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前陣子看完奧運羽球賽之後燃起了打球魂
衝著自己以前也參加過羽球校隊
決定一打二帶兩寶去外面流個汗打羽毛球🏸️
會打跟會教真的是兩回事
煩惱了很久～想著到底要怎麼教他們打球
從定點拍球到發球
太久沒出門居然忘了擦防蚊液
在天母公園被蚊叮到轉站天母運動公園
練習了快兩小時之後終於5球有2球發的出去
可以來回打2-3球
希望他（她）們也可以跟我喜歡羽球❤️
#撿球撿到腰痠的媽媽
洗香香後的大腸
拿來做薑絲炒大腸好好吃
只是我把油全刮掉了
沒有油脂好像少了點油香😆
半條的份量好像有點少
剩下半條週五再來做一次
再調整一下做法
韓式煎節瓜我今天拍了做法準備寫食譜
其實不難，只是手腳要快😂
蛤蜊湯我現在都用薑片和蔥段
不想用薑絲和蔥花
因為不好挑掉😛
我家習慣把蛤蜊殼肉分離
殼取出肉留在湯裡慢慢喝
麵包粉用加水後
漢堡肉變得緊實許多
我之前怎麼漏掉這個步驟🥺
女兒說漢堡肉變好吃了
淋上美乃滋、撒些柴魚片就更無敵了😋
今天母代父職
陪女兒下去打羽毛球🏸️
只要女兒有運動
就會吃得快、吃得多👏👏👏
#迪太食堂 #晚餐
【羽球賽事分享】
2019北市大羽球公開賽開放報名中！
◎要怎麼報名呢？
掃描qrcode或是直接搜尋
https://www.beclass.com/rid=223f0dd5c12472c12835
前往報名網址按照指示操作即可參加
[2019北市大羽球公開賽-早鳥優惠]
◎早鳥優惠到什麼時候呢？
早鳥優惠期間為3/01~3/15，如果你已經決定要報名參賽，在這段期間報名每組即可現折100元報名費。
[2019北市大羽球公開賽-早鳥優惠]
今年的北市大羽球公開賽已經開始報名囉！
◎要怎麼報名呢？
掃描qrcode或是直接搜尋
https://www.beclass.com/rid=223f0dd5c12472c12835
前往報名網址按照指示操作即可參加
◎早鳥優惠到什麼時候呢？
早鳥優惠期間為3/01~3/15，如果你已經決定要報名參賽，在這段期間報名每組即可現折100元報名費
◎報名費包含哪些費用呢？
本次報名費用包含紀念毛巾、獎助、獲獎贈品、場地活動及保險
◎哪裡可以看到比賽規章呢？
報名網站第一頁即有比賽辦法與相關詳細比賽規則與獎勵辦法
若還有任何問題歡迎私訊小編~我們會盡一切可能為您解答
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363 個讚· 12 人正在談論這個。天母國中羽球社團成立於民國81年至今，在謝柏榆教練團隊的帶領下，學生均能兼顧學業並有效提升羽球技巧達到運動效能並培養良好的運動習慣。 ... <看更多>
2023台北 羽球 公開賽，6月20號將在 天母 體育館展開，台灣一哥周天成領軍迎戰各國好手，就連世界排名第三的日本好手奈良岡功大也會參賽，歡迎大家透過 ... ... <看更多>
天母 羽毛球 在 [新聞] 新竹棒球場工程報告缺失多鄭文燦：從嚴- 看板Baseball 的推薦與評價
新竹棒球場工程報告缺失多 鄭文燦：從嚴驗收是必要的
記者陳家祥／台北報導
新竹棒球場檢測工程報告日前出爐，報告內容點出不少問題，包含排水不良、內野土壤成
分未達職業標準等問題；尤其內野土壤成分，更被評為未達高中、公園、綜合休閒場館的
一般標準等。但承包商抱怨，契約是國產車內容，不可能做出進口車，行政院副院長鄭文
燦說，必須要按照採購法與契約規定進行驗收，「從嚴驗收是必要的，如有任何爭議都可
以回歸契約內容」。
針對新竹棒球場承包商抱怨契約「國產車內容不可能做出進口車」，承包商是否有卸責疑
慮？鄭文燦說，必須要按照採購法與契約規定進行驗收，「從嚴驗收是必要的，如有任何
爭議都可以回歸契約內容，是否按圖施工、是否跟契約設計內容相符，這要回歸驗收規範
」。
https://www.ettoday.net/news/20230826/2569156.htm
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