之前在國外工作的時候，還蠻常在家煮飯的，但是回到台灣幾乎變成是外食族了～
只能說台灣有太多東西太好吃了，受不了誘惑 😆
#你們是外食族還是自己開伙
最近看到電視，得意的一天新推出了即食的高湯粥，只要熱一下就馬上可以吃🍽
而且有什錦豬肉和玉米雞肉兩種不同的口味🐔🌽🐷
一包熱量很低耶，都沒超過 230 大卡（練完之後吃就不會被教練唸了）
撕開倒出來來滿滿的都是食材，每一口都可以吃得到料耶，光看就覺得好豐盛澎湃喔！😘😘
為了健康著想，裡面還有五色蔬菜，以及用四個小時以上熬煮高湯，搭配台灣在地食材
二話不說一定要大推一下 👍
而且吃起來還很有飽足感喔👏
有一天因為教課太緊張了～中餐都吃不下
結果五點一到超餓，就熱了一包高湯粥來吃，也不用跑出去買或是等外送😌😌
因為是用糙米、燕麥、大麥、小米，這些天然穀物煮成的
吃起來也是我喜歡的QQ彈彈的口感 😋
還能加上自己喜歡的食材，變成創意料理，像我就做了海鮮泡菜豬肉粥 🦐🥦🥩
還有用玉米雞肉做了西式燉飯喔！
（取了個假會的名字 “Rissoto a la Emily ” Emily 式燉飯）🇮🇹🧀🍅
不管你是超忙的上班族、常常運動健身，或是今晚想來點微宵夜的朋友
記得在家裡放幾包，一熱馬上吃！🥘
趕快來看看我的試吃報告和創意料理 👉 https://emilypost.pixnet.net/blog/post/354093355
得意的一天也有提供多款創意食譜在官網 🔖
有興趣變身快手小廚神的可以參考看看喔 ➡️ https://bit.ly/2WLJf3c
#得意的一天 #高湯粥 #五色營養又美味
大麥粥食譜 在 椰奶椰糖麦粥糖水(也称:干冬)食谱- 清闲廚房 - Facebook 的推薦與評價
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