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奇萊南華健行筆記在健行筆記 Facebook 的精選貼文

2018-10-09 17:00:18 有 449 人按讚

【山旅照片｜奇萊南華】入門級百岳

「奇萊南峰和南華山是熱門百岳路線，除相對平緩易行，而且還有五星級天池山莊，走能高安東軍縱走或單純奇萊南華趴趴走，已去過多次，這次最特別是連續兩日光被八表雲瀑，厲害到不行，美～呆了！」😍

👉我是新手，我想去奇萊南華
http://bit.ly/2RE8yfQ
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（圖／吳湯姆）
＃奇萊南華
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By 健行筆記

2018-01-17 21:00:00 有 398 人按讚

【網友相簿】冰雪奇萊南華

哇哇！結冰了的能高瀑布、被白雪覆蓋的華麗城堡=天池山莊、還有氣場好強的高山大雲海😲😲 這個季節的奇萊南華美到下巴快掉下來了！最近還有誰去走嗎❓❓ 有點太忌妒啊XDD

*我是新手！我想去奇萊南華→goo.gl/XSvyTd
*更多高山百岳相簿→goo.gl/iYkPpa

(圖／陳蓉仙)
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奇萊南華健行筆記在醫聊543 Youtube 的最佳貼文

By 醫聊543

2020-11-12 17:45:09 有 29 人看過有 1 人喜歡

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。

其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。

登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據林務局統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德的滑雪山難記。

體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。

別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。

高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。

山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館，或是露營的營地，從最簡易只臨時避難住宿，到多功能的溫泉旅館都有，但為了山林資源不要超載，都需要事先登記，人多的時候需要抽籤。

推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。

#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast

疫情啦哪次不是疫情山女孩_李佳芬泰德健行筆記登山爬山露營百岳玉山石門山滑雪高山症無痕山林泰德貝兒醫師 podcast

醫聊543

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幹話要有人聽，健康要你關心。泰德與貝兒醫生好笑又好聽短暫收聽，快速獲得所需正確健康知識長期收聽，擁有正確健康觀念，潛移默化，趨吉避凶，擁有健康人生

奇萊南華健行筆記在北漂笑年 Youtube 的最佳解答

By 北漂笑年

2020-08-29 21:00:12 有 23,387 人看過有 415 人喜歡

#玉山＃登山＃百岳
【訂閱】＆觀看北漂更多影片：https://reurl.cc/Mv6LqK
北漂的IG：https://instagram.com/wellcomehome2020?igshid=jzurjgi1p2nl

Yoyoyoyo
30歲前的人生大冒險！！
超展開！！
住在台灣那麼久
玉山一直在保護台灣
心裡一直想去謝謝祂
不過百岳也不是說去就去
經過了無數的特訓
究竟我們能不能成功登頂玉山？
看下去吧！

北漂笑年
登山
玉山
台灣百岳
奇萊南華

玉山登山百岳

北漂笑年

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嗨大家好身為一個北漂如果因為頻道有讓你想起自己家鄉、家人、朋友的美好那一切就值得了～！跟我聯絡：[email protected] IG：https://www.instagram.com/wellcomehome2020 老話一句記得回家看媽媽北漂笑年每週六固定更新（希望啦哈哈）

奇萊南華健行筆記在圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的最讚貼文

By 圓糖混哪裡RoundcandyTV

2020-05-27 21:00:13 有 81,919 人看過有 1,548 人喜歡

#合歡山#小溪營地#百岳入門#銀河#新手
最適合新手的入門百岳!!
小溪營地晚上竟然看的到超美銀河?!
快跟著圓糖的腳步，一起踏上合歡山小溪營地吧!!
請注意本影片已罰款！！
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【合歡山小溪營地】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
參考行程
健行筆記：我是新手，我想去小溪營地！https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2377
***小溪營地依國家公園規定目前禁止露營、過夜、煮食***
***合歡嚴禁露營野炊等行為可依法開罰1500元 ***
上述資訊下山後才得知～
誠心建議小溪營地應採取申請制
現在山林開放一味禁止不如有規劃的開放

以防許多人在不知情的情況下前往
故還是將相關資訊提供給大家參考
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｜圓糖混山海系列影片｜
｜圓糖混山海系列影片｜
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg

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