降血壓、治失眠，中醫推薦「養生6神穴」
失眠中醫推薦 在 YamNews 蕃新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，本集與 @-Ovi’s 中醫日常 合作 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px...
「失眠中醫推薦」的推薦目錄：
- 關於失眠中醫推薦 在 YamNews 蕃新聞 Facebook 的最佳解答
- 關於失眠中醫推薦 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文
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- 關於失眠中醫推薦 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於失眠中醫推薦 在 [請益] 請推薦台北治失眠的中醫- 看板ChineseMed 的評價
- 關於失眠中醫推薦 在 林鼎堂中醫診所 - Facebook 的評價
- 關於失眠中醫推薦 在 【請益】 有關失眠- 中醫板 - WEB批踢踢(PTT) 的評價
- 關於失眠中醫推薦 在 [問題] 失眠看中醫？ baldding PTT批踢踢實業坊 的評價
失眠中醫推薦 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文
本集與 @-Ovi’s 中醫日常 合作
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
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失眠中醫推薦 在 MEeeep More Youtube 的最佳解答
#步步Go#按摩拖鞋#腳底按摩
足部保健除咗可以去做腳底按摩之外，唔知大家仲有冇諗過可以著對拖鞋就搞掂呢？不如今日就等我同大家介紹一下呢款實用性滿分嘅「步步Go」天然石按摩拖鞋喇！
呢款「步步Go」天然石按摩拖鞋係由中西醫結合嘅腦神經復康科博士暨香港註冊中醫師，同國內足健專家共同研發，佢嘅原理係畀腳板底有適當嘅刺激，提升用家嘅血液循環，效果除咗可以改善失眠、月經痛同糖尿病II型等等腺體閉塞嘅疾病之外，仲可以預防中風、痛症、下肢靜脈曲張等等。
拖鞋上嘅天然石係根據足部上各個對應人體嘅保健穴位設計而成，而當中5款唔同色嘅天然石所放嘅位置亦都對應臟腑陰陽五行。如果用家喺穿著嘅時候感到某個位刺痛，就代表身體上某個部位有可能出現亞健康問題，用家只要根據盒中嘅足底圖搵翻相應位置，就可以睇到對應緊邊一個嘅身體部位，從而多加注意 。
咁我就試著咗一排，依家每晚沖完涼臨瞓前都會使用20分鐘左右，效果出到嚟都真係幫助到我放鬆晒成個人，令睡眠質素有明顯提升！
呢款拖鞋仲添置咗熱石暖足功能去幫助一啲經常感冒、手腳冰冷或失眠嘅用家可以有舒適溫暖嘅感覺，而且使用簡單，大家只要將呢隻接上電源嘅腳板仔，吸喺拖鞋旁邊就可以架喇！
失眠中醫推薦 在 果籽 Youtube 的精選貼文
｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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失眠中醫推薦 在 林鼎堂中醫診所 - Facebook 的推薦與評價
後來，在一個偶然的機會中，我在網路上看到專治失眠、精神官能症的林鼎堂中醫診所，抱著姑且一試心情，帶著我兒前去看診。 林醫師為人和藹可親，把脈、問診、下藥都很 ... ... <看更多>
失眠中醫推薦 在 【請益】 有關失眠- 中醫板 - WEB批踢踢(PTT) 的推薦與評價
作者secret104 (秘密). 看板ChineseMed ; 看板ChineseMed ; 標題. [請益] 有關失眠 ; 時間Wed Sep 4 10:22:33 2019 ; 1 F ：推we0305: 血虛的情況的確是要避免流汗、避免 ... ... <看更多>
失眠中醫推薦 在 [請益] 請推薦台北治失眠的中醫- 看板ChineseMed 的推薦與評價
大家好，去年五月莫名失眠後，
這段時間已經看過6個中醫，
但是失眠狀況還是起起伏伏，
常見的睡眠狀況是
1.入睡困難，上床要躺2-3小時才能入睡(有吃中藥)
有時甚至是天亮才睡著，睡著後可睡4小時左右。
有時還會發生雖然睡著但一直作夢，醒來也是有著沒睡著感
近期常發生已確認身體處在放鬆狀況，
但是大腦卻好像有個開關切換不過去睡眠狀態。
2.好不容易睡著後卻莫名醒來
醒來原因分別有過
a.做夢嚇醒，有時不是惡夢，也是會突然從夢境中醒來
b.睡了2小時或是4小時候莫名就醒來，但身體還是很累
最近吃的藥方如下
大棗(紅)
熟地黃
茯苓
生地黃
防風
白芷
白朮
炒白朮
桂枝
以上各0.5克
小柴胡湯 5.5克
吃這帖藥已經從4月初吃到6月中。
但是還是無法每天都能安穩入睡，但是腸胃感覺有變好比較不會脹氣，
比較不會因作夢嚇醒，偶爾會出現2小時睡著(家人轉述)
每兩週回診跟醫生溝通時他只說會調整，
要再吃一段時間，但從4月初到現在都是同一帖藥= =?
所以想要換中醫，希望大家能推薦，感謝。
另外除了吃藥外，之前做過最有效的方式是針灸(非上面藥方醫生)，
吃藥無效的醫生中有2位，開藥後會針灸，針灸後當晚好睡，但也只有當晚。
我家住林口無法每日跑去針灸...
除了吃藥外，三級前每週會去練習瑜珈1-2次，還有每周末去走入門郊山步道，
但有時有幫助有時沒有...QQ
真的很希望能自然的好好睡一覺，謝謝大家幫忙。
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