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今天的醫療保健單元，邀請智力健固研究工作坊主持人 林錦堂來到空中，帶大家導讀新書《告別失智：一本書解釋大腦的運作，以及你該怎麼吃、怎麼思考，活化腦力，維持永智人生》/ 大塊文化

誰說只有老人家會記憶力衰退？事實上，青壯年也深陷大腦衰退的危機！這樣做，就能激活大腦功能，預防失智！本書從「心智認知系統」的認知科學角度切入，帶領讀者認識大腦的構造、記憶力的特性及運作機制等等，循序漸進，了解引發失智、癡呆症的任何可能原因。作者林錦堂常年在社區大學及大學教育推廣中心等第一線，教學腦力活化課程及藝術治療，他希望透過本書傳達「失智是可以預防」的重要觀念，以及適合中老年人的腦力活化法。只要能及早察覺可能跡象，並透過多項生活技法和運動等方式，就能減緩、改善甚至防止失智發生，進而能達到擁有長期良好生活品質的目標。

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◎節目介紹：
誰說只有老人家會記憶力衰退？事實上，青壯年也深陷大腦衰退的危機！這樣做，就能激活大腦功能，預防失智！仔細想想，以下任何一個狀況，是否曾經發生在你或周遭人身上？專注力明顯下降、容易忘東忘西、性格轉變，常產生不理性的偏執，而且越來越頑固、很容易在不對的場合說出不適當的語言，造成尷尬和誤解、容易無端暴怒，甚至出現肢體暴力。若符合其中一項徵狀，代表你可能是失智、癡呆症的高風險罹患者之一！

當人體感知到周遭的刺激，體內馬上就會分泌壓力激素，雖然可以召喚能量、資源，幫助集中注意力，應付可能面臨的脅迫，但也會壓制免疫系統以及大腦系統的運作。長期下來，就可能造成免疫力低下與記憶力衰退。

「記憶能力衰退」就是失智症起始的病徵。一般來說，通常是因為自覺到記憶力變差而影響到生活，甚至前往相關醫療專科就診時，才了解到所謂失智、癡呆症的初步知識訊息。

本書從「心智認知系統」的認知科學角度切入，帶領讀者認識大腦的構造、記憶力的特性及運作機制等等，循序漸進，了解引發失智、癡呆症的任何可能原因。作者林錦堂常年在社區大學及大學教育推廣中心等第一線，教學腦力活化課程及藝術治療，他希望透過本書傳達「失智是可以預防」的重要觀念，以及適合中老年人的腦力活化法。只要能及早察覺可能跡象，並透過多項生活技法和運動等方式，就能減緩、改善甚至防止失智發生，進而能達到擁有長期良好生活品質的目標。

◎來賓介紹：林錦堂
智力健固研究工作坊主持人，台灣失智症協會會員。畢業於台北大學社會系，研究所為交通大學的高階管理學碩士，並專研認知科學、神經心理學、大腦科學和組織理論的相互關係之領域，曾任龍華科技大學教職。現任各社區及大學教育推廣中心各樂齡和老人議題之講師。

#疫情時代如何抓住機會？
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大家都知道，疫情來臨後，學術期刊偏好收錄與 COVID-19 有關的研究，許多臺灣醫師常認為，我的科根本與 COVID-19 沒什麼關係，怎麼寫？
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林舜穀醫師沒有抱怨，而是去找出疫情不只有生理病理面向，更有心理與行為面向，利用所在醫院系統完整的就診資料，分析患者的行為改變，並提出對行政體系的建議，實際且有用。#獲Q1期刊接受刊登，實至名歸。
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🎉 林舜穀醫師團隊，關於 COVID-19 疫情對患者求診中醫行為變化之研究，獲 BMC Complementary Medicine and Therapies 刊登！
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#深入專業發展
因為輕症的失智症病例減少，重症的比例增加，讓我有更多時間跟機會，開發重度失智症的診治方法。此外，我也把握機會發展帕金森氏症和吞嚥困難的中醫治療，還撰寫了失智症、帕金森氏症、慢性阻塞性肺病、心臟衰竭等中醫臨床照護建議。對重症病患的投入心力，是我在疫情期間仍不斷有新病患就診，並且快速恢復門診量的重要關鍵。
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#改進臨床流程
重新規劃自己的門診、會診、護理之家巡診步驟。將紀錄線上化以減少人工填寫時間；線上化後一旦有新資料加入，所有成員都立刻更新最新消息；改進針灸數量記錄方式，並針對高危險的地區規劃提示警訊等等，相關的改進成果也已經投稿到 SCI 期刊。
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🚩疫情會過去，論文技能會留下。
➠ 2021 / 7 / 10（六）醫學論文與寫作工作坊
➠ https://mepa2014.innovarad.tw/event/
➠ 今年一定要讓自己的文章登上 PubMed。

為什麼我一定要來上課？
#網路時代之個人品牌工作坊
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答案很簡單，因為我是學士後中醫畢業的，在接觸中醫前，是公共衛生領域，就是很喜歡講述一堆衛生資訊、醫藥保健。那現在我身為中醫，是否該帶給民眾更多正確的資訊。（台南百合中醫 黃千瑞 中醫師）
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在去年門診期間，曾經發生一件事，更加深了我報名上課的決心。有一位姑娘，一見面就詢問我。
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患者：「醫生，我的月經都很短就來了，這樣有沒有問題啊？」
我：「你說說上次月經及前兩次月經日期給我聽，以及來幾天？」
患者：「啊，就 12/20、11/22、10/25，大概都來七天到八天，不一定。」
我：「等等，你都 28 天左右來一次，蠻正常的啊？」
患者：「不是啊，像我 11 月那次，結束是 11/29，那距離 12/20，不是才 21 天，所以我月經都 21 天來一次，是不是不正常？」
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Oh My God！這是身處於都會區的大學生，跟我的對話，我聽了心裡有點酸酸的。利用門診時間，仔細地跟她說明月經的算法以及注意事項。
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🎯 專業人士更需要「個人品牌」
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我相信現在社會幾乎人手一機，媒體也講的天花亂墜，但一定有很多訊息是被誤導或蒙蔽的，我們了解到的訊息，有多少是真的？中醫真的不是只有控八控控，像是林舜穀中醫師的失智症研究，或是葉濡端中醫師的婦幼資訊，都是值得我們參考學習。
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就像是醫療網常被提及的 #醫師評價，除了專業領域外，還會評論非專業這塊，有可能是你的服務、又或是傳達資訊及互動應對，最重要的是，如何在短時間內就#讓患者相信你。
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這時候就要想，路上這麼多診所這麼多醫師，為何民眾非要選擇你，所以定位跟市場一定要明確，劉育志醫師提醒了大家的，「定位持續調整、市場可以創造。當決定成立部落格寫文章，就要持續地有系統地做下去，專業結合興趣才能長長久久。」
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🌐 7 種網路應用，一天就能學會！
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✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
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