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我們都知道,國人女性缺鐵的比例高中之高!
兩個女生裡面就有兩個人有缺鐵的症頭!
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不管是遠至祖父母那一代,或是我們的下一代、下下一代
女生無時無刻都會面臨缺鐵的問題!
而鐵是人體血紅素中的重要原料
在人體缺乏鐵時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓,甚至可能影響生活狀態!
尤其每個月的生理期不只為我們將身體當中不好的物質排除
其實同時也代表我們體內的鐵質不斷在流失!
尤其現在社會在進步,生活型態、飲食習慣也逐漸改變
處於忙碌、高壓、飲食不均衡的環境之下,更加劇失血危機!
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💯💯💯【LALMIN酵母微量元素】
根據統計,台灣成人營養素嚴重不足,尤其是礦物元素!
微量元素其實在人體內含量甚微,是低於體重0.01% 的元素,其中包含碘、鐵、鋅、硒、氟、鉻、銅、錳以及鉬
雖然在人體中含量低,卻也是無法缺少的重要成分!
而礦物元素無法透過人體自行合成,必須從飲食額外攝取!
成立於1900年,由目前已分布全球30個國家及擁有兩大工廠的世界酵母菌生產專家,「加拿大百年大廠Lallemand」研發製作而成!
品質經ISO、GMP、KOSHER、HALAL等多項國際認證,出了名的安心有保證!
LALMIN利用生物載體啤酒酵母用先進技術在含有微量元素的培養基中發酵培養
酵母微量元素利用生物載體酵母菌於發酵培養基中添加維生素/礦物質,透過活酵母吸收轉換成天然型態
經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成,成為最有利於人體吸收的有機狀態,大幅提高生物利用率!
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棗精源自於黑棗,自從2000年前人們就把黑棗當做重要的食物而倍予珍視!
因為黑棗當中富含維生素B2、維生素C、胡蘿葡素A及鈣、磷、鐵等36種微量元素,營養價值超級爆棚,享有「神奇的果實」之稱!
一般大家聽到黑棗就會想到紅棗,但是相較於紅棗,黑棗的營養價植更高一等,等同是開了Turbo的紅棗!
經萃取而成的棗精,因為其富含的營養元素,不只能幫我們促進鐵的吸收、幫助血液正常凝固功能、有助於正常的紅血球形成,更有助於維持能量正常代謝,同時補充到身體所需營養
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💯💯💯每個人都需要的【葉酸】
葉酸最早是由菠菜葉中純化而來,因而命名為「葉酸」,是維生素B群中的一種水溶性維生素,又名為維生素B9,有助於紅血球、核酸與核蛋白形成,以及有助於胎兒的正常發育與生長。
葉酸和維他命B12的關係非常密切
是造血系統其中主要物質,因此也被稱為造血維生素
也是骨髓中紅血球合成到成熟過程中所必須的養分
而葉酸可以促進新陳代謝,使氣色由內而外的紅潤!
一般其實我們的日常飲食當中就可以補充到葉酸,例如:深色蔬菜、木瓜、小番茄、柳丁、芭樂以及奇異果等天然食材,但是葉酸作為水溶性維生素,容易經過每天流汗、排尿而代謝掉,沒辦法長期在身體中儲存,再加上現代人飲食時常不均衡、或是有三餐不正常的問題,台灣人普遍有葉酸不足的狀態,因此透過額外的補充很重要!
體內紅血球的神隊友、神助攻!和鐵質、棗精、微量元素一起打造完善的紅潤世界,讓生命值直線上升、血條補好補滿,不再臉色蒼白一整天!
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人體新陳代謝裡的每個過程幾乎都需要鐵
因此女生對於鐵的補充可以說是尤其重要
鐵從肺部攜帶氧氣,通過血液,釋放氧氣到需要的部位
而我們體內的酵素也含有鐵,它能幫助我們將身體的「辣薩祕」通通排除體外,並將醣類轉化成身體能量!
如果我們女生沒有足夠的鐵,導致血紅素的不足
很可能就會造成組織和器官缺氧
再來尤其是現在家庭事業兩頭顧的時代女性們
在長時間耐力、耗體力的狀態下,紅血球就像在血流處顛簸而行的車輛,一些比較弱或老廢的紅血球就容易在過程中遭受擠壓而破裂,攜帶著鐵的血紅素也因此釋放到血流中!
如果身體來不及回收這些血紅素,那部分鐵就會流失而無法被利用!形同Game over了!
⛔因此女生們千萬不要讓鐵補充的速度,跟不上鐵流失的速度!吃到對的鐵,就跟選擇真命天子一樣,很重要!
👍👍👍其實不只女生,就像打電玩一樣,每個人都可能會遇到血條狂掉的時刻!
吃不健康、三餐不正常、作息大亂...任何一個壞習慣都會導致鐵質逐漸流失!
最後臉色和吸血鬼一樣蒼白無光!
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👉美麗的秘密三【促進鐵吸收】~
維生素C除了是能夠促進鐵吸收成分的一種~
研究發現有助於將不易被人體吸收的鐵,轉變為更容易吸收的模式(如:植物性鐵源)!
鐵一般都是肉類的主要來源,對於素食者更是能夠幫助吸收鐵的好幫手成分!
❓❓❓【維生素C是什麼?】
維生素C是一種人體必須的營養素
是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素
但無法由我們人體自行合成,因此維生素C的取得只能透過均衡飲食或營養補給品來補充!
一般在天然的蔬果中:[番茄、柑橘、草莓、奇異果、柚子、青椒、釋迦、芭樂、綠色花椰菜、球芽甘藍菜、菠菜、多葉綠色蔬菜、鳳梨]等一般蔬果中都含有豐富的維生素C
❓❓❓【一般飲食中就能攝取到足量的維生素C,為什麼還要營養品補充?】
🔺三餐外食族就會導致飲食不均衡
🔺食肉族不喜歡蔬菜水果的人
🔺家庭工作壓力兩頭燒
🔺作息不正常熬夜
🔺不良嗜好抽菸喝酒
🔺刷牙牙齦容易流血
🔺不小心摔一跤傷口一週7天好不了
🔺缺鐵性貧血,黯淡氣色不佳、沒精神
❓❓❓【維生素C最好的食用方式】
因為消化跟吸收的運作,都會需要其他營養素的幫忙,因此維生素C在飯後食用的效果是最好的,更可以幫助其他營養素的代謝!
再來更可以把劑量分為兩次食用,早上一次下午再一次
以達到讓體內血液中的維生素C含量維持在高峰,更能夠保持活力!
精氣滿滿💪
搭配足量的水分,可以幫助身體代謝出多餘不需要的維生素C含量~
再來是女生最注重的白天吃維生素C會不會導致皮膚反黑?
答案其實是不會的!
因為維生素C不是屬於光敏性食物,不會有這樣的問題發生!
🈵🈵🈵且單次攝取量100~200毫克間,是身體吸收率最好的含量
❓❓❓【維生素C搭配什麼保健吃更好?】
👉維生素C可以跟膠原蛋白搭配食用!
維生素C除了促進膠原蛋白的生長,更有強化膠原蛋白結構的用途!
👉維生素C也可以跟我們的愛爾蘭鈣一起食用!
維生素C可以促進鈣的吸收,讓我們吃進去的鈣一點一滴都不被浪費!
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維生素C可以促進鐵的吸收率,讓我們平常不容易被吸收的鐵能夠真正被身體留住利用!對女生更好!
👉【抗氧化】
維生素C有著強力的抗氧化能力,可以阻止自由基對我們身體搞破壞,就像超人一樣來保護我們的身體健康!
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尤其是對我們飲食作息不均、挑食不愛吃菜的小孩、傷口不易癒合的老人,都是非常好的助手
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維他命C不易儲存於體內,尤其當壓力過大
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生活除了便利之外、多一點用心、貼心,使用天然有機、環保愛地球的洗劑才會讓我們的環境與生活更健康美好!!
🏆連續18年在美國有機市場銷售冠軍的品牌~
#布朗博士 Dr. Bronner’s 就是這樣令人安心的質感好品牌!
💗人妻老木愛用詳細圖文分享: https://reurl.cc/9ZkX4O
👩老木真心話:
布朗博士Dr. Bronner’s這個天然有機頗受好評的品牌,老木使用至今數個月已被圈粉,真心覺得好用大推~
尤其以下有💗標記的"18-in-1潔膚露"、萬用森呼吸、潔膚皂、噴霧乾洗手、萬用膏...等,在日常生活中真的好實用,性價比非常高,
看起來質感很好、高貴不貴,一瓶其實真的可以用好久!!
Dr.Bronner’s 布朗博士本著【誠實,有機,愛地球】的理念
✔️堅持使用100%可回收瓶身 (而產品瓶身也是由回收塑料製成的)
✔️ 絕不使用動物測試的原料
✔️ 以食品等級的原料製造產品
✔️ 無人工添加(無石油化學添加物,無矽靈,無防腐劑,無塑化劑)
✔️ 使用公平貿易機構的有機原料
老木愛用大推如下:
💗#18in1有機潔膚露
小小一瓶卻18種功能,18種功能露露長說給你聽:
👉潔顏,卸妝,沐浴,洗髮,刷牙,泡澡,足浴,衣物洗滌,清洗彩妝刷具,刮毛泡,寵物清潔,多用途清潔(廚房清潔,擦窗戶,廁所清掃,拖地),植物驅蟲,驅除螞蟻。全、部、都、很、可、以!!
比起4-in-1沐浴露來說,這瓶18-in-1 1的潔顏露成分更天然親膚!
老木除了喜歡用18-in-1來潔顏,卸淡妝,洗手慕斯、還有拿來擦洗不能直接拆洗廚房小家電如氣炸烤箱、烤箱、電烤盤等等也很讚,甚至還可以拿洗滌蔬果,不用擔心洗劑會殘留喔!
我自己通常把18-in-1潔膚露以水:潔膚露=4:1以裝在壓瓶或慕斯瓶裡。
這樣除了使用上儉省方便,平日裡老木也覺得這樣洗淨力就很夠了!,
老木實驗過水40ml(用過濾水或開水:潔膚露10ml以4:1的比例放幕斯瓶拿來洗臉卸淡妝;早晚使用下來,用超過2星期還綽綽有餘呢! (稀釋程度可依個人喜好做調整喔)
一瓶表面看似不便宜,但是稀釋後使用的 #性價比很高、所以其實也非常超值喔!!
另外老木特別喜歡柑橘芳香的潔顏露,不論拿來洗臉、洗手、洗澡、甚至擦洗烤箱都會有淡淡的柑橘香氣喔~
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這瓶是用天然椰子油,冷杉以及雲杉精油萃取出的濃縮配方。
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我自己好喜歡使用時它會有淡淡清新的木質香氣,難怪會叫它”森呼吸”(應該是成份裡有冷杉&雲杉精油的緣故) ,真的會有來自森林的芳香呢!
洗碗只要倒一咪咪,加水後就會產生很多泡泡,直接用海綿洗就可以把很多餐盤碗筷都清潔溜溜!
我也是習慣將它稀釋倒在壓瓶裡,這瓶森呼吸老木大概以水:洗劑約10:1的比例,一樣很容易產生泡泡、但去油汙&洗淨力絕不馬虎,洗得很乾淨,而且泡泡一下下就沖洗乾淨,不會有那種化學洗劑洗很久還是感覺黏膩殘留沒沖乾淨的FU喔!
萬用森呼吸應用的範圍也好廣,可以使用於清潔任何生活用品(包括餐具、奶瓶、家具、玩偶),重點好沖好洗不殘留、所以可以省時節水。
另外 #無石化成分、#不含漂白劑、#不含螢光劑,天然 #可生物分解 的成分,讓掃除工作做起來更輕鬆方便,家裡有小寶寶或幼童或毛孩時掃除拖地後也不用擔心化學藥劑殘留、對環境也更加友善。
對了!!老木還有拿來洗沾到食物污漬的衣服👚👗
輕輕倒個幾滴在沾到污漬的衣服上,沾水搓揉一下可靜置3-5分鐘,再以清水沖洗,一下下就清潔溜溜囉!!
💗#萬用潔膚皂
這款『All One全效潔膚皂』可以卸妝.潔顏.沐浴.洗髮 也是ALL-in-ONE。
老爺跟我本來就比較偏好塊狀沐浴皂,所以挑選好洗的沐浴皂對我們真的很重要☝️洗後會太乾澀會導致乾癢、或太化學以致有洗後黏膩不乾淨的感覺、都會直接被我們厭棄打XX放冷宮!
但布朗博士這塊全效潔膚皂,很容易起泡(用量也很省喔),只要沾一點水+沐浴球,搓個2-3下就好多泡泡了,洗後完全不乾不澀也不黏膩,泡泡一下下就沖洗乾淨😊
洗完就是嘟嘟好的舒爽、嘟嘟好的滋潤、嘟嘟好的香香!!
老木根本直接被圈粉大推好愛好愛💕
若跟塔咪老木一樣是塊狀沐浴皂擁護者的粉絲,真的要來個幾塊用用,功能與成分都跟潔膚露一樣,天然好好用的喔。
☘️ #布朗博士4in1沐浴露
我家肖年ㄟ喜歡的有壓頭設計的沐浴露或沐浴乳,質地上比一般沐浴乳再稀一點,但是壓一下就可以從頭洗到腳(價格比18-in-1潔膚露更經濟實惠),很適合我家喜歡速效方便的寶哥,洗後一樣好天然好舒爽喔!!
💗#噴霧乾洗手
防疫新生活不管男女老幼都一定要隨身攜帶的小物!!。
布朗博士的噴霧乾洗手,含有62%由有機植物釀造而成的天然酒精,能有效抑制99.9%的細菌, 並含天然甘油、有機薰衣草/薄荷精油兩種香氛可選擇,使用後雙手不會乾澀喔!!
我自己很喜歡薰衣草淡雅療癒的清香,老爺和寶妹則喜歡薄荷清新的芳香,父女倆感覺聞起來有提神醒腦的作用XD
成份通過美國USDA農業有機標準認證規範,使用 #食品等級有機天然原料,孕媽咪、敏感性肌膚及嬰幼、孩童皆可安心使用喔!
💗#神奇萬用膏
主要的成分為有機荷荷芭油,有機酪梨油,有機蜂蠟,維他命E
添加不同天然精油,滋潤&有各種舒緩療癒的香氛!
老木跟寶妹母女倆喜歡拿來當護唇膏或指緣油、有時候身體莫名乾癢甚至蚊蟲叮咬時拿它來擦一擦真的有紓緩解癢之效!
目前<神奇萬用膏>跟<噴霧乾洗手>是塔咪老木隨身放在包包👜裡的小物,隨時都好好用的法寶喔!!
✨【布朗博士Dr. Bronner’s】超優惠限時開團✨
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📅團購時間:4/20 AM00:00~5/4 PM23:59關單
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🎁好康抽獎活動獎項:
潔膚露2oz * 2瓶/組 x 3名(小巧旅行包裝送禮自用兩相宜!)
**抽獎活動詳情如留言處喔
🚛運費:滿 2000元免運費,未滿每筆酌收運費80元(限台灣本島&外島)
💳付款方式:線上刷卡/虛擬帳號付款/貨到付款
💗此次團購廠商很貼心,團購表單所有品項細項中都有標示此次團購品項的所有保存期限💕,如同品牌秉持【誠實,有機,愛地球】的理念,好的廠商才會有的貼心與細心度!!
其實布朗博士在台灣也已經累積許多愛用的粉絲,很多粉絲還會不辭辛苦時不時去好X多補貨扛重重回家~
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☎️客服資訊:
布朗博士-奇異恩典興業有限公司
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#布朗博士 #有機 #環保 #愛地球 #居家清潔
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奇異筆用途 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「不過是具屍體:解剖、撞擊、挨子彈,暢銷書作家帶你解開屍體千奇百怪的用途」科普書介紹
專訪企劃:林進韋
內容簡介:
屍體才是推動醫學進展的最大功臣!
「是的,他生前是好人,我當然不想挖出他的屍體……但只要想到如果有二十個人可以因此獲益,那就值得了。」by不具名的醫學院學生
㊙ 古代醫學院缺乏大體老師,於是把死刑犯的屍體拿來解剖?
㊙ 南北戰爭時為了瞻仰戰死勇士的遺容,開啟了防腐處理的先河?
㊙ 汽車製造商能做出「因為看見,所以全面」的安全設備,是靠屍體去做防撞測試?
㊙ 當飛機落海打撈不到黑盒子,是屍塊告訴鑑識人員墜機的祕密?
㊙ 子彈的射擊效能提高,是因為科學家以屍體來做試驗改良?
㊙ 透過反覆將屍體釘上十字架,世人終於解開耶穌的秘密?
《紐約時報》暢銷書作者瑪莉.羅區,繼《一起搞吧!科學與性的奇異交配》後,再度冒著被質疑「腦袋壞了」的風險,帶領讀者展開一場死亡之旅。
為了一探屍體在死前與死後的作用,羅區前往南方大學醫學中心解剖室、田納西大學人類學研究中心、韋恩州立大學衝擊研究所等,看屍體的各部位如何被「有效應用」。做為一位喜愛四處獵奇的「古怪」記者,羅區認為屍體不只是屍體,它能成就不朽的科學成就。
除了推動科學進展,瑪莉‧羅區也在書中大談我們所不知道的死後世界:
◆ 心臟在切斷血源後,還可以跳動1-2分鐘
◆ 靈魂的重量,不偏不倚是28公克
◆ 人的頭顱跌下斷頭臺後,還能維持10秒的意識
◆ 蜜餞人體及木乃伊,在16世紀被當成良藥
◆ 將屍體製成有機肥料比火葬來得環保
趁著心臟還在跳動,靈魂尚未離開軀竅,瑪莉.羅曲告訴我們應該秉持開放的態度,自行決定死後的旅程:成為美妙浪漫的花園肥料,流進水裡被鄰居喝下肚,前進哈佛做個罐中腦,或是在教學陳列架赤身裸體搔首弄姿「永久保存」……在羅區的筆下,死亡再也不只是場感傷的人生大事,而能替醫學與科學進展開啟新的章節。
作者簡介:瑪莉‧羅曲 Mary Roach
《華盛頓郵報》認證的美國最爆笑科普作家,也是《紐約時報》暢銷書作者。她曾寫過五本大受好評的書:《不為人知的敵人:科學家如何面對戰爭中的另類殺手》、《打包去火星:太空生活背後的古怪科學》、《大口一吞,然後呢?深入最禁忌的消化道之旅》、《活見鬼:靈魂與來世的科學實驗》,以及《一起搞吧!科學與性的奇異交配》。作品散見於《戶外》雜誌、《連線》雜誌、《國家地理》雜誌、《紐約時報雜誌》,以及其他出版刊物。現居美國加州奧克蘭。
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一次搞懂 奇異筆 、簽字筆、麥克筆☆非常多網友搞不清楚, 奇異筆 、簽字筆與麥克筆的差別...甚至有人幫媽媽買 奇異筆 ,卻買成簽字筆!所以小編將從三種筆 ... ... <看更多>
奇異筆用途 在 [問題] 麥克筆和奇異筆的不同- 看板stationery - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有一個問題感覺不是很重要但是卻一直搞不清楚。
那就是奇異筆和麥克筆有什麼不同啊?
感覺好像常常拿來做相同的用途?
那為什麼又叫不一樣的名字?
可以順便問一下那種老師改考卷常用的胖紅,
為什麼又叫簽字筆啊?
那麼粗應該很難簽吧?
還有證券筆真的都是拿來寫證券用的嗎?
請各位幫我解惑一下T_T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.71.106.105
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