你聽到壞特說的那些話了嗎?
「感到困住了的時候,
我選擇休學停下來聽自己內心,
那是別人不理解的決定。
但過了五年回頭看,
那段停滯的時光是我人生改變的開始。
我自己親身試過了,請你們不要害怕,
勇敢看自己內心的需要,你們也可以 !」
上面這段話,看得我心有戚戚焉。
有次和先生談起孩子的教育:
「如果小海豚(我家老大)以後有某項過人的才藝,譬如很有音樂天份,同時功課也還不錯,你覺得要讓他專注朝自己有潛能的領域發展?還是把書穩穩唸好更重要?」
「我當然會偏鼓勵他做喜歡又能發揮到極致的事情……。」我回答
「但是你有沒有想過,這種真的能發光發熱的明星或天才,其實就是千人、萬人中一兩個。其實不是所有人都真的能這麼自然走到極致……。」
我算是理想派,
一直都認為能將興趣和工作合而為一,
沈浸其中使之發光發熱,對生活持續保有熱情,
是非常難得但很幸福的事。
先生則是現實派,
畢竟世上能有幾個周杰倫、大谷翔平?
多少人堅持過所謂的興趣,
但為了生活考量,五斗米折腰還是必須。
踏在穩定、一條世人覺得妥當的道路上,
通常只要持續穩健走下去,
不一定出類拔萃但包準不會混得太差。
為了興趣踏上另一條充滿未知變數的道路,
的確需要很大的勇氣!
不如安穩走下去,即便少了些什麼。
所以對於上述問題,確實沒有唯一解。
但我期待自己是鼓勵孩子能夠「愛其所擇,擇其所愛」的媽媽,
而他也必須足夠了解自己才行。
課業成績絕不是唯一,
從小到大第一名第一志願的確是種能力的展現,
但他人的稱讚與欣羨不應是前進的唯一動力。
透過「比較」後得到的優越感是短暫的,
也容易失去目標,
找到自己真正在意、喜歡的事物努力下去,
不斷超越自己,有機會做到極致。
至於李教授批評的「敢不敢給壞特開刀。」
我覺得先不用急著替他人的未來下定論,並不公平。
畢竟人家現在就專心做音樂,
又不是已經在當外科醫師,開很爛負評一堆。
但能明確了解自己所愛所選,為自己負責,
並展現絕佳行動力,
「做到極致、做出特色」的性格,
壞特已經勵志地演繹過一次「成功」。
我們常因為一些刻板印象限制住自己的想像,
以為成功的模式就是那些樣本!
但模式是前人創造出來的,
不見得適用於每個人。
在往目標前進的道路上,記住歷史教訓之餘,
保有彈性,撤除無所謂的束縛。
自己的人生,自己決定!
(圖片取自Vogue)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過147萬的網紅Johnnys' Jr. Channel,也在其Youtube影片中提到,どうも~目標は届かないくらいが丁度いい、今年こそ毎日筋トレしたいHiHi Jetsで~す。 今回は大谷翔平さんが学生時代に掲げたことでも有名な…目標達成シートをHiHi Jetsグループとして考えてみました 実態はないけど、人生を左右する大事なこと…目標。 それに向けて何をするのか、何が足りてない...
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好書推薦《#原子時間》部落格文末抽書 2本
你曾經萌生這個想法嗎:「在平日一到五的工作下班之後,明明還有晚上四小時,你的心裡卻只期待週末趕緊到來。」如果你一心只期待週末要徹底放鬆和耍廢,今天要介紹的這本書恐怕不適合你。如果你曾經想趁周末打造「斜槓副業」,卻又遲遲沒有時間動手,那麼這今天這本書或許能帶給你一些啟發。
部落格圖文 https://readingoutpost.com/atomic-time/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼?】
《原子時間》這本書的作者是韓國時間管理達人柳韓彬,她從本業是獸醫開始,利用平日晚上下班的時間,擔任話劇與電影演員、成為 YouTuber、設計獨家的筆記商品,她透過行動證明了「週一到週五就能達成目標,不必一定得等到周末才開始。」這個理念。
她自己身體力行做到了上班的時候全心全意,下班的時候專注投入自己的「第二人生」。她發現,當人們對平日的全職工作感到倦怠時,有另一個精神寄託可以讓自己注入心力,反而能讓日子更加飽滿充實。這本書,就是她在正職時間之餘,運用平日晚間四小時打造出自己斜槓事業的旅程,以及一路上走來的時間管理祕訣分享。
她認為,即使自己不一定能成為最菁英的上班族,也要成為下班後充滿活力去做各種有趣事情的人。這本書就是她的人生實踐。除了個人故事之外,她分享了制定目標的方法、晚間計畫的安排、養成習慣的訣竅。從她平易近人的親身經歷當中,我們會找到感同身受,並且可以用來付諸行動的四種小技巧。
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【1.如何找出下班後能做的事?】
作者透過自己的實際經驗,展示了如果你把「每天下班後的四小時」善加利用,長期累積起來的效果是非常驚人的。她不希望「等到退休」才做自己喜歡做的事,她也不希望只能「等到周末」才能做自己有興趣的副業。她把握了每天下班後的所有時間,全心投入自己充滿熱情的事情。她給出了三個下班後的建議:
#讓你有一點忙但壓力小的事
一開始,要充分利用晚上時間並不容易,畢竟下班後容易因為精疲力竭,缺少了行動的力量。選擇在下班後從事的斜槓,一定不能讓自己感覺跟上班的工作內容一樣累,否則一定會提早耗盡自己的精力。必須選擇是自己真的喜歡,感興趣的事,例如看個電影但記錄心得、享受音樂但記錄感想。
#要計算時間和金錢成本
作者曾經在一開始太過衝動,太快就投入了大筆資金開發 App,後來發現經營的時間和成本不堪負荷,最後不得不中止了計畫。這個教訓告訴她不要選擇自己負擔不來的斜槓,尤其是投入金錢的選項,都必須精打細算後才做出決定。
#要有放棄的勇氣
回顧過去,她遭遇失敗和放棄的例子更多。例如她想拍美照當 IG 網紅,放棄。想挑戰音樂劇演員但歌唱不夠好,放棄。想學繪畫和影像軟體但太粗線條,放棄。想經營流量型部落格但失去興趣,放棄。前面提到開發 App 成本太高,放棄。這些快速的失敗和放棄,讓她更快速地找到了她真正熱衷的斜槓副業:經營 YouTube 平台和開發紙本筆記本產品。
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【2.制定目標的方法】
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#設定目標四步驟
作者給自己設定目標的方法有這四個步驟,分別是「長期」的大目標和尋找意義,以及「短期」的釐清方向和行動方案。透過四個步驟的思考,就可以把目標逐漸拆解成計畫,將計畫拆解成行動。
1. 大目標:非常想要達到的長期目標。
2. 尋找意義:為什麼要做這件事?有什麼意義?
3. 釐清方向:現在我在哪裡?該完成的事情和任務?
4. 行動方案:為了持續朝方向前進而採取的小行動。
#曼陀羅思考法
日本棒球巨星大谷翔平從高中的時候就用「曼陀羅思考法」來確立自己的長期目標。這是一個總共有81個格子的計畫表。正中央的九宮格裡面,正中心的那一個空格是「核心目標」,圍繞在旁邊的八個就是「次要目標」。在這個九宮格四周,又有八個九宮格,分別是依據八個次要目標所衍伸出來的「行動步驟」。這些行動步驟盡量是可以量化、可以達成、有期限的。
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【3.晚間計畫的安排】
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#每日記錄和回饋
作者很擅長使用「功能性筆記」這種手寫筆記的方式,記錄每一天生活做過的事情。這麼做的目的是為了「找出時間溜走的空隙」。只有當我們把事情記錄下來,才有足夠的線索讓自己回顧,去找出到底在哪先事情上面浪費時間、在哪些事情上面做得很好該持續下去。腦袋很不靠譜,無論手寫或數位方式至少挑一種開始記錄。
#時間軸計畫表
作者會把每天晚上想要做的事情,都透過手寫計畫表的方式寫下來,等於是用一種「有意識」的方法在運用每天下班的時間。不過她也提醒了:「計畫是為了幫助我們而存在,並不是為了監視和囚禁自己而制定的。」如果當天自己的身體和心理狀況真的太過疲累,也不一定要強迫自己完全照計畫走,偶爾知道該如何變通才是長久之策(同樣的觀念在《彈性習慣》這本書有更多著墨)。
#如何避免浪費時間
明明規劃好時間,卻不知不覺就在荒廢中度過,恐怕是許多人遇過的問題。作者認為適當的休息是必要的,但是問題不在追劇,而在於你有沒有真的充電。只要有充電的感覺,就是好的休息;如果休息過後覺得心情很差,就是在浪費時間。她認為,時間管理最大的敵人並不是休息,而是既無法好好休息,也無法好好工作。所以,在規劃晚間計畫的時候,記得把休息充電的時間放進去,讓自己「有計畫性的充電」。
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【4.養成規律習慣】
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#思考像大人行動像小孩
如果你想建立的習慣,太過於僵化和淪為常規,反而會讓自己有在「吃苦」跟「受鞭策」的感覺,這往往不利於採取行動。作者認為重點是「無論如何都要有趣」,例如她的朋友想建立居家健身的習慣,就買了顆亮晶晶的鏡球放在房裡,打開五光十射的燈光,營造一種嗨翻天的感覺。讓習慣本身充滿樂趣,才會樂此不疲。
#社群的力量
書中有一段讓我獲得啟發的部分,是作者她創立了一個「社群」。這讓她的觀眾可以加入社群,彼此之間可以互相監督,增加動力,也能讓人更有續航力。她的實際經驗告訴我們,當一個人在社群內看到其他人長期寫紀錄之後所產生的變化,或多或少都能獲得信心。同儕的力量是我之前一直忽略的元素,透過這本書的實際案例也讓我產生了其他靈感。
#不求做得好但求做得久
作者引用了一些培養習慣的經典《原子習慣》書中精華,,她認為:「長期的可持續性,會比當下完成的品質還重要。」即使是別人眼中微不足道的小事,只要持續去做,最終會累積出人人稱羨的成就;至少,也能成為令自己生命更滿足的能量。不一定要事事求完美,而是要讓採取的行動可以持續下去。
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【後記:社畜也能變老虎】
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我很喜歡作者在《原子時間》結尾說的一句話:「喜歡的事認真去做,討厭的事情讓它變得簡單。」的確,有趣的事情再怎麼做也不容易厭倦;而把討厭的事情簡化跟效率化之後,有時候會獲得一種另類的成就感。這本書強調的是下班後「傍晚時間」的應用,我認為同樣值得培養的是每天的「晨間習慣」,有興趣的朋友可以參考《一小時的力量》和《起床後的黃金1小時》這兩本書。
另外,作者追求樂趣的同時,還能幫助其他曾深陷同樣問題的人,正是因為她懂得善用如「原子」一般細微的所有微小時間,該投入就投入,該休息就休息,最後終於從原本「隨波逐流」的社畜搖身一變成為擁有「自我主導權」的老虎。樂趣和成就,其實是可以相輔相成的。
最近我聽到一句很棒的話跟你分享,矽谷知名的天使投資人納瓦爾.拉維坎特(Naval Ravikant)曾經說過:「對行動要感到迫切,對結果要充滿耐心。」對於下班後的時間該怎麼應用?要有迫切的感覺,先開始嘗試看看再說。這麼做會有什麼結果嗎?要保持耐心,事情不會一夕之間改變,長期、持續、習慣和時間是你最好的朋友。
最後,你想要花很多力氣開始新生活卻輕易放棄?還是輕鬆地從小事做起然後能持續下去?端看你怎麼應用每天下班之後,每一段像原子一般微小的零碎時間。
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大谷翔平人生目標 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的最讚貼文
【#楊勇緯 用九宮格設定目標,奪下奧運柔道銀牌🥈】
在東京奧運賽事上,為台灣奪下第一面銀牌的楊勇緯,不只表現沉穩、實力驚人,賽後自然的反應與出眾的外表更是在台日圈粉無數。
其實他也曾經有過在賽後崩潰大哭的經驗,直到他開始用知名棒球選手大谷翔平的「九宮格目標設定法」,一一檢視自己從內心到技術的每個細節……↙
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【東奧人物誌】郭婞淳:人生除了贏得比賽還有更多↙
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【東奧人物誌】莊智淵的教練席只留給媽媽 桌球教父的背後推手↙
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大谷翔平人生目標 在 Johnnys' Jr. Channel Youtube 的精選貼文
どうも~目標は届かないくらいが丁度いい、今年こそ毎日筋トレしたいHiHi Jetsで~す。
今回は大谷翔平さんが学生時代に掲げたことでも有名な…目標達成シートをHiHi Jetsグループとして考えてみました
実態はないけど、人生を左右する大事なこと…目標。
それに向けて何をするのか、何が足りてないのか、真剣に考えシートにたくしました。
何事も可視化するって大事ですね。
動画中にも言いましたが、一応できてないことや反省リストではありません。
あくまで建設的に何が大事なのかをしたためただけなので、僕らの言葉と作間の書記で。。。
そして2021年現在の目標シートなので、その辺もご了承くださいね。
近い将来、笑ってこの動画を見ながら振り返れるといいですよね!
頑張ります。
★前回のHiHi Jets動画も見てね!
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大谷翔平在高中時擬定的人生目標
18歲:和大聯盟球隊簽約
19歲:學習英文、升上3A
20歲:上大聯盟、年薪15億日元
21歲:進入先發輪值、單季16勝
22歲:獲得賽揚獎
23歲:入選經典賽日本隊
24歲:投出「無安打比賽」、達成單季25勝
25歲:投出全世界最快的175公里速球
26歲:拿下世界大賽冠軍、結婚
27歲:入選經典賽日本隊、獲選MVP
28歲:長子出生
29歲:第2度投出「無安打比賽」
30歲:成為大聯盟日本最多勝投手
31歲:長女出生
32歲:第2度拿下世界大賽冠軍
33歲:次子出生
34歲:第3度拿下世界大賽冠軍
35歲:入選經典賽日本隊
36歲:締造最多三振紀錄
37歲:長子開始學打棒球
38歲:成績衰退,開始考慮退休的事
39歲:決定打完今年球季,明年退休
40歲:生涯最後一戰投出「無安打比賽」
41歲:返回日本
42歲:將美國棒球系統引進日本
57歲:從球界正式退休
58歲:回岩手縣故鄉
59歲:擔任少棒聯盟監督
60歲:前往夏威夷旅行
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