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＃大公開我的花蓮行
疫情稍稍緩解，再度出遊來美麗的花東縱谷，那天住進藏身於花蓮光復的 台糖花蓮旅館的日式木屋，而且碩果僅存的日式木屋建築群，讓我誤以為身在日本，在這不但嘗試了穿上日式浴衣穿梭在木屋群中、吃了糖廠美味枝仔冰、原住民餐食、DIY原住民小夜燈、還逛了知名的景點大農大富森林園區、馬太鞍溼地，加上光復小鎮的慢活以及廠區舒適環境，就算回來一個多禮拜，還想再去一趟。
花蓮光復推薦行程
1 花蓮觀光糖廠吃枝仔冰
2 住宿 台糖花蓮旅館
3 騎腳踏車玩 馬太鞍溼地 、 大農大富平地森林園區
4 吃原民住野菜料理 花蓮光復糖廠-阿嬤廚房餐廳
詳細圖文介紹：
https://miyastravel.com/blog/post/taisugar_hualian
🆓 免費線上運動、娛樂、才藝資源分享🆓 #這篇會一直更新喔！歡迎轉載，請禮貌性註明出處，謝謝：）
今天雙北正式宣佈停課了
各位爸爸媽媽們，你們還好嗎？
我來幫大家分憂解勞了，提供自己去年整年在美國防疫給小朋友找的休閒娛樂（關於課程方面已經有強者 胖胖麻 分享各大出版社的免費資源），小女子我就提供讓小朋友不無聊的玩樂的行程吧！
剛剛翻找照片發現，明明記憶中去年是非常痛苦的一年，可是照片裡我們都笑得很開心，每天都玩得很充實很開心，人果然是潛力無窮，我們絕對不要小看自己哈哈！這一年裡他們學會了騎腳踏車，會下棋、玩大富翁，我教他做飯、縫紉。英文Reading方面也進步非常多，同時在線上學習畫畫，家裡的牆壁上貼滿了他們的作品，隔離真的沒什麼可怕的，反而可以更專心陪伴孩子培養他們的興趣，大人的生活目標也突然變得非常單純（當時我好像是全家一起 #健康地活下去 XDDD）
我給大家的方向就是「#帶著孩子做自己擅長也有興趣的事」
我們每天的行程不外乎就是吃、學習、娛樂活動，有一個固定的行程能讓頭幾天隔離不安的心安定下來，比如我們家每天固定的行程：小孩起床先開Youtube運動15分鐘（媽媽準備早餐）➡️英文、數學各做30分鐘 ➡️休息30分鐘 ➡️勞作時間 ➡️中午跟媽媽一起煮飯或者自由活動等吃午餐 ➡️午休 ➡️中文時間30分鐘 ➡️庭院玩球或騎腳踏車 ➡️點心時間佐一部電影 ➡️晚餐 ➡️桌遊時間 ➡️洗澡睡覺。
你一定會想知道雙恩有這麼乖每天跑完行程嗎？
「當然沒有」可是我也不在意，我剛說過了爸爸媽媽在此時此刻的生活目標就是秉持著「#健康地活下去」，如果小孩不照行程走，他們哪裡開心哪裡去，不過每天如果能做完功課上的要求，媽媽也會認真陪玩！我發現到了後期， 如果事事都陪著他們，孩子會乖乖聽話的。
我們每天螢幕時間每次30分鐘，一天下來大概會有4個時段，總共兩小時的時間，當然後來網課之後，時間規劃又不一樣了～但一樣要提醒大家，隔離是一場持久戰，如果什麼都要堅持的話，爸媽會活不下去的！所以選擇良好的無料線上資源，是你們現在最需要的。
以下是我們當時非常仰賴的線上資源分享給大家，都是免費的喔！有標示🇹🇼就是中文的資源，喜歡內容的話，一定要給我一個💗，因為我已經很久沒寫這麼長的文章了！
🌟運動類：
1️⃣ Little Sports : 來自英國的兒童專門運動教學頻道。每段影片7至23分鐘不等，有些動作做了會爆汗，可以發洩孩童旺盛的體力，早上做最好哈哈。影片內容的播放速度不會很快，動作解析清楚，適合小小孩入門。https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg
2️⃣ Cosmic Kids Yoga : 宇宙瑜伽，影片搭配不同的動畫場景，像是海底世界、農場生活、太空世界，還有小朋友喜歡的電影主題等，讓小朋友也能體驗深奧瑜珈的鍛鍊樂趣。
https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga
3️⃣ SamCam舞蹈教室 (SamCam) ：由美國舞蹈家Miss Sam所經營的YouTube頻道，教學內容非常活潑有趣，妞姐最愛迪士尼公主系列的舞蹈教學，從2歲以上的幼兒就可以開始學習，還有Hip Hop、Tap等其他種類的舞蹈可以選擇。
https://www.youtube.com/user/SamCamsCreations/featured
4️⃣ 免費運動App Active arcade (apple)、Plaicise(android) 這兩款都是透過前置鏡頭感應身體
四肢動作來達到運動目的的app ，裡頭的遊戲讓人想一玩再玩，每一次一分鐘，有趣又耗體力！
🌟美術才藝
1️⃣ Art for Kids Hub：美國公立小學老師也推薦的免費畫畫課https://www.youtube.com/channel/UC5XMF3Inoi8R9nSI8ChOsdQ
2️⃣ LUNCH DOODLES with Mo Willems! ：知名童書Piggy and Elephant 作者錄製的免費插畫課 https://youtube.com/playlist?list=PL14hRqd0PELGbKihHuTqx_pbvCLqGbOkF
3️⃣ 免費兒童著色本，五萬張著色圖下載或線上塗鴉：http://www.supercoloring.com/zh-hant
4️⃣ Mapscaping：喜歡摺紙的看過來，這裡有免費12款立體摺紙地球儀模型提供下載 https://mapscaping.com/pages/folding-paper-globes
5️⃣ Cubeecraft：超Q動漫人物的摺紙模型
https://www.cubeecraft.com/
6️⃣ 🇹🇼小魯粉絲俱樂部：每天早上十點有 捲捲姐姐免費教摺紙課：
https://www.facebook.com/145694892144607/posts/3985727581474633/?d=n
#NEW 7️⃣ 日本TeamLab
🌟 學習Worksheet：
1️⃣ Education.com : 這個我去年還直接買了年費會員，2萬多個兒童紙上習作免費下載列印，從著色、迷宮到摺紙練習，連中文練習本都有～超猛！https://www.education.com/worksheets/
2️⃣ 免費數獨網站：經營者為前迪士尼動畫設計師爸爸吉米.邦加納(Jim Bumgarner)，裡頭有上百萬張迷宮、數獨、解謎遊戲，玩到你頭暈哈哈 https://krazydad.com/
3️⃣ Teacher by teacher ：美國公立學校老師自製教材，教材下載從免費到10元美金以上不等，主題按照一般學科分類，像是：藝術、數學、科學、社會、英文等。https://www.teacherspayteachers.com/
#NEW 4️⃣ 🇹🇼歐的樂星球 O’d Fun Planet 提供的免費幼兒學習遊戲圖檔 ：https://sidonie.ca/free-printable/
🌟 學習影片類：
1️⃣ It's AumSum Time：科普十萬個為什麼性質的影片
https://www.youtube.com/channel/UCobgOt3poNKlml3Y5TnVU8Q
2️⃣ Khan Academy ：一位孟加拉裔美國人創立的非營利教學機構，裡頭有超過 2000 部免費教學影片，榮寶老師常常出這個網站的作業要他們去做：https://www.khanacademy.org/
3️⃣ National Geographic Kids：對科普有興趣的小孩一定會喜歡的國家地理專為兒童設計的頻道https://www.youtube.com/channel/UCXVCgDuD_QCkI7gTKU7-tpg
4️⃣ 🇹🇼亮生活 / Bright Side：這次最近雙恩最愛的邏輯思考測驗頻道
https://www.youtube.com/channel/UCCtTgzGzQSWVzCG0xR7U-MQ
5️⃣ Storyline Online：是一系列發展多年的童書朗讀影片，最大特色是會邀請演員、名人朗讀一本精彩的童書，拍成一段十幾分鐘內的朗讀影片，十分生動活潑。https://storylineonline.net/
6️⃣ 探索頻道兒童版 (Discovery Kids)：由美國知名探索頻道(Discovery)所成立，內容相當豐富多元，透過遊戲、影片、動畫等互動方式，提供各種與自然科學相關的知識，大人小孩都適合觀看學習。https://www.discoverykidsplus.com/
7️⃣ 迪士尼郵輪音樂劇免費看：長髮公主 https://youtu.be/XFiQWzU5wSQ
#NEW 國家圖書館提供了百部以上電影🎬
很多都是適合全家大小一起觀賞，甚至有教育意義的好電影喔！
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video
🌟線上圖書館
1️⃣ 🇹🇼台灣雲端資料庫（有app)：只要有全台灣各地圖書館的圖書証，就可以免費線上借閱電子書 https://www.ebookservice.tw/
2️⃣ Amazon全球有聲書線上圖書館：這個網站目前為全世界暫時無法上學的孩子，提供所有有聲書🆓免費🆓收聽，內容覆蓋學齡前到經典文學，無需下載app、無需登錄、無廣告，包含英/德/法/西/意/日六種語言 stories.audible.com/discovery
3️⃣ KidLit TV：這個youtube頻道分成繪本朗誦與繪本插畫教學，都是由繪本作者來朗誦、分享自家的繪畫技巧給小朋友 ，非常有趣！
https://www.youtube.com/channel/UCRmmQ9RQUy0ha9EZkIfwa5g
4️⃣ 美國時代雜誌兒童版Time for Kids：可免費下載新聞音檔！
https://www.timeforkids.com/
5️⃣🇹🇼天下雜誌未來兒童/未來少年5/17-6/20免費線上閱讀：
未來兒童 ：bit.ly/3bx0qtl
未來少年： bit.ly/3btoVr9
6️⃣國立自然科學博物館即日起至６月８日暫停開放，秉持防疫不停學的精神，５/２０～６/0８免費公開大自然真相系列影片，邀請大家一同來觀賞。完整版20支影片，限時免費。
https://www.nmns.edu.tw/learn/feature/limit/
7️⃣國語日報免費週刊閱讀： https://www.mdnkids.com/MdnRead-Covid19/
#NEW 康軒學習雜誌180期免費聽
https://bit.ly/3fVj27T
🎧聆聽步驟
👉先下載APP，點選「開始聽故事」
👉點各版本「2000專區」音檔免費收聽
180期情境式音檔，7/31前免費聆聽！
📥下載「康軒學習雜誌有聲書」APP
ios載點 https://apple.co/3wJoNfD
Android載點 https://bit.ly/2TfIAVk
🌟線上旅遊：
1️⃣美國國家航空航天局（NASA）與Google合作，提供了好奇號漫遊車紀錄的火星表面3D複製副本的遊覽。
https://accessmars.withgoogle.com/#
2️⃣谷歌Arts&Culture和全球2500多家博物館，美術館合作，提供了這些館藏和空間虛擬巡迴展示免費服務.您和娃可以花數小時虛擬環遊世界，也可以線上聽音樂會。
網址：https://artsandculture.google.com/
3️⃣中國長城虛擬之旅：
https://www.thechinaguide.com/dest....../great-wall-of-china
4️⃣東京迪士尼園區表演
https://www.youtube.com/user/TDRofficialchannel/videos
5️⃣美國國家公園虛擬探索
黃石公園： https://www.nps.gov/....../photosmultimedia/virtualtours.htm
優勝美地：
https://www.virtualyosemite.org/
以上，歡迎大家一起來補充哦～
我有找到新的資源也會放上來分享🤗#
【重溫宮崎駿《龍貓》，發現 2 姐妹的父親，他才是最有智慧的人】
農曆新年快樂，這幾天休息夠了，繼續書寫，想聊聊宮崎駿經典作品《#龍貓》目前在台灣上映。
童年時看這部動畫，很喜歡姐妹花「小月」和「小梅」的互動，覺得自己和她們一樣，天天都朝氣蓬勃、擁有著一花一世界的眼睛，也羨慕她們能夠見到森林深處的龍貓，在祂毛絨絨的大肚皮上酣睡。
重溫《龍貓》特映，龍貓和姊妹倆依舊無邪可愛，我的內心卻反而被裡頭的教授父親「草壁達郎」所觸動。
這個老是笑口常開、狀似少一根筋的爸爸，他完整體現所謂道家思想裡「無為而治、尊重萬物」的寬容精神，是整部動畫中最有智慧的人。
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擔心沒有看過《龍貓》的讀者不熟悉，這邊還是稍微帶一下故事。
《龍貓》講述大學教授草壁達郎帶著兩個女兒搬進森林附近的一間舊房子，他的妻子染上肺結核、正在醫院養病。
平常教授忙碌時，家中大小事務都由姊姊小月代勞，妹妹小梅則整天屁顛屁顛地跟在姊姊身後。
縱使偶爾得兼做母職，姊姊小月個性依然天真樂觀，經常陪妹妹小梅在大自然中探險，而這對姊妹純潔善良的童心，也順勢牽起她們與森林守護神「龍貓」的緣分。
父親草壁達郎在片中不是主角，電影大多都從女兒們的視角開展。
但草壁達郎的確是「要角」，在於他的世界觀與教育方式深刻地影響兩個女兒，無形教會她們活在當下、永保初心，並且感恩身處土地的寸草寸木。
電影開始，姊妹倆聽到鄰居說自己的新家是鬼屋，驚慌失措地來找爸爸，結果爸爸呵呵笑說「原來是鬼屋呢，那很好呀～」；夜晚泡澡，狂風吹到都快掀屋頂，爸爸照樣老神在在告訴女兒「剛買的房子不會馬上塌掉」，要她們不要擔心。
騎腳踏車時，爸爸會孩子氣地對著女兒說「起飛囉」，開心陪著女兒遊戲。
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或許你會心想：陪小孩玩、安慰小孩，絕大部分正常家庭的父母不都如此嗎？夠愛小孩的父母就會做出這樣的行為。
但我認為草壁達郎不太一樣。
草壁達郎不是僅單單做到「行為」而已，他不是在那邊閱讀教養書、兒童心理學等等的才學會這麼做。草壁達郎的教育行動，全然奠基於他的「思想」，讓他自然而然地做出這些行為，絕對不是刻意為之。
為什麼我會突然有這種感悟，是在電影的中後段。
首先，草壁達郎在和小女兒小梅對話時，他會彎下腰與小梅平視，仔細聆聽女兒的話給予回應。
當大女兒小月因母親發病感到擔心，草壁達郎會尊重女兒，承諾她只要一得知媽媽病情，會立刻回撥給小月讓她知道，不會因為小月是「小孩子」而不讓她看見煩惱。
另外，當聽到小梅嚷嚷著遇見龍貓，草壁達郎會跟著女兒在樹叢亂竄亂走、爬上爬下找龍貓，全然相信女兒的說法。
他真誠地告訴小女兒：「小梅剛剛一定是遇到了森林的主人」。
更重要的一幕，是草壁達郎帶著女兒經過神木，仔細地告訴兩姐妹神木的偉大，最後自行率先雙手合十，祈禱神木健健康康，能夠守護自然，守護家人，守護世界。
就是看到爸爸這麼做，小月和小梅依樣畫葫蘆，大聲喊著感謝神木。
這讓我確定一件事：一個發自內心溫暖與善良的家長，才有本事能夠教育出看得見龍貓的孩子。
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大概看了幾篇《龍貓》影評，我發現大家的重點都聚焦在「童年的快樂很簡單」這件事，紛紛有感長大後必須承擔養家責任、煩惱變多，再也回不去悠哉樂活的小時候。
嗯，關於這些感嘆，我其實認同呀。
畢竟長期浸淫在資本主義價值觀的攀比，在追逐功利與滿足欲望的道路中迷失初心、不敢冒險，如今已經變成某種常態的「社會現象」，刻意忽視它那也是欺騙自己，是過度的理想主義。
只是回溯源頭，為什麼會產生這種常態？不正是源於我們試圖讓欲望無限擴張的關係嗎？以及對於現況無法發自內心的認同與感謝。
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追逐大富大貴、嚮往才華被看見、力求自我實現，這都算是「欲望」的一環，沒什麼好去批判。
但是，當你執著想著要獲取這些東西，勢必就會被千百年來鞏固的資本主義體系綁架，原先那份「純粹的喜歡」便很容易被現實消磨到蕩然無存，讓你開始懷疑自己。
舉例可能比較明白，我曾經專訪一名演員 K ，他說自己真的很喜歡演戲，願意全心投入其中，但是長相不符主流，試鏡百次都被瘋狂批評「星味不夠」，被經紀公司問要不要去整形。
K 喜歡演戲是真的，但資本主義社會的規矩就妥妥地擺在那裡，稍有不慎，就會容易變成「道義放兩旁、利字擺中間」的人。
如果必須為了某種自我成就而得犧牲善良與真誠，事後回顧一切到底值不值得，也只有你自己心裡知道，一切都是比重問題罷了。
相形之下，《龍貓》的父親就顯得難能可貴，他全然享受生活、清心寡欲，對周遭抱持著感恩與尊重的心，沒什麼好勝心。
就是如此簡單的「一念」，足以讓草壁達郎做任何事情都無往不利，不存在什麼「心很累」的問題，畢竟老愛說自己心累的人，純粹是想要的實在太多，也不曉得他到底在急什麼。
「我無事而民自富，我無欲而民自樸。」
此為老子《道德經》第 57 章，許多人會誤會老子這種無為而治是消極，但我認為這才是最積極和快樂的心態，也是《龍貓》父親整個人給我的感覺。
無欲自樸的人，條條大路都是羅馬。
原文 #Aday
https://www.adaymag.com/2021/01/29/movie-totoro-and-girls-father.html
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