📌10月份KimiBarre線上直播課程來囉～
本月美型課程目標🎯
體重：-2kg／體脂：-1％
周一全身燃：降體脂 💦 無需美型棒！久違的非洲舞🔥
周三夾鼠蹊：細大腿 🦵🏻 需美型棒！ 全新超累組合
周五關肋骨：瘦肚子 👙需美型棒！ 入門搾油組合
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KimiBarre美型運動團體有氧課程為自願性參加之活動，本人於報名參加KimiBarre美型運動團體有氧課程（下稱本課程）前，已經充分瞭解下列事項：
一、參與本課程需要穩定之體能狀況、本人應充分評估身體狀況是否適合參加本課程，如有年齡過高、懷孕、患有包含但不限於高血壓、心血管疾病、腦部疾病、呼吸疾病、皮膚性疾病、內臟疾病、代謝性疾病、氣喘、癲癇及其他疾病之患者，應經過醫生同意後，再進行報名。如因參與本課程導致受傷或其他損害，本人同意應自行負責。
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三、運動中應穿著有彈性、吸汗、透氣為原則之衣物、攜帶適當長度之毛巾，並適時補充適當之水分。
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夾鼠蹊 在 [問題] 夾大腿過度的運動傷害?? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
之前我在健身房做夾大腿機訓練大腿內側肌肉，
應該是運動過度，之前大腿內側有痛幾天，
現在每次做相撲蹲打開大腿時鼠蹊部都會覺得酸(不是痛)，
但日常生活完全沒感覺異常，請問這是運動過度的傷害嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.80.147
不要再聽信沒有根據的謠言了 心理作用影響比較大
平常我就有用各種器材練大腿
會過度就是因為旁邊有正妹 為了繼續偷看還有展現氣概
加重量還練很多組就過頭了...性好雞群沒萎縮
※ 編輯: ProTrader 來自: 111.248.80.147 (10/16 10:34)
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