關於 奶油蘆筍蝦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#邊喝威士忌邊做菜
今晚我的作品
義大利燉飯 搭配
#辣炒海瓜子
#奶油蘆筍蝦
#青椒嫩牛肉
一小時內完成

今天來個電鍋自製暖暖包吧😁
最近小孩回家都會說好想要暖暖包
媽媽我很少買暖暖包的人，
這次去康是美屈臣氏一看幾乎都缺貨😅😅😅
果然這個寒流的威力很驚人！！
現在網路上開流行起自製暖暖包
這樣很環保又很安全，重點是有暖耶😍
唯一缺點就是不持久，大約20～30分就慢慢降溫了
如果買不到暖暖包的人，也可以簡單自製喔！
希望可以給大家暖暖的溫度💓💓💓

今天晚餐餐桌的菜色，四菜一湯
👉清蒸NG鱈魚
👉奶油蘆筍蝦仁
👉日式牛肉燒
👉炒菠菜
👉洋蔥番茄蛋花湯

我們一起來上菜看影片吧💓
有任何要和我互動的都歡迎留言
每天早上和孩子睡著後，我都會看訊息喔😘

#Albee三寶媽咪來上菜
#電鍋自製暖暖包
#四菜一湯 ＃飲食日記

《奶油蘆筍蝦仁便當》

昨晚睡前即將料備好、米飯預約好，一早起床即可輕輕鬆鬆的將備料們一一烹調，咻一下~~~就完成了今天的便當^^(還有閒瑕時間幫女兒煎味噌雞腿耶)

與大家分享簡易作法

【材料，2人份】
大隻蝦子9隻140g(去腸泥)
蘆筍一把160g

【蝦仁醃料】
西班牙煙燻紅椒粉 1/2小匙
鹽 1/4小匙
米酒1/2大匙
蒜泥1/2小匙

【調味料】
油2小匙
奶油6g
鹽 1小撮

【作法】
❶ 蝦仁放入調味料，醃過夜(去腸泥)；蘆筍削去根部粗皮後切段備用。
❷平底鍋放入油，以中小火將油預熱後，擺入作法1的蝦仁，煎至整隻通紅後起鍋備用。
❸同一鍋，加入少許油、蘆筍、少許清水（份量外），拌炒至蘆筍顏色變翠綠色。
❹投入作法2的蝦仁、奶油，拌炒至奶油融化。
❺撒入少許鹽，拌均後即完成。

🥢便當夥伴：汆燙高麗菜、超多蔥的蔥花蛋、長秈糙米。

---------無關料理的自言自語---------

忙到都不知道今天星期幾了，一早聽到新聞說明天開始放連假，才驚覺~明天就開始連放4天???!!!😱

(NO~~~手上還有工作沒做完咧......怎麼辦)

相較起女兒，從上週起就滿心期待她的兒童節連假，職業媽媽反而好想將這個星期的工作日上好上滿(哈哈哈)

對了，我家女兒跟我要了一個兒童節禮物~

她說她想要：Apple Watch.....

媽媽我立刻給她一個超級大白眼，激動的說：「媽媽也很想要，好不好！」

哈哈哈~~~(媽媽失態了....)😂😂😂

祝大家連假快樂
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#健康飲食 #貝蒂做便當

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