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【明明好累，卻不甘願上床睡覺？給「主動失眠者」的3個中肯建議】

夜深人靜，我明明好累，卻不甘願上床，明知道影片隨時可以追，卻捨不得放下手機，咻一下又是一小時過去，累個半死卻又懊悔煩躁，輾轉多時才入睡。這故事你熟悉嗎？對於多數上班族而言，工作及生活方式已從體力活，轉變為腦力與心力的負擔。

上班一整天，晚上好不容易可以安靜下來好好休息，卻優先選擇耍廢、放空跟追劇，把自己從工作狀態轉換，讓「腦力」恢復。滑FB跟IG給愛心、刷存在，也是想讓情緒表達，透過人際交流，補充自己的「心力」。這種臨床常見的案例，被心理師戲稱為自找的「主動失眠族」。那又該怎麼解？3個中肯建議如下...⬇️⬇️⬇️

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你們睡眠品質好嗎？
來試試看這款失眠族的救星
【LHS】采寓生活館 #纏眠枕

——

市面上枕頭種類很多
有羽絨枕、纖維枕、乳膠枕、記憶枕等
每一種都有其不同的特性與優缺點
價格則是從幾百到幾千不等

貴的枕頭就一定比較好嗎？
其實也不一定
還是要針對自己的需求
選擇適合自己的。

我以往都是買羽絨枕居多
喜歡它的蓬鬆與包覆感
但，感覺沒躺多久就塌陷了⋯

這次首次嘗試 #乳膠枕
一開始其實不太看好它
「這種材質會好睡嗎？」
「沒躺過這種，今晚不會失眠吧？」
「這摸起來冰冰的，冬天躺會不會感冒啊？」

雖然有著滿滿的疑惑
但在我躺下去後沒多久
居然就進入了夢鄉⋯

隔天醒來後
完全沒有不舒適感

喔～原來保持頭部的涼爽
還能提高睡眠品質呢
是不是很神奇！！！

然後
這顆纏綿枕
立刻取代了其他枕頭
成了我每晚最重要的好夥伴💤

——

纏眠枕一顆不便宜
它到底還有什麼厲害之處呢？

✨ 泰國百分百天然乳膠記憶枕
✨ 迅速回彈可完美承受頭頸部重量
✨ 高度支撐力完美釋放一天疲勞感
✨ 獨特銀離子技術，可抑菌、防霉、防塵蟎
✨ 抑制痘痘、頭皮屑、舒緩過敏、除臭
✨ 可水洗無數次銀離子也不脫落
✨ 台灣製太空衣同等材質透氣溫控枕芯布
✨ 透氣不悶熱，排除濕氣避免濕枕
✨ 自然環保無污染，可自動分解🌍

如果你想改善睡眠品質
卻一直找不到滿意的枕頭～
不妨來試試這款纏眠枕吧！

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2021/09/10生命紀實
#光弦現象 #夢境邊界 #生命粒子 #弦理論
生命粒子（夸克）的光弦現象(夢境邊界消融現象）
light string of Quark the reforming of dream and reality
/.紀實 王大喜(Rasta Wang)

*參考：「弦理論，string theory」
*參考：2019/12/30工作及生命紀實
「淨粒子經由光加速後會創造時空，與Carter Emmart聊生命經歷。」
https://youtu.be/lPipF5zSrLY
與朋友卡特•艾瑪特，特別的對話及發現，聊天原始對話請至PodBean”Rasta Wang”,
Special discovery with Carter Emmart,
知道更多關於，卡特·艾瑪特
美國自然歷史博物館天文視覺藝術總監
請至TED官網或維基百科查詢
Learn more about Carter Emmart
https://www.ted.com/speakers/carter_emmart
https://youtu.be/MlOjSQeO1Dg
* 註：2020/01/13「創世紀」與光，「元素空間」中禁止攜帶”已知“物質或觀念，否則將製造噩夢於他人的潛意識中！/.王大喜（Rasta Wang)
https://youtu.be/wXMMvIH-YUc
*註：2020/01/08淨粒子經由光加速後，創造時空的現象！共時性。/.原著與紀實 王大喜（Rasta Wang)
https://youtu.be/LvmvNNvSaoU

*今日章節；Daily Chapter:
「約翰寫信給亞細亞的七個教會。但願從那昔在、今在、以後永在的神，和他寶座前的七靈， 看哪，他駕雲降臨！ 眾目要看見他， 連刺他的人也要看見他； 地上的萬族都要因他哀哭。 這話是真實的。阿們！ 主神說：「我是阿拉法，我是俄梅戛，是昔在、今在、以後永在的全能者。」 當主日，我被聖靈感動，聽見在我後面有大聲音如吹號，說： 「你所看見的當寫在書上，達與以弗所、士每拿、別迦摩、推雅推喇、撒狄、非拉鐵非、老底嘉那七個教會。」 我轉過身來，要看是誰發聲與我說話；既轉過來，就看見七個金燈臺。 腳好像在爐中鍛鍊光明的銅；聲音如同眾水的聲音。 他右手拿着七星，從他口中出來一把兩刃的利劍；面貌如同烈日放光。 又是那存活的；我曾死過，現在又活了，直活到永永遠遠；並且拿着死亡和陰間的鑰匙。 所以你要把所看見的，和現在的事，並將來必成的事，都寫出來。 論到你所看見、在我右手中的七星和七個金燈臺的奧祕，那七星就是七個教會的使者，七燈臺就是七個教會。」」
‭‭啟示錄‬ ‭1:4, 7-8, 10-12, 15-16, 18-20‬ ‭CUNP-神‬‬
「John to the seven churches that are in Asia: Grace to you and peace, from him who is and who was and who is to come; and from the seven Spirits that are before his throne; Behold, he cometh with the clouds; and every eye shall see him, and they that pierced him; and all the tribes of the earth shall mourn over him. Even so, Amen. I am the Alpha and the Omega, saith the Lord God, who is and who was and who is to come, the Almighty. I was in the Spirit on the Lord’s day, and I heard behind me a great voice, as of a trumpet saying, What thou seest, write in a book and send it to the seven churches: unto Ephesus, and unto Smyrna, and unto Pergamum, and unto Thyatira, and unto Sardis, and unto Philadelphia, and unto Laodicea. And I turned to see the voice that spake with me. And having turned I saw seven golden candlesticks; and his feet like unto burnished brass, as if it had been refined in a furnace; and his voice as the voice of many waters. And he had in his right hand seven stars: and out of his mouth proceeded a sharp two-edged sword: and his countenance was as the sun shineth in his strength. and the Living one; and I was dead, and behold, I am alive for evermore, and I have the keys of death and of Hades. Write therefore the things which thou sawest, and the things which are, and the things which shall come to pass hereafter; the mystery of the seven stars which thou sawest in my right hand, and the seven golden candlesticks. The seven stars are the angels of the seven churches: and the seven candlesticks are seven churches.」
‭‭Revelation‬ ‭1:4, 7-8, 10-12, 15-16, 18-20‬ ‭ASV‬‬

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銀行名稱：王道銀行
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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