#奶爸日記：自從生了小寶寶之後，每天的時間只能用「兵荒馬亂」來形容。
畢竟小寶寶的作息想辦法要調整到能符合一種規律，大人為了順應這些過程，經常是人仰馬翻。為了解決手忙腳亂的日常生活，我覺得「返家餐」這種發明實在很偉大。
一來解決剛剛做完月子之後的產婦，苦於哺乳節奏與生活SOP，特別是像我們這種獨自在異鄉工作的伴侶，長輩沒有在身邊，這時，剛離開了月子中心，產婦的三餐如何處理？
雖然你也可以叫外送，但為了哺乳母奶的角度，要給小孩營養，太太這時其實就想吃坊間流行的月子餐。結果吃來吃去，還是喜歡原本大葉產後護理中心的餐點。
想理解為何我們吃來吃去，最後還是要選大葉漢品五星級月子餐，可以先點一下網址：https://lihi1.cc/4wdjL
準備要坐月子的，可以考慮大葉產後護理之家：https://reurl.cc/7y0GbN
先講講幾個細節，第一個就是大葉用業界獨家的紙漿碗(無塑化劑疑慮)，光是我們在微波過程，老實說，紙漿碗就是會給你比較安心的感覺。你也可以說，其他人用塑膠製品的餐盒碗也是沒問題，或是你可以倒出來到家用其他容器加熱。
這些想法都沒錯，但你真的在忙的時候，你只會快點把產品放到微波爐或是電鍋加熱。這時大葉的產品就會讓你覺得，會先給你一種安心的感覺。
而且回收起來也比較環保，因為是紙漿做的。所以這樣的產品可加熱至180度，可以2-3個直接放在微波爐及電鍋蒸煮，一餐大約15分鐘內就可以上桌。
再來是，口味真的好吃很多，漢品的每一道湯品都是大骨熬湯兩天以上再加入食材繼續熬煮。基本上湯品的味道醇厚，口感上的變化，也會讓你覺得孕婦、產婦這樣吃，有品嚐上的感動。
避免某些月子餐為了烹飪上受限條件，或是缺乏大葉這種花足時間成本的熬煮，讓媽咪們失去了餐飲上的尊嚴。
問問坊間許多月子餐，都說為了孕婦、產婦好，但結果口感與組合菜色真是「濫竽充數」，這一點大葉完全還給了媽咪們餐食上可以該享有的愉快啊。
太太特別提醒我，她很喜歡返家餐的早餐燕麥奶(舒食返家餐限定)，除了能幫媽咪攝取鈣質攝取之外，真的蠻好喝。
我想說燕麥奶不就那樣，但我喝了之後直呼應該拿出來賣吧！我有一次還因為不小心喝掉一碗還被罵…他們的燕麥奶就是天然穀物燕麥片搭配新鮮牛奶，每日手工新鮮熬煮，推出紅豆、芝麻、黑豆等口味。
至於大葉很驕傲的菜單設計，除了有營養師設計，在菜色豐富度上，真是會讓你體會人家努力開發的苦心。既有的一大主菜，固定配合蔬食百匯(豆腐、南瓜、山藥、豆製品等)。主要就是除了足夠蛋白質，也要增加膳食纖維。
如果家有大寶，大葉也有 親子分享餐，多一份完整餐食，可以給老公或是家裡的大寶。這部分也能幫媽咪們省去一點用餐焦慮，避免大寶可能想陪媽咪吃卻不知道給他吃什麼。
而且，其實我一開始還以為在產後護理之家的餐點會跟返家餐一模一樣，後來詢問之後才知道不同。如果妳是跟我們一樣住大葉的，大葉在護理之家給媽咪們吃得是是22件組海陸雙主菜的搭配。
飯類部分都有加量，舒食返家餐則是減少了飯量及主菜調整，但有多增2件湯品，對於母乳哺餵有更充足的提供，所以總共24件組(總數增加，價格也較優惠，22件組同樣也提供返家餐服務，看媽咪們的食量選擇)。
後來詢問過，才知道，目前大葉的這些餐點主力湯品及素食菜品有在網路上零售販賣，這些少油、少鹽、無防腐劑添加，就算不是孕婦、產婦，你我也都可以享用這樣的健康調理。
最後也順便提供給茹素人士，大葉的素食燉品是提供「蛋奶素」服務，而且烹飪上也遵守烹飪道德，採專鍋料理(不與葷食交叉使用)。那你可能會疑惑，吃素的人，如何強化蛋白質？
這也是茹素人士最常被問到的問題，其實多元攝取是足夠的。蛋白質、鈣質、鐵質會透過豆製品及菠菜、黑芝麻、紅莧菜等強化攝取，大葉在菜單上的設計也有考量這點做充足的攝取。
我還特別問了一下素食燉品，有需求的媽咪爸比可以參考：
素食湯品零售 https://reurl.cc/XknWRg
即食暖胃珍饌箱 https://reurl.cc/pyEgKe
說了這麼多，想想寶寶都已經快要進入六個月了，我還是很懷念住在大葉的日子，還有大葉提供給太太的餐點，以及返家後的這些菜色，太太至今仍然讚不絕口。
這篇推薦介紹文希望能幫助需要返家餐與在家坐月子的媽咪們，至少我太太可是吃了好幾家月子餐之後，最後發現…應該是我們一開始在大葉產後護理之家就吃太好，導致我們返家之後，還是覺得大葉的菜色烹飪、變化上最豐富，推薦給每一個辛苦的媽咪喔…特別是新手爸比，太太吃得好，先生沒煩惱啊（眨眼）。
大葉漢品價格 在 [月子] 真心不騙四家月子餐試吃心得- 看板BabyMother 的推薦與評價
部落格詳細圖文版：
https://peggysu0211.pixnet.net/blog/post/402631028
小滿生產完，雖然有去月子中心坐月子
不過還是想再訂外送的月子餐回家吃，坐滿40天的月子
畢竟剛生產完離開月子中心回到家，難免手忙腳亂一陣子
再訂個幾天外送到府的月子餐，就不用花時間煮飯，也能確保營養
在懷孕期間試吃了四家月子餐，包含網路評價很好的「好婆婆月子餐」
還有使用月子水的「紫金堂月子餐」，以及這幾年加入月子餐競爭市場的
「大葉漢品藥膳月子餐」、「江醫師富建江無毒月子餐」
每間月子餐都有獨到的特色，而小滿的選擇重點主要依序是：
1. 安全食材 2. 好吃 3. 方便 4. 分量充足 5. 服務佳
這次試吃的四間月子餐，價格都在我還可以接受的範圍
不過我還是把價格高低做一個比較，讓大家參考呦～ (請參閱部落格文末比較表)
【第一間：好婆婆專業月子餐】
先來說說整體心得～試吃的餐點照片可參考網誌！
最大方的好婆婆月子餐，可以申請免費試吃一餐
價格實惠，業務也不會強迫推銷，服務很棒
餐點分量滿多，小滿懷孕時吃了兩餐才吃完，口味也很棒！
是屬於家常口味，並不是少油少鹽的月子餐
唯一可惜的是燉湯太油了，坐月子喝太油會塞奶 >"<
另外，官網寫說使用陶瓷碗，但試吃時卻是裝在PP內盒.....
不過因為是現煮現送，不必把PP內盒再加溫，還算可以接受
對於器皿材質比較介意，不放心PP材質的媽咪
可以選擇大葉漢品或江醫師，分別使用陶瓷碗、玻璃碗噢～
對於預算比較有限制的媽咪，好婆婆月子餐算CP值滿高
但因為只有試吃一餐，不知道餐點變化是否多？
建議想訂月子餐的媽咪可以詢問業務能否提供菜單！
【第二間：紫金堂月子餐】
一樣先來說說整體心得！試吃的餐點照片可參考網誌！
本來小滿對於需要自己加熱的月子餐興趣缺缺
不過紫金堂跟廣和的業務實在很積極，小滿就隨意挑了紫金堂吃吃看
會被業務說服的理由是：坐月子時吃飯時間不一定，要吃再加熱比較好
當時懷第一胎饅頭寶貝時什麼都不懂，生完之後才知道....
坐月子的確吃飯時間不一定，但要顧小孩根本沒空加熱餐點啊！！
還是選擇新鮮現煮可保溫的比較好，至少晚點吃也還溫溫的
不過既然都試吃了，還是放上來讓大家了解一下摟～
紫金堂試吃是寄來冷凍的試吃箱，若要訂購的話，則是兩日一配
也就是每兩天會寄出一大箱兩天份的餐點
紫金堂需要試吃費用200元，小滿試吃完覺得很不划算
因為份量實在很少，所以就莎呦那拉不再聯絡啦～
【第三間：大葉漢品月子餐】
再來是婦幼展時有試喝到藥膳雞湯的大葉漢品月子餐
在婦幼展試吃時，藥膳味非常濃厚香醇，雞湯也很清爽不油膩
不過小滿詢問中藥材是否有經過檢驗，當時業務突然語塞答不出來
後來業務才說，應該進料時廠商都有提供檢驗證明，希望我們試吃
雖然試吃費用要500元，不過婦幼展拿到試吃折扣只要300元，就也嘗鮮看
同樣先來說說整體心得～試吃的餐點照片可參考網誌！
大葉漢品的容器是最美觀的，粉紅色的瓷碗看起來賞心悅目
304不鏽鋼保溫瓶呈裝燉品跟甜湯，份量也不少！
每天提供四包茶飲，有：養肝茶 / 泌乳茶 / 仙楂茶 / 安神茶
菜色跟紫金堂一樣是少油少鹽的口味，但是蔬菜都有勾芡，不太健康
最大的敗筆是....甜湯竟然沒有料，非常誇張
雖然業務非常誠懇不斷道歉，說可能是廚房的疏失，但印象已經很不好了
而且試吃費300元，小滿去外面自己買自助餐還更好吃....
【第四間：江醫師無毒月子餐(富建江無毒月子餐)】
一樣要先來說說整體心得！可以點入網誌看照片噢～
會接觸到江醫師月子餐，主要是收到業務邀請小滿參加記者會
在記者會中，了解到江醫師對於「無毒食材」的重視
而且與其他家月子餐反其道而行，完全不用中藥入菜，因為重金屬很多
雖然號稱是無毒，不過其實是透過檢驗每一項食材
確保食材各種毒素、農藥、重金屬等殘留量合乎標準
還記得設計月子餐的主廚說從江醫師身上學到很多，但最困擾就是沒有枸杞可以入菜
因為目前市面上所有的枸杞，經過江醫師的實驗室檢驗，都沒有通過XD
江醫師無毒月子餐價位偏高，，但是小滿覺得很值得！
每天一大壺1500 c.c.茶飲，四種茶飲輪流替換
包含紅棗茶、黑豆水、紅豆水、葫蘆巴茶 (小滿的最愛)
每天的菜色都很豐富，份量超多，而且每一道菜都還加了很多配料
餐餐有魚，每天再提供兩顆魚油，更高檔的燕窩餐每天還提供兩罐純燕窩
如果一定要挑剔菜色，就是每天早餐的副菜都是燒賣、蒸餃等港點，吃久有點膩
下訂後每天菜色小滿都挺滿意，唯一的狀況是吃到兩次菜梗 囧 (後面有圖)
挑菜的師傅真的很不用心，因為第一次吃到小滿就打去反應
沒想到過幾天後還是吃到菜梗....希望可以再用心一點～
江醫師的月子餐小滿直接分享正式下訂後的餐點
小滿被業務洗腦，訂的是比較貴的燕窩餐
一天提供兩罐燕窩，每罐純燕窩60g，很真材實料
而且燕窩對媽媽跟寶寶都很好，但每天要多500元回想起來真是挺貴
下次再訂，小滿應該會選擇一般餐，就很夠營養啦～
部落格詳細圖文版：
https://peggysu0211.pixnet.net/blog/post/402631028
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