/ 便當 Bento /
有做便當但是沒有發文，最近越來越懶惰，連照片都不太認真拍🍱
📍荷蘭豆
📍水煮蛋
📍花椰菜
📍玉米筍
📍小黃瓜卷
📍甜椒炒皎白筍
📍蛋絲毛豆鮭魚拌飯
#奶茶做便當
奶茶做便當 在 奶茶不甜 Facebook 的精選貼文
同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅八婆 BESTIES，也在其Youtube影片中提到，快來跟我們分享你吃過的感想！ 0:00 九月全家新品 0:16 咖啡紅茶 1:01 仙草奶茶 1:34 蜜香歐蕾 2:22 焦糖布丁泡芙 3:22 墨西哥風味烤雞腿丁 4:00 滷排刈包 5:31 辣味噌肉燥拌麵 6:41 鰻饌便當 8:31 全家九月MVP 加入專屬會員⇨https://www...
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奶茶做便當 在 奶茶不甜 Facebook 的精選貼文
/ 便當 Bento /
週末昏睡兩天一夜，買菜和料理的時間又被壓縮了。計畫想做的鮪魚玉子燒也改成最快速的水煮蛋，原本只想準備一個配菜，甜椒和青椒炒牛肉。看看冰箱的胡蘿蔔，應該要儘早消滅，快速完成最熟練的洋蔥絲配胡蘿蔔絲。還好有多炒一個菜，不然便當看起來更空虛。配菜和擺設越來越簡約，看來，炒飯或炊飯應該很快就會出現了😂
是該練習提前分批準備冰箱常備菜，不要擠在同一天製作，當天組合即可。不用每次都花太多時間當日做便當🍱
今天有一件特別開心的事，練習好幾次的鑄鐵鍋煮五穀飯，這次非常成功。米水比維持1:1.5，慢慢調整時間，中小火滾沸7min、小火燜煮15min、關火悶熟10min、翻拌後再次悶透15min。沒有過焦或過綿，粒粒分明的Q彈口感，非常滿意❤️
📍五穀飯
📍水煮蛋
📍椒麻雞胸肉
📍洋蔥炒胡蘿蔔絲
📍三杯青醬炒雙椒牛肉
#奶茶做便當
奶茶做便當 在 奶茶不甜 Facebook 的最佳貼文
/ 便當 bento /
忽然小忙，壓縮了做便當的時間。要學習提前備料，簡化便當菜的流程。或是，不要那麼貪心，對配菜和拍照充滿野心😓
圖片中的便當盒除了右下角是嘖嘖集資時購入的源源鋼藝便當盒，其它都是無印良品。原來使用不鏽鋼的餐具，因為重而且餐具袋攜帶不便，上回在無印良品採買新餐盒，看見黑色的餐具組，剛好又是自己習慣的叉子與湯匙，蓋上餐具盒裡面也卡的剛剛好，安安靜靜不會發出碰撞的聲音，又輕又好看，非常優秀的設計，大推薦❤️
前兩天發現一個比優秀更優秀的地方，用來卡叉子和湯匙的卡榫槽，居然可以放入手機，當成手機支架方便我邊吃飯邊看影片！啊，不知道是不是刻意設計的功能啊，真的超乎期待的優秀設計😂😂
#最近剛看完雖然是神經病但沒關係
#現在剛進入紙房子
📍五穀飯
📍水煮蛋
📍玉米筍
📍木耳炒小黃瓜絲
📍里肌肉片炒泡菜與肉腸
#奶茶做便當
奶茶做便當 在 八婆 BESTIES Youtube 的最佳解答
快來跟我們分享你吃過的感想！
0:00 九月全家新品
0:16 咖啡紅茶
1:01 仙草奶茶
1:34 蜜香歐蕾
2:22 焦糖布丁泡芙
3:22 墨西哥風味烤雞腿丁
4:00 滷排刈包
5:31 辣味噌肉燥拌麵
6:41 鰻饌便當
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奶茶做便當 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主！！
這個當午餐或晚餐都ok~~~
00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚
計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機！！！
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD
有什麼問題都可下面留言～～～希望大家喜歡
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這次能和雀巢鷹牌煉奶合作相當開心，鷹牌煉奶多年來一直都是冰箱裡的常駐食材，方便性太強大，例如：早餐的烤吐司、麵包...淋上煉奶就完成，附近早餐店的草莓果醬＋煉奶，一直超熱賣的！煉奶加上紅茶，立馬變奶茶、氣炸饅頭淋煉奶，那香甜奶味無敵，還比油炸的少一大半熱量，夏天吃芒果剉冰時乾杯都直接帶整條煉奶到冰店去用力擠！^ ^
我們今天用煉奶做一道在茶餐廳裡常見的流沙西多士，一切開金沙四溢
的畫面太美了啦！
金沙醬作法不但簡單無添加，更能利用在其它的料理上哦！一定要在家做做看唷！
對了！別忘了參加「鷹牌煉奶料理煉習曲 – 實作料理抽時尚餐廚」活動，有機會得到Vermicular鍋子唷！
活動內容請參考
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#雀巢鷹牌煉奶 #我的鷹牌料理煉習曲
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今日去觀塘，原本想試間新店BBQ，點知停電無開，見到有間台式店就試下，價錢親民，質素可以 地址: 九龍觀塘駿業街60號駿運工業大厦地舖（港鐵觀塘 ... ... <看更多>
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