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最近胃食道逆流很嚴重，感覺又是壓力太大造成的。又開始養胃生活😌
秋葵對養胃很好，所以在家就開始做一些跟秋葵有關的料理，發現秋葵真的是又簡單做又好吃😋
昨天用秋葵跟黑木耳一起川燙後，拌上日式柚子和風醬。超級清爽好開胃；今天早上把秋葵跟玉米和雞蛋加一點鹽跟醬油拌在一起煎，也是超美味！！ 煮味噌湯的時候，也可以加進去👍
很喜歡自己越來越懂得照顧自己，自己幫自己做營養均衡的料理、吃飯的時候放慢專心品嚐食物，瞬間會覺得當下也太幸福，食物也太好吃了吧！！有種 #原來這才是吃東西 的感覺。 細心的品嚐每一種食物的口感跟味道，由味蕾傳到大腦的幸福感❤️❤️
想想以前總是為了工作跟照顧家庭沒有好好的吃飯，現在學習好好吃飯的重要🥰🥰
我想身體會感受到我的照顧的😎
#把自己當自己的女兒寵愛
/ 秋天香香的香芋拿鐵 /
設計這道料理的我
就是完全寵溺女兒寵上天的媽媽呀！
🙈❤️🙈
大女兒實在是太喜歡芋頭
於是只要是任何食物裡有芋頭
她都會綻放出超級大顆的美麗雙眼
閃閃發光的🤩
利用 #SMEG手持料理棒 的磨泥攪碎器
可以將蒸好的芋頭打成柔軟細緻的泥狀
在芋泥中搭配少許奶油和鮮奶油一起攪打
增加香醇口感
紫薯粉增色又增香氣
好看極了！
SMEG磨泥器不會因為有粉末就噴得到處都是
很適合用來製作這道香氣和清爽兼具的秋日飲品
作法在影片中很詳盡
大家可以試著做做看喔！
💝秋日的香芋拿鐵💝
👉食材：蒸好的芋頭約200公克、融化奶油20公克、紫薯粉5公克、鮮奶油150ml、牛奶和冰塊適量、檸檬百里香2根
👉作法：
1. 將蒸好的芋頭、融化奶油、紫薯粉一起放入SMEG攪拌杯中。
2. 打開SMEG攪拌棒，將磨泥器放入杯中，邊壓泥的中間邊倒入鮮奶油。
3. 逐次加入鮮奶油，並且持續將芋泥壓製成柔軟細緻的口感。
4. 在冰杯中加入冰塊，倒入牛奶後，一匙一匙加入芋泥。
5. 最後在上面淋上煉乳、撒少許海鹽（依個人口味可不加），加上檸檬百里香即可。
🛒優惠資訊🛒
這陣子Smeg手持式料理棒新品上市
正好有 #新品限時預購活動
有興趣的粉絲們，歡迎來參考看看
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2021/09/15 ~ 2021/11/14 #限時預購中
官方網站：reurl.cc/kL7VZK
門市據點：reurl.cc/gz08zz
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#品硯美學廚電
#Smeg義大利美學家電
心靈舒果影片內容: 溫馨正能量文章 勵志文章 旅遊影片 風景欣賞 心靈教育. 潤澤生命，淨化身心靈；綜合心靈短文分享，分享一些好的文章和影片， 鼓勵在人生十字路口的朋友們，做出正確的選擇 開啟人生生存的勇氣和力量.....
透過影片洗滌心靈，希望給予大家心的舒果 心靈舒果與您分享，也請分享心靈舒果
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心若沒有棲息的地方，走到哪裡都是流浪。
女人若遇到合適的「伴侶」，
她一輩子都不需要「長大」，
因為在男人眼裡，你就是個小女孩。
「一個男人愛你的最高境界，
就是把你當女兒養。」
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「妳要當個壞女人」這本書的作者如是說～
記得有一次我問大律師說，你覺得生女兒跟生兒子的感覺有什麼不一樣？
他說：「當然不一樣啊！兒子可以放出去讓人多鍛鍊鍛會更強壯，女兒寵著就好，不嫁也沒關係，不要讓人欺負。」
（這就是前世情人的各種心眼）
我呢？對女兒的想法則是，希望她不要被「女性」這個角色給束縛，能做「自己想做的事」，而不是「社會認爲她應該做的事」，就像我在這部影片中想跟大家聊的這本書，作者居然跟自己的女兒說：「妳要當個壞女人！」
為什麼呢？來看看律師娘聊書《為什麼你的人生，填滿別人的待辦清單？》
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