Search
◎父愛，就是最好的精油配方！斜槓芳療師 侯剛本 的精采人生......
https://www.rti.org.tw/....../programId/789/id/120397
◎早安筆記本-什麼是芳療師？想拿到芳療師証照難不難？幾滴精油可以在你的生活裡產生哪些改變？
專訪芳療師侯剛本，談芳療師証照取得的艱辛，與改善了女兒失眠狀態的奇妙過程。一般來說，精油可以拿來泡、聞、擦和食用，分別也都對身體各種不適有著改善功效。
之所以要拿芳療師証照，是因為女兒長期有失眠困擾，在熟悉精油配置比例之後，靠著泡腳、塗抹，竟然可以不吃安眠藥就安穩入睡，連醫生都覺得驚訝，直呼「父愛就是最好的配方」。
侯剛本表示，他發現原本這麼多人有睡眠困擾！而且每個人失眠都各有不同原因，這也是每個人所需要的失眠精油配方或多或少有出入的原因。看來解除了壓力，很多身體的病痛就迎刃而解了。
#侯剛本
#芳療師
#失眠
◎父愛，就是最好的精油配方！斜槓芳療師 侯剛本 的精采人生......
https://www.rti.org.tw/radio/programMessagePlayer/programId/789/id/120397
◎早安筆記本-什麼是芳療師？想拿到芳療師証照難不難？幾滴精油可以在你的生活裡產生哪些改變？
專訪芳療師侯剛本，談芳療師証照取得的艱辛，與改善了女兒失眠狀態的奇妙過程。一般來說，精油可以拿來泡、聞、擦和食用，分別也都對身體各種不適有著改善功效。
之所以要拿芳療師証照，是因為女兒長期有失眠困擾，在熟悉精油配置比例之後，靠著泡腳、塗抹，竟然可以不吃安眠藥就安穩入睡，連醫生都覺得驚訝，直呼「父愛就是最好的配方」。
侯剛本表示，他發現原本這麼多人有睡眠困擾！而且每個人失眠都各有不同原因，這也是每個人所需要的失眠精油配方或多或少有出入的原因。看來解除了壓力，很多身體的病痛就迎刃而解了。
#侯剛本
#芳療師
#失眠
抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮
香港這一年可謂多事之秋，相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒，其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜（笑喜）指，精油是不同植物的不同部位，透過蒸餾或其他萃取方法，萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時，芳香分子進入身體後，就會產生不同作用。包括可調節荷爾蒙，平衡中樞神經，從而達到放鬆心情和提振精神的效果。
笑喜就介紹了適合日間和晚間使用的精油，日間精油配方包括黑雲杉、苦橙葉、玫瑰天竺葵和佛手柑。黑雲杉可刺激腎上腺素，改善疲勞症候群、幫助恢復體力；苦橙葉可改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜；玫瑰天竺葵可促進血液循環、平衡荷爾蒙，減低心理壓力；佛手柑改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#抗壓 #焦慮 #失眠 #精油 #按摩油
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮
香港這一年可謂多事之秋，相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒，其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜（笑喜）指，精油是不同植物的不同部位，透過蒸餾或其他萃取方法，萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時，芳香分子進入身體後，就會產生不同作用。包括可調節荷爾蒙，平衡中樞神經，從而達到放鬆心情和提振精神的效果。
笑喜就介紹了適合日間和晚間使用的精油，日間精油配方包括黑雲杉、苦橙葉、玫瑰天竺葵和佛手柑。黑雲杉可刺激腎上腺素，改善疲勞症候群、幫助恢復體力；苦橙葉可改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜；玫瑰天竺葵可促進血液循環、平衡荷爾蒙，減低心理壓力；佛手柑改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#果籽 #抗壓 #焦慮 #失眠 #精油 #按摩油 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
從不同的失眠類型，找尋合適的精油配方】 #好眠事務所國際芳療老師Jessica 查看全文：https://pse.is/3kxvaw 失眠的原因有很多種，我們可以從自律神經、免疫系統和 ... ... <看更多>
失眠精油配方 在 [發問] 能幫助睡眠的精油? - 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大好~
小妹的媽媽長期有失眠的困擾
嘗試過許多方法都不太有用
最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠
因此讓我幫她查查
我爬了一下文 知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢
但也有人用了效果是不錯的
小妹想請教幾個問題:
1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的，
不知道是否有推薦的?版上的大大們有分享過芳療家、夏綠蒂、茉莉絲卡，
請問這幾家的都是純天然的嗎?或是其他推薦的?
2.大家都是從網路上訂購還是直接去門市購買?或是有其他販售的地方?例如百貨公司裡?
3.大家都是怎麼使用的?是直接聞?抹在身上?撒在空氣中?還是?
4.除了薰衣草外，是否還有可推薦幫助睡眠的?
小妹很多不懂，真心感謝所有回覆的人，
也祝福各位順心、快樂^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.167.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450099506.A.20E.html
... <看更多>