#再活一下好嗎
這篇文章我想打很久了,每次看到自殺的新聞,我就想寫自己 #如何度過自殺念頭 這件事,但是由於剖開自己也是挺吃力的,所以遲遲沒下筆。
我知道想死的原因有很多,這篇是希望能給想負氣離開的人,多一條想通的思路。
理解不了的就不用理解了,你們很幸福。
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我青春期時,
來自原生家庭的言語羞辱和肢體暴力,讓我有無數個夜晚都是哭著睡著。
直到現在我不小心撞到頭,腦中會瞬間播放兒時被呼巴掌的畫面;偶爾在睡前一翻身,也會想起哭濕的枕頭觸感。
我深深體會到,
沒有反抗能力的人,就會想用死亡來換取一次真正的發言權。
因為絕望,所以想拿命來反擊。
我當時在腦中演練各種版本:
我要寫好遺書放在學校抽屜,然後我要在我房間的牆上用血塗滿控訴後吊死自己,畫面一定要足夠恐怖,足夠成為夢魘。
直到我意識到一件事:
讓你痛苦到想死的人,你去死真的傷得了他嗎?
我想很認真的告訴大家,
#不要期待傷害你的人會反思 ,
你傷害自己,就只是傷害自己,不要幻想可以傷到別人。
甚至連對你有感情的人,都不一定會感到悔恨。
他們很有可能會把你傷害自己這件事歸咎於你軟弱、不懂事、抗壓力差、自己想不開、不是他們逼的、與他們無關。
你用命換的,可能只是他們不痛不癢的小瘀青。
你的命是你最大最珍貴的資本,你要豁,也不要這樣白豁。
#你傷害自己懲罰不了任何人
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人生不如意八九、而可與人言的無一二,
在萬念俱灰或痛哭失聲的日子裡,
想一想只要撐下去,總有一天,
你一定能遠離傷害你的環境,獲得尊嚴與自由。
也許你是受害者,但你不是弱者,
你有自己的獨立人格與美好特質、也有自己的喜好與對未來的想像。
再活一下好嗎?
時光的河入海流,至黑至暗的時刻會渡過。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「勇敢如妳 To be a better me」介紹 訪問作者:張怡婷 Eva 內容簡介: 你曾有這些困惑嗎? ● 一天只有二十四小時,怎麼在工作顧家之餘增進職能? ● 角色過多難以平衡,怎麼辦? ● 該辭去工作,當個全職家庭主婦嗎? ● 情緒如何不被他人拉著走? ...
失聲的日子 在 HANA 菊梓喬 Facebook 的最佳貼文
失聲的日子😶
#Repost @hanakuk_fanclub with @get_repost
・・・
第一集《#星學企劃》經已播出😂,Hana自覺是#雌雄同體 😂,#麻甩指數 #10分滿分比自己70分 😂,唔知大家知唔知我講咩呢?錯過嘅朋友快啲透過以下方法重溫啦😆!
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Youtube Channel hana kuk
HANA菊梓喬-星學企劃(cut version)
https://youtu.be/ZDhuhU8IH1E
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@hana_kuk #HANA菊梓喬
#HANA #菊梓喬 #HanaKuk
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失聲的日子 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「勇敢如妳 To be a better me」介紹
訪問作者:張怡婷 Eva
內容簡介:
你曾有這些困惑嗎?
● 一天只有二十四小時,怎麼在工作顧家之餘增進職能?
● 角色過多難以平衡,怎麼辦?
● 該辭去工作,當個全職家庭主婦嗎?
● 情緒如何不被他人拉著走?
● 已經這麼努力了,為何還是不夠好呢?
● 如何與另一半當彼此的「神隊友」?
● 什麼才是真正的「愛自己」?
Eva屬於人生勝利組,職場上,叱吒縱橫;在家中,有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」,讓她傷神不已。
出差歐洲當空中飛人時,收到家人傳來的影片,竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打,
她瞬間崩潰,痛哭失聲自問:「孩子會這樣,是我的錯嗎?」
其實,她何嘗不是跟無數職場女性一樣,在多重角色中感到茫然失措。
當媽媽之後,因掛心而自覺渺小,因勇敢而學習成長。
歷經工作、家庭與自我的各種挑戰,
Eva誠心分享人生進階心得:
● 掌握「媽媽MBA」大法,家庭與職場對照思考、交互運用,當兒女的好媽媽,晉升為更優秀的管理者。
● 懂得人生經濟學,面對選擇更聰明。
● 鎖定「目標管理法」,除了OR的選擇,也找到AND的兼顧突破口,越忙越有時間!
● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」,清除有毒情緒,沉澱心靈,不遷怒、不失控。
● 訓練意志力肌肉,完成小挑戰,累積自信與成就感。
● 分配Me Time & We Time,夫妻各自放鬆,更能共同承擔大小事,神隊友就在你身邊。
● 參透「狡兔有三窟」哲學,在不同角色間切換,讓喘息空間更大、支援系統更完備。
職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友,
也許「恐懼」沒有消失,只是「勇敢」有了意義!
作者簡介:張怡婷 Eva
蠟燭多頭燒的職業婦女,育有一女一兒,在職場上擔任業務副總暨行銷總監,同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁,擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換,試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡,擠出時間做自己。
人生原則:微調成為更好的自己,進階不停歇。
FB貼文瀏覽次數經常破萬,百次分享,並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。
學歷╱
政治大學資訊科學系、英國巴斯(Bath)大學行銷碩士
經歷╱
遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監
憲福育創 講師
News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持
輕適能運動空間 行銷長
研華科技 行銷主管
技嘉科技 行銷主管
失聲的日子 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
魏秋樺最近接受新挑戰做歌星,六月去俄羅斯登台,九月在香港演出,明年希望實現開個人演唱會的心願,「我從小想做歌星,當年曾經有機會,但錯失了,之前做甲狀腺手術失聲,不能唱歌令我好傷心,用了一段長時間努力練習,現在雖然唱低兩個key,總算可以再唱歌,我想把握最後機會圓歌星夢。」全文:http://bit.ly/2Zj6b65
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失聲的日子 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
今日的香港,輕生的新聞幾乎日日出現,更包括只有十多歲的小學生。
與癌魔搏鬥了足足七年的美女歌女李明蔚(Sarena),對此現象感到很心痛:「好後生,仲有好多時間,你唔知道之後會發生咩事,之後嘅路好漫長,可能會更好呢,所以唔好咁快就放棄!」
抗癌七年 癌細胞入骨 面癱眼珠動不了
《港故》第一次與Sarena的訪問,是在2016年尾(重溫《甜美的沙啞》http://bit.ly/KongGu_Sarena2016),當時她經過多次化療後,雖然聲音變得沙啞,但仍然可以正常說話。
直至2017年底,知道她成功圓夢出碟後,我們再次相約她拍攝另一輯訪問(重溫《遲來的圓夢》http://bit.ly/KongGu_Sarena2017),可惜她的病情卻未見好轉,更出現面癱症狀,說話咬字也變得不清晰,聲線亦變得更差。
到最近Sarena的病情又再轉差,腫瘤擴散至肺、肝、腎以及骨。而最令愛美的Sarena難受的,是面癱令到她的右眼眼珠都動不了,睡覺時更要用膠紙貼住才可以休息:「都有一個月唔想見人,因為覺得好怪,我唔想影相,呢半年眼珠又郁唔到,好似『鬥雞眼』咁樣,都係好驚見到人。」
接受自己 更要面對自己
癌魔不但奪去Sarena的甜美聲線,現在更令她「變醜」,但天生樂觀積極的Sarena,很快就再次振作起來:「有一次我上網見到個外國女仔,細個果陣畀屋企人搞到毀容,但佢都將自己嘅容貌、故事分享出去,我覺得佢果份自信好靚。我依家都接受咗自己,我唔會再諗人哋點睇,我係咁架啦。」
Sarena堅信生命能夠影響生命,受到那個外國女孩的啟發,令她走出面癱的低谷,更堅持將自己的容貌面向大眾,以經歷作分享,希望鼓勵大家遇到挫折時不要輕言放棄,更要珍惜生命。
製作乾花手作 分享快樂
癌病令Sarena不能正常工作,她便想到用自己最喜歡的花,去製作一些乾花心意卡、花環、相架等,透過乾花手作去分享快樂。除了些微的經濟收入,客人的欣賞更令她有很大滿足感:「我覺得做完出嚟有朋友欣賞,人都會開心,有啲朋友真係會幫我買,可能係20個相架,我好開心,有人欣賞。」
珍惜仍活着的每一天
Sarena病情雖然有惡化跡象,但她坦言不會再去想自己還可以活多久,反而應活在當下,珍惜仍活着的每一天,把握好和家人、朋友相處的時間。在仍呼吸的日子,她希望可以再遊歷多些地方,亦很想多讀點書增值自己,以及趕及在7月書展時出版新書,將自己七年的抗癌故事分享出去。
今集《港故mini》用大約5分鐘,跟進Sarena的最新病情,從中再感受她對「求活」的堅毅不屈,希望對正面對人生低谷的你和妳,帶來一點鼓勵和支持。
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