「#閱讀是最好的學習」這一句在 閱讀前哨站 首頁顯眼的標題,從部落格成立至今就放到現在。我不曾改變過這句話,卻也是這句話,對我帶來了最大的改變。為了學習「如何閱讀一本書」,我開始對每一本讀過的書寫下讀書筆記,並且將心得整理成部落格文章,透過這樣持之以恆的紀錄,我有了一些不同的體悟。
圖文好讀版 https://readingoutpost.com/2020-favorite-books/
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1.跨能致勝
2.誰會說故事,誰就是贏家
3.完成
4.最高學習法
5.破框能力
6.財務自由實踐版
7.金錢超思考
8.從內做起
9.僧人思考
10.零規則
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【為我帶來啟發的書單】
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我發現,只靠讀書,雖然沒辦法直接改變你的人生,但是,從書本裡你可以找到許多的「啟發」。這些啟發,或多或少會改變你思考事情的方式,讓你想要接觸不同的觀點、學習不同的知識、嘗試不同的行為。接著,就是當你踏出了那一步、往未知的領域前進了那麼一些,這時候,改變才會發生。
2020年,我從讀過的70本書、寫過的56篇讀書心得裡面,挑選出10本我個人最喜歡、最受啟發的書來跟你分享(前兩年的Top 10好書推薦:2019年、2018年)。我挑選的這10本書裡頭,有些帶給我思考上的衝擊、有些帶來特別的靈感、有些則幫我改變了行為和習慣。
以下,我會簡單分享這些書的心得,以及我得到的啟發。每一本書我都會附上完整心得的長文連結,如果你有興趣的話,也可以直點進去閱讀全文。接下來,就讓我們開始吧!
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1.#跨能致勝:顛覆一萬小時打造天才的迷思,最適用於AI世代的成功法
當初我讀完《跨能致勝》之後,馬上寫道:「這是我2020年至今最喜歡的書,它有故事、有理論、有溫度,用廣闊的視角和獨到的觀點,帶人們領略『在這個越來越需要超級專業化的世界中,如何獲取和培養跨界能力、體驗多樣化、探索跨學科的領域?』」
在這本書尚未推出中文版之前,我就用Audible英文有聲書聽過一次,當下已經非常喜歡,後來推出中文版後又讀了第二次。在年底的時候,當我得知這本書也名列「比爾蓋茨2020年度五本選書」,能跟他有類似的選書品味,心裡真的感覺到非常的開心。
作者從運動界、藝術界、商界、學界,挑選了許多發展過程截然不同的人,說明專才跟通才的差異。不過,這本書的中文版有一些小缺點,因為是四個人聯合翻譯的作品,所以會感覺有一些地方的前後連貫性沒有這麼理想。但是整體來說,作者要傳達的觀念還是非常的有意思的,對我來說算是瑕不掩瑜。
帶給我的啟發:讓我換個角度思考,不一定要執著於「成為特定領域前1%的專家」,而是結合跨領域的專業能力,發揮出截然不同的獨特性,去達成另一種類型的前1%。跨能人才懂得尋找自己在這個社會上的「稀缺性」,提高自己獨特的「價值」。這本書讓我對於即將執行的目標,產生了更多靈感。
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2.#誰會說故事誰就是贏家:讓你在幾分鐘內感動人心,說服任何人、做成任何事
《誰會說故事,誰就是贏家》是一本非常有意思的書,作者認為「說故事」的策略可以應用於當今商業的溝通挑戰,協助企業和公司用更親切的方式塑造形象、傳遞訊息、與客戶建立關係。當你想要讓任何人接受你的服務或商品,靠得不只是規格或數據,更多的時候是你說了什麼故事。
作者在書中應用許多生動的案例,說明了為什麼要說故事、如何說故事、該說哪些故事。我認為,這本書除了對各種大小的公司有幫助之外,對於準備職場簡報、經營個人品牌的一般讀者也會有所啟發。你只要把書中的「顧客」換成你要溝通的「對象」,把「公司」換成「你」自己就可以。
因此,無論你是在經營個人品牌、在公司擔任行銷或業務的職位、或是想推廣產品和服務的創業家,這本書都會對你非常的有幫助。書中會用實際的範例和步驟,帶你建立四種必備的故事:價值故事、創辦人故事、使命故事、顧客故事,這本書不只談理論,更有許多的地方會帶著你實作。
帶給我的啟發:以前,我總是覺得自己不是一個說故事的高手,常常用理工人的觀點,覺得如果要做一件生意,就開談規格、要談賣點,要談價格。現在,我被「說故事」的觀念說服,也從許多其他的商業故事認識到這個手法的優點,我開始思考關於自己更深層的故事,這本書是一個很好轉捩點。
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3.#完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習
面對新的一年,應該有很多人都會興高采烈的寫下自己的「新年新希望」,但是你知道嗎?根據統計,有92%的人會半途而廢。如果你想真正「完成」自己許下的新希望,《完成》這本書是我認為在新的一年,你會最需要的一本書。
作者寫作的方式,會讓你感覺有點像是一個幽默的脫口秀演員,有時調侃、有時鼓勵、有時自嘲。雖然,作者的文字之間充滿了輕鬆風趣,但是他給出的建議卻十分誠懇和執行。例如,把目標砍半、把時間加倍、把目標拆解成微小目標、記得回顧自己的進步。從這本書裡,你也會學到如何克服完美主義的心魔,讓自己「不完美地前進」,贏過九成不能完成目標的人。
帶給我的啟發:原本我一直很猶豫要不要開始錄製 Podcast,總是擔心自己比較內向、無法對麥克風唱獨角戲、感覺自己還不夠格、可能沒人喜歡自己的聲音,因此,遲遲無法完成這個延宕許久的目標。這本書幫我用輕鬆的方式,接受了不完美的自己,終於踏出了第一步。這一步,幫我帶來更多的勇氣和自信。
4.#最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵
《最高學習法》這本書讓我超級驚艷,我分兩個面向來講。第一個是這本書的評價非常好,我喜歡在網路上先看別人的評論,做為自己的選書參考,但是我完全找不到這本書的負評。這也是我第一次在幫助讀者選書的〈選書,兩好三壞〉專題文章裡,沒有紀錄任何負評的一本書。
第二個是這本書真的是我以前從來沒有讀過的類型。書的主題是在講人類的大腦是怎麼學習和記憶的,最特別地方就在於,作者竟然把「這本書的本身,當成這本書的範例」。舉個例子來說,其中一個理論是,為了提高我們的記憶力,背誦東西應該首重「更高的複習頻率」,而非「單一長時段的複習時間」。
所以,他在四個不同的章節,放了同一張照片(上面有一些文字)請你看10秒。然後,他又在某一個章節裡,在同一頁上放了四張一樣的照片,請你連續看40秒。在書的尾聲,他請你回憶兩張照片裡面的文字。結果非常鮮明,分散在四個章節的照片,帶給我們的記憶深刻許多。
帶給我的啟發:第一次體驗到「紙本書」的設計和編排方式,可以讓我這麼深刻地體會到,腦袋如何去學習和記憶。這本書必讀紙本書,其他的媒介都沒辦法帶你如此深刻的震撼。我也體會到,學習「如何學習」的另一個好處,會讓我們學到「如何教學、說服和影響」,這是一體兩面的事情。
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5.#破框能力:全球TOP50管理大師教你突破「專業」陷阱
《破框能力》是帶給我思考衝擊的一本書,作者在談我們常常會陷入一種稱為「能力陷阱」的境地,也就是說:「當你越擅長自己做的事情,就會一直去做。做得越多、越擅長,就越願意去做。這樣的循環讓你獲得大量專業經驗,卻容易讓你受限於專業框架,落入能力陷阱。」
你如果想在職場往上爬,想往管理職邁進,那這種能力陷阱會成為一種很大的障礙,作者認為克服這個陷阱最好的方式就是「先行動後思考」,由外部的行動,改變內在的想法。如果你想要像一個領導者一樣思考,唯一的辦法就是先讓自己像一個領導者一樣行動。
作者強調,當你跟那些「優秀的領導人」做著一樣的行為,你才有可能反過來刺激自己的想法,去思考他們為什麼要這麼做,發掘背後的原因和技巧,淺移默化改變自己的思考方式。書中也提供具體建議,教你怎麼克服三種陷阱:專業陷阱、人脈陷阱、忠於自我陷阱,很顛覆我想法的一本書。
帶給我的啟發:以往我也曾經落入作者說的一種心態,那就是想要「先想清楚再行動」。結果,往往實際的情形是,想了半天卻滯足不前,永遠覺得自己還沒準備好、還不夠格。現在,我在職場上的工作規劃,開始加強「行動」的部分,更願意讓自己嘗試以往不熟悉、不習慣的互動方式。
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6.#財務自由實踐版:打造財務跑道,月光族、小資族也能過自己想要的生活
《財務自由實踐版》的作者是受過認證的財務規劃師,這本書也跟我讀過的其他財務自由理財書,有著滿大的差異和特色。作者不是單純只講財務和投資,他認為邁向財務自由是一條漫長的道路,因此我們如何看待主要的收入來源「工作」,就顯得十分重要。他想透過這本書,提供一份健全的「財務、工作、生活」規劃指南。
如果你以為只靠著股市裡面殺進殺出,就可以提早退休,那是過於美好的幻想。作者除了提供穩健的投資策略之外,也說明了該如何善用自己的職場能力,找到你的使命感和成就感,獲得越來越好的本業收入。這是一場馬拉松,而不是短跑,你必須學會享受這段過程。
關於書中談到稅務、保險和遺產規劃的部份,是財務規劃裡不可或缺的一環,作者以財務規劃師的角度,用平易近人的文字說明了這些規劃的原則和重點。雖然,書中的範例大多以美國人為主,但是觀念可以先學起來,再延伸到台灣的情境。
帶給我的啟發:首先是作者提到的「財務跑道」公式,這是一個很有意思的計算方式,讓我們知道自己的資產狀態,以及擁有的自由程度(選擇喜歡的工作)。另一個是關於「財務自由」的心態,並非達到終點才叫做自由,這樣反而會帶來「現在都只是在受苦」的假象。當你踏上適合的財務跑道,朝向終點邁進的每一個時刻,都是自由。有了這種認知和喜悅,前進的速度反而更快、更穩健。
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7.#金錢超思考:《華爾街日報》最受歡迎財經作家,25道創造財富的關鍵思考,教你晉升有錢人!
《金錢超思考》這本書的作者是一位長年在《華爾街日報》撰寫財經專欄的作家,他透過長年來的觀察,對於人們該「如何思考金錢」有很深刻的洞見。他想告訴我們,如何有智慧地看待金錢、如何運用它,讓它成為一個讓我們生活更美好的工具。
我覺得很有意思的是作者把金錢和「快樂」連結起來的方式,還有關於用錢來「追求物質」和「追求體驗」的差異和比較。另外,作者也說明了金錢和「時間」的關係,時間可以換取金錢,但金錢也能買到時間。當我們認識到金錢跟時間的關係之後,對於「投資」和「儲蓄」就能有更深刻的理解。書的後半段談金錢和「風險」的關係,以及我們該如何處理和面對這些風險。
帶給我的啟發:當我們對一件事情的心態對了,行動才會跟著對,對於「錢」這件事情更是如此。我學到三個重點,第一個是金錢帶來的體驗不分貴賤,追求體驗是很值得的消費;第二個是學會判斷保險的類別,什麼是不值得承擔的保險;第三個是活得太久竟然也是一種風險,需要將長壽風險納入投資理財的規畫當中。
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8.#從內做起:頂尖領導大師淬鍊25年的10堂課
《從內做起》這本書的作者認為所謂的「領導力」,就是你對別人的「影響力」。讓我印象深刻的是他把領導力拆分成「領導力五階層」。他認為提升領導力是一個循序漸進的過程,有一些可以遵循的原則和步驟,是可以透過後天的方式培養出來的。
對我來說,這本書跟領導管理的經典書籍《與成功有約》有那麼一絲相似,都是作者本人從自己的故事和例子,延伸出包含人格培養、待人處事、心態建立…等論述,然後旁徵博引其他的書籍與文獻。從同樣身為內向者的作者身上,我被他「領導力不是天生,而是後天養成」的說法感動,他追求「自我成長」展現出的熱情,也讓我為之嚮往。
帶給我的啟發:「領導力的高低」是可以被定義出來的,一個人在不同的群體裡面,也會有著不同程度的「領導力」。重要的是,我們都能透過「領導力五階層」的步驟和方法,來逐步提升自己在群體中的領導力。也不要仗著自己在某個群體裡有著很高的影響力,就想把一樣的態度用在不同的群體上。
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9.#僧人思考:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天
《僧人心態》這本書是我今年讀到關於哲學思考方面,最喜歡的一本書。作者在社群媒體上非常火紅,擅長用淺顯易懂的方式,把一些很棒的觀念包裝成激勵人心的短片。直到接觸到這本書我才發現,原來作者曾經從商學院畢業後,前往印度當過三年的僧侶,這件事情引起了我對這本書的興趣。
在這本書裡,作者把他在道場裡面的修練、跟僧侶們的交流互動、體悟到的人生的道理、還有千古流傳的智慧,帶回紛擾的現實世界分享給大眾。作者將道場中學到的普世智慧,巧妙地融合數位科技的推廣,加上他曾經是商學院出身的思維,打造出了一個具有深遠影響力的思想傳播平台。
僧人總是能夠以最平靜的方式,活出充滿意義感的人生。作者認為我們也應該學習這些智慧,用來面對你的內心情緒、處理你的人際關係,提升你在職場上的表現、改善你想要學習和進步的事物。每個章節後面都有許多的「試試看」步驟,讓我們採取具體的行動,來練習這些僧人教我們的事情。
帶給我的啟發:讀完後我得到三個好東西,讓自己更容易找到平靜。第一個是:「放下對於目標的執著,收穫來自於享受學習的過程本身。」第二個是:「練習抽離自己的原始心智,用愛和尊重來對待自己。」第三個是:「學會付出自己的喜悅,對別人的成功抱持祝福,你就可以擁有無限的快樂。」這本書也幫我重拾睡前「冥想」的習慣。
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10.#零規則:高人才密度x完全透明x最低管控,首度完整直擊Netflix圈粉全球的關鍵祕密
《零規則》這本書在談Netflix創新企業文化背後的管理方式,作者正是創辦人暨執行長本人。特別的是,他邀請一位專門研究各地文化差異的學者跟他共同寫這本書。學者到世界各地訪談幾乎所有層級的Netflix員工,從新人工程師、中階主管、以及高階主管群,都是受訪對象。
這本書獨特的三方對話寫作方式「創辦人—學者—員工」,我讀起來的感覺,就像是親自在公司裡面走一遭,非常有代入感。Netflix特有的「自由與責任」文化,強調給予員工高度的授權、刪除繁瑣的行政流程和規則、重視員工之間高度透明的溝通方式。執行長以循序漸進的方法,顛覆傳統老舊的管理方式,讓整本書讀起來令人耳目一新。
書中許多環節都凸顯出「高人才密度」的好處,執行長把最優秀頂尖的人齊聚一堂,設計一個不會彼此扯後腿的績效機制,這讓員工們集中火力在提升公司的創新和競爭力。對待這些優秀的員工,給予他們自由,不要用規範和流程束縛創意;給予他們責任,讓他們有權決定重要策略、擔起公司進步的重任。
帶給我的啟發:這本書是我今年最喜歡的商管書,相比起我待的高科技製造業使用「規範與控制」來達到製造量產,Netflix看似「零規則」的管理方式則有利於「創新」。我沒有在這類型的公司待過,能夠這麼近距離了解這家公司的運作和理念,對我的領導思維帶來很多衝擊,也讓我重新思考自己的團隊管理和帶人方式。
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【後記:更多的好書推薦】
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圖文好讀版 https://readingoutpost.com/2020-favorite-books/
如果你喜歡我分享的讀書心得,歡迎訂閱「閱讀前哨站的電子報」,每週都會寄送最新的文章通知。如果你喜歡用「聽」的方式吸收資訊,也歡迎訂閱我的 Podcast 說書頻道「下一本讀什麼?」,我會用輕鬆的方式說書、聊書,讓你能利用通勤之類的零碎時間,快速吸收我從一本書裡得到的收穫。
最後,提供一些閱讀的資源。想要培養閱讀的習慣?可以參考我的這篇文章〈養成這3個習慣,一年讀50本書改變人生軌跡〉。想要徹底讀懂一本書?這篇文章可以幫上你〈對抗淺碟閱讀的最佳武器〉。想要學習在書中記下重點?這邊文章有多訣竅〈一流的人讀書,都在哪裡畫線?〉。
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2021年正式起跑了,你的下一本讀什麼?
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【博客來.2021 黃金月活動】
文章的最後,跟大家分享一個好康,那就是一年一度的「博客來黃金月活動」。我幫閱讀前哨站的讀者們爭取到了「限量2000份的 $50 優惠券」,需要的朋友趕緊去領取。更棒的是,我請博客來將我的年度書單,做成一個專頁讓你可以快速瀏覽我的好書推薦,千萬別錯過了!
領取粉絲專屬 $50 優惠券 https://bit.ly/2WHAdAr
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黃金月活動主場(全館3折起) https://bit.ly/2L8pTPs
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【抽獎贈書活動】《#最高自主學習法》x2本
「領導者都是終身學習者。」但是,學校和老師不會教你一輩子,你追隨的人生導師也有可能隨著時間發生改變。與其被動等待別人餵養你資訊,主動出擊才是新時代的生存之道。知道自己該學什麼、懂得自主學習的人,將化被動為主動,追求更有效率的學習方法,讓自己學得更好、更快。
閱讀心得 https://readingoutpost.com/self-learning-blueprint/
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【這本書在說什麼?】
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《最高自主學習法》的作者是心理學家彼得.霍林斯(Peter Hollins),他長年專攻人類的表現極限,在學界和商界裡教導相關技巧,帶領人們掌握學習的秘訣、邁向成功。
這本書在 Amazon 和 Goodreads 的讀者評論分別拿到 4.7 和 4.2 顆星的評價,其中「白話文的自學手冊」這類的留言評論,也是讓我產生興趣的主要原因。作者用很直白的說法,重點式說明了自主學習的關鍵要素,「理論探究」和「實際步驟」的部份各佔了一半,如果你對自主學習的方式還不熟悉,這本書是非常適合的入門。
這也是我掛名推薦的一本書,我在書封上推薦道:「在這個快速的年代,自主學習是每個人必備的本領。這是一本豐富、實用、兼具廣度和深度的自學指南,帶領你拆解複雜主題、提高學習效率、加強筆記技巧。」
我認為,這本書想要傳達的重點訊息在於:「想要達成你的學習目標,不要想著如何更拼命,而是想辦法變得更聰明。」這裡的聰明指的不是智商程度的聰明,而是掌握「更有效率和效果」的學習計畫、學習方法、和學習策略。我們不需要絕頂聰明,但我們一定能學會如何聰明地學習。
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【關於自主學習必要條件的迷思】
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你可能會認為,那些看起來「無師自通」的人,一定是有著過於常人的智商,或打從娘胎生下來就上知天文、下知地理。你可能也想過,「自主學習」聽起來很難,沒有老師帶領,更是難上加難。因此,作者在這本書的一開頭,就用了一整個章節,來破除我們既有的迷思,到底掌握自學的本領,需要哪些必要條件?
#天賦和智力不是必要條件。很多事情只是你現在「還不擅長」而已。重要的是「成長心態」,無論你對那一個學科的天賦如何,只要懂得投入時間和精力,加上適當指導,便能精通任何領域。
#特定的方式不是必要條件。每個人都有適合自己的學習方式,有些人喜歡靜靜地讀文字,有些人喜歡看線上課程影片。當教材以最適合被學習的形式呈現時,每個人的學習效果才是最好的。沒有最好,只有最適合。
#特定的動機不是必要條件。如果你想等到靈光乍現的動機出現,才開始學習的話,你可能會在等待中錯過很多事。重點在於「自信」,你相信自己有能力達成目標、克服困難,相信自己能夠學會任何一項你真正在乎的事情。
#學習的時間不是必要條件。自從《刻意練習》提出的一萬小時理論,被葛拉威爾引用成「專精一項技能的必備時間」之後,拼命累積學習時數,成了一些人的迷思。作者指出,學習的「總時間」是次要因素,學習的「高品質」才是主要因素。
接下來,我們看作者怎麼把「更聰明地學習」這件事情,拆解成「宏觀計畫」和「微觀計畫」,想達成真正的高效率學習成果,在你理解這兩件事情之後,會開始有更清晰的樣貌。
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【宏觀計畫】
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宏觀計畫與你把時間花在學習的「原因」有關,是為了確保目標是你真正想要的。在這個階段非常重要,你要知道自己的總體學習目標和目的,確保即將花費的學習時間,可以創造出你想要的結果。
我在讀這本書的時候,不斷回想起我在去年的時候,花了兩個月的時間,自主學習的一個新技能「烹飪義式料理」。我稍微整理了一下心路歷程之後,發現跟書中談的方法很有關聯,試著將這個經驗連結起來。書中提到,所謂的宏觀計畫包含了以下六個步驟:
#你到底要學什麼?
我想要學習如何烹飪,目標是學會烹飪義式料理,除了在自己煮真的比較健康之外,還可以 PO 上臉書曬一下自己的廚藝。
#你跟目標之間的知識落差
我完全沒學過烹飪,知識落差很大。對於食材挑選、如何備料、火侯掌控都沒什麼概念。但是我吃過很多義式料理,大概知道什麼樣的義式料理算得上是「好吃」。
#達成目標的方式
觀看「地獄廚神」高登.拉姆齊(Gordon Ramsay)和傑米.奧利佛(Jamie Oliver)的 YouTube 教學影片。每個週末依樣畫葫蘆烹飪兩道料理。
#畫出你的學習藍圖
從最基礎的廚具購買,到廚房準備、清潔,以及肉品菜類的準備手續影片開始學起。挑選自己喜歡的料理,當成每個禮拜不同的作業。
#制定可衡量的目標
每一週烹飪至少兩道料理,連續兩個月。我要學會各種義大利麵、燉飯、濃湯、燉肉。我把喜歡的料理全放在 YouTube 待看清單一樣樣實作。
#反思和回顧學習成效
無論烹飪成功或失敗,記錄下來作為下次改善之用。料理好吃與否,味蕾最清楚,吃下去的感覺騙不了自己。
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【微觀計畫】
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微觀計畫與你每天應該進行的「實際活動」有關,是為了確保你能夠達成你的目標。除了閱讀、聆聽和觀看之外,我們實際上該做些什麼?我們與資訊產生的互動就是學習本身,並且必須帶著目標來運用下列四種方法:
#換句話說
這個方法講求的是轉換和綜合資訊,用你自己的話來表達新的資訊。對應到烹飪,其實就是把教學影片裡的流程,拆成各個小步驟,在自己的廚房實際下廚練習。做完料理之後,我會和女友分享下廚的時候做錯和做對的地方。她很擅長中式料理,但是對西式料理沒什麼概念,聽我分享的時候也會學到一些新東西,還能給我一些很棒的回饋。
#發揮聯想力
運用類比的方式思考,將新的資訊和概念,與我們熟悉的事物結合起來。每一次學習不同的料理的時候,例如要調配白醬、紅醬、青醬,就可以觀察這些醬料之間的配方有什麼異同,甚至高登和奧立佛兩個廚師的配方也不太一樣。做料理也有點像學生時候做過的化學實驗,從設計流程、備料調製、進行實驗,到後的清洗收拾,很多地方都非常相似(理工科in廚房)。
#自我評估
這個方使指的是自我測試、以及從大腦中提取新學到的資訊。有時候也可以出考題考自己,提取記憶和資訊,可以讓知識更加活用。在練習了前幾週之後,我開始可以不太需要看教學影片的備料流程,也漸漸地可以回想起許多環節,對於調味、爆香、煸油有了基本的熟悉度。
#時間空間精力
有效率的學習必須注意三件事情:持續練習的時間、間隔式複習、適當強度的訓練。如果你想學習「知識」,書中的這個部分有很精準的說明,我在這邊就不細講。對於我自己的烹飪學習而言,每週兩道菜的練習強度算是恰到好處,持續練習的時間就是用餐前後的兩三小時,只利用周末練習也起到了間隔式複習的效果。
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瓦基學習烹飪義式料理的成果
https://readingoutpost.com/self-learning-blueprint/
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【自主學習者的50-50法則】
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作者在書中提到,無論你想「自主學習」任何事情,一定要記得50-50法則,也就是「吸收」和「消化」的時間要「各佔一半」。單純的閱讀和收聽資訊是不夠的,一定要試著將知識運用到日常生活,跟自己的經驗做出串聯。「自己教自己」和「說給別人聽懂」是最有效的兩個方式。知識,正是在你苦惱著如何表達和應用的時候,成為你生命中的一部份。
我自己在學習烹飪的過程中,透過大量的實作、試錯,並且聽取自己和女友試菜後的意見回饋,在下一次的練習上做出改進。從單方面的觀看教學影片,到實際運用到日常料理,在兩個月的時間裡逐漸掌握烹飪的技巧,到現在能夠隨手端出一道義式料理。
|如果你不能用簡單的話來表達你知道的事,你就不是真的瞭解。
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【後記:成為一個自主學習者】
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《最高自主學習法》的後半段,還包含了對於「學科知識」方面的學習策略,這點跟烹飪的這種技能又有些不同。例如運用「番茄鐘」來管理專注力和精神力,懂得「改變地點學習」提升自己的效率和專注,運用「圖像化思考」加深知識的連結和記憶,用「蘇格拉底式提問」對學習主題產生更深層的理解。還有關於「做筆記」和「克服學習障礙」的專章討論,作者都善用步驟式、條列式的方法給出非常實用的建議。
讀完這本書之後,我再次感受到,在這個資訊爆炸的時代,自學能力比任何事情都重要。作者也建議我們在觀察那些成功人士的時候,記得去尋找他們「失敗」的經驗和克服的過程,關鍵在於他們在艱困的時刻仍會不斷嘗試,找到更有效、更快速的復原方式。
學會自主學習,會帶給你需要的力量。
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【抽獎辦法】感謝 商周出版
1、抽出「2本」《最高自主學習法》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「按讚留言」,「公開分享」本則動態參加抽獎。
2、留言請寫下:你覺得自主學習,最難踏出的第一步是什麼?例如:「我常常不知道要如何規劃自己的學習策略」
3、活動時間:即日起至2020/12/25(五)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出2名正取,2名備取。
4、請正取得獎者於2020/12/26(六)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
大腦 最適 學習法 在 和Cindy學英文 Facebook 的最佳解答
【用字串來取代單字吧!不只記得意思,連用法都會了~】
前幾天上課老師介紹了幾個查「單字用法」的網路字典 (是單字的「用法」而不是「意思」喔!)
看到老師的介紹,心裡突然很開心 (・∀・)
因為在一個多月前我就已經把這個學習法融入我的教學囉~~
來跟大家介紹一下吧!
之前發現很多學生在背單字的時候雖然單字記得了,要寫的時候卻不會用,要說也說不出來
例如,知道「隱私」叫做 privacy, 卻不知道「侵犯隱私」該怎麼說
或是 知道「問題」叫做 problem 或是 question, 卻不知道 「問題的根源」怎麼說
所以我開始研究新的教單字方法~
研讀了很多資料之後發現,我們在學習語言,學到一定程度之後,應該開始學習「字串」,而不是停留在學一個一個的「單字」
就算說中文,我們腦中出現的也是「字串」,而非「單字」
所以雖然乍看之下以為要為這樣要背的東西變多了,但是其實這才是我們大腦喜歡的學習方式!
有學生跟我說他背了很多意思相近的單字,要用的時候卻不知道哪個最適合,也不知道該和哪些單字搭配使用才是正確的
這就是因為我們一直以來都只有背「單字」而已~
所以我把「字串學習法」融入教學當中,希望可以慢慢改變同學背單字的習慣,讓大家學了之後,不只能夠聽懂看懂;更能說得出口,寫得出來 ヽ( ^∀^)ノ
有些人可能會好奇,想說我怎麼知道單字怎樣搭配使用才是最好的呢?
那就要運用「語料庫」啦!(也就前面說的字典!)
語料庫會利用數據告訴我們哪些是母語人士最常用的用法,讓我們就算從沒出過國,也能說出最道地的英文~
有很多這樣的字典喔! 如果你也想要學習記「字串」,趕快來用用看吧~
1. http://www.netspeak.org/ (這是我最常用的)
2. http://www.linggle.com/# (這個也很好用)
3. http://corpus.byu.edu/coca/ (COCA 比較專業一點)
4. http://lextutor.ca/conc/eng/ (在這裡你可以自由選擇想用的語料庫,例如~查看看英式英文跟美式英文的不同)
最後~要畢業啦~~來個畢業照吧 :D
之後個人介紹就要改一下了 :P
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大腦 最適 學習法 在 [心得]《大腦喜歡這樣學》心得筆記- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文心得:https://maxjamesread.com/a-mind-for-numbers/
你覺得學習很痛苦嗎?對於從小受台灣填鴨教育長大的人來說,讀書考試恐怕多是負面印
象居多。不管是抱著講義狂讀,奮力在課本上爬畫重點,或反覆操練習題、埋首背單字,
都是讓人頭皮發麻的回憶。也讓很多人出了社會,還是將讀書、學習視為畏途。
但你會覺得學習痛苦,很可能是因為你用錯了方法。
今天要介紹的這本《大腦喜歡這樣學》,作者芭芭拉.歐克莉是美國奧克蘭工業系統工程
學教授。乍看是個理工學霸,但她自承從小就相當痛恨數學,對數理一竅不通。那這樣的
她又是怎麼蛻變成大學教授的呢?
答案是:她學會了利用大腦特性來學習!
這本書會告訴你,學習其實是有方法的。死命苦讀對記憶理解沒多大幫助,活用腦袋特性
才能發揮真正潛能。
以下我會分四個段落來談這本書。首先會探討大腦喜歡的學習模式,接著告訴你怎麼做記
憶最有效,然後講解要如何強化知識的理解,最後會給你一些學習時,必須建立的正確心
態。
【一、大腦喜歡這樣學】
首先要來講大腦喜歡怎麼學,我們的學習又是怎麼在腦袋瓜中運作的:
〔先幫它暖機〕
跟運動前要暖身一樣,你的頭腦也需要先熱熱機。在學習前,可先快速瀏覽要讀的章節。
作者建議可先逛逛圖片或掃過表格、小標題和摘要,甚至先偷看卷末練習題。讓大腦進入
準備狀態。
這些與《如何閱讀一本書》中提到的略讀技巧,可說是相當類似。如果你是上課的話,在
課堂前先快速翻過老師發的講義,也有類似的效果哦。
〔善用兩種模式:專注與發散〕
接著要來談學習的兩種模式:專注與發散。神經學家發現,大腦會不時在這兩種神經網路
切換。專注模式時,我們會用理性、分析的方式來解決問題,因此思緒會集中在特定神經
元;而在發散模式下,我們的思緒會隨意飄遊,進而連結到較遠的神經元。
這兩種模式對學習都很重要,但我們往往只在乎專注模式,以為認真是學習唯一的途徑。
書中提到許多人學習時,常會陷入所謂「愛因司貼浪效應」,指的是既定觀念會阻礙你找
到解答。因此太過專注、鑽牛角尖地學習,反而可能會效果不彰。
這讓我想到高中時,老爸曾很認真地跟我說:「我覺得你會考不好,是因為你花太多時間
念書了,我高中回家都在睡覺。」我那時候覺得哩洗勒工三小…但現在看來恐他是對的,
因為睡覺時,我們大腦就會進入所謂發散模式,所以睡眠對學習是真的很重要。
那要怎麼運用呢這兩種模式呢?書中建議要先專注後發散。可以先全神貫注研習某個概念
一段時間,接著不管有沒有搞懂都強迫自己去休息。站起來走走、沖個澡或小睡一下都可
以。
我在寫作就常用這方法。先專心寫個半到一小時後,不管文句如何糊塗,段落如何失序,
都讓自己休息放空或去沖個澡。很多時候蓮蓬頭的水當頭拍下,剛還很糾結的文句瞬間就
滑順了,害我好幾次都匆匆跑出浴室改稿…
【二、大腦擅長如此記】
記憶背誦應該也是很多人學習的痛點。不管是英文單字還是數學公式,常常好不容易把它
們塞入腦中,在考場上片尋不著…其實記憶是有方法的,讓我們接著看下去。
〔利用間隔重複法〕
間隔重複法簡單說,就是隔一段時間再去回顧自己之前的學習。
不管是你學會的數學習題、物理觀念又或是英文文法。當你搞懂後,可以隔一段時間再回
頭考考自己,看是否還記得。但別拖太久,書中建議,最好當天就要重溫學過的新內容。
可以根據熟悉度決定下次複習的時間,越熟悉可間隔越久。
特別注意要用回想的方式,去「提取」而不是「反覆閱讀」你學過的內容。重讀已被證實
是效果很差的學習方式,且會讓你產生能力錯覺,誤以為有搞懂。因此一定用「測驗」自
己方式來強化學習。
順帶一提,大家可以利用《跟各國人都可以聊得來》中提到Anki工具,來幫自己規劃間隔
學習哦。
〔創造視覺圖像〕
相較於機械性地死背資料,我們的大腦其實更擅長用空間與視覺來記憶。這是因為圖像會
連結右腦的視覺中心,將無趣繁瑣的知識觀念,封裝成整體的訊息。所以若想增強記憶,
就試著將你學習的知識,在腦中描繪一幅難忘的圖像吧!
不知道大家有沒有注意到,我會在文章的段落結尾,盡量放一張跟上述觀念相關的圖。其
實這就是為了幫助大家在閱讀時,能運用視覺來增進記憶與理解。
【三、大腦需要這樣懂】
學習不是只有記憶還需要理解。這個段落,我會提供一些書中的方法,來幫助你優化理解
能力。
〔給所學內容生命〕
書中提到一個很有意思的技巧:在腦中為抽象的概念賦予生命。像愛因斯坦就曾想像自己
是一粒光速前進的光子;遺傳學家芭芭拉.麥克林托克也會在研究時,把染色體當成好朋
友。
作者說這種運用心靈之眼,把所學元素當成有生物的想法看似很蠢,但確實有效。大家下
次看到討人厭的觀念或公式,不妨試試囉。
〔解釋給別人聽〕
你可能會以為要先透徹了解一件事,才能說明它。但其實很多時候,當我們向他人說明一
個觀念時,才能產生真正的理解。這樣藉由解說獲得理解的方式,就是所謂「費曼學習法
」。
《讀懂一本書》中也曾提到,想透徹弄懂一本書,最好的方法就去講解它。像我很多時候
也是在寫心得途中,發現自己的理解又更深入一層。因此分享心得對我來說不單是利人,
更是利己。
所以如果你學習了一個新概念,可以試著想像要將它解釋給你的朋友聽,或許會發現你對
這觀念的看法又更立體了哦!
〔善用移轉〕
所謂移轉指得是將你在某個脈絡學習的知識,運用到另一個脈絡中。作者提到,數學家學
習時,不會先考慮可以用在哪,而是先去捕捉其概念。當觀念被萃取出來後,這樣的抽象
知識這便可能應用在各領域。
如果你有讀過我之前的文章,可能會覺得有些熟悉。沒錯,這就是《斜槓時代的高效閱讀
法》提過個抽象化技巧。藉由將精粹出抽象觀念,再將其應用其他面向。當你能做到移轉
,就意味著你對知識有更精純的理解。
【四、大腦必須健康學】
學習不單只有對知識的記憶理解,我們的心態同樣會學習效果有極大影響。很多時候阻礙
我們的,不是學習內容本身,而是面對學習的態度。下面就談些書中我覺得很受用的觀念
。
〔擁抱困惑〕
學習時感到困惑是再正常不過。作者說,學習的過程最重要的,是設法搞清楚自己哪裡不
懂。當你能說出問題處在哪,其實就已經理解一半。還記得前面說的發散思維嗎?當你被
一個概念困住時,不妨先接受迷惑的自己。放鬆一下,讓子彈飛一兒兒,反而可能與答案
不期而遇哦。
〔不用急於追趕前面的人〕
當然很多時候我們會對困惑感到恐懼,是因為發現他人能輕易理解。如作者說的,很多人
一遇到瓶頸,又看到那些一馬當先的同學,很快地就被挫折淹沒,最後放棄。
這點我在高中時感受特別深刻,那三年我的數理都學得很掙扎。記得高三第一次數學模擬
考,我只考18分,比我那些翹課打網咖的同學都還糟糕。印象中當天去補習的路上,我幾
乎頭垂到地板,遊魂似的滑進大教室。
但作者卻認為:別急著追趕跑在你前頭的人。如果你需要花更多時間學習才能理解,那就
接受吧。有時慢慢學反而能讓你學得更紮實,最後甚至勝過那些腦袋轉很快的同學。
像我就發現,很多高中弄不懂的觀念,上大學一段時間突然就通了。當然這無法改變考試
分數,但對「我」來說,這樣的理解依然是很有價值的,成績並不能完全代表學習成果。
成績不代表你,你比你的成績優秀。
-奧拉多.「巴迪」.邵塞度
〔學習是為了自己〕
作者說以老師為中心的教學,有時反而會把師長視為擁有答案的人,讓學生對學習產生無
力感;而以自己為中心的學習,能更驅動自己去徹底理解。所以當你意識到學習是為了自
己,而不是為了老師、家長或考試時,往往能激發學習的動能。
為自己的學習負責,是你能為自己做的大事。
-《大腦喜歡這樣學》
〔堅持可以帶來改變〕
最後想談談老梗:堅持。書中提到某些西洋棋手的智商其實相當普通,但他們最終還是擠
身大師行列。研究發現,所有西洋棋手不論平庸或優秀,最終都還是要透過大量的練習才
能成為一方之霸。這也就是所謂的「刻意練習」,藉由持續的學習,產生質變。
雖然現在我還是很羨慕那些天資聰穎的人,但我也逐漸感受到,堅持能帶來一些改變。〈
姆斯的閱讀空間〉某種程度來說就是我的一種實踐。
努力可以取代才華,更棒的是,努力甚至可以創造才華。
-桑迪亞哥.拉蒙.卡哈爾
【總結】
幫大家總結一下大腦喜歡怎樣學。首先要先幫它暖機,並交錯使用專注與發散兩種模式;
接著,善用間隔回想與視覺圖像來幫助記憶;想加強理解的話,可以試著將所學講解給身
邊的人聽,並練習將知識應用到不同的地方;最後要記得,隨時保持一顆願意學習的心。
如果要用一個詞形容這本書,我會說是「豐富」。這本書不但融合非常多大腦科學實證觀
念與實踐方法,同時也加入許多老師學生們的學習經驗分享。此外每章節末都有附重點整
理和幾個思考問題,讓你能淺移默化的吸收裡面巨量的內容。
雖說書中內容稍微比較針對數理學習,但我覺得這些方式不管在什麼學科、領域都是行得
通的。
【後記】
老實說,學生時的我,對這種學習法教學是相當不屑的。畢竟高中實在是被那些妖魔鬼怪
虐得不要不要。常花別人兩三倍的時間苦讀,分數卻只有人家的一半(無誇飾)。那時甚
至覺得,書給那些聰明人念就好,我這頭腦學習根本是在浪費時間。
記得高中時,老爸老媽時不時就跟我說:「跟自己比就好,不要把自己逼得那麼緊。」但
想當然,那時的我根本聽不進去。現在回想,還真是不聽老人言啊!當然平心而論,就算
高中的我懂得利用這些方法,恐怕還是比不過那些天才同學,但相信學習起來會自在、愉
快許多。
像我替代役時,每天用空檔讀書,讀不懂就放著。反正不用考試,而且時間很多,澆花、
刷油漆或割草的時候都可以慢慢想。那段時間我的思想獲得很大的進步,的確印證的書中
的說法。
現在的我漸漸比較願意相信努力的價值。或許寫作就是很好的例子。我基測、學測、指考
的最低分都是國文。作文更是爛中之爛,到現在都還記得我指考長篇只拿6分(很巧,滿
分是18…)。但現在我有自信,當初那些頭腦、文筆都遠勝我同學,讓他們來寫閱讀心得
並不會寫得比我好(應該啦…)。
寫到著突然覺得有點雞湯,這篇文大概會被高中的我斥之以鼻吧(笑)。但有時餵人生點
雞湯,才能走更遠。如果能回到過去,我會想拍拍那時的我,說聲:「沒事的,把頭抬起
來吧!」
這本書我覺得不單是學生適合讀,對出社會的人也很有助益。希望這篇文章,能對大家的
學習有些啟發。學習是一輩子旅程,只要你願意抬起頭,路就在前方!
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※ 編輯: MAXjames (218.173.137.100 臺灣), 07/31/2021 00:18:45
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