＃失戀書單
＃送書時間（方法見留言）
失戀是一場精神上的重感冒。雖然總安慰自己 #時間是解藥，但當走在你們一起走過的街上或是去過的地方，你總會忍不住想起他，時好時壞。
如果沒有在這期間好好治癒，容易留有後遺症，因此一本正晶在此開了 #失戀療效配方 給「正在失戀的朋友們」；請按時服用，療效因人而異，得到抗體後不是不會再失戀，而是下次又遇到時能更強壯面對。
😷＃失戀病徵
- 心會不自主的痛
- 胸悶或是心悸
- 不自覺觸發淚腺
- 對自己失去信心
- 與世界斷了連結
😵＃症狀好發期
早上起床跟晚上睡覺前為高危險時間
🤧＃療法三步驟
1️⃣第一步：自我療傷
這段時間會渴望重建因分手而失去的自尊，最容易陷入自我苛責以及被拋棄的痛苦，美好的時光會被放大，還在藕斷絲連放不下......
- 循環播放分手歌單（發現原來世界很多人都在分手，自己並不孤單）
- 打開勵志雞湯文 （就是那種正常時絕不會看，不斷換句話說的雞湯文）
📖＃推薦書單
《每道傷心的坎，都是通往幸福的階梯》
《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》
《想念，卻不想見的人》
2️⃣第二步：找出問題所在
這段時間仍是反反覆覆未痊癒，但可以試著在冷靜的時後分析分手的原因，不是一味自省、跟自己過不去，而是透過理性分析，發現其實你們早就不適合。
- 找到支持的朋友，用第三者立場分析（或是打醒你）
- 寫下分手的原因，當又想找前任時，拿出來提醒自己
- 搭配分析類型的書，思考自己在關係中的角色
📖＃推薦書單
《親密關係》
《戀愛課》
3️⃣第三步：準備走出來
經過了行屍走肉的日子後，決定找回正常生活。最重要的是：好好吃、好好睡、好好讀書，閱讀會陪伴你。
- 閱讀別人走出來的心路歷程
- 來個自己一個人的小旅行
- 嘗試去做之前很想做都遲遲沒有做的事情
📖＃推薦書單
《享受吧，一個人的旅行 》
《那時候我只剩下勇敢》
《允許自己痛，更要好好過》
