看氣象報告以為花蓮今天會下大雨,都已經做好回家的打算,完全素顏,結果整天無雨!!!
(所以今天的模特兒就是龔少本人啦~~)
今天早餐不吃花蓮傳統早餐店,跑道後站吃一間西式早餐,老實說我不滿意XD~說好吃就還好,而且價位偏高~
我還是想念我的花蓮早餐店紅豆餅,還好我今天有吃到曾記現做的花生麻糬,解了遺憾~
#四八高地
位於七星潭海岸線的四八高地,有兩個觀景處,一個是四八高地展望台,從停車走進去要走一段路,可以看俯瞰整個七星潭,但我覺得這個景色還算是普通。
另外一個在同一處(同一條通道上),不過現在已經被被立了路段崩塌,請勿進入的告示牌,沒有被封起來~還是可以進去,這邊可以看整個海灣的景色,比較美,但建議大家要小心,據我們研究由於這一段地形是砂岩地形,所以整個高地是有隨時崩塌的可能性。
#松園別館
我跟龔少都很推薦大家去的一個古蹟景點,完整保留二戰時神風特攻隊的歷史,與戰敗後成為美軍俱樂部,台籍日本兵、國共戰爭老兵們的訪問與展覽館,這邊是二戰時日軍蓋的軍事地點,建築採歐風,裡面是日式樑木,由於是軍事用地,外觀非常樸素,沒有歐式建築的裝飾品,一旁有一個可容納約20人的防空洞可以進去參觀,主建築後面有一個小木屋,該小木屋作為神風特攻隊出任務前喝餞別酒的聚會地點,也是二戰日軍戰敗後,日軍為首的統帥切腹自殺的地點,戰爭的殘酷都在這邊赤裸裸的呈現著,還有後來神風特攻隊的日籍家人來台尋找自己親人當年在這邊的足跡。(因為連最後一面都沒有看到,只有知道甚麼時候死的,和一些遺物,所以想要來看看自己親人最後待著地方。)
#佳興冰果室
花蓮超有名的檸檬汁,之前還有與便利商店一起推出冰棒,這邊除了賣檸檬汁之外,也有提供中式熱炒、海鮮,但我個人覺得餐點都普普的。
檸檬汁都是冰凍的狀態,比較好喝,退冰之後整個甜得要命XDXD
旁邊有許多老建築,也滿適合拍照的。
#白楊步道 #水濂洞
由於沒有下雨,決定挑戰傳說中的秘境水濂洞,定位請定在白楊步道,而不是水濂洞。
水濂洞位於太魯閣的白楊步道中最後一個隧道,水濂洞其實是人為造成的,在製造工程的時候不小心挖到水脈,變成了現在人人朝聖的水濂洞秘境。
目前白楊步道停車場正在整修,所以都停在路邊,整個白楊步道全長共有2.1公里,共八個隧道,單程大概要30~40分鐘左右,沿路都平坦好走,隧道內有點濕滑,我們兩個都是穿夾腳拖走的,邊走邊拍來回只花1小時25分,出發前一定要準備拖鞋、手電筒、雨衣(水濂洞內只有單人步道,勿帶雨傘),我們今天有準備雨衣,但是水量並沒有大到需要使用雨衣個程度,畢竟我也沒有站在水柱下拍照,洞口有平坦的戲水區和洞外有短短的水步道,可體驗一下冰涼的山泉水。
走進第一個隧道的時候,我就聞到蝙蝠的味道,我就跟龔少說:「有蝙蝠!!!」,於是我就開始尋找~果然有小數量的蝙蝠棲息,第三跟第五隧道也有少數蝙蝠,有時候聞到味道但是看不到,那是因為只停留一兩隻,如果有看到可以照給小朋友看唷~
山洞之外的山路,我也有聞到猴子的味道,龔少問我:「在哪?」,我說:「不知道,沒看到,我只有聞到味道~~」
龔少說:「這邊禁止亂丟果皮,應該是怕餵了猴子,讓猴子聚集在這邊。」
不過我們開車的時候真的有看到猴子在路邊走唷~還滿幸運的呢!
這邊經常有落石,所以一個地方都不要停留太久,看看就走,比較安全唷!
在開車抵達前沿路就可以看到有再租安全帽,如果擔心安全上的疑慮可以租一下,因為常有落石。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅野人七號部落,也在其Youtube影片中提到,記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺:https://reurl.cc/arqo3Y #錐麓古道 #燕子口 #閃電五連鞭 ★ 太魯閣國家公園管理處考量園區常有落石之風險,為加強維護遊客於步道上之安全,建議遊客自行攜帶安全帽,減輕小落石之傷害;對未自備安全帽者,特提供免費借用服務,爰為管理提供遊客使用安...
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花蓮太魯閣白楊步道值得來走走
非常輕鬆的步道喔!
但要先看以下注意事項⚠️喔!
1. 步道口請於台八線中橫公路168.6k明隧道進入
2. 白楊步道僅於步道入口附近明隧道西端之白楊停車場或天祥遊憩區先行使用,其餘路段並未有洗手間設備; 行走本步道請戴安全帽,並請攜帶手電筒及雨具。並請多留意該步道部分為斷崖地形、多隧道或有落石風險,行走時應隨時注意安全
3. 白楊步道沿線多處易坍方落石,危險路段請勿逗留,並請快速通過
4. 水急流湍,禁止下溪游泳及涉溪戲水。
5.如遇地震或颱風等天災,最新步道資訊請參閱本網站步道開放情形
6.白楊步道水簾洞安全資訊:
太魯閣國家公園天祥附近的白楊步道自台電施工道演變而來,路徑大致平坦好走,是著名旅遊景點。其中位於2.1公里處的水簾洞,山泉從隧道頂岩壁含水層頃洩而下,形成特殊水簾景觀,吸引不少遊客前來。太管處表示,目前雖不禁止遊客進入水簾洞,但因為隧道內的岩層仍有可能受到泉水強烈的沖蝕而鬆動掉落,因此進入水簾洞時請多加留心環境狀態;另外隧道內僅沿著山壁邊有一條小徑,路徑溼滑且山壁岩石凹凸不平需留心碰撞或跌倒,遊客進入洞內一定要攜帶手電筒等照明設備,於洞內駐留或交會時應特別注意自身及他人的安全,並請勿在隧道內使用腳架拍照,以免妨礙他人
除此之外,太管處提醒遊客,以前自洞內引水設置的戲水區,受歷年風災及洞口邊坡落石風險影響,已不再使用;目前水簾洞口保留之水池,係為引流洞內水流排入塔次基里溪及作為天祥地區用水取水源頭,為維護用水安全,請遊客不要進入池內戲水、污染水源。
太管處表示,白楊步道為自然原野區域,沿途各隧道有不同生物棲息還有各式各樣的石灰華,步道兩側豐富的動植物及地理景觀都值得細細體驗,遊客可以依據個人體力及喜好規劃行程;如果有年長或行動不便的遊客,可多利用於第二隧道北口及白楊瀑布兩處的景觀平台。
如需進一步詢問相關遊憩資訊,可於上班時間聯繫天祥管理站03-8691162。
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【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
youtube高清影片:https://youtu.be/Aj6Vko_FPSs
●起始點:花蓮七星潭-武嶺
●總長:105km
●總爬升:約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點:#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
▼Google 路線:https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava:https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係,差一點覺得活動辦不成了,那我辛苦的練習不就白費了,幸好台灣的防疫好的沒話說,活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習,不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠,但是對小魚兒而言已經是大躍進,想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
🔹️感謝贊助
#Motoo無聲爬坡輪組
#HJC自行車安全帽
#Monton自行車服
#大東軍火COOL_SIS能量補給
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:逆流而上的小魚兒
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#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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太 魯 閣 自 備 安全帽 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
對我而言,每一支影片的產出都不是為了要炫耀自己完成這些不可能的挑戰。所以我從來不在影片中販賣煽情,我也不在乎最終的成績,而是享受騎乘的過程,並且記錄下每一刻的美好。
我們不需要做每件事都帶著競爭的心態,在人生的競技場裡,唯一需要超越的只有你自己而已。
👉🏻這集最後有彩蛋唷!
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Sako7
風 衣|Rapha
車 衣|Montt
車 褲|Specialized
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|GoPro Hero 7/Insta 360 ONE R
#台9線 #中部橫貫公路 #單車日記
太 魯 閣 自 備 安全帽 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
武嶺幾乎是每個單車人的願望清單之一,但我們總是莫名地畏懼它,深怕自己無法征服高山峻嶺。但我想說的是,只要你願意一步一步向前,不計成敗、不求結果,即使再慢,你都能走到終點。
害怕的是,你不曾踏出這一步。
騎乘時間:5小時18分
經過時間:5小時54分
這支影片部分畫面由insta 360 ONE R拍攝而成,如果你也喜歡這台運動型攝影機,可以點擊下方的連結購買:
https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRC0Y6
Music:
00:18 https://artlist.io/song/39665/turn-it-up-(rewind-selecta)
00:45 https://artlist.io/song/37175/waiting-for-tonight
03:23 https://artlist.io/song/35229/1000x
05:40 https://artlist.io/song/43436/misfit-toys
09:14 https://artlist.io/song/37174/song-of-the-sea
11:39 https://artlist.io/song/37179/balearic-islands
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Sako7
車 衣|Specialized
車 褲|Specialized
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Kavulungan Cycling
風 鏡|POC Aspire
器 材|GoPro Hero 7/Insta 360 ONE R
耳 機|AfterShokz AEROPEX AS800
#西進武嶺 #昆陽魔王坡 #KOM
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