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第三斯香港動物報出版咗啦！有我同通通的故事～❤️🐶

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第三期《香港動物報》已經出版，歡迎免費取閲，我地會陸續公佈派發地點！

#香港動物報 #第三期

免費領取地點：

#將軍澳區：
1.黎昌生獸醫診所
地址: 將軍澳唐俊街11號寶盈花園地下S4 & S4E舖 (將軍澳地鐵A出口)

2.將軍澳pet central
地址：唐德街9號將軍澳中心

#九龍城區
3.Fantastic Dogs
地址：土瓜灣美善同里8號地下1-3號舖

4.PPC獸醫診所
地址：九龍土瓜灣美景街87號昌景閣地下

5. 自由道獸醫診所
地址：何文田自由道1號C舖

6.hk doggie house
地址：何文田自由道5號shop5

7.dog room
地址：何文田自由道1b地下

8. Top One
地址：何文田勝利道11-15B地下

9. Three Dog Bakery
地址：何文田自由道4號A2舖

10. Paws Garden
地址：何文田勝利道12號3A地舖

11. 何文田動物診所
地址：何文田梭椏道27號地下

12. 港九寵物醫院
地址：何文田梭椏道13號地下

13. 加多利動物醫院
地址：何文田梭椏道23號B地下

14.Goodog grooming
地址： 何文田梭亞道17B地下

15.勝利動物醫院
地址：何文田艷馬道2號地下

#油尖旺區
16. 香港寵物護理中心
地址：旺角太平道5號

17. Q-pets 自由道分店
地址：旺角太平道6號

18. 恩典動物診所
地址：旺角勝利道11號A舖

19.動物醫療中心
地址： 旺角勝利道16號D地下

20. 旺角關愛非牟利動物診所
地址：旺角西洋菜北街177號地下

21. 毛國界動物醫院
地址：大角咀鐵樹街1-39號金堂閣地下21號舖

22. 繽紛寵物診所
地址： 大角咀中匯街15號地下

23. 大角咀獸醫診所
地址：大角咀樂群街13號中原樓地下

24. NPV
地址: 太子基隆街24, 29, 77, 79號

#深水埗區
25. 老友狗狗寵物美容中心
地址：深水埗鴨寮街1-7號永發大廈地下D舖

26. Pulse vet
地址：深水埗鴨寮街24號地下

27. 九龍貓醫院
地址：深水埗鴨寮街22號

#荃灣區
28. 活泉動物醫療中心
地址：荃灣荃樂街1號

29. 享和珍禽異獸醫療中心
地址：荃灣享和街84號地舖

30. 沙咀道獸醫動物及珍禽異獸醫院
地址：荃灣沙咀道186號

31. 太子寵物
地址：荃灣沙咀道174號友聯樓地下

32. 荃灣寵物醫院
地址：荃灣沙咀道168號

33. 荃灣獸醫診所
地址：荃灣享和街57號G舖地下

#屯門
34.康和獸醫
地址：屯門青海8號屯景大廈地下E1舖

35. 寵之家
地址：屯門青山公路351號彩華花園地下6號舖

36. Dogville Fashion
地址：屯門青山公路351號彩華花園地下6號舖

37.昕霞寵物美容
地址：悅蝴山庄商場

38. 屯門東方獸醫診所
地址：屯門良田村107-108號

39. 景峰動物醫療中心
地址：屯門井財街21號協邦大廈地下6-7號舖

40. Fur Fur Potato Salon
地址：屯門青柏徑6號六園大廈13號舖

41. 柏德獸醫診所
地址：屯門青山公路385號置樂花園嘉喜利大廈地鋪12號

#元朗區
42.卡拿素動物醫院
地址： 元朗教育路87-99號鴻發大廈地下G-H舖

43.博愛動物醫院
地址：元朗炮仗坊5號順興樓地下10號舖

44. 元朗仁愛獸醫診所
地址：元朗安寧路110-136A號地下12號舖

45.元朗獸醫動物及珍禽異獸醫院
地址：元朗屏會街25號福順樓地下2號舖

46.SAA動物醫療中心
地址：元朗安樂路35-47號地下

47.新界動物醫療中心
地址：元朗馬田路50號朗景臺地下1、3、4號舖

48.錦綉動物診所
地址：元朗馬田村201號

49.新太陽動物醫務所
地址：元朗鳳攸北街9A昌威大廈地下二號舖

50.東方獸醫診所
地址：元朗鳳攸北街昌威大廈26-27號地下

51. 木森林動物整全療法中心
地址：新界元朗鳳攸北街11-15號益發大廈19號舖地下

#港島區
52. Dogger
地址: 堅尼地城吉席街98-100號地下1號舖

53. 森記圖書公司
地址：北角英皇道294號英皇中心地庫19號

54. 愛護動物協會灣仔中心
地址：灣仔運盛街5號

55. 梟史丹尼獸醫診所
地址：天后永興街2A地舖

56. 長康動物醫院
地址：北角堡壘街38號地下

57. 鰂魚涌寵物診所
地址：鰂魚涌英皇道1048-1056號益發大廈20A地舖

58. 跑馬地獸醫診所及醫院
地址：跑馬地昌明街6號舖

59. PUFF n FLUFF
地址：跑馬地源遠街9號地舖

60. Dogotel & Spa Boutique
地址：跑馬地奕蔭街21號地卜

61. 香港貓醫院
地址：中環鴨巴甸街37號地下

62. 蘇利宜動物醫院
地址：中環半山堅道130號B舖地下

63. 雅各動物醫院
地址：西營盤第二街68-80號

64. 愛生動物診所
地址：堅尼地城吉席街63號嘉富大廈地下2室

65. 大坑動物診所
地址：大坑浣紗街1,3,5號浣紗閣2號舖地下

66. 楊雪盈議員辦事處
地址：銅鑼灣高士威道16-22號高威樓9樓F室

#沙田區
67. 聯邦動物診所
地址：大圍積存街46號

68. 俊康動物醫療中心
地址：大圍積存街46-56號葵偉大廈地下B舖

69. 大圍珍禽異獸及寵物醫院
地址：大圍積信街75號

70. 沙田圍獸醫診所
地址：沙田崗背街9-11號全輝中心地下10號舖

71. 新港城獸醫診所
地址：馬鞍山鞍誠街18號地下16-17號舖

72. 西沙路動物醫院
地址：馬鞍山新港城中心地下7號舖

73. Go Home Pet Grooming & Caring Service
地址：馬鞍山新港城2期地下32號

#西貢區
74. Pet Central 西貢
地址：西貢宜春街66號8號舖

75. 仁愛獸醫
地址：西貢宜春街66號2號舖

#愛護動物協會
1. 愛協灣仔中心－總部
2. 九龍中心
3. 旺角領養中心
4. 西貢領養中心
5. 坑口中心
6. 元朗錦绣動物褔利中心
7. 梅窩中心
8. 長洲中心

#香港動物報 #第三期 #姚子羚 #鳴謝Fantastic dog借場拍攝 #kakato #npv #spca #陳嘉銘 #麥志豪 #張婉雯 #鄺俊宇 #謝曉陽 #香港野豬關注組 #救鳩救鴿 #香港貓狗拯救協會
愛護動物協會Kakato SPCA (HK) 香港愛護動物協會 NPV 非牟利獸醫診所

《香港動物報》第三期印刷版，即將出版!

各位讀者：
感謝大家一直支持！在資源緊拙、人力有限情況下，《香港動物報》第三期實體雜誌終於能夠再次出刊！這期內容一如以往，十分豐富，我們有幸邀請一向愛動物的姚子羚小姐接受訪問，分享如何與動物的故事。同時，在此感激各位捐款者默默支持，還有一眾受訪者及撰文的作者，令我們得以繼續出刊！

第三期《香港動物報》將於九月初於多個地點免費供讀者取閱。有關領取地點，本報即將公佈，請大家密切留意。

再次感謝各位讀者一直為動物權益發聲，正因為有您們同行，我們更有動力繼續走下去，繼續為爭取動物權益努力。我們亦正計劃眾籌下期經費，期望獲得大家支持。

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本報網站為:http://www.hkanimalpost.com/
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歡迎贊助/捐款支持本報營運:
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姚子羚 Elaine Yiu #香港動物報 #第三期

【「山竹」走後所需的四種改變】

由五十年一遇變成一年一遇，超強颱風「山竹」警告我們，地球已被人類搞壞，個人、企業到政府都必須改弦易轍，不能再倚賴過去的經驗或所謂成功之道。

1）從準時返工到給予時間災後清理：政府今次提出疏散高危地區居民，算是有所突破，現在亦應特事特辦，給予城市多一點時間恢復。建議除了宣布中小學和幼稚園明天停課外，也容許與緊急服務和災後清理不相關的公務員和外判人員明天停工，並呼籲私人企業仿效，以減低對公共交通的壓力。

2）從各顧各到一起協助清理社區：風災後滿目瘡痍，對原有清潔工隊伍壓力太大，各家自掃門前雪已經唔work，市民明天起可自發協助清理社區，減少工人負擔。另外，去年大澳在天鴿後需要大量義工協助長者做家居清理，今年應該有更多地區更多長者需要幫助，應該盡早動員（也有多個狗場和社區動物收容中心需要支援）。求助可以pm或留comment。

3）從享受住海邊到防範住海邊：杏花邨、柴灣、將軍澳、沙田、馬鞍山、大澳、梅窩、坪洲、長洲都有風暴潮湧上岸，成了澤國。當「主水平基準」四米或以上的風暴潮變成一年一遇，再加上嚴重程度不明的全球水位上升，政府需要檢視現有海岸線對風暴潮的承受能力，制訂新的防禦計劃，保障沿岸市民生命安全。

4）告別施永青：中原地產老闆施永青在土地大辯論中豪言應填海三萬公頃，又嘲笑環保團體反對填海是保動物唔保人。今日大家一起見證暴風之可怕，應該明白施生呢種將人和環境截然二分，環境是為人類服務的思維，是害死人的「思想毒藥」。唔理對環境的影響，繼續過去百多年的發展模式，任由全球暖化繼續，就算起多多樓都冇命住。因此，土地大辯論如果沒有包括應對氣候變化的決心，無異飲鴆止渴。政府必須正視氣候變化的威脅，重整施政優次，投入資源減少溫室氣體排放（唔係玩假搞什麼綠色債券），以及協助基層和弱勢市民面對酷熱、暴雨和風暴潮等極端天氣。

片段為梅窩碼頭今日下午的情況

《跟下半身水腫說掰掰》瑜珈直播筆記📝
🔗 https://m.youtube.com/watch?v=NMgPM0z6nvM

1）寬膝嬰兒式+呼吸放鬆
2）馬鞍式 （選擇：手撐、肘撐、躺下）
3）前後腳蝴蝶式 （左右交換）
4）直腿前彎
5）罰跪瑜珈墊（大小腿 上、中、下段）
6）再一次直腿前彎
7）直腿船式 （選擇；抓大腿、小腿、腳踝、腳大拇指）
8）踩一踩下犬式（單腳 & 雙腳）
9）三腳犬腿畫圈（五圈+反方向五圈）
10）蜥蜴式開髖
11）扭轉鴿王預備式
12）半劈腿式
13）鴿式/睡天鵝式
14）重複 #9-13 左邊
15）劈腿勇敢往前趴式（手在後、手在腿、手前走）
16）靠牆or靠人抬腿
17）地面鴿式
18）地面鴿式扭轉+反方向扭轉
19）重複 #17-18左邊
20）大休息😪

Wearing lululemon athletica Taipei ❤️
📹 Vamos Sports翊起運動
👍🏽 Vamos Girls

這週多了兩個學生在直播課堂中，主要是讓大家有更多不同的動作深度可以參考。在這堂課中，w分享了一套平時自己改善腿部血液循環的瑜珈動作組合。練習的成效取決於自己是否規律練習以及平時的生活習慣。請記得，你的目標並不是摸到腳趾頭或是地板，而是放鬆你的呼吸並帶著快樂的心情去享受練習！