#台北市明星國中的演講流程設計很有一套,驅動了精密學習,#不管是主動或被動的孩子都能雨露均霑,我進行了深度剖析。
#學校現場準備了兩個抽獎箱,以及10本書,放在舞台正中間,我現場簽名,演講結束先送出8本,操作方式如下:
1.#有獎互動,站起來搶答 2本
2.#參與圖書館FB粉絲頁活動 抽出2本
3.#認真寫學習單 抽出4本
最後2本,當作活動結束後在圖書館FB粉絲團,#發表演講心得的獎品,就意味⋯演講活動前前後後都顧到了。
學生在演講前預先讀冊,並產出 #學習單,增進對講師和講題了解,寫作技巧觀摩,以及 #整理提問清單給講師。
學習單的操作模式如下:
1.寫得好的學習單,#張貼在走廊給全校看
2.#學習單整體評比高的班級,#演講現場可以坐在搖滾區,跟講師近距離互動,他們熱情的準備了小提琴歡迎式
3.講師在演講前,#收到學習單的PDF檔案彙整,以及 #提問彙整,當作演講方向參考
以上這些流程設計,驅動了精密的閱讀學習,只要願意學習的孩子,#不管是主動或默默表達的孩子,#都能有機會和舞台,圖書館實在是用心良苦。
我就喜歡殺下台,去跟學生互動,攻他們個措手不及,我最喜歡創意思考的孩子,答案雖然有時不如預期的 #中二 (符合實際年齡),場面容易失控,考驗我的急智反應和場控能力,#只要主動發表都值得被鼓勵,這種碰撞才有趣。
謝謝介壽國中8年級師生600人,今天陪我一起互動和激盪,演講本該就是一種臺上臺下的共融演出,2020年是演講史上最挑戰的一年,卻也是我最感動的一年。
各縣市學校為了讓演講不流產的順利舉辦,激盪出各種應變方式,符合教育部政策和CDC規範,不管是視訊、直播間,還是電話線的call in和call out,這一年 #各種奇葩演講,我都一一介紹過了。
大家辛苦了,訓練我面對各種情境,不管0人或5000人,都能安然以對的上陣,就算一個人對著空氣自導自演兩小時,我也都可以。
失控的 正 向 思考 pdf 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【阿滋海默症徵兆與症狀-10個警訊】
【干擾日常生活的記憶喪失不是典型的衰老現象】
這是阿滋海默症的症狀,這種致命的大腦疾病會導致記憶力,思考和推理技能慢慢下降。每個人都可能經歷其中一個或多個不同程度的症狀。如果您注意到其中任何症狀,請看醫生。
1.【影響日常生活的記憶力改變】
一般隨年紀增長所產生的變化? 偶爾忘記名字或者約會,但是稍後會想起來。
>>剛獲得的資訊馬上就忘記,是失智症早期最常見的徵兆之一。其他徵兆包括忘記重要的日期或是活動;重複詢問同樣的事情;依賴輔助記憶的用品 (例如紙條或是電子用品),或是依賴家人從事以前可以自己做的事。
■ 容易忘記重要的聚會,需要依賴記憶輔助工具(便條紙、手機等)。
■重複發問一樣的問題,剛講過的事情一下子就忘了。
2.【計劃事情或解決問題有困難】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化? 在支票的收支平衡上偶爾出現困難。
>>有些人可能在規劃或是執行計劃上,或是處理數字上出現困難。他們可能在依照一個熟悉的食譜做菜或是處理每個月的帳單上出現問題。他們可能無法專心,或是需要更多的時間來處理以前熟悉的事情。
■ 無法依照指示完成任務,如依照食譜做菜、閱讀使用說明書等等。
■在數字或理財方面容易出錯。
■無法專注地完成一項事情,需要花費較多的時間。
3.【在家中,工作場合,或是休閒活動中完成熟悉的工作有困難】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化? 偶爾需要別人幫忙來使用微波爐或是錄影機。
>>阿滋海默症患者常覺得規劃或打點每天的日常生活有困難。有時候對於開車到一個熟悉的地方,在工作上管理預算,或是記住最喜歡的遊戲的規則也會出現問題。
■忘記一般家電的使用方式,熟悉的菜餚忘記如何料理。
■ 熟悉的通勤路線、回家路線容易迷路。
4.【對時間或地點感到困惑】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化? 不記得今天是星期幾,但是之後會想起來。
>>阿滋海默症患者會忘記日期,季節和時間的關聯性。如果一件事情不是當下發生,他們可能很難理解。有時候他們可能忘記自己在哪或是他們是如何到這個地方的。
■容易忘記時間,例如:今天是幾年幾月幾號?
■ 對當下的所在地充滿疑惑,例如:我怎麼會在這個地方?
5.【對了解視覺影像和空間關係有困難】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化?因為白內障引起的視覺變化。
>>對部份人來說,視覺問題是阿滋海默症的一項警告徵兆。他們可能在閱讀,判斷距離遠近,和決定顏色或對比上出現困難。在理解力方面,他們可能會從一面鏡子前走過,然後覺得屋裡有另一個人。他們可能無法了解自己就是鏡子裡的那個人。
■環境中的人事物存疑,例如:無法理解鏡子裡面的人是誰。
■ 閱讀方面出現理解困難。
6.【說話或寫作的用字上出現新困難】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化?有時找不到正確的用字。
>>阿滋海默症患者可能在了解對話或是加入別人的談話上出現困難。他們可能在話講到一半時停頓下來。不知道該怎麼繼續下去,或是可能會重複自己所說的話。他們可能在字彙上出現困難,很難找到正確的字彙,或是叫錯事物的稱謂。(例如, 將 "手錶"稱為 "手上的鐘")
■表達能力衰退,與他人談話時可能多次停頓、不知該如何繼續。
■ 文字書寫上的用詞出現詞不達意的狀況。
7.【物件放錯地方且失去回頭尋找和重做的能力】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化?偶爾將東西放錯地方,例如眼鏡或是遙控器。
>>阿滋海默症患者可能會把東西放在不尋常的地方。他們可能掉了東西卻無法回頭去找它。因為找不到有時候他們也許會指控別人偷竊。隨著時間的發展,頻率也會隨著增加。
■物品一經收納總是找不到,或者將物品放在不合適的位置,如食物放在衣櫃、衣服放在鞋櫃等等。當找尋不到物品時,甚至指控他人偷竊。
8.【判斷力變差或減弱】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化?偶爾做出錯誤的決定。
>>阿滋海默症患者可能會經歷到判斷力或是做決定的能力減弱的改變。例如,他們可能失去對金錢價值的判斷力,而支付大筆錢給打電話來的推銷商。他們可能減少注意力在梳洗或是保持身體清潔上。
■決定的能力變差或失去價值判斷的能力,最典型的狀況是面對推銷時,可能會支付大筆費用給對方。
■ 個人衛生方面,容易忽略日常清潔的重要性。
9.【退出工作或是社交活動】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化?有時候對工作,家庭,和社交上的義務感到厭倦。
>>阿滋海默症患者可能開始不再保有嗜好,退出社交活動,或是從工作,體育活動上將自己隔絕。他們可能在追蹤最喜愛的球隊或是完成自己最喜歡的嗜好上出現困難。他們也可能因為自己經歷到的改變而避免參與社交場合。
■對原本熱愛的活動或興趣失去熱忱,甚至排斥參加社交活動,對於人際互動變得較為封閉。
10.【情緒和個性的改變】
什麼是一般隨年紀增長所產生的變化?發展出特定的方法來做事情,規律如果被破壞會容易發怒。
>>阿滋海默症患者的情緒和個性會改變。他們會變得困惑,懷疑,憂鬱,害怕,或是焦慮。只要離開他們自己認定的 "舒適圈"以外,可能在家裡,工作場合,或是和朋友在一起時,他們都容易變得心煩意亂。
■ 個性轉變,可能轉變為不安、低落、害怕、懷疑等等,情緒方面也容易波動或失控。與不熟悉的人接觸時,情況可能更為嚴重。
【Reference】
【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤「臺灣腦組織資源聯盟(臺灣腦庫)」: http://bit.ly/2xaOZTK
➤「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」: http://bit.ly/2ZQdiCq
➤「臺灣護理人力發展之前瞻策略規劃」: http://bit.ly/2klhew0
➤「探究弱勢兒少保護個案之風險管理與身心發展」: http://bit.ly/2WzkOk3
➤「預防接種服務財務解決對策」: http://bit.ly/2I2cw0B
➤「人口高齡化與社會福利-社會投資的反思」: http://bit.ly/2YXEXSz
1.來源:
➤➤資料
∎ Alzheimer's Association【阿滋海默症-徵兆與症狀】- 10 個警訊: http://bit.ly/2lEPiEc
∎ (政昇處方宅配藥局 iHealth)【阿茲海默症10大症狀,教你6招預防失智】: http://bit.ly/2nemimS
➤➤照片
∎ (政昇處方宅配藥局 iHealth)【阿茲海默症10大症狀,教你6招預防失智】: http://bit.ly/2nemimS
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失控的 正 向 思考 pdf 在 紀老師程式教學網 Facebook 的精選貼文
[熱門文章] 程式設計、重構、與其它任何東西的終極問答
"The Ultimate Question of Programming, Refactoring, and Everything"
網頁版: http://goo.gl/6jIcIp
PDF 版: https://yadi.sk/i/pBZqebxsr5Wyg
#Craftmanships #SoftwareEngineering #CPP #Refactoring #ProgrammingSkills
好的!遲交比不交好,今天的推薦文來了(笑)~
今天介紹這篇,是過去一個禮拜在國外鄉民聚集地 Reddit 程式設計版瘋傳的文章。標題很臭屁「The Ultimate Question of Programming, Refactoring, and Everything」(沒錯!我就在意它最後一個字 "Everything"。咬我啊! XD)。因為轉載的人實在太多,讓我不禁努力地把它看完了。
其實這篇文章講的是 C/C++ 程式寫作者應該注意、或建議遵守的 42 個小訣竅。既不「Ultimate(終極)」,也不是涵蓋「Everthing」。不過裡面還是有不少中肯的建議,所以我還是將它介紹給大家。
為了讓英文苦手的朋友也能稍微感受一下這篇文章在講什麼,所以我不負責任地快速翻譯了每個標題一下。如果對哪個主題有興趣的,就麻煩大家直接對照標題號碼去看原文解說。原文有些標題用「戲謔」或「隱晦」寫法,我若直接翻譯,大家可能不知道原作者想表達什麼。所以我會將某些標題,用比較易懂的中文重新表達。一切以「標題編號(1~42)」為準。
接下來就請享用我這個不負責任的翻譯了。有會錯原文意思的,還請各位留言在下方、然後鞭小力一點 XD。我會馬上修正的:
1. 不要去做編譯器會做的事情
如:用迴圈能存取 a[0] ~ a[9],就不要用「拷貝貼上」a[0], a[1], a[2]..., a[9] 來存取裡面的內容值。
2. 大於 0 不代表它等於 1
若文件告訴你某函數執行成功會傳回「大於0」的值、但目前這個大於0的值是「1」。請你寫程式的時候不要自作聰明地偵測「傳回值 == 1」當成成功,請乖乖遵照規格書用「傳回值 > 0」等於成功。因為將來的版本有可能還會傳回 2, 3...等其他值。
3. 當你拷貝貼上一段程式碼,記得檢查它的副本兩遍
有時候你拷貝貼上一段程式碼,會忘了去修改裡面一些不同的小數字,導致花了大把時間去檢查錯誤到底出現在哪裡。
4. 小心使用「? :」運算子。並記得多加括號
「? :」是 C/C++ 內常用的運算子。若您寫了一段這樣的原始碼「a - b?0:1」,您可能以為它是這樣運作的「a - (b?0:1)」,事實上,它是這樣運作的「(a-b)?0:1」。結論是,多加括號保平安。
5. 多用市面上有的工具來分析您的原始碼
市面上有些工具,如:原始碼靜態分析工具、原始碼排列工具...可以幫您在把原始碼送入編譯器前,就抓到錯誤。不過作者也提到,別以為倚賴這些工具,錯誤就不會發生。真正要減少錯誤還是得靠多讀規格書,增加程式寫作經驗才辦得到。
6. 確認您所有的指標,都已經轉型成整數型態
作者擔心,某些使用 64 bits 當成指標變數寬度的系統,到 32 bits 的機器內重新編譯時,會產生高位元組被截斷的慘劇。某些編譯器提供「uintptr_t」這個專門給指標變數使用的型態,會隨著編譯器所在的環境,自動調整指標寬度。
7. 別在迴圈內呼叫「alloca()」這個函數
萬一迴圈失控,alloca() 函數會霸佔大量記憶體無法釋放。建議事先在迴圈外霸佔一大塊足夠的記憶體,然後在迴圈內慢慢蠶食之。
8. 在「解構函數(Destructor)」內使用「例外處理(Exception)」是很危險的!
作者認為,在負責釋放記憶體、收尾等工作的解構函數,還去霸佔新記憶體作事情是不好的。若真的發生例外(Exception),直接「吃掉(Supress)」不要讓它出現在使用者面前可能還比較好。
9. 若你要比對字串結尾,請用 '\0' 代表
有些程式設計師因為 '\0' 其實就是數字 0,而在比對字串結尾時,直接使用 0 來比對字串結尾。作者認為這個習慣不好。
10. 請勿濫用 # ifdef
# ifdef 很好用,但很容易讓原始碼雜亂難讀。作者不會建議大家不要用,但他反對連可以用 if ~ else 解決的場合,都濫用 # ifdef。
11. 別把一堆運算子全都擠在同一列
多分成幾列,Debugger 可以比較容易指出發生錯誤的是在哪個環節。
12. 當你「拷貝貼上」程式碼時,特別注意「最後一列效應」
作者還是不太建議濫用拷貝貼上,他認為需要重複使用一段程式碼,不如好好考慮寫成稍有彈性的函數,然後重複叫用。此外,他建議大家去看「最後一列效應」這篇文章(連結在本文),並了解最後一列效應在拷貝貼上程式碼內,所扮演的角色。
13. 程式碼若很長,盡量多折幾列,然後排成像表格般一樣整齊(Table-style)
14. 好編譯器 + 好的寫碼習慣是不夠的
內文舉了個後括號「)」括錯位置,但編譯器抓不出來的例子。
15. 若有一堆意義相關的常數,請用 enum 括住它們
16. 「看我能把程式碼寫得這麼屌!」的炫耀寫碼心態不可取
寫程式碼要以「穩」「易讀」為主,不是把一些剛學不久,覺得很酷,但三個月後會忘個精光的技術用進程式碼內。
17. 想用程式碼把一塊資料清乾淨,最好把清除程式碼獨立拉出來成一個專屬函數
18. 你在一個語言行得通的方法,在另一個語言不一定行得通
19. 盡量用技巧避免在同一個類別內,建構函數彼此呼叫的情況
20. 讀檔時,只檢查有沒有讀到檔尾(EOF)似乎是不夠的
21. 正確檢查 EOF 的方法
22. 有比使用 # pragma warning(...) 來印錯誤訊息更好的方法,勿濫用
23. 如果你想取得字串長度,用函數自動幫你算,別用手算然後硬填數字上去
24. 請多使用 "override" 與 "final",它們會是你的好朋友
25. 別再把 "this" 指標跟 "nullptr"(空指標)拿來作比較
26. 小心使用 VARIANT_BOOL 這個陰險狡猾的東西
27. BSTR(Binary STRing)這個用於微軟 COM/Automation 技術中的資料型態,請小心使用
28. 能用函數把一段程式碼包起來重複用,就別用巨集包它(使用巨集函數的缺點多於優點)
29. 在迴圈或迭代程式碼間,使用 ++i,來取代 i++(i++ 編譯後的執行效能稍微差那麼一點)
30. wprintf() 函數的使用陷阱:Win32 印寬字元字串要用 %S(大寫),Win64 要用 %s(小寫)。
31. 陣列在 C/C++ 傳給函數時,並非是「傳值呼叫」(Call by Value)
32. 要把檔案內的文字直接印在螢幕上時,請不要直接使用 printf() (怕檔案內夾雜 % 開頭的字,這些字對 printf 是有特殊意義的)
33. 想對一個指標取值(亦即:*p),記得檢查它是否為 NULL。否則你對 NULL 取值會導致系統出錯的
34. 別以為 int 的上限 21億+ 很多,在 64 bits 系統中,這個數字很容易爆掉
35. 若您把 enum 常數與 switch~case 連用,增加新元素進 enum 時也別忘了加新 case 進 switch
36. 如果有怎麼抓都抓不出來的 bugs,記得往「記憶體」的方向去思考(32bits vs. 64bits 之類的問題)
37. 在 do~while() 內用 continue 指令要小心,有可能會跳過你放在底部的「更新條件」,導致無窮迴圈
38. 對於指標,請用 nullptr 代替 NULL,這是新的 C++ 規格書希望您遵循的
39. 試著別把一列式子搞得太複雜,這樣比較不會有「咦?為何這段寫錯的程式碼居然可以運作」的問題出現
40. 開始使用「原始碼靜態分析工具」吧!
41. 別為了要使用某函式庫的一個函式,而引進整個函式庫。如果只用了一個函式,建議自己寫比較容易維護。
42. 別再用 empty 這個曖昧的字眼當函數名稱了。用 erase(), clear() 都比 empty() 好。
如果您覺得小弟翻譯了這麼多,沒有功勞也有苦勞,那就麻煩按個讚犒賞小弟一下吧!當然歡迎轉發給您 Facebook 的朋友共同討論。最後提醒一句,上述 42 點別把它們全都當聖旨,親身體會驗證才是最重要的喔!
祝福大家假期愉快!