👱♀️:「你下來點,我親不到!」
👱🏻:「你上來,我也親不到妳!」
👱♀️:「你現在要為了親不到跟我吵架嗎?!」
👱🏻:「我脖子痛沒辦法低頭啊!不然我也想親你」
脖子痛的你也有這個困擾嗎?
脖子僵硬常常是脖子的某條肌肉僵硬收縮造成的,要如何檢查是哪一條肌肉呢?
🏮在臨床上可以用激痛點(trigger point)檢查是哪一條肌肉造成疼痛的,利用按壓圖中的XX,看疼痛放射到哪一區域檢查
🏮這次介紹斜方肌,造成斜方肌的受傷,經常是突如其來的外傷,例如跌到,車禍,或者手部維持高舉,頭部一直低頭的動作造成傷害,除了頸部僵硬疼痛,也可能會造成側邊頭痛及下頷痛
🏮中醫治療會合併各種方法,可以針灸天宗穴,秉風,膏肓穴,風池穴,鬆弛斜方肌,讓疼痛減緩
🏮新單元開啟,接下來將介紹各個主要肌肉的激痛點及中醫的穴道治療
脖子痛要儘早找專業中醫師解決問題,以免越壓越痛唷👨⚕️🧑⚕️👩⚕️
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天宗穴膏肓 在 愛盲基金會 Facebook 的最佳貼文
【痠痛疲勞的剋星】 #護眼保健及肩頸痠痛紓壓免費講座
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天宗穴膏肓 在 Z&Ss雙胞胎妹妹生活誌 Facebook 的最佳解答
這幾年訓練有術
三姐妹很清楚媽咪最愛的兩個穴位
「膏肓穴」、「天宗穴」
三個人也很喜歡這兩個(也會說這兩個穴位的中文😃)
媽咪樂意幫她們按摩
讓她們親身體驗按摩的放鬆感
才會按對位置及用對力道
而圖上這一位妞常常就把我的頭當書架
好在 重量37公斤的她壓在穴位的地方剛剛好
完美的無法讓我挑剔😆
#小姐女士們 除了上述兩點穴位 妳們還有更愛的點嗎?
#2號開背很厲害
#1089強項很會治屁股痠痛
#100號肉肉的平衡感又極佳是踩背高手