在與伴侶相處的過程中,我們常常因為雙方意見和方式不同而有摩擦,我和Cardin也不例外。因為我們除了一起管教孩子,也有很多機會要一起工作,這些場景就讓我們有更多層面的交流和互動,彼此之間也更容易有摩擦。
摩擦是必然,如何好好相處更是重要。夫妻兩人儘管有批評和指教,其實也要有更多的讚美。根據心理學家約翰‧高特曼(John Gottman)分析上千比婚姻關係的對話,提出了『5比1』的概念:在婚姻的日常互動中,要有五句好話或是有建設性的話去平衡一句不好的話,才能讓夫妻關係良好且永續下去,這也就是夫妻相處的「黃金比例」。
也就是說,幸福美滿的關係中,好話與不好的話通常都是5比1,如果是3比1就會對彼此有不好的情緒累積,如果是1比1就比較容易產生問題。我們身旁更是有很多人是倒過來的,一句好話對上五句壞話。由此我們更可以感受到對話對於關係造成多大的影響力。
我和Cardin一直把這個概念記在心中,在生活中不忘了多給彼此多些讚美和肯定,當有磨擦和不愉快時也試著好好去表達與溝通,這也的確幫助我們磨合的越來越好。
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人的一生會經歷很多身分,成為兒子,成為作家,成為丈夫,而成為父親也是人生的另一種選擇。
今天是父親節,先祝福各位「父親節快樂」!
在成為父親的過程中,也同時扮演了丈夫的身分,今天除了感謝,我們也需要好好思考「自己是位好隊友嗎?」「我們都擁有好隊友嗎?」
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親愛的,你知道嗎?
『全球有70億人口,兩人相遇的機率為千萬分之一,成為朋友的機率是兩億分之一,愛上一個人的機率是五億分之一,成為伴侶的機率是十五億分之一。』
兩個人相識相知的機率,可能比中獎還難,能夠相愛相伴 更是難能可貴的運氣。
當我們從愛情走進婚姻關係,除了相愛,將面臨更多的挑戰,也需要更多溝通和理解。「婚姻好像只是我一個人的事」、「總是無法好好和伴侶溝通」、「為甚麼他總是不理解我」這些都是常見的婚姻狀況,難道結婚後真的就不一樣了嗎?
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