AstroChi × True Fitness
太極八八節特別課程圓滿結束。
兩天的課程,將近百位學員,很高興能和大家在這特別的日子裡相遇、一同享受太極👍
非常感謝Joyce太極瑜珈老師以及助教團的幫助,
唯有在對的時間+遇到對的人+做正確的事+舒適自在的空間,才有可能創造出這麼好的練拳氛圍。
從25歲到88歲,一個半小時的課程,大家都能暢快出汗,安全無痛的完成,這就是太極拳的不可思議之處。
能看見大家開心地動、正確地動,面帶笑容的離開,是身為教練最大的幸福🙏
希望本次課程有幫助到大家,並且帶給您們不一樣體驗🙏
接下來確定會從8/20開始,在True Fitness古亭館展開《核心功法》固定課程,
有興趣的True友們歡迎來一同享受太極👍
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#核心功法
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,中風後遺症裡 上肢因為不當復健指導原則 中風N年 復健N年 患側肩部仍舊沒力就落胛脫位 一出力就聳肩 這輩子 是改不過來了 只能在一開始中風時 有人跟他說 太極拳的墜肘 有人跟他說 要美人手 之後 手指才能鬆 鬆掉的手指 能屈能伸 才有美滿的生活自理 能生活自理的中...
太極八八節 在 孫家閎Johnny Sun - Wushu Facebook 的最讚貼文
就是明天🔥
AstroChi × True Fitness合作課程:
太極八八節 · 吐納八式
True的朋友們我們明天&週五見!
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自今年有了小崽子後,我也正式打入“爸爸市場”...
爸爸們,趕緊來保養一下吧😌
AstroChi
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太極八八節 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
中風後遺症裡 上肢因為不當復健指導原則
中風N年 復健N年 患側肩部仍舊沒力就落胛脫位 一出力就聳肩
這輩子 是改不過來了
只能在一開始中風時
有人跟他說 太極拳的墜肘
有人跟他說 要美人手
之後 手指才能鬆 鬆掉的手指 能屈能伸 才有美滿的生活自理
能生活自理的中風患者 才有自尊
而不是 整天彎著手肘 整天手指掰不開報成團
這些復健的整體邏輯
是很大張的地圖
要有人整天舌舌唸
要有人整天壓著練
每每見到 中風患者 因為彎曲的手肘上肢 導致後來站立失去平衡
寧願臥床 寧願久坐
中風彎曲的手指關節掰不開 一碰到夏天流汗 掰不開處就是傷口
傷口又痛又癢 碰水更痛
火星上的孝子是不會知道的
住美國靠是訊問安的兒子 也察覺不到這臥床阿母 指關節上的褥瘡
床旁5天擦一次澡的划手機看護 每次洗完澡 是不會管到手指上的褥瘡的啦
萬一躺個十年八年的 才回老家 多痛個十年八年
這個檔案粉重要
多看
只要看到 中風後 彎著一隻手拿衝鋒槍樣子的 復健N年 還拿衝鋒槍的 就是他了
要多看
很可能 就是我們的臥床未來
太極八八節 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
中風之後的移動或走路 稱長照移民
從A點 挪到 B點
從床上移到椅上 再移到廁所 再移回床上 這都是移民
長照移民
為何復健針灸的步態與擺位 是危險且低效率的 ?
因為 髖 不會鬆
第一次中風 照時間自己好起來的 誤以為是醫好的 這最冤
因為第2次 就完整趴下了
第2次 復健老狗 想再炮製一次老戲法 就不再心靈雞湯的靈光 站不起來了
第一次 醫療記錄上的中風
是最後修正步態的機會 九彎十八拐 其實也只過第一關
要趁第一次中風的機會 勉強能走時 重新學會髖關節的鬆
這是因為 教育
是精準復健 甚至修正中風前 養了10幾年 只會健身房出力的惡習
這不是患者 自己努力就可達成
復健醫師 第一次收稻尾 在第2次中風就破功了
1.左右位移 練基本髖
2.單鞭 練右髖
3.抱虎歸山 練左髖
4.左右摟膝抝步 練左右髖
髖未鬆開前 學步態的都是危險的
一直打擺子 當雨刷搖 家人步步驚心 隨侍在側 耗盡心力 阻止
髖 鬆了 步步安步當車 家人放心
這是教育
不是一種中風家庭常見的情緒意氣之爭
太極拳是 長照移民律師 是步法的百貨公司
復健教科書上不會有
有移民需求的人
都是提早數年佈署
不會 硬是到對方 大使館鬧 用道德譴責官員 不給公民資格
或心存僥倖 想用學生簽證 工作簽證 跳機來陰的
這樣的長照移民法 通常都是在床上與輪椅收容所上 度過終老的
是自己在30年前的選擇 怨不得別人
只有確定 自己30年不會老的人 就不需要學習鬆髖
鬆髖 鬆髖 鬆髖
太極八八節 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
拗關節要行雲流水
拗關節要如環無端
拗關節比的是鬆
只要PNF 的團康活動 仍在醫療套路內
只要 玩拮抗 醫患之間 的 等長收縮 互巴
單一伸展拉長 套路 在玩弄患者的本體感覺
那關節鬆動就是 粉難粉難
太極拳 的關節 鬆都來不及了
還在玩 易筋經 五禽戲 八段錦 的緊鬆類 團康廣場舞
這是 兩條 完全不同的思維
才會有完全不同的傷科操作手法
可憐的中醫傷科 滲入了PNF的文青風
要小心
要粉小心