關於 天然反式脂肪好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 反式脂肪酸對人體的影響 - 台灣癌症防治網

反式脂肪 (trans fat)/反式脂肪酸(trans-fatty acid) 的來源有兩種，包括天然的及食品加工 ... 卻不料在後續的研究中發現不但對健康沒好處，反而比真正的動物油更可怕。

#12. 反式脂肪壞在哪裡？小心這些含有反式脂肪的地雷食物- Heho健康

反式脂肪酸 是相對「順式」脂肪酸而言，順式脂肪酸是不飽和脂肪酸的一種，在植物油中比較多，但是結構比較不穩定、容易壞掉。所以當初為了用植物油取代 ...

#13. 反式脂肪- 维基百科，自由的百科全书

反式脂肪 （英語：Trans fat）是指含反式脂肪酸的脂肪；反式脂肪酸、逆態脂肪酸（Trans-unsaturated fatty acid、Trans fatty acid），则是指一种不飽和脂肪酸（單元不 ...

#14. 「反式脂肪」是心血管疾病的頭號殺手醫生教你如何避免

我們平常接觸的天然植物油是所謂的「順式脂肪」，反式脂肪吃多了會對人體健康造成不好的影響，醫生一次告訴大家反式脂肪是如何製作出來的、哪些食物又 ...

#15. 仁愛醫療財團法人- 你所不知道的脂肪～反式脂肪

許多研究已經證實反式脂肪會增加人體內的低密度脂蛋白( LDL )並減少高密度脂 ... 養成健康的飲食習慣，多吃天然食物，掌握均衡飲食中三少一高的飲食 ...

#16. 萬惡之源 反式脂肪究竟壞在哪？ - SLEKMED

天然反式脂肪 和人造反式脂肪之間有些差異，但目前的研究顯示兩者對人體 ... 疾病風險、LDL增加以及HDL減少，反式脂肪對人體的好處則──完全沒有。

#17. 「反式脂肪」是什麼？哪些食物含有「反式脂肪」容易造成中風

為什麼大家都避之唯恐不及？這次編輯訪問了減重醫生蕭捷健來解答，原來我們平常接觸的天然植物油是所謂的「順式脂肪」！醫生一次告訴 ...

#18. 反式脂肪好處 - Valilnica

反式脂肪好處. 幫助減重根據研究，每天攝取適量的原味腰果，更容易看到減肥成效，因為腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝率， ...

#19. 從反式脂肪認識脂肪 - 淡江大學化學系

還有「沙拉油」究竟是. 什麼油？從哪裡提煉出來的？ 從反式脂肪. 認識脂肪 ... 成，只是把天然的植物油加工而 ... 管疾病，難道它對身體沒有好處.

#20. 精煉工藝不好,原物料品質差,自 - Facebook

PMID 15733740) 可以看到天然的反式脂肪有正面的好處,也有負面的缺點, 歐盟評估委員同意CLA在規範的時間內攝取一定的劑量是安全的,CLA於歐盟至今共有12件健康食品申請 ...

#21. 禁止反式脂肪在身邊！ | healthyD.com

天然反式脂肪 主要來自牛、羊的奶和脂肪；人工製成的，則存在於氫化植物油製成的食物，包括烘焙食品（例如麵包、蛋糕、酥皮麵包、餅乾、曲奇餅和脆片等）和油炸食品（例如油 ...

#22. 反式脂肪是什麽？小心這5類反式脂肪食物！一次看懂反式脂肪 ...

沒有任何好處。 不過天然的動物油中，其實也會含有反式脂肪，這些牛、羊等反芻動物在消化吃進的草時， ...

#23. 反式脂肪对心脏健康有双重危害- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

有些餐馆油炸食物就使用这种部分氢化植物油，不用像其他油一样必须经常更换。 有些肉类和奶制品含有少量天然反式脂肪，但尚不清楚这些反式脂肪对健康有何影响。

#24. 反式脂肪_百度百科

反式脂肪 （ Trans fats ），又称为反式脂肪酸（ Trans fatty acid ）、逆态 ... 管理机构建议将反式脂肪的摄取量降至最低；一般认为，经过部份氢化的植物油和纯天然的 ...

#25. 反式脂肪酸有天然和人造的你们懂吗？ - 知乎专栏

人造反式脂肪酸具有耐高温、不易变质、存放更久等优点，比如人造奶油做的蛋糕花纹可以更华丽且不易变形。还可以改善食物的口感，比如曲奇更加酥脆、奶茶 ...

#26. 反式脂肪危害健康 - 香港保健食品協會

學變化,改變了脂肪的分子結構,將一部分. 的脂肪改變爲反式脂肪如圖D. 「氧化」的好處是今油更耐高溫、不易變. 質、味道更香,也能延長其保存期。若天然.

#27. 人造奶油有反式脂肪、不能多吃？日本大廠破迷思 - 風傳媒

為了挽回人造奶油商機，且打造符合消費者期待的健康產品，日本食品大廠明治早在2006年開始，逐漸改以天然的固態植物油為原料，以及調合(blending) 油脂 ...

#28. 反式脂肪是什麼? 反式脂肪食物一覽表 - 媽咪寶貝大小事

攝取過多的反式脂肪會增加心血管疾病與糖尿病的風險，如果能降低攝取， ... 天然存在的反式脂肪：牛、羊等反芻動物因為特殊的消化道細菌作用，會把牧草發酵合成部分的 ...

#29. 飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂 - 華人健康網

在一些天然的動物性脂肪像是豬油、牛油都含有反式脂肪酸，且以牛油含量較高，. 不過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加工過的高油脂食品，像是氫化的 ...

#30. 脂肪很多種，怎麼選才不踩雷？（懶人包） - 照護線上

反式脂肪 對人體沒有任何好處，會增加血中壞膽固醇濃度，降低好膽固醇的濃度，已有多個國家禁用反式脂肪。 飽和脂肪 飽和脂肪容易藏在動物來源的食物中，於 ...

#31. 奶油反式脂肪

植物性奶油在氢化的过程会产生反式脂肪酸，反式脂肪酸不是天然脂肪酸，它是一种不饱和脂肪酸。反式脂肪酸对健康并无好处，也不是人体所需要的营养元素 ...

#32. 反式脂肪小常識 - 天馬行空茶館

反式脂肪 （trans fat）有兩種，作用大不相同：天然反式脂肪無害，人工生成的比. ... 由於能增添食品酥脆口感、易於長期保存等優點，此類脂肪被大量運用於市售包裝 ...

#33. 飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

在一些天然的動物性脂肪像是豬油、牛油都含有反式脂肪酸，且以牛油含量較高， 不過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加工過的高油脂食品，像是 ...

#34. 什麼是反式脂肪？反式脂肪對人體有哪些傷害？ @ 真心 - 隨意窩

動物的肉品或乳製品中天然所含的反式脂肪相當少；如果用天然脂肪反覆煎炸，也會生成小量的反式脂肪。人類食用的反式脂肪主要來自經過部份氫化的植物油。

#35. 反式脂肪的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

牛、羊等反芻動物消化植物後會產生天然的反式脂肪，存在肉與乳品中，主成分為共軛亞 ... 反式脂肪在人體代謝較慢、容易沉積於血管壁，攝取過多時將會增加血中低密度脂 ...

#36. 衞生防護中心- 認識脂肪一族

因此，建議減少反式脂肪的攝取量，包括含反式脂肪的人造牛油、起酥油的食物，及以這些油脂類為材料或烹調的煎炸和烘焙食物(如酥皮糕點、餅乾等)。 飽和 ...

#37. 反式脂肪害人不淺 - 新華澳報

大家都知道，油吃多了沒好處，毀心臟又毀血管，但是，在很多食品中還有一種常見物質，吃一口就等於吃了7口油！這個害人不淺的東西，就叫反式脂肪酸！

#38. 想健康減肥、應知道那些食物有反式脂肪、盡可能避免食用

相反、大部分植物（除了椰子油等）的「油脂」都是以「油」的形態、主要含有「不飽和脂肪酸」。 2-2 為了將植物油、變得似脂。。。 天然的植物油主要是不 ...

#39. 反式脂肪酸有多害人？这篇详细讲！ - 腾讯新闻

大家都知道，油吃多了没好处，毁心脏又毁血管，但是，在很多食品中还有一种常见 ... 第一类是天然反式脂肪，主要存在于牛羊肉和牛奶等奶制品中。

#40. 解密反式脂肪酸-北京电影学院-工会

天然脂肪 包括饱和脂肪和不饱和脂肪。饱和脂肪多见于动物类食品，含有饱和脂肪酸，比如猪油、牛油、羊油等，虽然这类油脂赋予了食品良好的风味，增进了食欲，但同时会增加 ...

#41. 反式脂肪是什麼？ - 缷除負面迴圈的生活選擇

所謂的植物氫化油，是指使用高溫而改變油脂的分子結構，當油脂經過化學變化的轉變成為反式脂肪後，失去油脂對人的健康各種好處及功效。即便是購買了標榜冷 ...

#42. 世衛呼籲：消除“人造反式脂肪”，你每天吃的這些食物是“地雷”

總體來說，反式脂肪酸在天然食物中較少，主要來自氫化油。 人造反式脂肪，“藏”在哪些食物中？ 1. 糕點類：. 起酥點心、奶油麵包、泡芙、蛋撻、奶油 ...

#43. 常见问题

反式脂肪 或反式脂肪酸，是指来自天然或工业来源的不饱和脂肪 ... 天然的反式脂肪是否也同样有害？ ... 肪酸的油替代部分氢化油，可以产生的好处最大；使用富含单不.

#44. 反式脂肪有害健康 - 收集區- 痞客邦

牛羊動物等奶及脂肪，如天然牛油中含有部分反式脂肪；而人工反式脂肪主要來自氫化植物油及煎炸食物的程式也會產生反式脂肪。 丹麥及美國的紐約市已立法 ...

#45. 反式脂肪是什麼？在哪些食物中常見？會有什麼危害？對心血管 ...

第一類是天然反式脂肪，主要存在於牛羊肉和牛奶等奶製品中。 ... 因此，反式脂肪對人體沒有一點好處，人體一點也不需要它，吃得越少越好。

#46. 小心！反式脂肪讓你胖得更快 - 運動星球

如果真的想避開反式脂肪，建議少吃精緻澱粉類的食物、少吃加工食品，多吃天然的食物原型，並自己選擇健康的油烹調，同時攝取足夠的植物纖維，幫助清除 ...

#47. 飽式脂肪反式脂肪

反式脂肪 對人體沒有任何好處，會增加血中壞膽固醇濃度，降低好膽固醇的濃度， ... 反式脂肪酸因為穩定性較天然不飽和脂肪酸高，被大量應用於食品上。

#48. 識別日常食物中的反式脂肪 - 每日頭條

天然 來源：食物本身的不飽和脂肪中，有一部分天然反式脂肪； ... 富含CLA 的肉類（食草動物）往往富含維生素B12，對於心臟疾病的預防也是有好處的。

#49. 從反式脂肪認識脂肪 - 科技大觀園

近年來在新聞媒體、食品廣告或電子信件中經常見到有關「反式脂肪」的警語，上網 ... 「人造」奶油並非完全人工合成，只是把天然的植物油加工而成。

#50. 沙拉嘿油！你瞭解你家用的油嗎？ 來自食藥好文網

加工油精煉植物油反式脂肪油科普精選部分氫化油氫化油 ... 能夠保存其中屬於水溶性物質的重要抗氧化成份「天然多酚類」，然而由於含水分的油脂遇高溫 ...

#51. 反式脂肪需要代谢51天？别被媒体忽悠了，我终于找到了数据来源

而适量摄入天然的反式脂肪，比如共轭亚油酸CLA（相关阅读：一种神奇的反式脂肪，可以帮你燃烧脂肪···），对心血管健康还有好处，还可以帮助燃脂。

#52. 正确认识反式脂肪酸- 北京金康普食品科技有限公司

这种技术使天然的脂肪由顺式结构（U型）变成了反式结构（线型）。 ... 起酥油因为不含胆固醇，对健康更有好处，因此备受推崇，被广泛使用，延及至今。

#53. 反式脂肪的真相... 令人震驚- 生醫觀點BioMed

天然 植物油不耐儲存，經過煎、炸、烘焙後情況尤其嚴重。所以工業界後來發明了「氫化植物油」，使油從液體變成半固體狀，而且經氫化處理後的植物油可以 ...

#54. 為什麼吃澳洲草飼牛比美國穀飼牛好？營養師教你聰明挑脂肪

但現在我們知道反式脂肪確實會提高LDL膽固醇的濃度，同時降低健康的高 ... 的髒油調理的食物，沒有營養價值可言── 一點好處也沒有，反倒充滿風險。

#55. 反式脂肪大揭秘-阮凱欣-有營生活 - ETNet

反式脂肪 是一種不飽和脂肪酸，主要來源是經氫化的植物油(hydrogenated vegetable oil)，部分肉類製品或乳製品中亦含有少量天然反式脂肪。

#56. 飽和脂肪都不好嗎？這種脂肪更應留意

反式脂肪 、精製碳水化合物才會增加對心血管真正有害的壞膽固醇。 ... 另外，有些動物性油脂還能提供健康上的好處，如豬油在古代中醫典籍就有入藥的 ...

#57. 鮮奶油與反式脂肪(Trans fats)的好壞

因為知識就是要文長！所以先來個重點提要： (1) 反式脂肪分動物來源（天然形成）及植物來源（通常為加工後產生）…

#58. 飲食新世代，油的選擇 - 健康讚起來

多吃白飯、麵包這類的「精緻碳水化合物」，容易造成脂肪囤積， ... 則沒有負面效果 ，這種天然反式脂肪酸存在於牛、羊的肉品及乳品等天然食品中。

#59. 相信我，天然脂肪更健康- 紐約時報中文網

美國食品藥品管理局宣布，三年後將全面禁止在食品中添加反式脂肪。 ... 黃油才最好），然而過去三四十年里，我一直都要聽別人對我誇耀Crisco的好處。

#60. 反式脂肪好處

「反式脂肪」最常見於加工食品，例如人造奶油、炸類然而《反式 ... 味道、耐高温、不容易变质、保存期长，天然油脂会很快在体内降解，而反式脂肪却能 ...

#61. 天然反式脂肪 - indesigns.ru

天然反式脂肪. 低热量加工食品除了奶茶中含有反式脂肪酸外，咖啡伴侣、蛋糕、饼干、冰激凌、沙拉酱、炸薯条、炸薯片、爆米花、巧克力、奶油、麦片等 ...

#62. 这种物质每年致死50万人，你常吃的这些食物里都可能有

反式脂肪 ，又叫反式脂肪酸，牛羊肉、牛奶和奶制品中存在少量的天然反式脂肪，而人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。

#63. 請問：關於反式脂肪？ - BabyHome親子討論區

譬如美國黃豆協會推出無反式脂肪的酥油，讓烘培師傅混用天然奶油( 動物 ... 脫脂起司等，除了符合國民飲食指標外，又有降低反式脂肪酸攝取的好處。

#64. 為什麼食物只要加入反式脂肪就人人喊打呢？ - Cool3c

食品添加物,反式脂肪,人造奶油,不飽和脂肪(168968) ... 由於反式脂肪能增添食品酥脆口感、易於長期保存、價格低廉等優點，被大量運用於包裝、煎炸、 ...

#65. 反式脂肪壞處

反式脂肪 是一种经加氢处理而成的氢化油，具有改善口感、耐高温、不易变质、保质期长等优点。 。 反式脂肪是什么反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和 ...

#66. 吃一口“它”相当于吃七口油，就藏在你手边的零食里 - 澎湃新闻

反式脂肪 又名反式脂肪酸，天然存在于牛羊肉、牛奶及其制品中，但由于含量极少，所以对于人体 ... 学会在零食中准确辨识反式脂肪，对于健康很有好处。

#67. 反式脂肪 - Домен recstudiomd.ru

天然 的不飽和脂肪酸，大多以「順反式脂肪又称反式脂肪酸，是一种不饱和脂肪酸。 ... 入的其他脂肪是不一样的，反式脂肪对于身体健康是没有什么好处的，也不是人们身体 ...

#68. 反式脂肪酸是什麼？過高有壞處嗎？小心這5大類食物

反式脂肪酸 又稱反式脂肪、逆態脂肪酸或轉脂肪酸，這是對植物油進行氫化改性過程中產生的一種不飽和脂肪酸，主要有天然存在和人工製造兩種情況，是經人工氫化處理後才 ...

#69. 什麼是反式脂肪酸

A1： 反式脂肪的來源有兩種，一種是天然存在，一種是加工過程產生出來。 ... 反式脂肪酸很少或为零,并不代表对身体有好处,因为其饱和脂肪酸含量是非常 ...

#70. 飽和脂肪反式脂肪

饱和脂肪与反式脂肪,都属于脂肪酸,但两者存在极大差别,前者是天然的人类营养物质之一,后者则不是人体必须的营养物质。 飽和脂肪及反式脂肪均會增加人體內" ...

#71. 什麼是反式脂肪酸

反式脂肪酸 很少或为零,并不代表对身体有好处,因为其饱和脂肪酸含量是非常高的,其营养价值和健康效益远远不如普通的植物油,所。 从化学结构上看,天然的不 ...

#72. 什麼是反式脂肪酸|P74C3VK|

反式脂肪酸 很少或为零,并不代表对身体有好处,因为其饱和脂肪酸含量是非常 ... 天然反式多存在於乳製品、牛肉及羊肉等天然食品中，是因牛羊等反芻動物 ...

#73. 反式脂肪壞處

天然 油脂在。 2.容易发胖急診護理人員壓力 反式脂肪酸不容。1902年有德國食品科學家研發了氫化植物油的過程。

#74. 什麼是反式脂肪酸

目前並無法藉由檢驗加以區分反式脂肪是源自於天然存在或人工部分氫化植物性 ... 反式脂肪酸很少或为零,并不代表对身体有好处,因为其饱和脂肪酸含量是 ...

#75. 反式脂肪如何代謝

取自於牛、羊反芻類動物的天然乳脂，奶油，乳酪及鮮乳脂等乳品皆含有微量的天然反式脂肪酸，為一種多元不飽和脂肪酸( C.L.A.)，可提高身體代謝脂肪的 ...

#76. 反式脂肪壞處

反式脂肪好處 ; 反式脂肪是什麽？ ... 反式脂肪酸对身体的危害纯天然油脂会很快在体内降解，而反式脂肪却能熬得住岁月，顽强的在身体内存留，最终给 ...

#77. 反式脂肪壞處

右手大拇指指甲凹陷 养生之道网导读:反式脂肪酸在天然食物中含量很少,而平时食用的含有反式脂肪酸的食品,基本上来自含有人造奶油的食品,常见的有饼干、 ...

#78. 反式脂肪代謝

反式脂肪好處 ; 反式脂肪酸| slideum.com; 反式脂肪是什麼? ... 它說：反式脂肪酸一旦进入身体就很难被代谢走，有研究发现，天然脂肪被人体吸收后大约7 ...

#79. 為什麼反式脂肪會成為食物中的大反派？ - LiFe 生活化學

由於反式脂肪能增添食品酥脆口感、易於長期保存、價格低廉等優點，被大量運用於包裝、煎炸、烘焙等食品中。剛開始，許多醫生也認為反式脂肪可能比來自動物 ...

#80. 什麼是反式脂肪酸«BIY3AOV»

什么是反式脂肪酸_柠檬爱美; 反式脂肪好處; 什么叫反式脂肪酸_快速问医生_ ... 動物的肉品或乳製品中所含的天然反式脂肪相當少，是動物經過反芻作用將 ...

#81. 反式脂肪多吃絕沒好處@ peggygoo62 :: 痞客邦::

振興醫院營養治療科殷秀妙醫師表示，反式脂肪是植物油經過部分氫化處理過程中所生成的一項產品。因為動物性脂肪含較多膽固醇及飽和脂肪酸，會提高罹患心血管疾病的風險 ...

#82. 反式脂肪壞處

海軍醫院網路掛號 反式脂肪是一种经加氢处理而成的氢化油，具有改善口感、耐高温、不易变质、保质期长等优点。 养生之道网导读:反式脂肪酸在天然食物中 ...

#83. 反式脂肪壞處

医生回答刘静副主任医师皮肤科三甲病情分析:反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸,天然脂肪中有。 反式脂肪食物,反式脂肪壞處】「脂肪」這個詞與令不 ...

#84. 飽和脂肪反式脂肪

一般說來，天然的不飽和脂肪酸大多以順式型態的結構存在，只有牛、羊等反芻動物因為特殊的消化道細菌的作用，會產生反式脂肪酸。 前言反式脂肪在食品 ...

#85. 三成民眾沒聽過反式脂肪壞了健康2招嚴把關避免 ... - 衛生福利部

有害心血管健康的反式脂肪就隱藏在日常飲食中，根據國民健康署104年針對18歲以上 ... 第1招：選天然少吃以氫化油、烤酥油和人造奶油製作的烘焙食物、酥炸食品(炸雞、 ...

#86. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果，其他好處還包括讓 ... 的人不適合168 斷食，因為無法控制慾望，越阻止越想吃，使用斷食法會有反效果。

#87. 長壽的秘訣之一竟然是它這樣做好處多多(組圖) -腸道 - 看中国

保持腸道健康，攝入多樣性食物，充足膳食纖維，新鮮天然食材。 ... 傷害性食物，如麩質、糖、酒精、咖啡因、香菸、含反式脂肪或部分氫化植物油等。

#88. 心肌梗塞／患者日常要注意什麼？什麼食物不能吃？發病後心肺 ...

心肌梗塞病人除了要注意每次均衡攝取天然新鮮的6大類食物以外，飲食要特別 ... 甜：少喝含糖飲料，少吃甜點、有油酥等含反式脂肪高的食物，選擇低升糖 ...

#89. 食品中會含有反式脂肪嗎?

有研究指出這些反芻動物來源的反式脂肪中，有一種為共軛亞麻油酸(CLA)，對健康不會造成負面效應，常見於市售之天然的乳製品，如：天然奶油。 加工過程產生 ...

#90. 椰子油不是毒藥亦非萬靈丹，那麼它是健康食品嗎？ - 關鍵評論網

少量的反式脂肪已足以增加血液中低密度脂蛋白（LDL）的膽固醇含量，並降低高密度脂蛋白（HDL）的膽固醇，前者被視作增加心血管疾病風險的「壞膽固醇」， ...

#91. 早安健康-每天都做得到的健康

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...

#92. 长寿的秘诀之一竟然是它这样做好处多多 - 加拿大新闻

... 措施就是去除胃肠道病原的伤害，减少或停止进食致敏或不耐受、氧化伤害性食物，如麸质、糖、酒精、咖啡因、香烟、含反式脂肪或部分氢化植物油等。

#93. Shop - DrBerg 柏格醫生生酮好物

dr berg 柏格醫生-天然營養酵母粉(現貨供應). NT$1,400 NT$1,320. 使用柏格醫生的營養酵母片增加食物風味和營養。我們的營養酵母未經人工添加強化，富含天然礦物質和B ...

#94. 不吃澱粉壞處

... 迷思」，「大腦需要澱粉才能運作」、「減肥一定要吃澱粉才能消耗脂肪？ ... 營養也容易造成精神不濟、肌肉流失，長期下來對身體的壞處比好處多。

#95. 长寿的秘诀之一竟然是它这样做好处多多 - 健康

... 措施就是去除胃肠道病原的伤害，减少或停止进食致敏或不耐受、氧化伤害性食物，如麸质、糖、酒精、咖啡因、香烟、含反式脂肪或部分氢化植物油等。

#96. 《有关健康养生的》第2022-08-28期经常吃猪油，对身体到底 ...

... 是属于比较健康的油脂，猪油中的 反式脂肪酸 含量也比较低，大火烹饪后几乎含有很少的油脂，对血压及心血管都不会产生危害。吃猪油的 好处 有哪些？。