濃郁的秘訣！(歪一編)
#奶油燉飯 #食譜 #一鍋料理
【影片授權】 阿紘ㄟ灶咖
【完整影片】 https://youtu.be/I570xdqGgmI
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同時也有70部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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超簡單泡菜奶油燉飯食譜‼
鮮奶油怎麼這麼威，有鮮奶油成功率超高😎
且搭配泡菜基本上不須額外調味就超好吃
濃郁美味的燉飯輕鬆上桌，順便清冰箱
感謝我很會煮飯的朋友推坑🤣🤣🤣
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🌹預祝情人節快樂🌹
小西餐-居家剩飯再加工
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[ 翼板牛排 ] 佐エバラEbara黃金烤肉醬/蒜片
[ 時蔬盤 ] 煎櫛瓜、蕃茄
[ 蒜香奶油燉飯 ] 有貓膩，請見下文
[ 生菜沙拉 ] 柚子醋
[ 葡萄 ]
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◾如題💕明天情人節喔🌹
煎一塊小牛排，夫妻倆一起吃，我吃2塊，他吃4塊。
◾這個居家燉飯做法很簡單，使用家裡常常會剩的白米飯來加工，不是道地的做法，但在家吃這個味道已經很棒棒，就記錄他吧！
---------<蒜香奶油燉飯 食譜>---------
難度：★★☆☆☆
難處：放膽把飯剩下來吧！
<做法如下>
▪材料：剩飯2碗/大蒜香草奶油乳酪抹醬/鮮奶/鹽巴/黑胡椒粗粒/蒜末/蟹味菇、白玉菇(或洋菇。千萬別用乾貨的乾燥香菇就好)/18cm鑄鐵鍋一只
▪做法：(沒想到很好吃，所以只有文字記錄)
① 將冰箱取出的剩飯倒入鮮奶攪拌均勻，讓每顆米粒都沾到鮮奶就好，鮮奶份量不用多，放到一旁備用(一種餵食米粒鮮奶的感覺)。
② 乾燥鑄鐵鍋倒入冷油放入蒜末，再開小火，煎出蒜香。
③ 放入菇類，在鍋內煎出焦黃感。
④ 倒入①，再挖2大匙大蒜香草奶油乳酪抹醬、2大匙牛奶，與白米飯攪拌均勻後，嚐嚐鹹度，不夠鹹再加入鹽巴輔佐鹹度。
⑤ 調味好後，蓋上鍋蓋(依舊小火)，計時6分鐘。
⑥ 6分鐘一到關火，不開蓋再悶至少10分鐘即可。最後可以撒點黑胡椒粗粒。
※為什麼有這道剩飯加工再製燉飯？
因為...誰叫好市多的總統牌大蒜香草奶油乳酪抹醬那麼大罐😆，但真心不騙，這樣偷吃步，快速又好吃！
◾情人節如果想要情侶一起做料理的行程，可以考慮這道😆，一個煎牛排，另一個就來燉剩飯吧😆。(不過...一起下廚很容易吵架，所以...後果我不負責喔！)
◾市售現成品運用：
○「 エバラEbara黃金烤肉。中幸口味」
-全聯的限定商品，配牛排正正好。
○ 「總統牌大蒜香草奶油乳酪抹醬」
-在好市多買的，不過各大超市也都有賣的樣子。
○「時蔬玻璃盤」
- @norimori_shop_and_house
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奶油燉飯食譜 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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奶油燉飯食譜 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
不論你是新手、廚房殺手還是最近都在看奧運的懶人
這道一鍋到底奶油野菇燉飯都是你最好的選擇
👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
▣ 材料
﹒白米__________________ 200g
﹒洋蔥__________________ 半顆
﹒蒜頭__________________ 6顆
﹒花椰菜________________ 4-5朵
﹒紅蘿蔔________________ 50g
﹒洋菇__________________ 8-10顆
﹒無鹽奶油______________15g
﹒鮮奶__________________ 150ml
﹒水____________________ 350ml
﹒鹽____________________ 1茶匙
﹒黑胡椒________________ 適量
﹒起士絲________________ 適量
﹒香料葉________________ 適量
▣ 作法
1.將白米洗乾淨後泡水30分鐘
2.洋蔥、紅蘿蔔、蘑菇、蒜頭切丁備用
3.熱壽喜燒鍋放入無鹽奶油，小火將洋蔥炒到透明，
放入蒜片、紅蘿蔔、蘑菇，都炒軟之後放入白米以及剩下的調味料
4,蓋上鍋蓋燉煮15-20分鐘，記得適時攪拌一下
5.米熟了之後就就可以放入起司絲跟花椰菜拌勻，燜三分鐘就完成囉！
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■韓國HAPPYCALL厚釜IH立體油道不沾鍋原木鍋具
👉 https://momo.dm/nbfnV2
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
奶油燉飯食譜 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
✨原食譜在這邊
📌蛤蜊嫩蛋丼飯
https://bit.ly/2UM3kox
📌奶油檸檬雞肉燉飯
https://bit.ly/36GfDFB
📌豆腐白醬培根義大利麵
https://bit.ly/2UVYzIU
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✨更多我們
📌我們的IG https://bit.ly/2lJMncF
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✨最新影片
📌Weekend Vlog ｜Joey回來了｜豆腐甜甜圈、家常 Tacos
https://bit.ly/3xMDrDL
📌一鍋到底一周晚餐｜辣炒年糕、滑蛋牛肉粥、一人小火鍋、泰式豬肉蛋炒飯、馬鈴薯豆腐烘蛋
https://bit.ly/36W1BQx
📌四種豆腐創意料理｜豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
https://bit.ly/36HbBwF
📌一鍋到底懶人系列！洋蔥湯烏龍、奶油檸檬雞肉燉飯、部隊鍋、蒜蒸蛤蜊冬粉、白蘿蔔滷油豆腐
https://bit.ly/2TmyNNS
📌9道鮪魚創意料理｜罐頭大變身Ep.1
https://bit.ly/3wMbASH
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影片時間軸
0:00 講解規則
1:10 蛤蜊嫩蛋丼飯
9:17 奶油檸檬雞肉燉飯
16:40 豆腐白醬培根雞肉義大利麵
奶油燉飯食譜 在 奶油培根燉飯Bacon Risotto - YouTube 的推薦與評價
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這個料理技巧只有一個『攪拌』毛伊用的超便宜鰹魚粉：https://shp.ee/hyi9533業配商談請洽：[email protected]現在的我，很便宜。＃ 食譜 ＃電鍋 ... ... <看更多>
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