#女孩訓練中 #鋭速運動醫學 #力挺台灣選手計畫
女孩們最近都積極訓練,不知道大家是否也為終於來的賽季努力訓練吃課表呢?(大家猜得到,下場女孩們皆會出賽的賽事是什麼嗎😏😏)
疫情不僅影響了我們的日常生活,也讓許多原先準備好參與奧運賽事的選手們,必須暫停腳步,重新出發做準備。先前與三女孩配合的銳速醫學團隊,想邀請大家一起贊助支持台灣選手。
#你消費銳速捐款
一起用用行動支持 #最接近奧運的台灣鐵人 屏東科技大學鐵人隊 #郭家齊、#張綺文,兩位優秀年輕的鐵人女孩選手,因為 2019 東京奧運延期關係,年前累積獲得奧運資格的積分,必須打掉重來,再次參與國內外鐵人賽,重返奧運大門。
三女孩與銳速希望透過我們一點點的力量,協助他們繼續往奧運夢想邁進!
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活動辦法:
#9月30日前 至鋭速運動醫學官網(可點選本貼圖下方連結圖示)不限金額每筆消費, 紅利點數加倍,鋭速也將 捐出10%予選手及團隊,作為邁向奧運夢想的訓練基金
同時特別為大家介紹活動才有,三女孩們都親身用過,每個產品都推薦,真的很不錯的組合 《力挺台灣選手 限量組》 :
∙ 水動能電解質液 1 盒(不是補水,是超補水!)
∙ 液態盾維生素D3+E滴劑 1瓶 (每天一D+E 運動表現恢復無煩惱)
∙ 鋭速防水收納袋 5L 1個 (防水袋這麼好的東西,不用多介紹了吧)
∙ 力挺選手打氣明信片 1份 (寄回還有機會獲大獎)
#你我都是同一隊 #TeamAsOne #RaceOnSport
同時也有438部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
女孩訓練中 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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女孩訓練中 在 May Fit Youtube 的最佳解答
May很榮幸一同推薦台東紅藜!這次影片中開箱各種台東紅藜好物,並製作出使用紅藜的三款MayfitBowl高蛋白高纖健康碗,和我一起支持台灣本土農產品😃 *此影片由台東紅藜贊助
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3:38 台東紅藜QA
5:08 三款高蛋白健康碗教學
12:18 吃貨May試吃
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居家啞鈴健胸15分鐘菜單
Db chest press
Hyght dumbbell fly
Dumbbell pullover
Close grip dumbbell press
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Dumbbell fly
Hyght dumbbell fly
Dumbbell pullover
Reverse grip DB bench press
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Single DB fly (right)
Single DB fly (left)
Dumbbell press into flys
Knee down push up
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Diamond 1/2 push up
Knee down push up and tap
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