【９月直播預告】
🕘9/30(三)晚上8：30
🎯主題：中國武術與脊椎保健～洪拳、通臂、太極的養生智慧
這次直播主題是有關鄭老師的最愛－－中國武術，小編真的很擔心鄭老師會滔滔不絕的講個沒完沒了…
源於老祖先的民族體育「中國武術」，在自衛防身的目的之外，其實還有非常實用的身心保健價值。只不過在現代社會中漸漸被功利主義淹沒，其練習功法雖非由科學起源，卻暗合於科學，尤其是現代興起的筋膜運動學理論，更能印證中國武術中的訓練方式是非常優秀的。
無論您是否學過太極拳或任何武術，鄭老師將用淺顯的用語帶您一窺神秘又有趣的武術世界，尤其是「意、氣、勁、形」等武術理論與現代運動的結合。
例如：
1.「張力完整體」是什麼？跟「形不破體」有什麼關係？
2. 什麼是百日功？筋膜又該如何塑型？
3. 太極拳中的『尾閭中正』該如何理解與應用？
4. 著名的洪門三展為何是洪拳重要的基本功？
5. 通臂拳為何是最佳的筋膜運動？
鄭老師會在直播中教授幾招武術中簡易又有效的筋膜運動，推薦任何運動愛好者，或是對運動或人體動作控制有興趣的朋友們，請勿錯過收看這次的直播喔！
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