下禮拜就要開學了,老實說,開學後的日子並沒有比開學前輕鬆!這個超級長的暑假雖然得天天顧小孩很累,但至少不用每天早上6:30起床送小孩上學、不用每天趕著接小孩放學、做晚飯、盯小孩寫作業和複習考試;失去自由,但少了每天趕來趕去的行程,倒也是另外一種輕鬆。
但該來的還是會來,躲不了,那就好好迎接吧!
上週我例行性的去保養手腳,美甲師說最近生意很好因為快開學了,閉關在家幾個月的媽媽們都復出做保養好迎接接下來學校的家長說明會🤣;有道理,我這也不出現了嗎?!😄
我本人向來不愛打扮,除非要跟客戶開會或有正式活動,否則我的造型大部分都是運動服配夾腳拖或運動鞋;我對國際名牌沒興趣,也沒有跟人比美的鬥志,但我依然每天認真保養,不為什麼,為了健康,為了我自己看了高興。
附上的照片,是一年半前的我(很腫的那個)v.s.現在的我(比較瘦的那個);前後相差10公斤。
有follow我的朋友大概都知道我是怎麼瘦下來的,要說”拚了命的減肥”其實倒也沒有,因為我用醫師推薦的方法,沒吃藥沒打針,只是配合飲食管理而且我酒還照喝,瘦的並沒有太辛苦,所以我實在沒什麼戲劇性的血淚史可以分享給大家。
會認真減肥不是因為被嫌(誰敢!),也不是我決定40歲要出寫真集(我沒那個膽),純粹是當時醫生提醒我若再不認真管理健康我可能會走上中風或慢性病纏身之路。我怕死,也想多陪兒子幾年,所以我開始好好調整自己,透過管理飲食、簡單的運動、搭配維他命營養品補充,只花3個月就成功瘦下10公斤!這對一個胖了超過5年、生活習慣對瘦身非常沒幫助、而且步入中年代謝率整個大下降的女人來說,這算是滿了不起的成績。
瘦了10公斤,我接下來面對的問題就是”皮鬆”。眼角和臉頰下垂、脖子鬆垮、身體皮膚沒有彈性,這是我瘦了10公斤後每一天都在面對的問題。#如何讓皮膚緊緻 成了過去一年半我最在意的保養重點。
我怕痛,也不捨得花這麼多錢,所以儘管我到醫美診所諮詢多次,卻始終不敢有任何動作!現階段我能做的,就只有每天乖乖的把 #法國貝貝活力緊緻精華液 照三餐擦,外加誰推薦我什麼好用、我就以神農嘗百草的精神來試用各種可能會讓我的皮膚更好、更緊緻的保養品;終於在經過大半年的測試下,我找到了目前最喜歡、使用感覺最好的 #一片式面膜 ,所以我就開團了。😄
最近團開的很頻繁,沒別的原因,就是因為真心喜歡的好東西很多,趁著暑假都在家帶小孩、比較有時間好好體驗產品,有好東西就趕緊趁機分享給大家吧!
我經常講,就算我是法國貝貝的台灣總代理,我也不可能只用法國貝貝的東西,而且也不可能只有法國貝貝的東西最好;一山還有一山高,法國貝貝的粉絲頁只會分享法國貝貝,但在龍龍媽媽的粉絲頁,只要是好東西,就算是競爭對手我也一樣會推薦啊!
選在這時開團的原因只有一個,就是我覺得媽媽們這兩個月因為暑假肯定都累壞了,而開學後不見得會更好,反正身為女人總有無數的挑戰在前面等著我們,所以但凡有什麼能幫忙修復、幫忙讓我們的生活更好,我都想要趁機趕快介紹給大家。
這次開團的都是我試用好一陣子、非常喜歡、且是我們需要的產品,接下來會好好介紹,敬請期待。
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。 嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥 甲狀腺亢進是都市人常...
女人腳腫原因 在 張晨("鳥"不起) Facebook 的最佳解答
《原來很多人也在訂婚後,才分手》
阿怡今日在公司受到了眾人的祝福,
因為在IG post中,她說自己Say了Yes。
然而,她其實不想出這個IG Post的。
只是這個時代…似乎不容許一個人「突然結了婚」,還是需要在Social Medai留下一點節奏。
但為何要抗拒?
大概是因為真相…
不是他主動問「WILL YOU MARRY ME」。
而是她主動地問:「你幾時會問我…WILL YOU MARRY ME?」
這是很大分別的。
==========
阿怡的男朋友阿Man,
性格與英文名相反,沒有太多陽剛味,為人沒有侵略性,隨偶而安。
他常說:「我人生最侵略性嗰次,就係追你啦!」
兩個人由26歲戀愛,到30歲。
阿怡是抱著「不能回頭」的心態開始這段關係,
因為一個人遭遇多了,再多遭遇就很糟了。
阿Man也「不想回頭」,因為回頭嘛,很煩。
一直相安無事,兩小口子經過無數故事。
『也是時候…想想將來了,對吧?』
這句內心說話,雙方同時想起,是幸運。
而阿怡,從來沒有這種運。
四隻腳,開始走上兩種不同的步調。
==========
阿怡問自己…是不是她太煩,
她實在不想自己落入「逼婚」的名號內,感覺…地位很低賤。
這張婚紙的commitment,說需要又不是必要。
但是否想要?
又真的想要。
她恨自己有點庸俗,
但想和一個自己喜歡的人結婚,簡單如此,又為何要弄至腦交戰?
可能是因為眼前這個男人,
有種「不主動踢,就不動了」的感覺。
「喂,其實你如果…已經唔鍾意我,可以早啲講喎。」
「吓?鍾意呀。」
「咁…都咁多年,我哋諗下之後一齊住?或者簽張紙咁?」
「吓…?唔使嘛。仲有大把時間喎,有時間搞下囉。」
這個男人嘛,有時間,都真的只會「搞」,
其他事,都不太會搞。
這一年,她其實不止一次明示暗示,想對方表態。
她不介意對方放棄自己,畢竟這是很Fair的。
最令她介意的是對方往往帶點「uncertain」。
==========
對方的回應愈曖昧不明,阿怡就愈會尋根究底。
終於到最後,甚麼明示暗示都徹底放棄。
一句到尾:
「其實你想唔想同我結婚㗎。」
「呃…都可以嘅…」
「咩叫都可以啫,覺得唔想咪唔想,想咪想囉。咩叫可以。」
「『可以』即係唔抗拒,但又…唔係好話…一定要咁囉。」
阿怡差點就哭出來。她委屈地說:
「咁如果我想呢?」
阿Man雖然Hea底,但也是帶著腦袋做人的,於是連忙說:
「可以。唔係唔係,咁我都想,結囉!」
隨後,阿Man連求婚的動作也沒有,以為「咁就已經足夠」。
還是要阿怡三催四請,出動了姐妹Jasmine,
暗地為阿Man籌備一切,才有一幕「毫無驚喜」的求婚。
坦白說,阿Man遞上的戒指,也是阿怡買的。
她這刻著實是哭了。
但不是感動,而是無奈。
==========
這幾天,眾人的祝福,對阿怡而言,都是一個又一個的疑問。
因為大家都是
「要幸福呀!」「白頭到老!」「永結同心!」
『我可以嗎?』
這一天,是試婚紗的日子。
阿怡戴著「問號」去披嫁衣;
阿Man即還想著「Mon Hunt刷裝」去試西裝。
情緒是累積的,
這一天,自然是不歡而散。
Jasmine安慰阿怡:「算啦,結婚前多數都會鬧下交。」
阿怡:「其實…我們今日無鬧交。因為,我哋已經搵唔到嘢去鬧對方啦。原來呢個感覺係…好恐怖㗎。」
Jasmine:「咁,你係咪要認真諗下…係咪繼續?」
阿怡:「都通晒天,仲可以唔繼續咩?」
Jasmine:「如果唔啱,點繼續呀?繼續錯落去呀?」
究竟…自己喜歡阿Man那一點呢?阿怡這晚回到最基本的問題上。
原因說不出,但的確是喜歡的。
好,下一個問題。
『喜歡的人娶自己』是否已經足夠?
『不足夠。』
為甚麼?
問完這個問題…阿怡總算明白了。
================
趁著酒席還沒下訂、婚紗還沒選好、喜帖還沒印起。
阿怡向阿Man說:
「我哋…都係唔好結婚啦。」
連月的忙碌,阿Man心情已差,一聽就把枱上的東西全掃在地下:
「陳安怡!你又玩咩呀!結又你話結!而家又話咩唔結!你想發脾氣咋嘛!發還發,講嘢經下個腦啦!」
阿怡:
「我係認真㗎。」
她沒哭。
阿Man明白一個女人,在這一刻不哭的原因只有一個,
就是她在之前…已經哭過了。
此時,才發現…這個女人紅腫的雙眼。
阿Man:「嗱…總之咁…而家呢,親朋戚友全部都知,所有嘢都in progress。
除非你可以講到一個原因,係我駁唔到嘅!
如果唔係,照結先啦,唔好煩啦。好唔好。」
終於,阿怡落下斗大的眼淚,止也止不住:
「因為我知道…你都係因為『唔好煩啦』,先同我結婚。」
阿Man回不上話,合上了雙眼,呼了一口氣,沒有反駁的餘地。
因為她…不幸說中了。
『喜歡的人娶自己』
與
『喜歡的人想娶自己』
對於另一半而言,
也是,有很大分別的。
IG: cheungson88
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(很少人Follow的acc,有時說說生活事)
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女人腳腫原因 在 Facebook 的最佳貼文
《打豆乜東東(中)——打豆速成班》
坊間流傳,千萬不要在七月時分入院。因為無論是實習醫生還是新晉專科受訓醫生,都是在七月一日開始上班,縱然有知識在腦袋裏但從沒實踐過,遇上要「落手做」的醫療程序,難免會手忙腳亂。而打豆,就是其中一樣只有工多才會藝熟的醫療程序。
不說不知,原來醫生的課程裡只在二年級有一堂實習課用假手教打豆(如圖,還是教在手臂上打!超不寫實),也會在年終的臨床考試考核相關技巧,僅此而已。可能連抽血員的課程和在假手的練習機會都比我們多,哈哈。聽說外國醫學生要負責病房的打豆工作,但香港的醫學院沒有這個文化,醫生反而會叮囑學生要不專心練習問症和檢查手勢,要不就早點回家溫習休息玩樂,「抽血打豆呢啲手板眼見功夫,第時大把你做!」好學如我(笑),也只是在最後一年在實習醫生的指導下打過兩次豆,可能已經是全班最積極的一個了。
到真的要落手打豆,就是在當實習醫生之時。實習醫生每三個月會輪流到不同部門實習,每個地方的人手資源和分工不同,有些地方有較多抽血員或護士幫忙打豆,有的則需要實習醫生包辦所有入院病人的打豆工作。這也是決定實習醫生工作量的關鍵因素之一。
我非常幸運,在第一「水」(我們對rotation的口語稱呼)內科大部分豆都有抽血員幫忙,只有偶爾遇到「抽血員打不到」或「找不到血管」、或者要在雙腳下針的情況下才需要叫上我。(同樣,每個部門的做法不同,這個部門的規則就不容許抽血員在雙腳打豆。)我一開初會心想:「連你多年經驗都抽不到,我才剛開始工作幾天又怎能成功呢?」,但後來發現打得多真的會越來越進步,加上本身對於血管位置的知識,慢慢就能對打豆得心應手。例如有次在一位道友身上完全找不到血管,就憑著解剖學知識在手腕位置的「houseman vein」的位置下針,好在病人經驗豐富還跟我一起找血管失敗,容許我憑感覺下針,竟然最後也成功打到粒豆輸血。
到第二三水,要由實習醫生負責的鹽水豆就更多了,我們也戲稱自己為全職「血姑」。我工作的兒科部門沒有兒科抽血員,所以有大量的機會練習打豆(平均每天都有五到十個,on call的時候會更多)。兒科病我打豆的困難之處之前說過,我就不再述了(註)。部門規定實習醫生只能最多試三針,否則就要請兒科受訓醫生來接手。一開始我每天都在「懷疑人生」,極幼的血管要抽血已經困難,更何況要打豆呢?尤其是on call或post call時候已經眼睏,還要金精火眼全神貫注地打豆,命中率就更低。記得頭幾晚on call,凌晨出生的三個寶寶全部都要打豆同時抽血種菌,每一個我都搏鬥了一個小時然後失敗,三次致電上級求援我都非常不好意思,幸好他只是嘆氣一聲,沒有特別怪責我。我下定決心要好好練習,三個月的密集式練習下來,我們逐漸可以自己處理大部分的豆,也開始嘗試在腳背,手腕等位置下針,每次完成都會成功感滿滿。當然,面對已經有過一定經歷、滿手針孔的寶寶,還有早產很細粒很輕的寶寶,往往還是需要senior出手相助。
在第三水之前,其實我是從來沒有打過比藍豆更粗的豆,而來到產房第一天工作已經要我在鬆拋拋的手背上打(當時對我來說)超級粗的綠豆!而且非常實際的考量,是產科病人都是超級清醒的年輕女人,比起之前內科已經病懨懨的老人和兒科還沒懂事的小孩,似乎在這裡打豆,「只許成功不許失敗」,否則就會令病人留下非常壞的印象。幸好孕婦的血管一般較粗,加上有之前兒科的操練,大部分情況下都能一針見血(本身肥胖或嚴重水腫的例外)。即便如此,有時候獲得病人的一句稱讚「你手勢好好」,或者打到超難其他同事都失敗的豆,還是令我非常高興的。儘管我之後工作的專科大概再也不需要打豆抽血了(senior說「你打豆咁好嘥唒,快啲轉行做麻醉科,當血姑也好」),但我也很高興自己在這兩個做「血姑」的roration裡,可以練就到好手勢。
長長的心路歷程說完了,還有一個問題還沒解答——究竟什麼時候需要打豆吊鹽水打藥呢?我們下篇再說。我也會分享幾個有關打豆救命的故事,讓大家了解縱然打豆很痛很辛苦,但醫護人員還是堅持要病人保留鹽水豆的原因(不是為了虐待病人啊!)。
註:《低級抽血姑娘》https://www.facebook.com/913809045333274/posts/3333586300022191/?d=n
圖片來源:TheApprenticeCorp
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女人腳腫原因 在 果籽 Youtube 的最佳解答
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
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女人腳腫原因 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|甲狀腺上眼—眼睛紅腫逾3星期或患甲狀腺上眼 及早發現可用類固醇治癒延醫會致盲
不要以為眼紅、眼皮腫只是小事,其實有可能是甲狀腺上眼,延遲治療有機會導致青光眼,甚至喪失視力。何謂甲狀腺上眼?眼科專科醫生湯文傑話你知。
甲狀腺上眼是一個自身免疫系統的疾病,病人可能會有甲亢(甲狀腺機能亢進)的症狀如:心悸、手震、難以入睡、脾氣暴躁、怕熱等症狀,眼睛症狀除了有眼紅、眼皮朣及眼凸之外,更嚴重可能有重影的情況,因急性紅眼通常維持少於3星期,所以如多於3星期就要留意。雖然甲狀腺上眼患者有機會有甲狀腺機能亢進的症狀,但湯文傑醫生指兩者並沒有直接關係,「有九成甲亢高患者會伴隨甲狀腺上眼的情況。簡單來說有一成的人有機會甲狀腺上眼,但卻沒有甲亢高的情況,所以兩者未必有直接關係。」湯文傑醫生亦補充,雖然免疫系統出現問題並沒有特定原因,但男士、吸煙人士及甲亢(甲狀腺功能亢進症)人士是高危一族,要特別留意。
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女人腳腫原因 在 果籽 Youtube 的最佳解答
疫情肆虐,令全港學生復課無期,惟有在家對着電腦學習。加上,遊樂場被封,兒童只能依靠電子產品尋找樂趣。但忽然發現子女生了眼挑針,會否懷疑他們偷看了甚麼呢?眼科專科醫生林寶生表示小朋友生眼挑針的主要原因是經常捽眼,增加了生瘡的機會,如不及時處理有可能影響視力。眼挑針即是眼瘡,又名麥粒腫。其成因是眼瞼內油脂腺堵塞,積聚的油脂形成眼瘡。除此之外,慢性油脂炎、皮膚管理不善、壓力大也有機會導致生瘡。其可長達1至2年,患者初期未必察覺得到,直至出現發炎情況,如紅、腫、熱、痛,才得知是眼瘡。另外,林醫生指兒童因油脂腺未發展完全,容易誘發眼瘡。而常見的壞習慣,如捽眼、清潔不當,也會造成油脂堵塞或發炎,導致眼瘡。
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