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〈 醫美保養｜虎背熊腰的剋星之瘦肩針降臨 ～夏季穿衣服就是要顯瘦！〉

👩‍⚕️什麼是「天鵝頸」？

其實就是形容女性脖子到肩膀的線條，就有如天鵝一樣光滑緊緻又細長的頸部，被很多男人列為最性感部位之一。天鵝頸不但可以讓女性看起來更纖細，也散發著優雅氣息，韓國國民女神全智賢，劉詩詩、BLACKPINK Jennie都是擁有天鵝頸的性感女神唷！

👩‍⚕️是否擁有這樣的肩膀對於美麗會有這麼大的影響呢？

許多看起來虎背熊腰、視覺上比實際體重還大隻的人，都可能是因為長期姿勢不正確，經常出現駝背、慣性聳肩等不經意的動作，而造成斜方肌肥大而造成視覺壯碩、沒有線條。斜方肌肥大不只會讓整個人的體態看起來顯胖、顯老，還會導致腰痠背痛、睡眠品質不佳、偏頭痛等等身體上的不適。大家長時間居家上班，可以檢視看看坐姿、是否太久沒有起身拉筋、桌椅高度不正確造成不自覺聳肩等等，另外也可以照照鏡子看是否有駝背圓肩等狀況。

👩‍⚕️KT醫師建議大家可以用以下方法來改善

1. 改善辦公的桌椅高度及注意坐姿
2. 定時起身做背部的伸展運動，使肩頸放鬆
3. 醫美療程「瘦肩針」協助，注射肉毒桿菌素在過分發達的肌肉上，透過注射肉毒桿菌素在肥厚的斜方肌上，達到肌肉放鬆，進而縮小肌肉，達到柔和肩部曲線的目的
4. 定期施打美國Ulthera超音波拉提ULift，
在台灣醫美界風行多年的美國Ulthera超音波拉提，因為不需動刀就能拯救鬆弛以及老化肌膚，同時也經過美國FDA認證以及台灣衛福部及其他多國認證，使用上更是有效以及安全，漸漸成為許多人喜愛的醫美抗老療程。一直以來僅用於臉部施作的療程，也開始應用再其他身體部位。首先要介紹的是由泰籍的Dr.Ukrit所提出，「U-lift」就如同英文字母U，施打部位環繞了後頸，搭配臉部音波拉提，可幫助拉提出更完美緊緻的輪廓線。
「U-lift」施打部位主要是針對後側頸部進行療程，左右以兩側耳後，上下則是髮際線至肩頸上的區域進行加強施打，由於整個筋膜層是由前臉至後頸的環狀包覆組織，使用音波的能量做環狀全面性加熱，能讓整個臉部拉提更是加分且緊緻有感唷💋！

透過上述日常的習慣調整加上醫美療程協助來改善體態，除了是讓視覺比例看起來更好，也是能改善一些身體上的不適喔。

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本來昨天要寫蘋果日報，
但為了表示感謝，臨時插播了立陶宛。
殊不知，就這樣錯過了蘋果日報的最後一晚。
從今天的00:00開始，香港蘋果日報將停止運作。
你現在點進去香港蘋果日報官網，
只會看到停刊訊息，以及最後那句
「在此別過，珍重。」
而最後一份紙本，將會發行到本周五（25日），
預計將會印刷100萬份。

香港蘋果日報是被香港政府扼殺的，
我想我可以這樣斷定。

#抓走高層凍結資產
#就是要蘋果日報無聲窒息
去年8月10號，香港警察無預警大規模搜索蘋果日報總部，抓了黎智英、黎智英兩個兒子，以及壹傳媒集團的高階管理層們共7人。同一天，超過200名香港警察衝進去大樓裡，以總部是「黎案的犯罪蒐證現場」為由，當場展開搜索。根據現場記者表示，當時大家都還在寫新聞，突然警察就把資料文件通通拿走，一點理由都沒有。

那一天，港府用無理行為向人民表示，
香港不需要新聞自由。

但港府不干休。本月份，香港警方繼續逮捕蘋果日報高層。17號先抓了5名高層，昨天再抓蘋果日報主筆楊清奇，筆名李平。

李平昨天還有刊登社論，內容寫道：

「然而，黑暗總有過去的時候，人類終將回歸文明。因此，無論是知識分子、傳媒工作者，還是政治人物、豪商巨賈，身處那樣的時代，都應經受起智慧、良知的拷問，切莫天快亮了還尿一泡在床上，貽笑歷史。」

他們的罪名是什麼？通通都是涉嫌串謀勾結外國或境外勢力危害國家安全罪，就跟黎智英一樣。香港國安法，當中明列四類罪行，
包含「分裂國家」、「顛覆國家」、「恐怖主義」、以及「勾結外國勢力危害國家安全」。最後這一個，最輕一級由3年徒刑「起跳」，最嚴重可能是無期徒刑。也就是說，如果這些蘋果高層的罪名確定成立，他們至少要關3年以上。

除了抓人，港府還以「勾結外國勢力的黑錢」為由，凍結了蘋果日報和相關及公司的資產，總共高達6480萬台幣。這些資產幾乎是蘋果日報的營運命脈，原本已經因為備受打壓，收入日漸萎縮，如今存款又通通被沒收，蘋果日報董事會還寫信給保安局局長，表示再不解凍資產，就會面臨停刊。

但我想，保安局此舉，本來就是為了逼他們倒閉吧。

林鄭月娥說，解不解凍，不是她說了算，是保安局局長決定。她還義正嚴詞的說，蘋果日報案件和新聞工作無關，只是一起涉嫌違反國安法的案件。港府不是在打壓新聞自由，港府只是在維護國家安全，但我們都知道，早在去年8月10日，香港警察衝進去大樓帶走記者們的資料，從那時開始，香港早已沒有新聞自由。

#獄中是什麼世界
香港反送中兩年了，這兩年來，警方拘捕了10260人，當中750人涉及暴動罪。被抓的人，年齡在11至84歲。在現在的傀儡港府之下，人人皆有顛覆國家之嫌，只要你說一句北京當局的壞話，哪怕只是單純的問句，你都有可能觸犯國安法，被逮捕入獄。我想要特別提到香港民主派人士周庭。去年12月，周庭、黃之鋒、林朗彥判罪即刻入獄。三人的刑期分別是10個月、7個月，和13.5個月。

林朗彥今年四月最先出獄，他對著鏡頭說，出獄了，「亦即是從一種不自由轉移進另一種形式的不自由」。而曾被稱做香港民主女神的周庭，也在上上週出獄了。但周庭的狀況看來更令人不安。在入獄之前的周庭是非常活躍的民主派代表，而且她先前也被抓過幾次，獲釋後還會用廣東話、英文和日文受訪，表達堅定立場。但是他在6/12出獄後不發一語，立刻坐上一台私人轎車離開。有人就說，周庭出獄後的眼神很疲憊，而且有幾幕甚至是惶恐的環視四周。他們到底在獄中遭遇了什麼？我已不敢想像。

#鐵幕降臨
#你最好小心說話
香港媒體《立場新聞》上周刊出這樣一篇報導，有一家小學老師買了 10 份《蘋果日報》回校，送給身邊的朋友。結果有其他老師向校方舉報事件，校方就暫停該老師部分課堂，指他「動機不良」，並需收回報紙及撰寫報告。

這是白色恐怖嗎？原來在香港，已經來到了人人都是警總，人人都舉報的年代。你知道白色恐怖，最重要的是什麼嗎？是信任，
民主和自由，皆是建立在我們對彼此的信任，以及對政府的信任。但現在在香港，林鄭月娥帶領的港府正在一點一滴摧毀人與人的信任。蘋果日報的停刊不只是新聞自由被踐踏，這只是第一聲鐘響。

今天寫這一篇，心情很沉重。沉重，是因為好像我不管從哪個角度看，都看不到香港的解法。我們正在對抗的這個極權巨獸，又大，又無良，他們是不會有任何一點憐憫心的

香港的朋友們，無論如何請好好活著
香港不會是永夜
雖然我們不知道黎明會用什麼方式來到
但唯有保全好自己，才能迎來黎明

關於香港蘋果日報的更多消息
推薦大家去看報導者的文章
站在媒體角度看這件事，格外哀傷
https://www.facebook.com/twreporter

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新的一年當然要有新目標！哈妹為了車男神(｡•ㅅ•｡)♡，決定要來學韓文啦，因為限動都聽不懂，只能刷顏，但也可能只是喊個口號，以表花癡(ㆆᴗㆆ)；控ㄅ一直以來都超憧憬女團舞，新年新希望想跟哈妹來個cover，到底會不會有實現的那一天呢(◔౪◔)

主持人：控ㄅ 哈妹

【快速點選】👇
00:00 牛年吉祥話大亂鬥
02:45 哈妹英文像RAP
03:25 為了新男神想學韓文
06:13 控ㄅ有射過__
12:19 哈妹三分鐘熱度
14:51 八年級健身房來囉～
17:00 疫情養成好習慣
18:33 抹茶山邊爬邊哭
23:30 每天在IG發運動限動
25:29 加碼女團舞
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28:21 八年級生IG追蹤破萬就PO女團舞
29:50 IG開放許願(???)

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當初看試玩覺得還好, 現在玩起來其實不錯?

『 小弟菜鳥技術敬請見諒 』

主線任務 : 資訊

身份 : 游牧民路線
難度 : 普通
錄製平台 : PS4 Pro ( HDD 硬碟 )
地區 : R3 ( 馬來西亞 )
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女神降臨 但她一直翻我白眼

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