離大橋頭捷運站很近
走路大約五分鐘即可以抵達
就算是騎機車來也是十分方便
店面前面及旁邊巷子都有相當多機車停車位
絕對不怕沒位子停

整個店面的用餐環境 小而精巧
都是面壁的吧台用餐方式 但不擁擠
老闆人很親切話不多
但分分秒秒都能夠感受到老闆及老闆娘對料理的用心
再搭配上店內所播放的的日本老歌
整體用餐起來非常舒適自在
有種身處在日本商圈附近吃飯的既式感

他們家拉麵每碗湯頭都十分濃郁
在午餐時刻我最喜歡的就是在這邊
點上一碗拉麵 在叫上一份鮭魚生魚片
享受這個下午的寧靜
陸陸續續我也吃了兩、三年的時間了
最喜歡的是醬油松露叉燒拉麵
只花200元就可以吃到松露覺得CP值很高

這家店不管什麼拉麵料跟麵都沒在客氣
老闆都很豪邁的給
我每次都跟老闆說我半球麵就好我都還是沒一次吃完
是作為一個成年男子單點一碗也絕對可以吃得很滿足的那種份量

另外我也非常推薦牛舌拉麵 跟牛尾拉麵
牛肉除了嚼勁十足之外也非常鮮嫩多汁
跟湯頭的搭配更是一絕

但牛尾拉麵在假日的時候必須要早點來吃
像我今天睡太晚
一點到的時候就已經通通賣完了
建議想嘗試的人可以在中午之前來享用

在這邊分享我私藏的菜單給你們
也希望你們喜歡今天的食記分享
也別忘了要追蹤我喔
FB : 反差女神涵涵兒
IG : hannah092181
謝謝大家~

店家資訊 :
富山天滿
電話：(02)2585-7766
地址：台北市大同區民族西路223-2號
午餐：上午11點～下午2點
晚餐：下午5點～晚上9點
公休日：星期一

// HAZEL老師的手帳教學//

2020開始囉水彩手帳 / 早午餐 畫起來好好吃
上午的課程主要是教學員怎麼畫早午餐
下午的課程是實際教學員怎麼排版、繪製早午餐
可以選擇上一整天的課程
也可以分開擇一堂上！
課程時間在這 也可以點我的「活動」看喔！
2/4（二）上午 10：00-12：00
2/4（二）下午 13：00-15：00

2/22（六）上午 10：00-12：00
2/22（六）下午 13：00-15：00

2/25（二）上午 10：00-12：00
2/25（二）下午 13：00-15：00

報名可以直接私訊老師粉專
或者是在好日吉 WorkShop報名

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#好日吉workshop #台北 #水彩
#適合初學者 #大橋頭捷運站4分鐘 #手帳系列課程 #hazel的隨彩畫 @ 好日吉

#距離活動開始日期倒數三天!!
【Safari Zone in New Taipei City】活動詳細資訊、交通總整理(＃不斷更新中)(＃最後更新時間：9/24 23:53)

🔥🌏●活動時間：
10月3日(四)～10月6日(日) 10:00-17:00

🔥🌏●活動地點：「新北大都會公園(活動主場)」及「新北市70多處景點」
(是否全新北都有活動怪還待確認)

🆓🌏●活動門票：免費(本次活動不需門票)

💥🌏●大都會活動寶可夢：赫拉克羅斯(中南美洲地區限定)、未知圖騰飛天螳螂、三蜜蜂、走路草及其他稀有的水、草、蟲屬性寶可夢大量出沒!

💥🌏●最少會開放一隻新的色違寶可夢 (如不意外)

💥🌏●等人大小的「皮卡丘」及「八代御三家 (敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥)」會在主會場進行遊行及表演

🔥11:00-11:30 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會（30分鐘）
🔥14:00-14:10 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥跳舞（10分鐘）
🔥15:30-16:00 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會（30分鐘）

💥🌏●「新北市70多處景點」會有「活動怪」及「特殊任務」(景點是否有大都會活動寶可夢還代確認)

💥🌏●新北市70多處景點：
三重區：空軍三重一村、三重忠孝碼頭
三峽區：新北市客家文化園區、三峽老街
中和、永和區 ：中和烘爐地、錦和運動公園、八二三紀念公園、永和仁愛公園、南洋街、興南商圈
板橋區：435藝文特區、新板特區
林口區：竹林山觀音寺
貢寮區：靈鷲山聖山寺、貢寮老街、貢寮街有機書店、三貂角燈塔、卯澳漁港、舊草嶺古道自行車道
淡水區：淡水海關碼頭、漁人碼頭、淡水天元宮、漁人碼頭、公七自然公園、行政中心萬坪公園、淡水老街
石門區：富貴角燈塔、富基漁港、白沙灣、麟山鼻遊憩區
土城區：石壁寮溪步道、土城綜合運動場
八里區：觀音山風景區、八里文化公園、八里老街
平溪區：十分風景區、菁桐老街、平溪老街
烏來區：烏來風景區
三芝區：淺水灣海濱公園
新店區：小碧潭公園、 碧潭風景區、陽光運動公園、陽光橋
新莊區：中港大排、新莊廟街、新月橋
瑞芳區：水湳洞、十三層遺址、猴硐貓村、深澳漁港
金山區：磺港漁港、水尾漁港、獅頭山公園、金山老街
泰山區：泰山辭修公園
萬里區：龜吼漁港
汐止區：星光橋
樹林區：鹿角溪人工溼地、原住民主題部落公園、樹林環保河濱公園OO
瑞芳區：九份老街、祈堂老街、勸濟堂
蘆洲區：微風運河、蘆洲廟口形象商圈
鶯歌區：鶯歌陶瓷藝術園區、鶯歌老街
石碇區：石碇老街、淡蘭古道
坪林區：坪林老街
深坑區：深坑老街
雙溪區：雙溪老街

💥🌏●依據以往過去大型活動經驗，活動主場(新北大都會公園內)，公園內所有道館將會變為補給站，活動結束後會恢復道館

💥🌏●主會場會設置「美食區(三區)」、「流動廁所」、「救護站」、「實體寶可夢補給站」、「三位隊長及維羅博士的人像立牌」、「主舞台」、「高空氣球」、「造型門」、「活動餐車」、「活動主題紀念品快閃商店」、「紅、黃、藍隊各一個大型臨時帳篷(團隊休息室)及隊旗」、「活動餐車」及「各大電信臨時基地台」等...

🚕🌏●本次活動「沒有接駁車」但有「無障礙接駁計程車」

🚕預約無障礙計程車🚕
台灣大車隊，手機撥打55688或電話撥打405-8888。
大都會衛星車隊，手機撥打55178或電話撥打4499-178。
皇冠大車隊，手機撥打5510或電話撥打4128-333。
大豐衛星車隊，手機撥打55100或電話撥打2918-3000。

🚌🌏●大客車上下車位置：疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置：光復停車場(頂文路)

💥🌏●「活動會場民眾禁飛空拍機」

❌🚲🌏●「園內道路禁止騎自行車」，僅能牽行行經園內靠新莊側道路

❌🅿🌏●以下五處停車場於活動期間禁止停車：
　❌🅿️觀光市集南側停車場
　❌🅿️觀光市集北側停車場
　❌🅿️幸福水漾公園區停車場
　❌🅿️萬善同區停車場
　❌🅿️樂遊天地區停車場

🚨🌏●活動期間大都會公園周邊會進行管制

💥🌏●新北市部分旅宿、伴手禮同步推出住宿和產品優惠
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【交通資訊】
🚅🌏★捷運:
桃園機場捷運線 - 三重站1號出口
北捷中和新蘆線 - 三重站1號出口

🚇🌏★高鐵：
桃園高鐵 - 桃園高鐵下站→轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
台北高鐵 - 台北高鐵下車→轉搭桃園機場捷運or台北捷運中和新蘆線 →三重站

🚇🌏★台鐵：
台北車站 - 轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
板橋車站 - 搭乘板南線到台北火車站→桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站

✈️🌏★飛機:
松山機場 - 建議叫計程車到行天宮捷運站(最省時省力)→台北捷運中和新蘆線 →三重站
桃園機場 - 桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站

🚌🌏★大客車:
大客車上下車位置：疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置：光復停車場(頂文路)

🚌🌏★客運：
搭乘三重客運經台北大橋至三重，接成功路，下重新大橋站後步行經疏洪東路一段，由12號堤道進入，即可到達「幸福水漾公園」

🚏🌏★公車:
★註:以下公車資訊可能不是最準最快速到達的，「極建議」使用「Google map」及「台北等公車」app查詢。
🚏(1) 62、227區、232、264、640至「捷運三重站」下車。
🚏(2) 「菜寮(重陽路) 站 」：14、227、227區、232、292、292副、621、662、803、806、1212、忠孝幹線。下車後，步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(3)「菜寮(重新路) 站」：14、62、111、227、264、292、616、622、636、638、639、801、820、857、1209、1212、1803、9102及忠孝幹線。下車後，步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(4) 618、299、520、617於「中山路﹑中興北街路口」下車，步行約10分鐘。
🚏(5) 299、520、615、618於「中山路﹑中華路口」下車，步行約10分鐘。

🚗🌏★自行開車:
(1) 國道一號→三重交流道(重陽路)→右轉三陽路→右轉疏洪東路→8號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。

(2) 國道三號→中和交流道(往板橋方向)→64號東西向快速道路→五股一出口→1號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。

🚲🌏★自行車注意事項:
自行車僅能牽行行經園內靠新莊側道路，其餘園內道路禁止
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============
🌏●官網公告連結(中文)
https://pokemongolive.com/zh_hant/post/safarizone-ntc-2019/
🌏●新北市觀光局公告網站1
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=bae92f786b5e9ef9
🌏●新北市觀光局公告網站2
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=90596ebb5b99ba39
🌏●新北市政府活動網站
https://www.safarizonentpc.tw/
💥★我在巴哈的貼文
https://forum.gamer.com.tw/Co.php?bsn=29659&sn=212097
==========
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我們去的城堡酒莊叫 Castello di Amorosa
非常值得去 品酒真的很好玩 也很好喝

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相關影片：
✘美國Vlog#1 San Francisco Trip 加州舊金山＋日本涉谷
https://youtu.be/5eN6RcrdOhU
✘美國Vlog #2 Shopping Day + Lombard Street 逛街＋舊金山花街
https://youtu.be/4N_q1ZI17bI
✘美國Vlog #3 Fisherman's Wharf+Golden Gate Bridge 舊金山漁人碼頭+金門大橋
https://youtu.be/BVFr6ZyyCgU
✘美國Vlog #4 Great America 美國遊樂園刺激玩耍日
https://youtu.be/G85htqZxlBk
✘美國Vlog#5 Gilroy outlet shopping+Facebook/Google/Youtube visit
https://youtu.be/VCDvcurEGOQ

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穿搭：
⓵ ONE ⓵
上衣➥Abercombie
拖鞋➥Hollister
太陽眼鏡➥Guess
包包➥Coach

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這支影片使用音樂Music
➫All by bohkeh
https://soundcloud.com/boh-keh

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❏my hairstyle❏
我本身頭髮顏色都是交給Livan 我也出過兩個影片紀錄我的頭髮Vlog 你們可以去看
我這個髮色是上層是咖啡色帶紫紅 下層是有漂再上粉紫色
但整體的質感都是霧面的感覺～
假如你們也想換個新造型 歡迎找我的設計師 跟他們說你是雅勻的粉絲 有優惠折扣 服務又好
店家：Amour 師大店
地址：台北市大安區師大路80巷6號
近台電大樓捷運站3號出口 走路5分鐘 近師大夜市
Lind ID：livan0614 你們可以私訊他先詢問你們要的造型 然後可以先詢問價錢沒問題的～而且他人很好 好多都給大家8折優惠 連護髮原本1500都只給雅勻粉絲1200 還送你洗頭髮～跟剪髮阿
FB搜尋：Livan Chen
https://www.facebook.com/rossi.chen.52?fref=ts

那比較特別的是我下襬的頭髮是接髮 我原本頭髮在胸上 然後我現在接到肚子左右 然後是用處女髮（是活人的頭髮 只是從來沒有燙染過就被剪下來 品質優良）
我接髮的店家：Twins Hair Salon台北西門店
老師：樂樂老師
預約問價：@carolteng17（記得小老鼠也要輸入）
https://www.facebook.com/carolteng17/?fref=nf

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❏my nail style ❏
店名：Finger Dance美甲沙龍
https://www.facebook.com/Finger-dance-757403607627867/?fref=ts
可以用臉書搜尋他們的官網 我在instagram跟臉書都有分享！這家美甲店是我同學的新發現 他現在全時段不分平日假日都打85折喔
假如報說是雅勻粉絲 85折之後來可以在9折 也是每天全時段都可以喔

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❏my eyelash extension❏
店名：Lazy Gal Eyelash日式空氣感睫毛專門店
https://www.facebook.com/lazygaleyelash/
可以用臉書搜尋他們詳細問價錢跟詳細資料
我的美睫師叫Amber 可以跟他說是雅勻推薦來的喔:D 這家睫毛店我真的很推！質感好！睫毛品質好！這次我接可愛款～重點！已經幫大家爭取到說報說是雅勻粉絲 服務可以打9折喔！

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❏my brow tattoo❏
店名：Yuli藝術美甲/美睫/飄眉
https://www.facebook.com/Yuli0925155135/?fref=ts
我是找有莉老師做飄眉+霧 顏色是深咖啡色 飄過一次加補色一次 整個完整的一次療程 完全不痛不癢 我自己非常以歡最後的成果 非常值得 而且很方便 每天出門都不用再為眉毛煩惱～
我有紀錄過我當時第一次飄眉的過程 歡迎收看vlog
https://youtu.be/Z_QBwqGn7Pw

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隱形眼鏡：晶碩 撫子系列 藍色日拋

Sephora 購物清單
（以下是我購買的寶物 價錢請自行上網查詢感恩）
✘SmashBox photo finished primer
✘SmashBox photo finished primer water
✘Makeupfoirever mat velvet foundation #35
✘Urban Decay Naked Skin weightless foundation #3.0
✘Urban Decay Naked Skin concealer #light warm
✘Nars eyeshawdow primer（並非這次購買 但也可以自sephora買得到）
✘Laura Mercier translucent powder（並非這次購買 但也可以自sephora買得到）
✘Benefit gimme brow #brown（並非這次購買 但也可以自sephora買得到）
✘Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance eyeshadow palette
✘Maybelline 抗手震眼線液筆 #上眼線是黑色 下眼線是咖啡色
✘假睫毛是motives（紛絲送的 但這個sephora買不到）
✘Tate mascara #Light 4-in-1 lashes
✘Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance eyeshadow palette
✘Dior blush #846（粉絲送的 並非這次購買 但也可以自sephora買得到）
✘KatVonD shade and light contour palette並非這次購買 但也可以自sephora買得到）
✘Anastasia Beverly Hills Glow Kit #sun dipped
✘KatvonD liquid lipstick #outlaw #mother #lovesick
✘Anastasia Beverly Hills liquid lipstick #crush
✘Urban Decay setting spray #long-lasting #oil control

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相關影片：
✘美國Vlog#1 San Francisco Trip 加州舊金山＋日本涉谷
https://youtu.be/5eN6RcrdOhU
✘美國Vlog #2 Shopping Day + Lombard Street 逛街＋舊金山花街
https://youtu.be/4N_q1ZI17bI
✘美國Vlog #3 Fisherman's Wharf+Golden Gate Bridge 舊金山漁人碼頭+金門大橋
https://youtu.be/BVFr6ZyyCgU
✘美國Vlog #4 Great America 美國遊樂園刺激玩耍日
https://youtu.be/G85htqZxlBk

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穿搭：
⓵ ONE ⓵
衣服➥在拍賣會...忘記在哪
耳環➥Guess
貼片➥美容店買的
手錶➥Klasse14 （可以用我的折扣碼：selina1028

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這支影片使用音樂Music
➫ 一開始的音樂是iMovie內建的
➫ Cool Back

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❏my hairstyle❏
我本身頭髮顏色都是交給Livan 我也出過兩個影片紀錄我的頭髮Vlog 你們可以去看
我這個髮色是上層是咖啡色帶紫紅 下層是有漂再上粉紫色
但整體的質感都是霧面的感覺～
假如你們也想換個新造型 歡迎找我的設計師 跟他們說你是雅勻的粉絲 有優惠折扣 服務又好
店家：Amour 師大店
地址：台北市大安區師大路80巷6號
近台電大樓捷運站3號出口 走路5分鐘 近師大夜市
Lind ID：livan0614 你們可以私訊他先詢問你們要的造型 然後可以先詢問價錢沒問題的～而且他人很好 好多都給大家8折優惠 連護髮原本1500都只給雅勻粉絲1200 還送你洗頭髮～跟剪髮阿
FB搜尋：Livan Chen
https://www.facebook.com/rossi.chen.5...

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❏my nail style ❏
店名：Finger Dance美甲沙龍
https://www.facebook.com/Finger-dance...
可以用臉書搜尋他們的官網 我在instagram跟臉書都有分享！這家美甲店是我同學的新發現 他現在全時段不分平日假日都打85折喔
假如報說是雅勻粉絲 85折之後來可以在9折 也是每天全時段都可以喔

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❏my brow tattoo❏
店名：Yuli藝術美甲/美睫/飄眉
https://www.facebook.com/Yuli09251551...
我是找有莉老師做飄眉+霧 顏色是深咖啡色 飄過一次加補色一次 整個完整的一次療程 完全不痛不癢 我自己非常以歡最後的成果 非常值得 而且很方便 每天出門都不用再為眉毛煩惱～
我有紀錄過我當時第一次飄眉的過程 歡迎收看vlog
https://youtu.be/Z_QBwqGn7Pw