💡毛孩知識庫💡毛孩可以吃酪梨嗎?
下面和你說如何營養健康吃 :
【富含營養的酪梨對於毛孩有什麼幫助】
✅天然植物固醇改善皮膚發炎、減少搔癢
✅維生素活化皮膚表皮細胞
✅富含水溶性纖維,增加飽足感減肥OK!
⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⇢ 到底適不適合呢 ⇠⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃
酪梨可以適量攝取唷!
目前吃酪梨引發的問題都是 #大量及過量攝取
知道皮膚生病是很多飼主的煩惱
如果你和我一樣不知道該如何添加
可以選擇美國愛酪麗飼料
美國愛酪麗已經擁有近40年的歷史
在WDJ榜上也是連年推薦,除此之外創辦人也是毛奴
品牌創辦人也歷經了毛孩皮毛的問題
而愛酪麗就此誕生!利用酪梨天然豐富的營養
讓犬貓可以吸收外適口性也是很不錯
#目前小編們的犬貓最大的不同是
✅體味減少、皮膚紅腫降低
✅慢慢解決稀便問題,現在大便不再黏地板啦!
✅適口性不錯吃完也不會口臭
✅大便量減少腸胃有吸收!
#酪梨的營養與好處
* 豐富的維生素、礦物質
* 天然植物固醇改善皮膚發炎問題,減少搔癢
* 維生素A、C、E、B6活化皮膚表皮細胞
* 富含水溶性纖維,減肥適合吃可以以增加飽足感
* 富含油脂,可助溶性營養素A、D、E、K等吸收
#酪梨毛小孩絕對不能吃的部位
❌酪梨皮❌酪梨籽❌酪梨的樹皮、樹葉
-
給你的毛孩一個改善皮膚、軟便的機會
不要再讓反覆無常的天氣影響我們的生活
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,痛風飲食原則,痛風該怎麼吃??? 在古代只有皇宮貴族才會得的疾病 又有帝王病的稱號 但是現代人都吃太好啦 所以痛風發生率越來越高 那該怎麼辦呢? 1.多喝水 有痛風的人每天要喝3000cc的水 多喝水可以增加我們體內尿酸排泄 有人會問可可、咖啡、茶可以喝嗎? 其實是可以的 可可、咖啡、茶代謝產物...
大量及過量攝取 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
痛風飲食原則,痛風該怎麼吃???
在古代只有皇宮貴族才會得的疾病
又有帝王病的稱號
但是現代人都吃太好啦
所以痛風發生率越來越高
那該怎麼辦呢?
1.多喝水
有痛風的人每天要喝3000cc的水
多喝水可以增加我們體內尿酸排泄
有人會問可可、咖啡、茶可以喝嗎?
其實是可以的
可可、咖啡、茶代謝產物部會堆積在體內
適度飲用可以提高水分攝取
加速尿酸排泄
2.體重控制
肥胖的人較容易罹患痛風
可能於高熱量飲食有關
通常高熱量飲食也會有高蛋白以及高脂肪
皆會使體內尿酸值過高
肥胖者需要減重
但要記得務必緩慢減重
不然容易引起痛風發作
同時也要避免劇烈運動
3.避免飲酒
酒精代謝會增加乳酸生成
也會阻礙尿酸排泄
切記適量的喝酒
男生兩杯烈酒(60cc)、兩杯啤酒(700cc)
女性一杯烈酒(30cc)、一杯啤酒(350cc)
4.避免果糖
過量的果糖會使尿酸升高
尤其是現在的手搖飲
都含有大量果糖
要注意份量以免超標
5.避免高油
高油飲食會阻礙尿酸排泄
飲食盡量避免油炸,烹調時油脂要適量
6.含普林食物
普林限制其實一直有所爭議
近年來痛風藥物效果相當好
一般建議在急性期才需限制高普林食物
像是內臟、海鮮、濃肉湯、乾香菇、紫菜等
非急性期時中低普林食物是可以的
中普林包含了大部分肉類、豆腐、大豆等
低普林包含了起司、巧克力等
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#Sunny營養師的營養偷吃步
#iNutrition
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#痛風
大量及過量攝取 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
少鹽少糖好滋味
https://www.mrlamsan.com/2019/05/rssless.html
食得太多鹽糖,激增冠心病、心臟病兼三高?星級米芝蓮大師教路
靠OO就可以煮得健康又好食!
少鹽、 少糖 、少· 確幸!
持續推廣少鹽少糖健康飲食新潮流
城中名廚親自研製的少鹽少糖美味菜式
近年不少報告指出長期攝取過量鹽和糖會引致嚴重疾病
希望推廣少鹽少糖飲食方式令市民留意健康飲食的重要性
由7位已參與計劃的星級名廚親身揭露少鹽少糖菜式的烹煮過程,兼分享少鹽少糖的煮食秘訣,讓市民都可偷師
到場大廚有陳啟漢師傅
(中華廚藝學院總教導員(中菜) )
麥桂培師傅(添好運點心專門店)
陳國強師傅(豐生水起)
鍾志強師傅(御進私房菜)
蕭秀香師傅(三姐)(三姐海鮮飯店)
李文基師傅(富嘉閣)
許美德師傅(百樂潮州酒家)
公開其煮食過程和秘技,烹煮的菜式即使少鹽少糖,仍然色香味俱全,「睇得又食得」,個個讚好。
席間麥桂培師傅就親身透露大廚減糖秘訣:「其實南瓜可以代替糖,因為南瓜有天然甜味,多用無妨。」廚師們更不約而同地表示,想少鹽少糖,重點其實是採用新鮮食材
以麥師傅的招牌蝦餃為例,以前的蝦餃都要雪藏擺隔夜,雪藏令到食物走味,所以要用好多鹽去補味和僻雪味,但現在不一樣,因為用新鮮蝦新鮮製造,所以不用再落大量鹽,天然食材已經好夠味!
陳啟漢師傅指中菜食材中而有不少天然調味料如薑葱蒜等,已可豐富食物味道。
還有,許美德師傅就分享了一個坊間很多人都會犯的陷阱:「很多人以為加多了鹽就要用糖去中和,但原來是錯!其實不應加糖,應該係加水先啱」!
中華廚藝學院陳啟漢師傅就表示,現在在教導學生時除了要學生煮得,還要有「廚德」!當中要當然要客人食得健康,少鹽少糖非常重要。
7位星級師傅的特選少鹽少糖菜式均可到其食肆品嚐,市民想食的美味又健康,現在有新選擇了!餐廳地址及詳情:https://rssless.hk/
食物及衞生局、降低食物中鹽和糖委員會
Blessed With Less
#BlessedWithLess
#少鹽少糖少確幸
#降低食物中鹽和糖委員會
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