【媽媽的課題分離練習】
📝習題一
今日氣溫20度左右
唯可堅持要穿她最愛的短袖Elsa紗裙出門
一開始還穿著外套跟褲子
一到遊樂場就通通脫光光
👇以下為媽媽內心的掙扎小劇場：
「我穿著厚外套都還覺得冷，又在飄雨，這樣會不會感冒?」
「可是他又說他不冷，況且老師也穿著短袖」
「身體是自己的，應該要自己去感受溫度，也自己決定需不需要加衣服」
「在不影響衣著界線的狀況下，要穿什麼、怎麼穿，應該屬於孩子的課題」
（關於我們家的衣著界線，就是私密部位不外露這樣）
所以一直到回家前
唯可都只穿著那件短袖Elsa紗裙
開心地蹦蹦跳跳外加轉圈圈
想當然爾，在路上就是不停地被路人關切
#沒關係我有被討厭的勇氣
📝習題二
下課後喬伊繼續留在遊樂場玩
後來來了一群不認識的孩子
聚集在溜滑梯中間的密閉通道中
喬伊想進去
其中一個孩子對著他比了槍的手勢
「媽媽我想進去裡面」
「你想進去是嗎? 你可以跟他說說看你的需求」
喬伊再次向前交涉詢問
但依舊得到槍的手勢
沒有得到對方的回應
「媽媽他沒有理我耶」
👇媽媽內心的掙扎小劇場再次上演：
「人際議題屬於孩子個人的課題，到底要不要介入?」
「如果要引導的話要到什麼程度? 對方又是不認識的孩子，該怎麼做才好?」
「但這裡屬於公共空間，大家理當都能一同使用」
「要不要一起玩屬於孩子之間的課題，但要如何使用公共空間算是共同課題」
想清楚後我再次與喬伊對話
👩🏻「你是想進去裡面，還是想跟他們一起玩呢?」
👧🏻「我想進去裡面而已」
👩🏻「這樣啊，如果你有需要，我可以陪你再去問一次 (加乘勇氣)」
👧🏻「沒關係，我等他們玩完好了」
雖然到離開前，喬伊都沒有再去詢問
也沒有成功進去
但他在一旁也玩得很開心
我能做的 就是選擇尊重他的選擇
-
練習了將近三年
坦白說課題分離真的不容易啊
過程中內心會有許多小劇場上演
也不停的與自己對話
問自己：這個課題屬於誰?
學習分辨課題
也學習面對自身課題
並且不輕易介入他人課題
真的需要一而再 再而三的練習 #這是修行
✏️本日金句：
「人生有很多問題，都是因為課題不分離
練習將課題分離，學習不干涉他人課題
並相信每個人都有能力處理自身的課題」
#阿德勒正向教養
（今日共學玩氣球，照片為我們想像氣球是大象的長鼻子🐘）
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