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【#每日跟讀單元 K125】營養師說兩種人要小心天天吃鳳梨

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摘要:
Pineapples are relatively vitamin-rich. Vitamin B1 helps to metabolize carbohydrates and maintain good nerve conductivity and repair, and also helps to relieve fatigue and stimulates the appetite. Vitamin C protects blood vessels by reducing oxidative damage to their inner lining, the endothelium.

在水果種類中，鳳梨含有較多的維生素，而維生素B1有助於醣類代謝，維持神經良好的傳導及修復，有助於消除疲勞還可以促進食慾，維生素C則具有保護血管的功效，降低血管內皮的氧化損傷。

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鳳梨不只能做成鳳梨乾、鳳梨果醬，還可做成料理的神幫手「醬鳳梨」，做法簡單好上手，在家也能自己動手輕鬆做～
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#美食 #醬鳳梨 #食譜 #料理 #蔭鳳梨

（啊呣）

#天天吃鳳梨
#工作更有力氣
#鳳梨好吃

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#泡麵料理 #居家防疫 #泡麵吃法

⚠️ 此影片是小象飛美國前拍攝～我知道大家想念老謝了！

#全聯 泡麵搶光光！！在家天天吃泡麵和吃外送便當～
是不是該來點創意，泡麵到底怎麼搞來吃？
今天小象送上 8 種不無聊『泡麵創意吃法』！！！！
基本上都用 #王子麵 來做～～ 省錢便宜哈哈哈
在家閒閒沒事做來實驗一下～～

🌟 再難吃我們都有吃完呦！！

🌟今日菜單：

#巧克力棉花糖拌泡麵
#蒸蛋泡麵
#三杯雞泡麵
#泡麵沙拉
#鳳梨牛肉泡麵
#沙茶臭豆腐泡麵
#草莓牛奶泡麵

啊 sorry 最後只做了七種 哈哈哈哈

🌟 Iris Ohyama 智慧型IH多功能電子鍋
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影片是4月中拍攝的
疫情變嚴重了
大家一起加油防疫
疫情好了再一起出去吃吃喝喝~~！！！

台中下集來啦！！！
這集跑去泰辣家撒野
這位小姐推薦我吃夏威夷炒飯
還有香菜奶茶（？？
晚上前男友帶路去了忠孝夜市和逢甲
最後去了內分蜜可愛的日式刨冰店—果食男子
整間店太有質感
冰品也非常日系
來看看這集吃了什麼 啾

片中店家資訊

花鳥川水果千層
台中市西區美村路一段596巷14號

漢潮—漢方智慧養生茶
台中市中區台灣大道一段372號

老向的店
台中市北屯區北平路三段173號

穗變—木耳飲品
台中市北屯區崇德路二段101號

天天饅頭
台中市中區台灣大道一段336巷

王記傳統豆花湯圓
台中市西區樂群街50之5號

黃家胡椒餅
台中市西區向上路一段142-1號

小佐お茶作向上店
台中市西區向上路一段138-2號

劉麵包廠
台中市西區向上路一段2-3號

正老牌臭豆腐麵線糊
忠孝夜市

茗陽甘蔗牛奶大王
忠孝夜市

永德堂薏仁牛奶
忠孝夜市

林古早味碳烤玉米
忠孝夜市

Q禾豐邑地瓜球
忠孝夜市

味泉米糕
忠孝夜市

美村路魚市米糕
台中市西區美村路一段52巷6號

逢甲燒餅豆漿
台中市西屯區福星路600號

夜間部爌肉飯
台中市西區精誠路109號

Kichi
台中市北屯區北屯路262巷1弄2號

G COLOUR金色魔法紅茶
台中市北區太平路133號

果食男子
台中市西區五權西五街88巷21號
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我的哀居
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#台中 #美食 #小吃

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