平坦而庸俗的人生總是過得毫無意義，人的一生就該充滿酸甜苦辣鹹才會擁有它的獨特精彩。
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最近一個多月身體突然出現狀況，體內水腫也太恐怖了。醫生朋友要我去抽血，不是心就是肝要嘛腎有問題。
一個月的時間，我很乖，不吃生冷的食物，絕對不可以吃冰的！生菜沙拉水果那些都不能吃，其實東方人的體質真的不是很適合吃生菜沙拉，尤其是一早起床，就吃這些，對女生來說，不是很適合。中醫第一件事就是戒水果，然後⋯不要問為什麼，就是先不要吃。
每天喝足夠溫水，只能白水，茶那些都不算水份。睡覺穿襪子，讓身體保暖，有空就走路、快走，我是不跑步的人，因為心臟沒很好，而且跑步膝蓋也不舒服，我就選擇我自己適合的運動。
很多人減肥，油不吃、肉不吃、澱粉不吃，其實每樣食物對身體都有一定的用處，很多人瘦了，但是皮膚不好氣色不好，心情不好，我什麼都吃，只是吃的時間還有多寡而已。
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我喜歡自己有點肉肉的，因為我就算年輕的時候只有42，一樣肉肉的，圓身就是這樣啊！但是之前的水腫整個嚴重到摸我的皮膚都會痛，感覺人好像要炸開了🤣，所以現在慢慢恢復正常，二十天，我少了四公斤，我只是做以上的事。因為是適合我的方式，還在持續進行中，但是生菜沙拉我是一定不吃，水果之後再說吧！
到了這個年紀，維持身材算健康目標，讓自己智慧滿滿才是終極目標！
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女人還是要保持有點肉，這樣老公摸起來比較舒服🤣
（衣服Like I Like天母）
