關於 大 象 體操 學歷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#惡意讓你更勇敢

很訝異的，瑞莎如此努力地在體操界深耕努力，出錢出力，卻依舊有黑函做出各種攻擊，這種場面，不是很熟悉嗎？

你我，不論在學校、職場、各種團體、甚至只是親戚（姻親）關係中，或多或少都曾經遇見各種惡意；有沒有證據都不是重點，只要造謠夠聳動、惡意夠兇狠，就會開始傳播、討論；接著開始三人成虎，從來不是事實的抹黑，像是影子一樣跟隨著自己，只要你還在風頭上、還有值得被人嫉妒的一天，這些惡意就不會自然消失。

會有那們一群人，毫無思考力，信奉著這些惡意才是正解，然後茶餘飯後都在討論他人的是非，眉飛色舞的講述著，彷彿他曾在現場經歷著一切。簡單來說，沒有這些八卦是非，他們的生活太無趣；或者是他們自己非常平庸，所以不願意接受別人可能成功，說著那些惡意是非，他們才不會感到自己的人生很失敗。

更高端一點的那群人，比較可怕，可能還非常聰明！他們會利用釋放惡意、謠言、是非之說，來操控前述那些沒有獨立思考能力的人，以達到自己的目的；這些手段，不見得真正能夠傷害的了攻擊對象，但是往往可以墊高自己，把盲目群眾變成自己的追隨者，有了人群，就能夠完成許多事。

#惡意與造謠是社會的常態
#既然避免不了_只能讓自己乘風破浪

以前，我也很心碎、很生氣、很委屈；
現在，我會笑著看，然後說：「 #因為我面對陽光_而這些惡意永遠只能在我的影子下！」

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剛成為教練後，筋肉媽媽的產後勵志故事、筋肉爸爸教學的徒手間歇運動，很快讓我們成為了運動網紅；最常推廣的就是沒有器材也能健身練出美麗線條，這件事在2015年還沒有很普遍。

後來有個已經小有名氣的健身女性，開始追著我們攻擊，雖然不點名，但總是用各種詳盡的敘述來影射，譬如：「那對健身運動夫妻檔、什麼媽媽的、產後出健身書那個....」，然後寫著「一天到晚教徒手運動根本妖言惑眾！如果這樣都可以練出肌肉，那大家還練自由槓幹嘛？我都重訓那麼久了，難道練心酸的喔？他徒手就好啦！」
（然後下面一堆附和的網友，起初戰力弱看了真的走心...）

我出了第一本書『鍛鍊，成為更好的自己』，她就立刻又發文影射：「現在出書還真容易喔～部落格的內容塞一塞就可以收版稅了，難道不用對讀者負責嗎？如果我要出書，我一定會重新撰寫！」
（然後下面又一堆附和的網友，出書沒礙著誰也成為箭靶啊～）

後來直到我開始健身比賽，她還持續地關注我呢，當我比賽開始有成績了，她就寫說：「我練健身，但誰說一定要靠健美比賽才能證明自己？我練開心的，不需要用比賽成績證明自己很強！」
（她每次罵完我都不忘記好好墊高自己一下呢！但還是很多腦粉支持他的言論。）

直到看到這一篇發文，我笑了，也釋懷了～
她的人生很辛苦，想進步吧我猜，卻總在眼巴巴看別人不斷超越自己；當別人比她先做到了、或者得到同領域的掌聲，他的心就碎了，所以要攻擊、要惡意、要帶風向，最後不忘記好好安慰自己好棒棒！

其實我很想跟他說一聲謝謝。

一開始時很走心，所以我把這些攻擊當成砥礪。
既然他覺得我只是個地方媽媽沒有專業，而他的群眾也懷疑我的實力，那就努力唸書考證照考學歷嘛！於是一路以來開始國內外研習不間斷（我還在一些研習場合遇過她呢～），最後我想更強，所以我唸研究所！

嫌我沒有教學經驗，那我就各種實習旁聽演練教學，2015年開始教過的學生，包含固定教學與研習教學，早就好幾千人，再也沒有他可以說嘴的地方。

雖然很幼稚，但其實要不是她一天到晚衝著我惡意攻擊，可能我還不會努力成這樣；即使現在已經超然不會再被類似事件影響，某層面我還真的很謝謝他對我的持續鞭策呢！

因為感謝，所以其實滿想提醒一下：其實她真的有能力變強，只要把這些眼紅人家的力氣與時間，拿來好好磨練自己。

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後來開始比賽人生，成績越來越好，哇噻～各種謠言與惡意里談巷議，真的十分讓人啼笑皆非。

譬如我的攝影師好友在台下拍照，當我賽場登台後，旁邊立刻一群女生說：「你看啦～內定的上台了！我跟你說喔～筋肉媽媽都是被內定的啦～健美協會很黑的！」

然後我第一名了，她們就說：「看啦～果然吧！很黑吼！」（勢必又要編撰一堆黑箱作業的故事來嚼舌根了吧）

攝影師好友後來很不解地告訴我，然後說：「我是不懂你們健美怎麼評分裁判，但我拍照、照片呈現的，就是你穩穩冠軍樣啊～」

恩,,,,很習慣了的～～～反正我和筋肉爸爸冠軍都是黑箱作業～那我們代表中華台北去比賽，KO所有亞洲選手，也是黑箱～好強的黑箱可以黑到全球作業呢！

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有些惡意的人很不嫌麻煩，可能他們抱持著「要打掛敵人，就要深入瞭解敵人！」，所以還會用這種方法來親近接近自己，再從中找出可以攻擊造謠的點！

這滿高招的，因為他可以同時墊高自己，又增加故事的可信度！譬如，過去我開針對健美賽事的研習時，就有幾個人來上課，就近觀察我這個敵人（其實很莫名，好好放眼國際選手有多強很難嗎？都說我內定了，幹嘛還要這麼在意我到底有多強？想探聽我有什麼底！我很弱嘛才需要被內定，不要這麼在乎弱弱好不好？）；

當然在課後，他們就會繪聲繪影的說我教得多爛、什麼備賽不需要一直有氧運動、什麼體脂要慢慢降、什麼要顧及到自己的荷爾蒙與生理週期、什麼要穿腰夾......她們告訴自己的追隨者我教的都是P，她們實際體會了這些P，然後開始在社群大罵特罵，還會故意曲解你的教學課程，把錯誤的知識是放出去，然後說我教的。

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面對這些人事物，你唯一能做的事情，就是不要走心，好好經營好自己。

別忘了自己是面對陽光的人，那勢必會有陰影處，那就是這群惡意者的棲息之所。

有陽光、就有陰影；
有陰影，就代表陽光在某個方向。

當爬得越高，自己站上了山峰，那也代表有陰影的地方越來越廣；只要自己夠堅強努力，陰影是無法把你拉下山的，因為那些黑暗是虛幻飄渺，無法讓真實有實力的你受傷。除非你恍神了，轉身面對黑暗，然後一不小心失足墜落！

當你努力鍛鍊自己，成為越來越強大的人時，別忘了還有一種能力要訓練，那就是面對惡意時，能夠撥髮微笑，毫不在意的優雅轉身，向著陽光，讓他們永遠活在你的陰影中！

#聊聊妳們怎麼面對惡意與黑函吧

聞道有先後，術業有專攻。

前陣子投稿一篇論文到某家期刊，審稿人對文章內容已經大致滿意，但對其中一張圖表的解析度有意見，要求我做些修改。可是我改來改去，始終調整不出適合的格式。

今早查房時，我順口向住院醫師抱怨一下這件事，結果他幾乎是不假思索地告訴我該怎麼做。

「等會耽誤一下你的時間，請你幫我看一下。」由於這是我自己的私事，所以麻煩住院醫師有點不好意思。

等他忙完，我把電腦打開，請他看一下問題出在哪裡。只見住院醫師很熟練地操作繪圖軟體，沒幾分鐘就解決困擾我好久的問題。

我常覺得，人生的本質就是一連串學習的過程。從出生開始我們學講話、學走路、學自己吃飯；進學校之後學專業科目，未來謀生的一技之長；進入職場後學做人、學各式各樣學校沒教但社會走跳需要的技能......

我們隨時都會在人生的某一段時間，當別人的學生或當別人的老師。除了年齡之外，沒有一個人一件事可以永遠領先，也沒有一個人可以在各方面都比別人厲害。可能在某件事情上我比你行，我可以教你東西，但在另一件事情上我得向你學習。

人生中要學習的東西太多了，值得我們學習的對象也太多了。這無關乎年齡、學歷、職位、地位...或許就是古人說的：「三人行必有我師焉。」

在職場上，我身為住院醫師的上級醫師，理當比他們更會開刀、看病，也才能擔任他們的老師。但人生的技能也不只有臨床工作而已，在許多領域，年輕人比我厲害的多。

今天自己上了一課，不只是繪圖軟體操作，也包括人生的體悟。

#為何柯文哲和韓國瑜越來越像？
#都是為了政治利益將高雄踩在腳下
文：蕪菁雜誌

柯文哲又拿去年給陳菊貼標籤的「負債三千億」出來說事。
　　
我已經懶得再去檢討柯文哲這個人，已經愈來愈多人看到他的傲慢、無知、嫉妒與投機。這樣的人，即使能夠一時博得版面，也走不長遠。
　　
只是身為高雄人，對於柯文哲這種「#天龍國視角的去脈絡化」傲慢修辭，仍然感到非常憤怒。
　　
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如果把台灣這個國家比喻成一個大家族，在很長一段時間裡，在那個台灣只有北高兩個直轄市的年代裡，台北、高雄與其它縣市，是類似台式大家族的長男、次男和諸多弟妹的關係。
　　
更深入一點講，台北就像是那個住在祖宅裡、拿到最多的家產、爸媽給的零用錢最多的長子。他靠著家裡砸錢砸出來的高學歷，可以賺得白領階級的高收入，又能言善道、對整個家族有話語權，對弟妹頤指氣使。
　　
其它縣市，有的發展程度不錯、經濟成就高；有的差一些、必須種著一畝三分薄田來裹腹。但至少是待在一個大家族的傘（台灣省，精省以後由中央概括承受）下，雖然並不寬裕，但靠著家族的支撐日子總是還過得去。
　　
高雄則像是那個，被迫自立（升格直轄市）、出外打拼、做辛苦的勞力工作的二哥。賺到的錢一小部份留作己用，一大部份要貢獻家族；而每天從事體力勞動，接觸污染，整得灰頭土臉，回到家裡還要被台北嫌棄道：「#你怎麼搞得這麼髒？」
　　
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如果高雄是台灣大家族那個飽吃辛苦的「二房」，那麼陳菊就是二房的當家。陳菊有遠見、有志氣，知道高雄有潛力，不應該甘於「中國國民黨大家長」賦予它的命運，善加建設、自我精進，高雄也可以脫胎換骨、邁向更美好的未來。
　　
為了讓高雄成為更好的城市，為了讓高雄成為台灣南方的重鎮，基礎建設是一定要做的，產業是一定要精進的，文化是一定要發展的。可是這一切的一切，都需要大量的、長時間的投資。
　　
然而，政治的現實是，在「中國國民黨大家長」的掌權下，從來沒有宏觀的國土規劃概念，只知道不斷地挹注光鮮亮麗的台北，而當高雄這塊璞玉有需求的時候，中央給錢總是七折八扣、拖拖拉拉。
　　
一個健保費爭議，馬英九可以幫台北的郝龍斌編列特別預算、一筆勾銷，高雄的陳菊就得自掏腰包，想辦法還清這３５０多億。
　　
縣市合併，高雄成了上到玉山、下到高雄港，面積廣大的行政區，城鄉平衡成了當務之急。可是財政資源卻在中央的權力運作下，比起縣市分治時期不增反減，六年少了８００多億。
　　
捷運建設，台北就可以用公家預算完完整整蓋好一期路網，以象徵性的「一元租金」租給北捷公司營運。高雄就必須搞一個四不像的ＢＯＴ案，高捷公司自負折舊與利息，而出身北捷的高捷經營層，刻意隱藏這種制度性的不公，天天喊虧錢要倒閉，最後才在陳菊與郝建生的努力之下，轉大虧為小盈，捷運營運步上正軌。
　　
鐵路地下化，台北可以由中央政府全額補助，高雄就得分段、由市府負擔起２５％～５０％不等的自籌款。
　　
大台北治水，從三、四十年前就開始做，花掉上千億，還做出了像員山子分洪這種「世界奇觀」級的水利建設。大高雄，水域比雙北多、面積比雙北大，治水預算卻能拿個兩三百億就不錯了。柯文哲曾經吹噓的「海綿城市」的概念，還是從高雄模仿來的。
　　
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台灣的體制裡，有太多對高雄不公平的地方。但是高雄有志氣、陳菊有耐性，盡可能在台灣的制度框架下求發展、求進步。
　　
在有限的資源下，高雄近二十年來，從謝長廷開路先鋒，到陳菊接手執行，部份是市府自己承擔，部份是向中央爭取，完成了許多建設：
　　
🔹 完成紅、橘兩線捷運，重整捷運公司財務轉虧為盈，並順利開始輕軌等二期路網的建設
🔹 鐵路地下化
🔹 開闢了亞洲新灣區，完成曠日廢時的工業地污染整治與基礎建設整備
🔹 愛河與週邊水系（幸福川等）的治理，從散發惡臭的黑龍江，變成市民親水的觀光景點
🔹 被海外許多藝文專業媒體譽為「世界級」的衛武營藝文中心
🔹 高雄市的新總圖書館，還有重新整頓市圖系統，達成「區區有圖書館」的目標。
🔹 清點閒置工業土地，為台商回流提供有利的投資條件
🔹 爭取橋頭科學園區的設置
🔹 實踐「海綿城市」概念，以滯洪池等低成本方式，重點解決淹水問通
🔹 完成紅毛港遷村，使得洲際貨櫃中心得以興建，大大提昇高雄港的運輸能量
🔹 高雄港的閒置碼頭與棧倉，搖身一變成為市民引以為傲的「大駁二」藝文特區
　　
能寫的太多太多，這裡暫且省略不表。
　　
然而，高雄要完成這麼多重大建設，為美好未來打下基礎，以現有的財政資源，是幾乎不可能達到的。也因此，「#舉債」成了推動市政建設的重要手段。
　　
發展高雄一如經營企業，如果不能借錢的話，很多事情根本就不可能發生。重點是，借錢做出來的建設，能不能轉化為城市的資產？
　　　　
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在看到柯文哲在批評陳菊的時候，我們該思考的是，柯文哲接手的是一個怎樣的城市？而陳菊接手的又是個怎樣的城市？
　　
柯文哲接手的台北市，基礎建設早已相當完備，捷運新莊線、松山線、信義線等二期路網早已峻工通車；大台北的治水早在２０００年代就已經做得差不多；信義計劃區等核心商業區也規劃得十分完善。
　　
而陳菊接手的高雄市呢？雖然捷運、治水等工作，在謝長廷任內已經起了個頭，但到陳菊接受也才做到差不多一半而已。所謂亞洲新灣區都還是一大片後工業、污染亟待整治的廢地。而在２０１０年縣市合併之後，高雄成了「上到玉山、下到高雄港」的巨大直轄市；怎麼讓原市區與原縣區的基礎建設平衡起來，更是陳菊面臨最大的課題。
　　
而這些都不是柯文哲所能想像得到的巨大挑戰。柯文哲言必稱新政治，凡事都以精實幹練自詡，批評別人毫不留情。
　　
但他就只是個安居於台北的政治溫室花朵。離開了台北這個治理相對簡單的地方，去到外縣市，他其實什麼都不是。
　　
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我想柯文哲也不是不知道陳菊的優秀。但是他的傲慢、他的野心、他的嫉妒與他的投機性格，都驅使著他把陳菊抓出來當箭靶子。
　　
而柯文哲雖然在市政上遠遠不如陳菊這樣有能耐，但他有一項陳菊沒有的資源，就是媒體。不管是主流大眾媒體，還是社群網絡新媒體，柯文哲都玩得很轉。
　　
所以他明鬥吳音寧、暗結張家班、助拳韓國瑜的時候，一大票台北主流媒體全力配合不說，ＰＴＴ、臉書等新媒體，都看得到柯家網軍的影子。直屬柯文哲的網軍頭南下高雄幫韓國瑜另起爐灶，在高雄的基層政治界早就是公開的秘密。
　　
柯文哲擅長玩媒體，他覺得高雄人老實可欺，只要下血本一次灌進去，就能夠讓韓國瑜當上高雄市長，成為自己問鼎２０２０大位的棋子。
　　
不幸的是，在中共政權、國民黨、地方派系與柯文哲的強力媒體操作下，沒有見識過如此大規模、組織綿密、多路齊發的「資訊戰」的高雄市民，還是被欺騙了、被迷惑了，把票投給了韓國瑜。
　　
眼看中央政黨輪替，小英政府丟出了國艦國造（中鋼、台鉛）、國機國造（漢翔）、橋頭科學園區、台商回流、前瞻建設（捷運黃線、紅線南北延伸、高鐵延伸屏東、興達港轉型海洋科技風電製造專區）……族繁不及備載，如此多衝著高雄而來的利多政策。
　　
高雄市民，卻被來自台北，與中共助拳的媒體操作之下，一時迷惑了，把高雄交給了錯誤的人選。大好機會就這樣錯失掉，不禁令人扼腕長嘆！
　　
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而高雄市民沒想到的，當時聽信柯文哲的話，說「韓國瑜書讀得多很有料」，事實卻是，韓國瑜可以如此地草包無能，短短幾個月內就可以把高雄市政搞到江河日下；高雄市民也沒想到，韓國瑜可以如此明目張膽地踩著高雄當跳板，直接請假三個月去選總統。
　　
而投機倒把的柯文哲沒想到的是，韓國瑜翻臉無情，一腳把自己、王金平等諸位戰友踩在腳底下，自己去選總統了。悲哀的是，即使是被韓國瑜踩在腳下，柯文哲還要卑躬屈膝地幫韓國瑜幫腔打陳菊，看能不能給自己的民眾黨賺到一點泛藍票源。
　　
政治人物之下賤，莫過於此！
　　
高雄人雖然老實，但並不傻。台北的媒體操作五光十色，一時拱出了政治明星韓國瑜；但鐵錚錚的事實，會讓韓國瑜走下神壇，會讓高雄市民醒過來，會還給陳菊、吳音寧、蔡英文乃至於許許多多生於斯、長於斯、住於斯的高雄市民一個公道！
　　
高雄人自己的迷惑，自己來醒覺！自己犯過的錯誤，自己來矯正！自己看錯過的人，自己親手來解決！自己摯愛的城市，自己來光復！這，才是高雄人的智慧、高雄人的志氣、高雄人的魄力、高雄人的驕傲！
　　
#三殺成功
#光復高雄
#保衛台灣
　　
（圖片來源： Wecare高雄 ）