所謂的敏感性肌膚,就是當皮膚受到外界的刺激後,容易產生不舒服的感覺,而敏感性肌膚的表現如下:
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破,可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅,洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性,前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起(過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激,或是擦了不適合的保養品和化妝品),不僅是乾性肌膚的人有,油性的肌膚的人也有;疾病性就是皮膚疾患所引發,接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層,當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應,就是過敏性接觸性皮膚炎,只是對有特異性體質的人會如此,所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應,比如皮膚保養化妝品、鎳(耳環、項鍊、鏡框)、橡膠用品(手套)、染髮劑(PPD)、鉻酸鹽(皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分)、甲醛(結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物)、香料(香精)、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期,男性教女性稍多,大多數病人在嬰兒期到12歲發病,成人才發病非常罕見,病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處,特徵是發紅及脫屑。男性較常見,發病年齡大多是20到50歲,與遺傳性的脂漏性體質有關,情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一,紫外線照射對多數患者有益,所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹,此病因寒冷使血管收縮,且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量,粗糙,無彈性,易生裂紋及落屑,引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病,主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢,尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度,很容易產生濕疹樣病變。此外, 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病,多與體質有關,是屬於皮膚血管神經性的過敏反應,當受到外界刺激時(天氣熱發病的人數會增加兩成)血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅,在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑,感覺也像喝了酒一樣發紅,而且帶有熱熱或刺刺的感覺,過一陣子暫時消退,但是還會反覆出現,若發炎持續嚴重下去,皮膚組織可能會因為腫脹,擠壓到皮脂腺妨礙代謝,皮脂阻塞毛孔,進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型:
紅斑血管擴張型:臉部持續泛紅數小時到數天,並可能出現血絲。
丘疹膿皰型:除了臉部持續性泛紅之外,尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰,易被誤認為長青春痘;差異處在於,酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺,青春痘有粉刺。
鼻瘤型:皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤,例如酒糟鼻。
眼部型:酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感,必須具備兩大元素方可造成,一是感光物質的存在,一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類,分別是光毒性以及光過敏,這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說,光毒性比較像嚴重的曬傷,患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏,為人體日曬後產生過敏的症狀,則是曬後會產生搔癢感,甚至有人會起一顆一顆的小疹子,這些在門診中都不算罕見,也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多,但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病,常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後,容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症,常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物,疹子容易出現在陽光照射部位,隨著醫學發達之後,藥物使用越來越頻繁,藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外,果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如A酸、果酸、抗生素藥膏,也可能會造成光敏感症的產生,因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感,如植物性光敏感性皮膚炎,像用檸檬敷臉美白,小心越敷越黑!檸檬不僅富含維生素C,也含有光敏感物質,會提高太陽中紫外線照射能量,因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光,很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外,下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外,檸檬、佛手柑等,常被拿來作為精油或香水的原料,因此在挑選這類產品時,注意其中的光敏感物質,是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊,可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應,高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應,而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚)
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關,一旦發現自己有上述的症狀,不要自己去買類固醇來擦,類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張,皮膚變得更薄,反而皮膚會更敏感,然後要選擇對的保養品和化妝品(避免香料和防腐劑)生活作息正常,再來給醫生看診做出正確的診斷及治療,持之以恆,就能改善敏感肌的症狀。
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【#每週最新舊聞】8/23~8/29
❐ 咬金牌的市長,手寫道歉信仍逃不過炎上活烤下場
名古屋市長河村たかし的官網上,用豪邁的毛筆寫著自己的名字,雖然有點太豪邁了……但還是看得懂。不過,本週他親筆寫下的道歉信就不同了,字跡潦草、根本看不懂他在寫什麼,說是道歉信,感覺像是敷衍粉絲的偶像用三秒鐘撇成的感謝函。而這只是河村市長在被炎上連續三週後的另一個炎上點。
河村市長三週前在接見女子壘球代表、金牌得主後藤希友選手時,拉下口罩咬了她的金牌。這起突如其來的醜聞,成為了本屆東京奧運「宣揚國際」的新聞之一。名古屋當地 ,對這位今年再度連任的市長毫不留情,送給他將近 15,000 件抗議或抱怨訊息。這位天兵市長過去就有許多天兵事蹟,連頑皮一生的北野武也得苦笑:北野到名古屋宣傳自己電影時,這位市長在映前典禮上開心地說了:
「電影主角最後會自殺唷。」
2021年4月,名古屋城天守閣頂端最著名的「金鯱」裝飾,睽違16年後再度取下,放在廣場向市民大眾展示。這對名古屋市民來說是一生必定要參觀的大事,而因為金鯱的珍貴與疫情關係,所有市民都只能「遠觀而不可褻玩」——連摸都不能摸。問題是,河村市長在看到金鯱之後……咬、下、去、了。
而咬金牌這件事不但跟咬金鯱一樣,違反防疫規定、對國寶毫不尊重。但是,咬金牌的現場還有更過份的事情……市長對後藤選手這樣說了:「妳好壯啊~玩壘球的國中女生啊,應該很多皮膚都曬得很黑、然後綁馬尾對吧?」這種莫名其妙的發言。然後甚至還輕薄地問了:「妳有老公嗎?還是禁止戀愛?」而當後藤選手的關係人回答「沒有這種事時」,看不懂臉色的河村市長竟然還能回嘴抗議:「SKE48的話連交談都不行呢。」
今天市長再次對咬金牌事件,以親筆道歉信回應,但看來這種時候,字寫得醜只會讓應該接受道歉的那一方更憤怒。
❐ 富士急樂園自豪的雲霄飛車設施,一年多來造成多人連續骨折
富士急樂園裡有鬼屋設施、也有《湯瑪斯小火車》設施,但是說到富士山麓的富士急樂園,所有人只能想到雲霄飛車吧。而園內非常受歡迎的雲霄飛車「ド・ドドンパ」,傳出自 2020 年以來,有多人在搭乘過程中造成頸部、頭部與脊椎等處骨折。與一般先爬到軌道頂端再下滑的雲霄飛車不同,「ド・ドドンパ」是直接從平緩軌道加速衝出,起動 1.56 秒之後,就會加速到時速 180 公里。
「ド・ドドンパ」跟其他雲霄飛車大不相同,你想像中的雲霄飛車可能會有大量讓你被左甩右甩的繞圈,但是它沒有,ド・ドドンパ甚至僅有一個垂直360度的迴圈:ド・ドドンパ單純以高速決勝負,這對於那些害怕轉圈太過激烈會吐出來的遊客來說,似乎是個好選擇。
問題是,2020年8月起,陸續有4名性別年齡不同的乘客,在不同時間因搭乘ド・ドドンパ而造成骨折現象,有位女性乘客甚至接受了兩個月的治療才恢復。而園方認為,這些案例都是因為「乘客乘坐姿勢不正確」導致的,因此富士急不但沒有對外公佈這些案例,也沒有報告當地政府。直到 20 日才正式公開,引起山梨縣政府高度重視。
在這一年多以來,共有 21 萬名乘客搭乘過ド・ドドンパ,會不會有人搭乘過後發生了類似傷勢卻沒有上報的呢?現在無法判斷。ド・ドドンパ啟動時高達3.75G的壓力,比想像中更為沈重。
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醫生保證瘦的減醣料理:不用運動也能半年瘦11公斤
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本書特色
1. 作者是專業美食作家,所以本書的減醣料理保證好吃、也非常容易製作
2. 就算停止減醣後也不會復胖
3. 專業醫師工藤孝文監修推薦
4. 毫無難度、不會感到辛苦,可以吃飽又好吃的減醣瘦身餐
5. 99道,有主菜、配菜、湯、沙拉,照著做方便又簡單
#【婚後幸福肥,幫助老公半年瘦下11.2KG】
美食部落客小喵與老公結婚7年,老公胖了11公斤!俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰,作法非常簡單,只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已,就能在半年內瘦下11.2KG。
◆體重(80kg→ 76kg)→2周減少4.2kg
◆體重(76kg→ 74kg)→1個月減少6.2kg
◆體重(74kg→ 72.3kg)→2個月減少7.9kg
◆體重(72.3kg→ 69kg)→6個月減少11.2kg
◆尿酸值檢查也正常了!
◆腰圍→縮小10.5cm
#【減肥中也可以吃這些,老公最愛的20道BEST減醣料理】
─低醣卻又充滿飽足感的老婆愛心料理
運用平常手邊使用的食材、調味料中選擇低醣的產品,在做菜的時候掌握住快速、簡單的主旨。不需要麻煩地計算含醣量,也不用另外做一份專門給老公吃的飯菜。成功的祕訣並不是「做出給減肥中人吃的飯菜」,而是幫他愛吃的菜色製造變化。
◎豬五花炒高麗菜:減肥期間也吃得心滿意足的回鍋肉!
◎鹽檸檬雞:明明很簡單,卻好吃到不行
◎微辣韭菜雞胸肉:一吃就令人上癮的停不下來
◎超好吃的肉蛋丸子:好吃又很適合帶便當
#【工藤孝文醫生分享:這本低醣食譜可以有效瘦身而且不復胖】
1.確實地攝取肉和魚、蛋,不用勉強自己餓肚子
2.有助於控制血糖和中性脂肪
3.不會減掉肌肉,所以能維持基礎代謝
4.能讓皮膚及頭髮變得更漂亮
#【毫無壓力的8個重點,可以輕鬆實行低醣料理】
Point 1:不需要精密的計算,以手邊的食材做出快速、簡單、低醣餐!
Point 2:將老公愛吃的菜換成低醣的食材
Point 3:全家人吃一樣的東西
Point 4:確實吃三餐,也可以喝酒,可以喝含醣量比較低的威士忌蘇打酒。
Point 5:只需要運用調味料鎖定醣分比較少的品項
Point 6:多多使用豆渣粉
Point 7:以份量十足的外觀來提升飽足感
Point 8:利用香料及風味蔬菜來製造畫龍點睛的效果
#【加入豆渣粉也很好吃的料理,不僅好吃,還能有瘦身效果!】
1豆渣粉含有豐富的膳食纖維
含醣量極低(100g的含醣量約9g),富含膳食纖維,還有大量的蛋白質及胺基酸。
2可以放進湯裡,也可以撒在沙拉上。不用加熱就可以直接吃
豆渣粉幾乎沒味道,不用加熱就能吃,所以請先放在餐桌上,可以加在味噌湯等湯品裡,也可以撒在沙拉上或拌進優格來吃,很容易攝取。
3具有吸收水分會膨脹的性質,最好與水分一起吸收
豆渣粉能吸收4~5倍的水分,會在肚子裡膨脹,所以能夠得到飽足感,建議與大量的水分一起攝取。
4吃習慣以後,可多多運用在餐點中
也可以做成油炸的麵衣,或是加進漢堡肉裡,用來做菜。
#【至關重要的第一週,7日「晚餐菜單」大公開!】
第1天:第一天全都用老公愛吃的食材做成份量多一點的日式菜單
範例:
․1人份減肥餐的晚餐組合
1.用豆渣粉做炸雞╱含醣量6.3 g
2.吻仔魚納豆加滿滿紫蘇葉的涼拌豆腐╱含醣量5.4 g
3白菜蘿蔔味噌湯╱含醣量3.7 g
4生菜沙拉╱含醣量3.4 g
#【充滿飽足感的魚、蛋、豆皮、油豆腐配菜」】
․除了肉以外,也有其他低醣又有飽足感的食物!
光吃肉還是會吃膩,所以也要多做一點肉以外的減醣菜單。話雖如此,又不想
花太多時間精神,所以魚的話不妨利用切片的魚肉或罐頭。蛋及豆皮、油豆腐
也是只要2~3個步驟就能輕鬆搞定的食材,又吃得飽,很受歡迎!
#【不需要菜刀、砧板就能做的14道懶人瘦身餐】
省略烹調的手續和洗碗盤的時間,輕鬆地減去醣分,使用絞肉或肉絲來做菜,不需要菜刀和砧板的食譜在部落格上也大受歡迎。疲憊的日子或忙碌的日子,或者是想偷懶一下的時候,都可以善用這些作法!
․用平底鍋簡單做的咖哩豬肉炒蛋
․鹽奶油豬肉菠菜,用奶油炒菠菜、豬肉,用鹽和胡椒簡單調味就好
․柚子胡椒美乃滋紫蘇夾肉,辣辣的很好吃
#【含醣量低,可經常使用的食材清單】
--食材的含醣量一覽表
將經常出現且使用的食材,整理其含醣量表格。若想在作法上製造變化、用來代替其他食材時,可盡量採用含醣量比較低的食材!。
#【瘦身實證--老公現身說法,減醣飲食需循序漸進】
1.前兩周,兩周瘦下4公斤,開始減少吃飯的時期:早晚在家裡吃的飯為了減醣都拿掉白飯!中午可以吃「一點點飯」,以免給自己太大的壓力。點心可以是黑咖啡和優格。
2.減肥2個月後,體重72.3公斤(比開始少了7.9公斤):士氣大振,開始不吃飯的時期。沒有帶便當的時候就去員工餐廳吃飯,不取飯,只吃肉、魚、蔬菜等配菜,不僅可以減醣,營養也夠均衡。開始感覺到不吃飯時身體感到比較舒服。不可或缺的點心也進化成「巧克力與堅果」。
3.開始減肥6個月後,體重69.0公斤(比減肥前少了11.2公斤!)
再次回到少吃飯的時期,由於進入了維持期,午餐又開始吃一點白飯,可是完全沒有復胖!
老婆的「低醣減肥料理」讓我輕鬆瘦下11公斤!
小喵獨創的低醣減肥菜單,夫妻倆都「毫無壓力!」的8大重點
工藤孝文醫師推薦:為什麼「減醣」就能減肥?
PART 1 最強減肥菜單 BEST20
BEST 1豬五花高麗菜
BEST 2雞胸肉排佐洋蔥醬
BEST 3青椒炒肉絲
BEST 4 柑橘醋雞肉披薩
BEST 5微辣韭菜拌雞胸
BEST 6蒜香鹽燒翅小腿
BEST 7蒜香美乃滋雞胸
BEST 8咖哩醬油炒豬五花肉
BEST 9鹽檸檬雞
BEST 10肉蛋丸子
BEST 11咖哩起司雞
BEST 12鹽起司韓國烤肉
BEST 13芥末籽燒雞
BEST 14麻辣蘿蔔燉肉
BEST 15鹽焗叉燒
BEST 16韭菜炒雞
BEST 17柑橘醋蛋包菇菇豬
BEST 18鹽煮蘿蔔雞
BEST 19醬炒豬五花茄子
BEST 20鹽燒雞佐秋葵醬
PART 2 添加了豆渣粉的美味瘦身料理
低醣減肥的祕密武器!豆渣粉的4大優勢
多汁美味的經典漢堡排
中式涼拌豬肉豆芽菜
吃了不變胖的炸雞塊
萵苣包鮮嫩雞胸肉
檸檬奶油煎鮭魚
鮮味青蔥拌小肉丸
清爽的鹽味肉鬆
馬克杯起司蛋捲
南蠻風雞胸肉
豬五花肉高麗菜蛋餅
咖哩青花魚
韭菜豆芽菜煎餅
焗烤豆腐雞
薑醋醬油炒雞肉
肉丸佐美乃滋醬
美乃滋墨魚炒豆苗
高麗菜炒肉絲
海苔拌豬肉杏鮑菇
芝麻味噌烤蒟蒻
PART 3 第一週是減醣生活成敗的關鍵
小喵&老公的「第一週至關重要」的精神喊話
第1天的三餐菜單
第2天的三餐菜單
第3天的三餐菜單
第4天的三餐菜單
第5天的三餐菜單
第6天的三餐菜單
第7天的三餐菜單
老公的午餐&點心日記Part 1
【COLUMN】經常使用的減醣食材清單!
PART 4充滿飽足感的魚、蛋、豆腐配菜
【魚】
黑胡椒奶油鰤魚
義式涼拌鮭魚
夏威夷風酪梨鮪魚
咖哩風味香煎鱈魚
綠花椰菜煮青花魚
美乃滋起司烤鮭魚
【蛋】
西班牙煎蛋捲
豆腐吻仔魚蛋包
越南風煎蛋
日本油菜炒什錦
【豆皮】
起司蛋豆皮薄餅
【油豆腐】
鮪魚美乃滋油豆腐排
鴻喜菇辣炒油豆腐
起司焗油豆腐
蔥花味噌油豆腐煎
老公的午餐&點心日記Part 2
PART 5 也能當成下酒菜的瘦身料理
帆立貝炒高麗菜
中華風涼拌青花魚
滑蛋焗烤酪梨豆腐
酪梨奶油起司淋醬
蒜味章魚拌鮪魚
蛋包豆苗雞湯
胡椒蒜味毛豆拌黃豆
鮪魚玉米烤豆皮披薩
泡菜起司烤菇菇
【納豆】
芝麻蔥醬海帶芽納豆
和風味油菜拌納豆
納豆泡菜涼拌食蔬
蘘荷蘿蔔泥拌納豆
【豆腐】
紫蘇納豆涼拌豆腐
秋葵金針菇涼拌豆腐
涮豬肉涼拌豆腐
海苔小黃瓜涼拌豆腐
鮪魚起司涼拌豆腐
番茄橄欖油涼拌豆腐
PART 6 不需要菜刀、砧板就能做的瘦身餐
清炒豬肉水菜
咖哩豬肉炒蛋
奶油豬肉炒菠菜
柚子胡椒美乃滋夾肉
辣炒青椒豬五花肉
紫蘇薑燒豬肉
芝麻味噌拌豬肉
柚子胡椒辣炒豆芽菜
柴魚片炒高麗菜豬肉
生薑炒豬肉韭菜冬粉
胡椒檸檬沙拉雞
芥末籽雞翅膀
奶油檸檬翅小腿
醋醬油炸雞翅
PART 7 湯、沙拉,讓你飽足感滿滿
【湯】
大頭菜培根法式小鍋
白菜蘿蔔味噌湯
豆皮生薑味噌湯
豆腐泡菜大蔥湯
高麗菜蛋花湯
羊栖菜中式蔥湯
豬肉酸辣湯
【沙拉】
基本的沙拉
韓式泡菜沙拉
豆腐芝麻味噌沙拉
起司蛋凱薩沙拉
羊栖菜美乃滋沙拉
作者簡介
知名料理研究家、料理部落客 小喵 (おにゃ)
1982年出生於埼玉縣,與丈夫、長女(6歲)、長男(1歲)一家四口住在埼玉。為了經常長吁短嘆「變胖,身體變重了」的丈夫,開始烹調低醣的菜單,半年內就讓丈夫成功地瘦超過10公斤。除了以「總之很簡單,不又會對家計造成負擔」的概念在部落格發表低醣食譜外,還提供短時間就能輕鬆搞定的配菜及下酒菜的作法,因為好做又好吃而大受歡迎。榮獲2016、2018年食譜部落格大賞「酒鬼愛吃的下酒菜」部門第一名。著有三本書。
おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯と楽ウマつまみ。ameblo.jp/onya20121217/
監修者簡介
〈日本知名減重名醫〉工藤孝文
減重門診、糖尿病內科醫師。畢業於福岡大學醫學系,畢業後前往愛爾蘭、澳洲留學。返回日本後曾任職於大學醫院與地方醫院,現於福岡縣三山市的工藤內科診所經營地區醫療。為糖尿病、肥胖治療、東洋醫學、漢方治療等專家,在NHK《老師沒教的事》、《朝一》、日本電視台《世界上最想上的課》、TBS《名醫掛保證》、富士電視台《真的假的!?TV》等節目上擔任肥胖治療評論家、漢方治療評論家。
其中作者登上NHK《老師沒教的事》的集數榮獲2018年收視率第一名。為日本內科學會、日本東洋醫學會、日本肥滿學會、日本糖尿病學會、日本高血壓學會、日本抗加齡醫學會、日本女性醫學會、兒童慢性疾病指定醫師。目前在台灣已出版的著作有《綠茶咖啡減重法》、《醫師認證最強漢方藥》、《改變人生!豆渣優格瘦身法》等。
雖然身為代謝減重的專門醫生,卻曾因為工作壓力關係,胖到92公斤,各項健康指數都亮起紅燈。工藤醫師自己親身減重25公斤,著有《專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯》-幸福文化、《綠茶咖啡減重法》等書。
譯者簡介
賴惠鈴
不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作,因緣際會下成為全職的日文譯者。譯有《我們用「假設」創造世界》、譯有《東京麵包極選之味》、《下半身一次瘦到位》、《一流男人就該沒肚子》、《腰痛自癒:30秒驚人跪坐法》等作品。
專業推薦 (按姓氏筆畫排列)
懶惰姐減醣碎念人生
國際認證運動營養專家、減重醫師 / 蕭捷健
酮好社團創辦人 / 撒景賢
同心醫療體系營養師 / 楊斯涵
Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳(圈媽)
減醣生活料理家 / 花花老師
薇薇安減醣好生活版主、瘦身達人 / Vivian邱玟心
宅宅太太的日常 減醣料理作家 / 小魚媽
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🌸幸福文化臉書:
幸福文化
🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈,獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫,逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格,抑不得補贈且不另行通知。
馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG:jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息,祝福親愛的一定要幸運中獎!
和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項:
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https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link
BGM:Artlist
・NexttoYouInstrumentalVersion_by_MichaelShynes
・RobininSpring_by_PatrickUssher
・TakeMetotheBeach by RazBurg
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。
#AGA治療
#薄毛
#発毛
女性薄毛治療 在 虹色侍にじいろざむらい Youtube 的精選貼文
提供:Dクリニック
■発毛医療のDクリニック
https://bit.ly/35Xp570
Dクリニックは、東京/新宿/名古屋/大阪/福岡に6院を構える、開院から21年間で255万人の治療実績*を誇る日本初の「頭髪治療専門のクリニック」です。 同クリニックでは、症状や原因に対して皮膚科、形成外科、メンタルヘルス(精神神経科)等の各分野の専門家である医師が連携し、男女問わず様々な脱毛症の改善のために最新の情報と技術を提供しています。また近年は、患者様の美に対する意識が一層高まる中、AGA治療にとどまらず、肌や身体を含めて見た目を総合的にとらえ、男性としての輝きをより深く追求したいと考えた男性専用のクリニック「Dクリニック東京 PLUS」を開院。男性美容皮膚、脱毛、医療痩身、メンズヘルス、メンタルヘルスと内からも外からも健康で美しくあるための診療・施術メニューをご用意し、ワンランクアップを目指す皆様を応援して行きます。
*期間:1999年7月〜2020年12月
◎Dクリニックグループ
https://bit.ly/3xVpL98
※Dクリニックグループは、「医学」を背景として、共通の目的と理念を実現するために、
企業・クリニック・NPO法人団体等により発足したグループです。
※スカルプDで知られる「アンファー株式会社」も、賛同しているグループです。
■男性の薄毛治療に関するご相談はこちら
Dクリニック東京
https://bit.ly/2SAc6Fx
Dクリニック新宿
https://bit.ly/3x6SoQB
Dクリニック大阪 メンズ
https://bit.ly/2UbjxmK
Dクリニック名古屋(女性の薄毛治療も対応)
https://bit.ly/3y2bh7f
Dクリニック福岡(女性の薄毛治療も対応)
https://bit.ly/3h13wsx
■男性美容のご相談はこちら
Dクリニック東京 PLUS
https://bit.ly/3jo3Gff
■女性の薄毛治療に関するご相談はこちら
クレアージュ東京エイジングケアクリニック
https://bit.ly/2T8oRYd
Dクリニック大阪 ウィメンズ
https://bit.ly/3y4JSSh
今回は気合を入れて楽曲制作からMVを行いました。
ありがたいことに最近案件の依頼が増えています。
だからこそ、今まで以上に動画のクオリティを上げてガチMVを作ってみたい、
知ってもらいたいと思って自分なり考えて作りました。
たくさんの人に見てもらえればと思います。
映像制作は、これまでいろいろな作品でお世話になっているyuccaさんにお願いしました!
素敵な作品を一緒に作成できて大変嬉しかったです。ありがとうございました。
https://www.yucca.co.jp/
※※撮影前に検温、消毒を行い撮影時以外ではマスクの着用、十分な感染症対策を行い撮影しております。
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UUUM株式会社 虹色侍宛
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#Dクリニック #CMソングの続き
女性薄毛治療 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的精選貼文
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Researched by http://ch.nicovideo.jp/paleo
Chapter by mai K
0:00 (今日のテーマ)意識高い無能ほど厄介なものはない
4:25 本の紹介
9:01 質疑応答開始
10:15 痴漢に遭ったら撃退してやろう!と意気込んでるのですが、いざ痴漢に遭うと固まってしまいます。
12:15 上司から信頼される部下になるには、どんな考え方が必要ですか。(今年新卒の社員の方)
14:45 稼げば稼ぐほど逆にプレッシャーとなっています。どうしたらお金の不安から解放されますか?
18:06 何をやっても続かない自分を変えたいです。何から始めたらいいですか。
19:25 MBSRや副業も始め充実していると報告
21:09 ライブ動画を流しながら仕事をしたら 通常の倍のスピードで仕事が終わりました。この集中力を保ちたいのです。
24:07 営業職で結果を出すためにはどうすればよいでしょうか?(アパート建築の飛び込み営業をしている方)
26:00 低身長、薄毛、学歴も高卒、友達0と何も自信を持てず一生孤独なのではと夜不安に押し潰されそうになります。僕も1度でいいのでモテてみたいです。
29:11 相手に喜んでもらえるおもてなしの極意を教えて欲しい。
30:35 受験生が追うべき記録術について
32:19 年上の女性を落とす方法を知りたい
34:26 HIITをしていればサウナは不要に思うのですが、HIITに加えサウナも積極的に習慣化すべきでしょうか。
36:19 障害(心臓が悪い)のある僕が今後女性と付き合って結婚するというのは難しのでしょうか?
38:19 お金の話
39:20 やんちゃな息子について、受験を迷っています。(私立or公立小学校)DaiGoさんのご意見をお伺いしたいです。
41:16 対人不安や鬱が伴い不登校気味になったり作業が手につかなくなったりします。 改善方法を知りたいです。
44:27 youtubeの再生数を伸ばしたい
45:59 自分を認めて.人生楽しく生きていく考え方を知りたい。(病気を繰り返して年収が同期の半額)
47:26 パートナーとのセックスレスに悩んでいます。彼女としたいというヤル気が何故か起こりません。
49:29 子供が泣いたり少し静かにして欲しい時、子供の注意を引かせるために師匠ならどうしますか?
51:35 オンラインビジネスでブランドの知名度を上げて売上を伸ばすには?
53:07 やる気がある無能の対処法が知りたいです
54:50 精油をなぜ使わないかについて。
55:55 失敗を許容する力について(失敗を思い出して引きずる自分が嫌で最初からあきらめてしまう)
58:50 父は虚言癖があり、考え方などを侮辱・批判してきます。毒親との付き合い方。
1:01:50 読書が楽しいと思えるようになり、サクサクと読み進めるようになりたい
1:03:45 病院(歯医者)のサービス内容を大きく変更して、既存ファンを減らしてしまうのが心配で動き出せません。
1:06:40 親の借金による不安感とストレスが強く、怒り易い性格となってしまいました。精神状態や考え方を変えたい
1:09:03 HSPと神経症的傾向はほぼ同じ状態でしょうか・感情が昂ると涙が出やすいので、仕組みを学んで抑えたい
1:10:30 翻訳の仕事は需要はなくならないですか。
1:12:17 今Daigoさんが大学生だったら何に没頭しますか?
1:13:06 女性専用のアダルトトーイのオンラインショップを開業したいが、需要はありますか
1:13:47 再スパチャ
1:15:03 生徒のやる気と成績を上げる方法があれば教えて欲しい(塾講師の方から)
1:16:57 慢性痛の治療法で科学的根拠のある治療法に出会い、この治療法をどう世間に広めていくか悩んでいる。
1:19:20 洗脳や犯罪心理、人の心理に興味があります。洗脳に関する本がありましたら、教えて頂きたいです。
1:21:31 資格をとりたいと思うのですが、どんな資格がコスパが良いと思いますか?
1:23:32 仕事が多忙で時間も体力もありません‥daigoさんの動画でオススメのもの教えていただきたいです。
1:25:31 IQが100以下と低いことが分かり不安です。(マルチタスクが苦手です)
1:27:51 大概の願いが叶うと言う能力を持っています。DaiGoさんの見解をお聞かせください。
1:29:09 好きな子をデートに誘いたい。親切さと知性を見せていきたい。
1:30:55 スキルがないのに有能であると思われてしまう。
1:32:01 一緒に事業する誘いを受けたがタッグを組むべきか悩んでいます。
1:34:37 童貞と思われないような、返答をしたい
1:36:25 グループ学習で効率が上がる方法を知りたいです。
1:38:20 波長が合わない人と合うようになる事はありますか
1:39:15 中2の娘が嘘に嘘を重ねる。
1:40:51 睡眠改善、腸内環境の為のヤクルト1000を飲んでいます
1:41:47 人材派遣の会社で、人を集める為の企画でいいものはありますか
1:43:40 心理学を使い人を洗脳して、危害を加えようとしている人がいます。
1:44:59 女性の割合が多く婚活が難しい(福岡在住)
1:46:33 本に書いてある事が受け入れられず、読むのをやめてしまった
1:48:39 姓名判断を信じるかどうか。
1:50:13 月100万円でどのような事業をしたらいいか(経営者の方から)
1:52:13 アバターEPCについて何かわかることがあれば知りたいです。
1:55:20 大事な人が亡くなっても悲しくならない気がします。
1:57:15 トップセールスに共通する特徴を知りたいです。(保険営業)
2:00:10 貧乳で鎖骨下の骨が浮いてでてる状態です。
2:02:32 げっぷが出ないコツがあれば知りたいです。
2:04:40 ブランドをインスタに載せている人の心理とは?
2:06:23 勉強に集中する方法を教えてください。(中学が荒れている)
2:08:18 一方的な告白メールを送り返信がこない。どうすればいいですか
2:10:03 メンタルが弱く、深く眠れません。
2:12:45 嘘をついた後それを実現化しているが大丈夫かについて
2:15:27 マッチングアプリwithで婚活を考えているが不安です。
2:16:58 高い理想を持ったりする一方、自分に対する無価値観やできないと思う事がある。
2:19:32 彼女いない暦=年齢で不安が拭えません。
2:23:02 同族嫌悪なのか同じ資格の勉強をしている人に嫌悪感を抱いてしまう
2:26:38 オススメの腕時計はありますか
2:27:56 過去の出来事から人間不信になり恋愛できないと思ってる
2:31:49 東大に落ちて慶應に行きました.喪失感が凄いです
2:33:56 派遣の面接率を上げる為の広告効果が高いものを知りたい
2:35:46 現場を辞めようと思いますが、そんなので辞めたらどこも続かない,と言われます。
2:38:00 Source Kさんから猫のご飯スパチャ
2:38:19 誰かに批判されてもひよらないで,との事
2:38:58 父子家庭で育った人に偏見など持ちますか
2:40:37 留学に行く場所と時期について相談
2:42:47 正社員経験のないアルバイトなのがコンプレックスです。
2:44:35 夫の助けになれるような習慣、食材などありますか?
2:46:12 医療従事者ですが指導をあまり聞き入れてもらえない
2:49:27 現職が辞めずらい,転職をするべきか悩んでいます。
2:51:52 将来の夢が思い浮かばない。
2:54:50 withで婚活をしてます。年下の女性を落としたい
2:59:50 お金と時間どっちが大切ですか?
3:01:40 退職してプログラミングスクールに通い転職を考えてます。
3:04:22 高齢者は生きてる価値がないという友人をどう説得したらいいか
3:07:16 ノーマルの性行為で満足できるようになる方法はありますか?
3:08:40 気持ちのコントロール出来る様になったきっかけはありますか?
3:13:34 おすすめの職種やしたらいい行動があれば教えて欲しい。
3:16:07 ガリガリで筋トレしても筋肉が付くのか心配です。
3:18:01 容疑者Xの献身は駄作ですよね??
3:18:33 モテそうと言われるが、それ以上先に進めない
3:20:20 切り抜きチャンネルについて
3:21:30 眠くならない話し方はありますでしょうか。
3:23:09 出世から外れ、悔しくて不安でどうすれば良いですか。
3:25:52 胃を切除して小さくする手術を勧められています。
3:27:05 失恋の立ち直り方と復縁のきっかけについて
3:30:40 お礼のスパチャ
3:32:05 りな。さんからスパチャ
3:32:29 米川さんからスパチャ
3:34:09 威圧的な人や意地悪な人がいると、仕事を辞めてしまう
3:35:55 同性が苦手で全く友達ができません
3:39:47 厄年について
3:43:02 速読の本を読み目から鱗だったとの事
3:43:10 言いたいことが言えずに他人に合わせるのは協調性?
3:45:12 タスクが一杯ありすぎてやる気が出ない
3:46:46 お金をすぐ使ってしまう癖を治したいです
3:48:03 なかたつさんから猫缶代スパちゃ
3:48:29 ワンフラットさんから猫缶代スパちゃ
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