「他是怎麼想的？他的行為是出於什麼心理？」這類問題都沒有比「我是怎麼想的？我為什麼在乎？」來得重要。
我們很常以為理解對方怎麼想的對彼此的關係有幫助，甚至以「我實在搞不懂他」為前提來為關係的不和諧下註解，似乎在提醒自己關係間的衝突是因為他太難搞，問題是他不是我。當然，互相理解彼此是怎麼想的、對事件的看法是如何，的確對關係間的碰撞有實質幫助，但釐清自己是怎麼想的、有什麼感受、為什麼有某種情緒、思維或行為，相對來說是更重要的。因為在搞懂他人怎樣想之前，我們得先搞懂自己怎麼想的。
而我們也許會認為很清楚知道自己怎麼想的，但很可能事實是我們沒那麼了解自己。當我們沒那麼了解自己卻以為自己夠了解時，就容易放錯重點，於是他人要滿足於這份放錯重點的需求，就達不到實質意義。
舉個例子來說，如果一位女性正煩惱於伴侶的冷淡，明明之前熱火地很，但近期卻對自己很冷淡，平常沒什麼見面或連絡，感覺頓時被打入冷宮，讓自己無所適從而感到焦慮難耐。而此時正位女性很可能會問：「他到底是在想什麼？他怎麼了？他為什麼會突然冷淡？」
人對於突如其來、毫無防備的「意外」，是很難接受的。於是一股「找答案」的渴求就會升起，到底是何時開始？他是如何改變？又是為了什麼？
這實在是無可厚非，因為人在獲得解釋後會有一股可控感，知道原來對方對自己冷淡是有某種原因的，那麼就能夠緩解焦慮。但我們可以試想一下，如果一個疑問需要答案來緩解焦慮，那麼其實答案我們可以自己給，不必得仰賴對方。或者說，就算是沒有答案的答案，也可能會是一種答案。
然而，更深層的問題其實是：「我對於沒有原因的斷裂，為何會感到焦慮？」或 「我對突然的冷淡，有什麼感受？它勾起了我什麼樣的情緒？」也許這種突然的結尾會勾起早年生命的被遺棄感，比如父母忙於工作疏於照顧自己的感受，或是母親的意外疾病後過世，亦或是從小與父母分離被送到親戚家住等。
與其研究對方是因為什麼原因而對自己如此，不如探索自己內心被勾住的點源頭為何；與其去分析對方的一字一句來推測對方心意如何，不如花時間了解自己真正渴求的是什麼。如此一來，面對不可控的外界（人事物）時，我們就有了能安住自己內心的能力。
人生中很多時候，沒有道理就是道理，沒有答案就是答案。
#了解自己是一生的課題
#也是解套情緒的關鍵
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#週六晚班名額二位
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女 突然冷淡 在 [蟹牛] 牛女突然很冷淡- 看板Taurus - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
金牛版的大大們你/妳們好
想請教為何這位牛女會突然變得這麼冷淡
我跟她是在網路遊戲上認識的
從一月初到現在大概3個多月
最初只是會爾偶一起玩個遊戲
而比較熱絡是從3月開始
這期間我們交換了line跟fb
舉凡工作 遊戲 時事 美食 我們甚麼都聊
且幾乎每天都會互道早晚安
甚至是互相暱稱對方是大/小豬 (我們兩個都很愛睡)
而她如果跟朋友或家人出去吃飯
就會拍上餐廳或是她的照片給我
也有過想聽對方唱歌而互相用APP錄給彼此
不過我們還沒有約出去吃飯過
因為居住的城市不同
但我有跟她說我五月會北上一趟 要不要順道出來個飯 她說好
比較熱絡的部分 大概就是這些
而前幾天 她突然非常的冷淡
遊戲裡跟line的訊息 不是不讀不回 就是只對幾句回應
突然間地轉變這麼大 讓我非常的不知所措
我可以確定是並沒有說過或做錯甚麼令她反感的事
卻跟以往差異這麼巨大
請問牛女這樣是正常的嘛? 會突然冷淡躲起來 可是卻又不會找不到人
亦或是其他的可能
如果還有需要補充的 還請提點一下
麻煩各位大大幫忙解答了 ><
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不好意思 剛剛人在外面..
她冷淡的時期 剛好是一款新遊戲開始的時候
而這期間 她也跟我們一些原先一起玩的朋友在玩那款遊戲
所以不知道這是不是其中一個因素
但不論是不是 態度的轉變是肯定的
所以我現階段 要做些甚麼..比較能重新把機會抓住
一樣跟平常的對話跟問候嗎 但現在似乎都只能得到冷冷的反應
還是要強迫自己一段時間不能去接觸....
至於地雷 應該是沒有會觸碰到的可能
心痛 頭痛 胃痛...天阿= =
※ 編輯: lee5317510 (36.238.140.35), 04/25/2016 21:39:12
那是我跟大學的學長約吃飯，然後有跟她說我會上去
她有問我時間並說如果時間允許的話可以出來
不過是在變冷之前的事了...
※ 編輯: lee5317510 (36.238.140.35), 04/25/2016 21:42:25
先感謝各位大大們的不吝指點
我會努力達成各種建議 與妥善的完成它
能把一些心裡話說出來 真的舒暢很多
後續有任何發展
還望請多多提攜
感謝金牛版諸位版友們的幫助
謝謝
※ 編輯: lee5317510 (36.238.140.35), 04/26/2016 03:43:03
嗯 接著幾天都還是一樣 沒什麼太大的回應
也不知道能多做些甚麼
只能先過好自己的生活
再看看有沒有後續了吧...
※ 編輯: lee5317510 (122.121.41.228), 04/30/2016 00:15:37
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