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#今周刊去濕排毒專刊採訪張文馨醫師
感謝 #今周刊 的用心採訪和整理，大家一起來看看張醫師的排濕氣文章👉🏻 💟https://drhsin.pixnet.net/blog/post/69469038-今周刊祛濕排毒專刊採訪張文馨醫師
☀️趁今天天氣好運動排汗一下把濕氣排光光💪🏻💪🏻 更多詳細內容也可以參考這一期的今周刊喔！
💟大綱摘要
1. 中醫常用食補養生，若想要除濕排毒，
應該怎麼吃？
2. 食補是不是不能天天補？也必須依照節氣才能有幫助？對於除體濕來說，又該如何配合節氣飲食？
3.食補時，料理方式是否也會影響身體排濕？例如同樣的食材，烹調方式不同(煎煮炒炸…)等，除濕效果會不一樣嗎？？
4.運動對除體濕有什麼幫助？我們知道大量流汗無法除體濕，那什麼樣的運動習慣才是好的？
5.針對運動祛濕，什麼樣的運動才是最能達到祛濕的效果？建議的運動的項目與運動頻率是什麼？不同體力的人又該如何進行與選擇？
#中醫消水腫
#中醫排濕調理
#張文馨醫師
圖片來源：今周刊
100個租舖陷阱: 第1個 - 住宅契或商業契?
如果物業是住宅契，從事商業活動的話:
- 出唔到牌
- 影響業主業權
- 違反大廈公契
- 可能要負責第三者責任
可查閱政府租契（包括任何批地條件）、佔用許可證（由屋宇署發出）、核准建築圖則（由屋宇署核准）及/或分區計劃大綱圖（由城市規劃委員會審批）以核實法律准許的用途。
#租舖陷阱
香港大學法律諮詢網站
住宅物業用作商業用途。此等行為會否影響業主的權益或使負上任何責任？
物業若被用作未經許可的用途，可能為其擁有人（即業主）帶來麻煩及/或法律責任，包括：-
違反政府租契
香港所有的土地（除現今聖若翰座堂所座落的一塊土地外）均為香港政府所擁有，而地主只是向政府租用土地。一般大廈單位的擁有人其實只是（政府的）租客及擁有該大廈所座落土地的業權的共有人。政府把土地租給一位「擁有人」的時候，當然會簽立契約。這份契約一般稱為政府租契，內裡包括對「擁有人」及其所有權繼承人的各種限制。其中一項常見的限制就是「擁有人」必須遵守政府租契所載的土地使用規限。假若有人違反有關限制，例如在指定為住宅用物業內進行商業活動，政府即有權重收該物業，並收回該物業的佔有權。雖然政府極少採用此等較為極端的措施，但地政總署可要求「擁有人」申請臨時豁免及繳付豁免費，以換取政府暫時寬免其重新進入有關物業的權利。
雖然這種極端措施很少使用，但若佔用人公然無視警告而繼續違規，在嚴重的情況下，地政總署會毫不猶豫地重收該物業。政府有權根據《政府土地權（重收及轉歸補救）條例》（第126章），在土地註冊處登記政府重收土地文據註冊摘要。一經註冊，該土地會被視為已經由政府重收，業主立即停止成為該土地的擁有人。在這種情況下，根據上述條例第8條，前業主只可向行政長官申請救濟（如果承認已發生違規行為），或在發生爭議時向原訟法庭提出申請。
違反大廈公契
大廈公契乃一份對一幢樓宇內所有單位的擁有人均具有約束力的協議。基本上，它列出與管理該大廈有關的規條。
標準的大廈公契都會列明，單位擁有人必須遵守有關的政府租契，並只能夠把物業用作已獲准許的用途。單位擁有人一般也須確保租客或佔用人沒有違反有關條款。因此，即使租客違反政府租契及大廈公契，業主仍須就管理公司或大廈其他單位擁有人提出的法律行動負上責任。
對第三者的責任
標準的大廈公契都會列明，單位擁有人必須遵守有關的政府租契，並只能夠把物業用作已獲准許的用途。單位擁有人一般也須確保租客或佔用人沒有違反有關條款。因此，即使租客違反政府租契及大廈公契，業主仍須就管理公司、業主立案法團（如有的話）或大廈其他單位擁有人提出的法律行動負上責任。
對第三者的責任
假若住宅用物業被用作商業用途，自然也出現比預期為多的訪客。訪客遇上與該物業有關的意外，並因而對業主作出申索的風險也會相應增加。
妥善草擬的租約可能會列明，租客若違反該文件的條款，則須就因之而起所有對業主的申索及責任作出補償。但若業主面對一份草率的租約，可能發覺其並未就有關責任作出清楚闡釋。在這種情況下，業主或許會因由其佔用人在物業內的未經授權的使用或事故而捲入完全未有預計的訴訟糾紛。
刑事責任
假若租客僅是把物業用作未獲准許的用途，業主可能面對的最壞境況也只限於金錢損失及賠償。但如果業主知道租客在物業內從事非法活動，例如經營賭場或賣淫場所，而不聞不問，業主可能會須負上刑責。
任何非法使用物業的行為，如上所述，亦可能引致地政總署對業主執行政府租契或其他共同擁有人對業主執行公契。
大部分租約都會清楚規定有關物業的用途，例如住宅、零售、工業等。假若租客違反有關條款，可能引致業主行使其沒收租賃的權利。不過，業主應諮詢專業法律意見，以便清楚了解業主的權利和責任，包括可能申請禁制令。例如，即使租客把住宅用物業用作家庭辦公室，可能只不過把該物業的地址用作通訊地址，而所有商業活動也只不過是在電腦上進行。雖然可以說物業的使用可能包括商業元素，但這類行為根本不會損害該物業，也不會對業主有負面影響。在這種情況下，即使租客可能在技術上違反了租約的條款，業主可能不會有當然權利獲得禁制令 （無論是臨時的還是永久的）。
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新年快樂！情人節快樂！今天，我們邀請到旅遊作家謎卡，來和你分享身為一位旅遊作家，他是如何與出版社合作、如何兼顧旅行與創作，以及怎麼去面對和調整大眾對這個職業的迷思。
這次的來賓謎卡目前是一位全職的旅遊作家，著有《在遠方醒來》、《路上慢慢想》與《留下來生活》三本旅遊散文，我們除了會在節目中和你揭開他的出書歷程之外，也會與你分享他的獲利方式、創作過程與寫作心境。這集的內容其實並沒有很多乾貨，比較偏向雞湯和啟發人心的內容，我跟謎卡因為聊得太開心，所以聊了許多不在訪綱裡的內容，甚至聊到酸民文化與社會刻板印象，因此，這集的內容非常適合你邊做家事邊當背景故事來聽。
全文觀看? https://zoeyk.co/旅遊作家/
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＊ 訪談大綱 ＊
00:00 - 節目開場與單集摘要
02:12 - 來賓簡單自我介紹
05:17 – 來賓的背景和故事
07:18 – 來賓分享當初如何獲得出書的機會
14:52 – 身為一位旅遊作家，是如何工作的呢？
21:23 – 這三本書的調性有什麼不一樣？分享其中的變化。
32:05 – 絕大多數的人都對旅遊作家一職充滿好奇或是迷思，你是否能夠和我們聊聊常見的迷思有哪些？妳又認為我們為什麼會有這樣的誤解？
37:53 – 對於負面評價的想法以及處理方式。
44:35 – 光是出書就能夠讓你有足夠的金援去支撐你的Lifestyle嗎？能否分享一下身為作家/自媒體的收入管道有哪些呢？
47:05 – 對於也想要成為一位旅遊作家的聽眾，你能否和他們分享一些你的觀點、看法？怎麼樣才能不畫地自限的跨出那一步呢？
48:18 – 你認為的理想生活是什麼？
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【佐編茶水間】廣播節目
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數位行銷與數據分析Power BI-03.商業模式與文字探勘
面對日新月異的大數據工具，有時候很難跟上這節奏。Microsoft Power BI讓大家可以簡易的製作大數據分析。用 Excel Power BI 做大數據分析，課程大綱有認識大數據、大數據分析、視覺化呈現結果，提升管理品質，有效提升工作效率。另外；大數據分析還應該包含許多學習到的知識，回饋給資料，再重新計算，不是僅畫出視覺化圖後，就說做好了大數據分析。期待大家將了解應用這些工具使用，將大數據分析導入您的工作中。
孫在陽老師主講，[email protected]
範例、講義下載：https://goo.gl/ytzRxT
