#血腥請慎入⚠️
植牙總算快進入尾聲了
昨天又去切肉銷骨🥶
我只能說可能有補有差喔~
我暑假在高雄沒事做!
每天三餐吃飽飽、飲食均衡外
鈣片、維他命補充品也吃好吃滿
骨頭不小心長太多、超過範圍了啦!
所以花了一大半時間削骨啊😏
當時還聽到蔡醫生跟護士說:「幫我拿個小盆子裝骨頭」
我當下還馬上說「是多少要用盆子裝啊」
完成後看一下成品!
血肉模糊那個就是牙肉跟碎骨
回家後我就用我用 #永久花純露 濕敷咬著
大概用了40分鐘止血!
今天起來臉有些微腫
但比第一次整個臉變形好太多了
今天懶得用濕敷咬
直接喝 #永久花 + #薄荷
#芳療世界也蠻神奇
#西方的中藥
我看牙醫已經看到都不怎麼怕打麻藥了
醫生常會跟我聊天當中就默默的打麻藥
我都是打完才問,剛剛是打麻藥嗎😆
下週拆線後接下來就是裝牙套完成植牙嚕
植牙真是麻煩、浪費時間、好貴啊
#大家真的要好好愛護自己的牙齒🦷
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最近有媽媽和我反映,快要生產了 但醫院附設的月子中心臨時被徵召做武漢肺炎專責病房,讓她不知何去何從,深怕沒去月子中心會手忙腳亂、做不好月子錯失產後調理身體的機會,更影響往後的健康。
還是要先澄清一下,坐月子最主要的意義就是讓身體休息、促進產後恢復。但坐得好不好,都跟長遠的身體健康並無關聯。而「坐月子」在我看來,最主要的目標包括三個:
1.確保惡露排出、傷口恢復
不論生產模式,產後恢復的重點都是在傷口的照顧、觀察是否癒合良好。在月子中心的好處是,會有護理師天天巡房檢查傷口,觀察惡露量是否過多,通常也會定期安排駐診婦產科醫師供媽媽們諮詢。
不過其實不去月子中心,媽媽也無須擔心。因為產後傷口癒合不良其實極為罕見,且出院前醫師也都會初步確認傷口癒合是否正常,並安排產後兩週回診確認傷口復原狀況。若是剖腹產,在拆線時也會指導該如何更換敷料。這時惡露的量也慢慢減少。護理師出院時也會提醒如和觀察及照顧傷口。
因此,只要出院時,了解如何照顧傷口,就算居家也可以坐好月子。
一般來說,出院後2~3週左右,會陰部傷口若仍有腫脹、拉扯感,或如廁時尿道口會感到酸漲,因此出院前都會預先開好止痛藥,軟便劑降低痛感,另外也可利用溫水坐浴緩解疼痛。剖腹傷口則是在腹部用力時(如打噴嚏、大笑)仍可能有拉扯的痛感。出院時,要問清楚手術醫師何時可以正常洗澡。(通常是術後一到兩週。)
另外,產後惡露仍會製造排出,並非一次性排完,因此為避免血凝沾黏產褥墊導致外陰受傷,影響癒合,建議如廁後用溫開水沖洗會陰傷口。
@@@@產後六週,通常子宮已回到骨盆腔,惡露也已轉成褐色、少量,,但若發現傷口化膿、有紅腫熱、發燒,或惡露暴增、大出血等狀況,就應立刻回診。
2.飲食盡可能餐餐均衡、健康
傳統觀念對坐月子期間飲食有諸多禁忌、讓人覺得好像非得吃特定的月子餐才行,但其實月子飲食並無特別,就是均衡健康飲食。頂多是為了幫助傷口恢復,可將蛋白質攝取比例從20%調高到30%,以碳水:蛋白質:油脂=4 :3:3去分配熱量 。再來就是因母乳裡含有許多鐵質鈣質,因此媽媽需注意這兩樣營養素的補充,最好的方式就是一週吃一到兩次紅肉,每天有喝牛奶,或是繼續使用孕期綜合維他命也可行。
而月子中心的好處在於有人定時送餐、幫忙計算三餐營養比例,相較方便。但若家裡有人可以準備家常菜又何樂不可?即使沒人幫忙料理,再現在各大外送平台方便選擇又多,也是一個很好的替代方案。
唯要注意不要熱量不足(不用刻意計算,可觀察體重,每週不宜下降速度超過1-2公斤)以免導致產後落髮增加、精神情緒不振、免疫力下降。另外注意避開過度油膩的炸物和酒精即可,其他族繁不及備載的禁忌根本毫無根據可以置之不理。
3.充分的休息、適應育兒生活
充分的休息也是產後恢復重點之一,只不過新生兒的作息可不是大人能掌控,雖然永遠是吃奶、排泄、睡覺三件事循環,但新手爸媽一開始確實很難掌握節奏。有時候寶寶忽然無法睡滿四小時、有時尿布換了奶也喝了仍哭不停。很多朋友也曾開玩笑地和我抱怨,照顧新生兒根本比值急診、顧加護病房還累,尤其是她對寶寶的哭聲特別敏感,一點聲音馬上秒醒,根本每晚徹夜未眠。
月子中心的好處就是累了可把寶寶推回嬰兒室,不用在產後立刻面臨二十四小時母嬰同室的情況(不過,我還是會建議在離開月中前提早適應和寶寶睡過夜,避免返家後適應不良。)
除此之外,照顧新生兒還有許多事情需要從頭學習,好比洗澡、換尿布、觀察大小便、臍帶護理等,月子中心在這方面就好像提供考前衝刺的補習班,可以手把手教會新手爸媽。
如果選擇返家坐月子,媽媽除了做好心理準備以外,最好在產前和隊友商量好如何分工,好比輪流和寶寶同房、太太餵奶時先生幫寶寶洗澡準備餐點做家事等。而現在網路資源豐富,育兒相關影片非常多,爸媽也可在生產前大致瀏覽過一遍,以免產後手忙腳亂。也可把握出院前嬰兒室提供的衛教,勇敢發問主動練習。
另外,針對哺餵母乳,有些月中會有配合的泌乳顧問、資深護理師一對一指導技巧,如果遇到塞奶、石頭奶、寶寶吸奶姿勢不正確,和媽媽乳頭不合等狀況時,也能有人立即協助。
因此針對不去月中的新手媽媽,我會建議要在產前預先找泌乳顧問諮詢,一方面了解可能遇到的狀況,二方面可在產後遇到問題時,立刻尋求協助。針對疫情,現在也有許多線上諮詢的服務,好比大力推廣母乳的毛心潔醫師,以及國健署一直都有的的哺乳專線(0800-870870)。
要特別提醒的是,不管在哪做月子都要盡可能保持活動,避免久坐久躺,才能促進血液循環,幫助骨盆底肌恢復,避免四肢產生血栓。另外產後也可持續練習凱格爾運動降低日後漏尿、子宮下垂的風險。
綜合以上,我認為居家坐月子也可以把月子做「好」,只不過需要事先找到正確的資訊來源。另外如果由長輩協助,建議在產前針對坐月子的各種細節,包含飲食、作息和生活習慣溝通清楚。我就曾遇過媽媽和我抱怨,婆家堅持坐月子連客廳都不能進,只能關在小房間,令她後悔不已、婆媳關係也瞬間崩壞。
疫情膠著,現在懷孕的媽媽一定比其他人更焦慮,產後憂鬱的比例也可能因此提高。我要藉此提醒媽媽的伴侶、家人和月中護理師多加留意媽媽產後的情緒,當她出現莫名低落、害怕、沮喪,哭泣不停,或行為舉止反常等狀況,立即給予關心或轉介專業人士諮商。針對產後憂鬱,照顧等議題我也會陸續直播分享,歡迎大家一起參與喔!
太久才拆線 在 Facebook 的最佳貼文
裸 體 蛙 強 勢 回 歸!!!❤
穿了兩個月防舔衣、戴了三個月頭套的蛙蛙終於拆線脫光啦👏
#以下文長慎入
(要先說一下~貓貓腫瘤要不要開刀真的很兩難,要考慮的因素很多,而且每隻貓貓的狀況都不一樣,照顧蛙蛙的方式不一定代表適合每隻貓貓喔!)
4年前發現蛙蛙有乳腺腫瘤,因為考慮到乳腺腫瘤切除是個大手術,要先切除一側的全乳腺(一邊4個內內包括腋窩和鼠蹊),等傷口好了,再切除另外一側的全乳腺(肉肉都沒了啊😣),貓奴很懷疑蛙蛙這麼容易緊張又敏感的個性,能夠面對這麼大的手術(也可能是貓奴自己沒辦法面對),而且蛙蛙當時已經12歲多,又看到一些術後腫瘤轉移或復發的案例,所以就決定蛙蛙不開刀,用中藥、保健品和自然療法等來照顧蛙蛙的身心靈❤,只希望腫瘤不要惡化的太快。
後來雖然蛙蛙的腫瘤有慢慢變大,也越長越多顆,但4年來控制的很好,蛙蛙日常生活依舊爽爽沒有影響。直到前陣子,蛙蛙的第一顆腫瘤突然大爆走,短短幾天就長很大,甚至有開放性的傷口,還長了很多白白的東西和硬塊,也有不好聞的味道(傷口有點恐怖就放留言😣)。和醫生討論後,我們先試試每天用生理食鹽水和褥瘡凝膠清理傷口,希望一個月後可以癒合。
之前以為幫拉拉清肛門腺的傷口已經夠恐怖了,這次貓奴和凹爸幫蛙蛙清傷口,心臟好幾次都差點停拍,到後來才慢慢習慣。一開始很順利傷口每天都有進步,本來以為可以癒合,但沒想到,到了第三週腫瘤開始不聽使喚,左邊癒合就往右邊長,上面癒合就往下面長,有點灰心💔。如果傷口一直不癒合,蛙蛙就要每天被我們清傷口,還要貼紗布、綁繃帶、穿防舔衣、戴頭套,連好好理毛都沒辦法,考慮到蛙蛙的生活品質受到影響,最後就決定要讓蛙蛙開刀了~
這次開刀的目的不在把腫瘤拿乾淨(就不是全乳腺切除了),而是將惡化部分的腫瘤做局部切除。4月底蛙蛙手術順利,雖然術後看到開刀傷口比想像中的大還是有點心疼(照片一樣放留言),但知道這是對蛙蛙最好的方式。有看限動的人應該知道蛙蛙住院的那三天,貓奴的心也都在醫院,差點忘記家裡還有其他貓,被阿公哭夭才想到要餵飯😂。蛙蛙出院回家後除了心累累狂睡一天,和因為在醫院爽吃罐罐拉了兩天的肚子外,復原得很好,心情看起來也不錯!
兩週後蛙蛙回醫院拆線順便看腫瘤化驗報告,蛙蛙的腫瘤現在是最惡化的第三期,也已經有轉移的狀況了,醫生預估蛙蛙可能還有半年到一年的時間可以陪貓奴,聽起來有點短,但其實不管多久時間,貓奴都已經可以坦然接受了。
後來想想才驚覺自己這4年來心態的改變,真的很謝謝蛙蛙知道貓奴學得很慢,所以給貓奴4年的時間,從告訴蛙蛙「不可以離開貓奴」,到告訴蛙蛙「妳想要怎麼樣都沒有關係」;從恐懼蛙蛙身上的腫瘤,到一起愛蛙蛙身上的腫瘤;從想要控制生命,到接受生命的無常。
也很謝謝每個時期遇到最適合蛙蛙的醫生貴人。蛙蛙手術順利,現在可以在自己的套房裸體曬太陽(❓),每天又有好多肉泥點心吃,還有把拔馬麻全身擼透透,希望大家一起用輕鬆開心的心情來看蛙蛙喔💕
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先前有在板上詢問大家眉毛上的痣該雷射還割除好
最後我還是決定用手術割除的方式~
今天的手術過程不長 (但等待時間超久)
自費費用總共是3500元
術後醫生跟我說除非有什麼不舒服的地方
不然兩週後再拆線就好,然後就預約兩週後回診了~
但是回來爬過文後發現大家都是大概一週就拆線了耶!
而且太晚拆線好像容易留疤?!
那這樣我是不是要改約下週拆線比較好呢?
不想要有醜醜的疤啊啊啊~~~
另外想問一下,現在縫合處旁邊的皮膚是鼓鼓的
是拆線後就會消下去了嗎?
謝謝~
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