每天收到這麼多的信息和資訊，你真的應付的來嗎？
我今天就挑選其中一個我過去也常講的觀點「記憶力不等於注意力」，以及三個能有效管理注意力的方法分享給你。
#關於注意力的三個本質
#注意力是個稀缺資源
大腦超載時代的思考學 在 柚智夫妻（雷蒙&柚子） Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅柚智夫妻，也在其Youtube影片中提到，透過用「認知科學」，來教你如何應對這個資訊爆炸的時代！ 這集也是《雷蒙三十》將在未來推出的第二季的重點方向 我們為什麼會感受到信息過載？ 注意力的本質又是什麼？ 當我們周遭的信息註定會越來越多， 又無法生產更多的注意力資源來因應，該如何重新組織自己的工作和生活方式？ 本集內容參考： 《大腦超載...
「大腦超載時代的思考學」的推薦目錄：
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- 關於大腦超載時代的思考學 在 柚智夫妻 Youtube 的最佳解答
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大腦超載時代的思考學 在 哇賽心理學 Facebook 的最佳解答
2017年博客來年度科普書籍暢銷榜前二十名中，有六本是心理學相關，分別是：
第二名：大腦解密手冊
第六名：誰是我？意識的哲學與科學
第九名：大腦先生的一天
第十三名：大腦超載時代的思考學
第十四名：天生變態
第十八名：大腦喜歡這樣學
不只如此，在中文書總榜第九名的「刻意練習」以及十二名的「恆毅力」，內容都有資格列在科普書籍的。
這八本好書大家看了幾本呢？
ㄎ編只看了刻意練習與恆毅力，確實都是很有意思又有收穫的好書啊~~
大腦超載時代的思考學 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳貼文
【💤你今天，拖拖拉拉了嗎💬】
大家晚安～是不是該睡了？
你還在拖拖拉拉嗎？
不只睡覺可以拖延，生活中的重要任務更是我們拖延的第一目標。
拖延行為非常常見，在《大腦超載時代的思考學》書中，Levitin博士引用研究拖延行為的權威Piers Steel提出的公式，並加以修改。公式裡面的意涵如下：
🐌 拖延 ＝ 拖拖拉拉的程度
🐌 分子
■完成任務所需時間＝我們估計一個任務要完成的時間
■分心＝包含延宕滿足力不足、衝動、低自我控制力
■延遲＝任務完成後，得到結果所需等待的時間
🐌 分母
■自信＝自我效能，覺得自己可以完成任務的信心
■任務的價值＝對自己「真心而論」此任務的重要性
你今天拖延了嗎？
若要讓拖延行為改善，我們可以思考的是：
1⃣ 如何讓分子的三個元素變小
2⃣ 如何讓分母的兩個元素變大
一起tag你身邊拖拖拉拉的朋友，來看看這個打臉公式～😵
【延伸閱讀】
🐌 《大腦超載時代的思考學》
http://lnk.pics/4CCTL
🐌 更多與拖拖拉拉有關的心理學書籍
http://lnk.pics/4CCTR
【同場加映】
🐌 11/24《這輩子只能這樣了嗎》導讀講座
https://www.goodmorningnet.com/yourownworstenemy
🐌 12/16《你所不知道的「脫單」心理學》課程
https://readingtimes.kktix.cc/events/knkpsy03
大腦超載時代的思考學 在 柚智夫妻 Youtube 的最佳解答
透過用「認知科學」，來教你如何應對這個資訊爆炸的時代！
這集也是《雷蒙三十》將在未來推出的第二季的重點方向
我們為什麼會感受到信息過載？
注意力的本質又是什麼？
當我們周遭的信息註定會越來越多，
又無法生產更多的注意力資源來因應，該如何重新組織自己的工作和生活方式？
本集內容參考：
《大腦超載時代的思考學》
《有序：關於心智效率的認知科學》
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大腦超載時代的思考學 在 《慢思考》| brain chains|大脑超载时代的思考学 ... - YouTube 的推薦與評價
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大腦超載時代的思考學 在 八旗文化gūsa - 書名：大腦超載時代的思考學： 外部化腦中資訊 的推薦與評價
書名：大腦超載時代的思考學： 外部化腦中資訊、善用雜物抽屜，完美組織你的社群、時間與決策作者：丹尼爾．列維廷裝訂：黑白文字頁數：400頁ISBN：978-986-5842-84-0 ... ... <看更多>
大腦超載時代的思考學 在 [問題] 求介紹資訊超載的書- 看板book 的推薦與評價
現在市面上能看到的多是如何在一堆爆炸資訊中找出自己需要的，
這一類偏實用性的書籍，
想找有沒有偏研究理論，專門介紹資訊超載這一概念的書籍？
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作者 zx87p (Skier&Boarder) 看板 movie
標題 [討論] 有人想看「安娜」結果票買成「安娜貝爾」嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.167.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1575426895.A.529.html
謝謝各位的回答，我會納入書單中找來看的^^
※ 編輯: kiwibi (123.205.167.158 臺灣), 12/06/2019 21:03:50
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