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為響應 @impavid_fitness
發起的 #全民健身日
推廣 8月1日 為 #全民健身日 💪🏾
籍此也讓大家更了解 我Clara 及我的運動項目🌱
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大家好👋🏾
我是Clara 是健身教練, 健美運動員
圖中是2018在日本 @ifbb_pro_league_japan_pro
第一次參加香港以外地區的比賽
奪得了亞軍🥈
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1️⃣喜歡這個運動的主要原因💬
最主要是貪靚又喜歡肌肉
所以好享受練一身肌肉
又可以打扮得漂亮地走到台上表現自己
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2️⃣這個運動最難的地方💬
每次備賽都需要作嚴謹的飲食控制，再配合高強度的訓練，而且不是一兩個月時間，是半年甚至更多。所以要自律也要有耐性。
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3️⃣覺得外界對這項運動的誤解💬
女子健美項目也分有不同項目，很多人以為要練得超級壯先可以參加。
Women Figure項目才是要求高肌肉(例如 @vytamin_c )。
而Bikini項目對肌肉量的要求則沒有那麼高(例如 @janetlayug )
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4️⃣如果要你揀一個詞語，形容你有多喜歡這項運動，你的選擇是？💬
我會說是不能夠用言語來形容
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🗣號召
如果你也想一同響應 #全民健身日
或者想更多朋友認識你的運動項目/你🖤
都一齊POST相跟大家分享!!
@impavid_fitness
Thank you for inviting me 💪🏾
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#BeastrongerClara#WorkHardPaysOff
#DreamComeTrue#BelieveInYourself
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