《與佛陀online!我與佛光山的空中相會之旅》
#與佛陀online
三月二十二號,是我在家雲上學的第二十天,人已經快要悶到發霉了。「叮」,手機跳出一封來自佛光山叢林學院的郵件,「病毒,讓世界安靜了下來,心裡卻躁動了,何不暫時放下紛紛擾擾的不確定,與佛陀online呢?」
看到這裡,我的思緒一下子被拉回到了三年前,和交換生朋友一起去佛光山參加青年寺院體驗營的情景。
#與佛陀online?也太可愛了吧!#
當時正跟一位交換生朋友聊天,她問我知不知道線上青年營,我說知道啊,你也報名了嗎?她說是的,她很想念山上的法師,想念那段在高雄的日子,立刻就報名了。
4月3號晚上,我被邀請進「佛光山線上青年寺院生活體驗營」微信群,原來是師父們為方便聯繫大陸同學,特地申請了微信。
師父傳來一份文件,裡面有我的學號和每節課的課程會議代碼,在上課前三十分鐘輸入代碼,即可連接上線。
#一片吉祥#
4月4日,禮拜六清晨八點半,我抵抗疲憊從床上爬起,微信群里十分活躍,彼此互道早安,看來大家都很興奮,還未正式上課,直播間里已守候著一百三十多位同學,熱鬧極了,師父給我們播放山上法師學長們一起出坡、打籃球的活動影片。
九點整,兩位法師、一位學長衣著整齊地出現在屏幕上,向我們問好,在山上,師父師兄們打招呼的方式是一句「吉祥!」霎時間,直播間里刷出一片「吉祥!」看到大家一致的明媚笑臉,我的眼眶不禁有些濕潤。
正如一位大陸同學課後的心得分享里說的:「疫情持續了幾個月,真的好久沒有看到這樣發自內心的笑容了!」
即使不是因為疫情,遠距教學也會是未來的趨勢。師父說,共有來自12個國家和地區的兩百位青年共襄盛舉,參與此次空中課程。
雖然沒有經驗,佛光山師父們卻能大膽先行,勇於嘗試,這一點我非常敬佩。這是佛光山第一次舉辦線上營隊,剛開始,畫面轉換出了點問題,面對冰冷的鏡頭和複雜的操作系統,師父們不免有些緊張,但依然維持甜甜的笑臉,這份真誠和善意,使我分外感動。
#空中上課,靜水遠流#
第一節課是「靜水遠流,一探叢林」,師父和學長用生動的對話問答,帶我們巡禮叢林學院。我注意到,台詞那麼長,鏡頭卻是「一鏡到底」,配合默契,完全沒有瑕疵,想必一定是練習了很久。
一探叢林中,我印象最深的是典雅的「懷恩堂」,它的玻璃窗是菩提葉的形狀,窗明幾淨,光線透進來,自然地鋪滿整座教室。
課桌椅背上是一個「光」字,就像一朵盛開的蓮花,師父說為了讓上課的同學打起精神,挺直腰桿,椅子還經過特殊設計。
從懷恩堂出來,師父為我們介紹佛教典籍藏書豐富的圖書館、莊嚴的禪堂、艱難竣工的六十坡和平台等等,娓娓道來,我彷彿親臨了現場!
第二節課是「靜觀自得,電影看人生」,慧知法師結合三部溫暖的廣告短片,帶我們用佛法的角度來欣賞和看待生活的柴米油鹽。師父說希望這兩天的課程里,至少有一句話,我們能夠牢牢記住,並切實應用在生活里。
我喜歡師父分享的這一句,克里希那穆提說的,「不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。」
第三節課是「避囂習靜,慧命香」,半支香的時間里,師父教我們「坐禪」,引領我們觀照呼吸,從放鬆眉毛到舒展腳指,感受身心的和諧和平靜。師父給我們送自己寫的打坐方法參考書,郵寄到大陸來。前十名報名,師父還給簽名呢!
晚上的課程是「波若淨智,心經導讀」,妙光法師用梵語朗讀心經,並用白話文翻譯給我們聽,這是我第一次聽到「梵語」,殊勝極了!
九點到十點是「點燈祈福聽鐘鼓」雲共修,甚至有同學換上海青,遙遠地跟著法師們拜佛、念經。我們參與法會直播,將最美好的祝福和心願回向給全世界,祈禱家家戶戶平安吉祥。
#師父耐心解惑,同學積極回應#
每一節課,師父都會留幾分鐘Q&A,看到同學們熱烈發問,我忽然好感慨,我是在台灣遇到佛法,台灣、佛光山、青年營對我來說,似乎總是「觸手可及」,
但這些來自大陸五湖四海的同學們,他們之中的很多人,並沒有來過台灣,也沒有去過高雄,但他們對台灣,或對於佛法,卻有著巨大的憧憬和嚮往。
大家都有做筆記,我只把自己有感的地方記下來,當看到同學們的分享時,我驚呆了,大家把課堂內容做成邏輯清晰的心智圖,甚至把師父的每一句話都做了摘錄。一節課下來,洋洋灑灑幾頁筆記!
直到現在,青年營隊的微信群都很活躍,師父常上線來解答我們的疑問、推送最新錄制的課程。
有一天,我請教知穎法師,說自己睡眠不好、白天容易昏沈,師父給了我實用的建議,讓我先規律作息。沒想到好多天後,師父傳來問候,「海珊,吉祥,這禮拜生活作息有改善嗎?昏沈的狀況還是有嗎?」師父主動問我情況是否好轉,讓我有感受到被關心的溫暖。
#疫情給了我們一個回歸內心的機會#
第二天的課只有兩節,是「淨智莊嚴,纏繞畫」和「空淨心悟,叢林答客問」。
在叢林答客問時,一位大陸同學問妙南法師「世界什麼時候才會恢復原樣」的時候,師父說,
其實從另一個角度,她感謝疫情給我們一個回歸內心,透過自省,尋找內在平靜的機會。
另一位師父說:「在快樂里會迷失自己,只有在苦里才會跟自己對話。」
疫情的蔓延,確實帶來了太多令人失望、讓人心碎的消息,但我們同樣看到了許多感人肺腑的事跡,往往在大難面前,人性的善會更加燦爛。
我想,智慧就是在絕望中也能看到希望。
佛光山在清明節這個特殊的時間,利用科技讓兩百多位青年能夠在空中相聚,讓我們一起「走進叢林」、聽經聞法、感受晨鐘暮鼓、動手畫禪繞畫,在令人窒息的疫情浪潮中,開闢出一片清涼晴朗之地。作為第一屆「線上青年營」的學子,我覺得非常幸運!
在營隊要結束之際,大家在聊天框里熱情響應,希望佛光山未來有固定的「雲共修」時間,讓大家即使在家,也能參與法會和課程,親近道場,結交善知識。感謝台灣佛光山的師父和學長們的悉心籌備,給了我們一個幸福而難忘的週末。
2020.04.21
廣東
詳情請見:
佛光山叢林學院
報名地址:
https://reurl.cc/g7ZOk4
歡迎大家一起參與!
第二期我也報名了~
好期待呀!
同時也有281部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹が出たら腹筋よりデッドバグで片足を持つとしっかり腹横筋に効いてお腹が引っ込むんです。 腹筋メニューは腹直筋を使うやり方と、お腹を凹ませる為に大切な腹横筋を使うやり方があります。 今回はしっかりお腹が引っ込むデッドバグ腹筋の簡単なのにしっかり腹筋の深層部まで効くやり方になります。お腹を引っ込めたい...
天容 道場 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
お腹が出たら腹筋よりデッドバグで片足を持つとしっかり腹横筋に効いてお腹が引っ込むんです。
腹筋メニューは腹直筋を使うやり方と、お腹を凹ませる為に大切な腹横筋を使うやり方があります。
今回はしっかりお腹が引っ込むデッドバグ腹筋の簡単なのにしっかり腹筋の深層部まで効くやり方になります。お腹を引っ込めたい人や、お腹が出た人は一緒にやりましょう。
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2:36 デッドバグスタート
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第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
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37歳でもう少し太ってくる。
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40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
天容 道場 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳解答
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ふくらはぎが太くなる原因、細くする方法の2つが合わさったストレッチメニューです。
足が太い人や、ふくらはぎが細くならない人におススメです。
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
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【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
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【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
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